Gotovo uvijek, povlačenje desni ukazuje na to da infekcija uništava tkiva koja podržavaju zube. Posjetite stomatologa što je prije moguće radi temeljitog čišćenja. Kako biste izbjegli gubitak zuba ili druge ozbiljne simptome, morat ćete posebnu pažnju posvetiti svakodnevnoj njezi usta. Tkivo desni neće samo od sebe ponovo narasti, ali vaš stomatolog može preporučiti operaciju transplantata desni kako bi vašim zubima pružio dodatnu zaštitu i poboljšao izgled vaših zuba.
Koraci
Metoda 1 od 3: Vježbanje svakodnevne oralne njege
Korak 1. Odaberite četkicu za zube
Odaberite četkicu za zube s mekim čekinjama kako ne biste ozlijedili desni. U većini studija, druge značajke četkice za zube osim toga nemaju veliku razliku. Neka istraživanja i stomatolozi preporučuju električne četkice za zube za određene vrste pacijenata, ali obična četkica za zube je dobra za većinu ljudi. Ručna četkica za zube pruža dobru zaštitu od bakterija i potpuno čišćenje zubnih površina ako se pravilno koristi.
Čekinje sa okruglim vrhom mogu pružiti veću zaštitu osjetljivim desnima
Korak 2. Odaberite pastu za zube
Odaberite pastu za zube s fluorom, koja pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju recesiju desni. Ako na etiketi stoji RDA, mjerenje abrazivnosti, odaberite četkicu za zube niske vrijednosti. RDA ispod 70 smatra se nježnom, ali ćete trošiti manje zuba što se niže spuštate.
- Mnoge oznake ne prikazuju RDA. Ili potražite RDA preporuku proizvoda na mreži, ili se samo klonite izbjeljivačkih pasta za zube, koje su najčešće nagrizajuće.
- Neka istraživanja ukazuju na to da pasta za zube napravljena od vodikovog peroksida i sode bikarbone može oštetiti zube ako ih koristite svakodnevno i često. Također, paste za zube koje sadrže sol abrazivne su za vašu caklinu.
Korak 3. Koristite zdrave tehnike pranja zuba
Oštro četkanje može nanijeti više štete nego koristi. Četkicu za zube postavite pod uglom od 45º u odnosu na liniju desni, pritiskajući samo dovoljno da dodirnete vrhove zuba, a ne stranice čekinje. Četkajte male, okomite pokrete praćene kružnim potezima, a ne bočnim pokretima pazeći da operete cijelu površinu svakog zuba.
Bakterije mogu živjeti i na jeziku. Četkajte je 30 sekundi ili upotrijebite posebno strugalo za jezik
Korak 4. Počnite sa suhom četkom
Istraživanja sugeriraju da će početak rada sa suhom četkom dovesti do mnogo zdravijih desni ako je vrh četke dezinficiran prije upotrebe. U suprotnom, bakterije zaglavljene u čekinjama mogu naštetiti desnima. Počnite s unutrašnjih donjih zuba i perite ih dok svi zubi ne budu čisti.
Korak 5. Isperite i ponovite sa pastom za zube
Nakon suhog četkanja, isperite četkicu i dodajte žlicu paste za zube veličine graška. Istom tehnikom operite zube drugi put.
Većina stomatologa preporučuje da perete zube dva puta dnevno
Korak 6. Naučite tehnike zubnog konca
Istraživanja pokazuju da većina ljudi nema koristi od čišćenja zubnim koncem, ali im koristi ako ih prati stomatolog. Drugim riječima, pravilna tehnika je sve. Konac koristite jednom dnevno na sljedeći način:
- Odrežite konac od 45 cm (18 inča) i namotajte ga oko srednjih prstiju.
- Držite dio od 2,5 do 5 cm (1 do 2 inča) između kažiprsta i palca.
- Lagano vodite konac između zuba, trljajući gore -dolje.
- Donesite konac ispod desni, savijte ga da pritisne zub, a ne desni. Nastavite se kretati sve dok ne osjetite otpor. Ne zaboravite zubnim koncem koristiti dvije površine zuba odjednom. Ovaj korak je neophodan za uklanjanje plaka koji uzrokuje recesiju desni.
Korak 7. Razmislite o ispiranju usta
Možda biste htjeli prvo pitati stomatologa za savjet, jer pogrešna tečnost za ispiranje usta može nanijeti više štete nego koristi. Ispiranje usta koje sadrži Listerine, vodicu za ispiranje usta sa klorheksidinom na recept ili (u manjoj mjeri) fluorid uklonit će dio plaka koji dovodi do recesije desni. Međutim, visok sadržaj alkohola u većini tekućina za ispiranje usta može uzrokovati suha usta, osjećaj peckanja ili čak čireve u ustima, što može uzrokovati intenzivnu bol i možda nećete htjeti prati zube ili jesti neko vrijeme. Obojeni zubi i promijenjeni okusi česti su i kod prekomjerne upotrebe vode za ispiranje usta s klorheksidinom.
Da biste uzeli većinu tekućina za ispiranje usta, trljajte tekućinu u ustima trideset sekundi i ispljunite. Nemojte ispirati, jesti ili pušiti trideset minuta nakon toga, za maksimalni učinak
Metoda 2 od 3: Smanjenje faktora rizika
Korak 1. Smanjite upotrebu duhana
Ljudi koji puše ili žvaću duhan imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti bolest desni. Nastavak upotrebe duhana također može učiniti liječenje manje efikasnim. Potrudite se prestati pušiti ili prestati žvakati duhan.
Korak 2. Prestanite škrgutati zubima
Stiskanje čeljusti ili škrgutanje zubima može uzrokovati povlačenje desni. Ako škrgućete zubima noću, liječnik vam može preporučiti nošenje uređaja kako biste to spriječili. Smanjenje stresa ili meditacija mogu pomoći, iako to nije temeljito proučeno. Terapija hipnozom može biti efikasna za neke ljude.
Neprestane jutarnje glavobolje koje se nastavljaju tijekom dana, uho i bol u mišićima lica znakovi su da biste mogli zaškrgutati zubima u snu
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o lijekovima koji mogu uzrokovati probleme sa desnima
Određeni lijekovi povećavaju mogućnost nastanka nezdravih desni. To uključuje steroide, oralne kontraceptive, neke lijekove protiv epilepsije, neke terapije protiv raka, lijekove koji se koriste nakon transplantacije organa i neke lijekove koji se koriste za liječenje migrene ili krvnog tlaka. Pokažite svoje brige svom ljekaru. Ovisno o vašem stanju i dostupnim lijekovima, on vam može preporučiti tretman koji je manje štetan za vaše desni.
Korak 4. Držite dijabetes pod kontrolom
Dijabetes može dovesti do povećanja razine glukoze u vašoj slini, što potiče rast bakterija na desnima usporavajući dotok krvi u desni. Ako ste dijabetičar, držite razinu šećera u krvi pod kontrolom kako biste smanjili ovaj rizik.
Korak 5. Prevladajte poremećaje hranjenja
Poremećaji prehrane mogu uzrokovati lošu prehranu, što može dovesti do krvarenja, osjetljivih desni i nagrizati površinu zuba dovodeći do gubitka tvari. Povraćanje može uzrokovati dodatnu štetu zbog želučane kiseline. Potražite pomoć medicinskih stručnjaka, stručnjaka za mentalno zdravlje i prijatelja koji podržavaju emocije.
Korak 6. Vodite računa o pirsingu u ustima
Svaki piercing u ustima, uključujući usne, može uzrokovati infekciju. Kako biste izbjegli recesiju desni i ozbiljnije probleme opasne po život, poduzmite sljedeće mjere opreza:
- Neka profesionalac izvede piercing i prvo se raspitajte o njihovoj praksi sterilizacije. Prvo razgovarajte s liječnikom ako ste trudni, imate alergije, dijabetes, kožni poremećaj ili srčanu bolest.
- Nekoliko dana nakon piercinga: Nastavite oticanje hladnim i spavajte s lagano podignutom glavom. Izbjegavajte alkohol, duhan i začinjenu hranu. Isperite (bez alkohola) antibakterijskom vodom za ispiranje usta nakon svakog obroka.
- Sve vrijeme: Operite ruke prije rukovanja piercingom. Pokušajte izbjeći dodirivanje piercinga do zuba i desni. Odmah posjetite liječnika ako imate bol, oteklinu ili crvene pruge.
Korak 7. Isperite sodom bikarbonom nakon povraćanja
Ako iz bilo kojeg razloga često povraćate, želučana kiselina može istrošiti vaše zube. Nakon povraćanja isperite mješavinom sode bikarbone i vode kako biste neutralizirali kiselinu. Ne perite zube odmah nakon povraćanja.
Korak 8. Ponovno postavite proteze
Ako nosite proteze i osjećate da postaju previše labave ili preuske, posjetite zubara. To može uzrokovati povlačenje desni ili promjena zuba može uzrokovati promjenu fitnesa. U svakom slučaju, stomatolog ih može promijeniti kako bi se udobnije uklopio i identificirati uzrok.
Metoda 3 od 3: Liječenje zuba
Korak 1. Potražite znakove infekcije
Ako ste primijetili recesiju desni, najvjerojatnije imate parodontitis. U tom se stanju plak i bakterije skupljaju između zuba i desni, trošeći desni i kosti. Raspušteni zubi, zubi osjetljivi na hladnoću ili toplinu, trajan loš zadah, zubi koji izgledaju veći stvarajući neestetski osmijeh i tamne trokute među zubima, ili bol tijekom žvakanja, sve su to znakovi da ova infekcija postoji već neko vrijeme. Preporučuje se posjet zubaru za sve povlačenje desni, a ako imate ove napredne simptome, što je prije moguće.
Ponekad se desni brzo povlače, čak i ako nema drugih znakova. To se češće događa u pubertetu i mladosti. Odmah posjetite stomatologa i pitajte je li moguća "agresivna parodontoza". Antibakterijsko liječenje 24 sata prije redovnog čišćenja moglo bi biti učinkovito za smanjenje količine bakterija
Korak 2. Posjetite zubara
Većina stomatologa preporučuje posjetu barem jednom godišnje. Bilo bi dobro posjetiti dva puta godišnje ili više ako imate desni. Zakažite dodatni posjet ako primijetite novi simptom, poput bijelih rana u ustima ili zubi koji postaju osjetljivi na hladnoću.
Osobe s dijabetesom, poremećajima prehrane, HIV -om ili kardiovaskularnim bolestima možda će trebati redovitije kontrole. Pitajte svog stomatologa i ljekara za savjet
Korak 3. Zatražite čišćenje
Recesija desni i bolest desni vrlo su česti problemi. Vaš stomatolog najvjerojatnije ima veliko iskustvo i obuku na tu temu. Najvjerojatnije će započeti čišćenjem zuba posebnim alatima:
- Na redovnom čišćenje stomatolog će očistiti plak i ispolirati zube do glatke površine. To se naziva "skaliranje i planiranje korijena".
- Ako imate povlačenje desni uzrokovano bolešću, stomatolog će vjerovatno učiniti istu stvar niže na vašim zubima: a dubinsko čišćenje. Ovisno o tome koliko su se desni povukle, to može potrajati dva do četiri termina. Ovo može učiniti vaša usta upaljenim, osjetljivim na toplo i hladno i krvavim. Ako uzrokuje jaču bol, prestanite sa stomatologom i zatražite lijekove koji ga ukoče.
Korak 4. Saznajte o naprednijim tretmanima
Ozbiljnija recesija može zahtijevati ozbiljnije liječenje. Vaš zubar će vas obavijestiti jesu li to dobre ideje, ali evo opisa kako biste ih učinili manje misterioznima:
- A smanjenje dubine džepa čisti zube ispod nivoa desni, u "džepovima" zraka koje ostavljaju stanjivanje desni. Desni se zatim pričvršćuju na vaše zube kako bi se usporila ili zaustavila recesija, a u nekim slučajevima može biti potreban koštani transplantat za stabilizaciju zuba. Ovisno o vašim ustima, ovo se može osjećati isto kao i dubinsko čišćenje ili će zahtijevati vrlo malu lokalnu operaciju za pristup desnima.
- Ako je recesija ozbiljna, stomatolog može izvesti a transplantat desni, rezanjem kože s krova usta ili na drugom mjestu na desni, i pričvršćivanjem na otkrivene zube. Većina pacijenata ostaje budna, ali je ukočena, ali ako imate izrazit strah od zuba, možete ostati bez svijesti. Većina bolova i oteklina prestaje u roku od jednog dana, ali tjedan ili dvije trebate izbjegavati alkohol i duhan, ispirati ih vodom za ispiranje usta i biti oprezni dok žvačete.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Neke žene dobiju bol ili krvarenje desni oko 3 ili 4 dana prije početka menstruacije. Briga o desnima smanjit će ovaj učinak.
- Promjene hormona tijekom trudnoće mogu pogoršati infekcije desni, što može uzrokovati prijevremeni porođaj. Često posjećujte zubara tokom trudnoće, posebno tokom trećeg do osmog mjeseca. Ako održavate desni zdravima prije trudnoće, rizik je mnogo manji.
- Ako vam je konac teško koristiti, isprobajte zubnu traku ili držač konca. Ako vam je teško ugraditi konac između zuba, koristite konac napravljen od Gore-Tex-a.
