Bolest šake i šapa (HFMD) relativno je česta virusna infekcija među dojenčadi i djecom. Najčešće je uzrokovan koksaki virusom A16, mada su i drugi virusi upleteni. HFMD karakteriziraju rane u ustima i kožni osip na rukama i stopalima. To je blago zarazna infekcija koja se širi kontaktom s tjelesnim sekretima i tekućinom iz puknutih mjehurića. Prepoznavanje HFMD -a važno je kako biste mogli pravilno liječiti i poduzeti mjere predostrožnosti da ga ne prenesete na druge.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje znakova i simptoma HFMD -a
Korak 1. Pazite na temperaturu i smanjeni apetit
HFMD obično pogađa djecu mlađu od 5 godina, a infekcija obično počinje blagom do umjerenom temperaturom i gubitkom apetita. Groznice kod djece s HFMD obično dosežu 38,3 ° C ili 38,9 ° C, što je način na koji tijelo pokušava spriječiti umnožavanje i širenje virusa. Osim groznice, potražite i gubitak apetita za vrijeme obroka, što je tipično za većinu virusnih infekcija.
- Vrijeme između kontakta s virusom i početka simptoma (poznato kao period inkubacije) obično je između tri i sedam dana.
- Najčešće su pogođena mlada predškolska djeca, iako tinejdžeri i odrasli povremeno pate od HFMD-a.
- Najčešće doba godine za izbijanje HFMD -a je ljeto i rana jesen.
Korak 2. Pazite na upaljeno grlo i bolne rane u ustima
Iako je groznica često prvi znak HFMD-a, nakon otprilike jednog do dva dana viših temperatura bolne rane obično se pojavljuju u grlu (uzrokujući umjerenu do jaku grlobolju) i drugdje u ustima. Crveni čirevi su prilično mali (promjera 2 ili 3 mm) i brzo se razvijaju u mjehuriće (vezikule), zatim pucaju i postaju ulkusi (najbolnija faza). Osim grla, najčešće se pojavljuju čirevi HFMD -a na jeziku, desnima i unutarnjim obrazima.
- Žuljevi/čirevi od HFMD -a mogu se teško razlikovati od afti i herpesa. Glavne razlike su u tome što afte rijetko zahvaćaju grlo i desni, dok se herpes gotovo uvijek pojavljuje na vanjskim usnama.
- Neugodnost koju stvaraju grlo i čirevi u ustima čini je bolnom za jelo, što može dodatno smanjiti apetit.
Korak 3. Očekujte da ćete vidjeti osip na rukama i nogama
Ako rane u grlu i ustima ukazuju na HFMD (a ne rak, herpes ili neku drugu virusnu infekciju), osip će se uvijek razviti na rukama i stopalima u roku od dodatnih jedan do dva dana. Mali crveni mjehurići karakteristično se pojavljuju na dlanovima obje ruke i tabanima. Manje često se mjehurići mogu pojaviti i na koljenima, stražnjici, genitalijama i laktovima.
- Osim malih mjehurića, HFMD uzrokuje da koža na rukama i nogama izgleda kao osip, iako obično ne svrbi - za razliku od vodenih kozica, što je još jedna vrsta infekcije koju HFMD često oponaša.
- Gubitak noktiju i noktiju na nogama može se javiti kod HFMD -a, posebno kod djece, u roku od oko dvije do četiri sedmice nakon prestanka stanja.
- Natapanje zahvaćenih stopala u 3 američka kvarta (2, 800 mL) tople vode pomiješane s 2-3 žlice (48-72 g) soli Epsom može pomoći u ublažavanju dijela boli. No, nemojte namakati noge duže od 15 minuta.
Korak 4. Pripremite se i za slabost i glavobolju
Drugi simptomi koji su obično povezani s HFMD -om (i većinom drugih virusnih i bakterijskih infekcija) su tupa/bolna glavobolja i malaksalost - općenito loše i umorno osjećanje. Ovi i gore navedeni simptomi obično traju između pet i sedam dana. U velikoj većini slučajeva infekcija je samoograničavajuća i ne zahtijeva liječničku pomoć.
- Uz slabost, djeca možda neće htjeti ustati iz kreveta ujutro, igrati se poslijepodne ili ostati budna znatno poslije vremena za večeru.
- Glavobolje je teško otkriti kod male djece koja ne mogu dobro komunicirati, pa potražite smanjeni raspon pažnje, neobjašnjivi plač, držanje glave (rukama) i izbjegavanje glasnih zvukova i/ili dobro osvijetljenih dijelova kuće.
- Mučnina/povraćanje nije uobičajeno kod HFMD -a (i mnogih drugih virusa koji utječu na grlo i usta), ali je karakteristično za bakterijske infekcije i trovanje hranom.
- Ne dobijaju svi ovi simptomi (posebno odrasli koji imaju zreliji imunološki sistem za borbu protiv infekcije), ali osobe bez simptoma i dalje mogu prenijeti virus na druge.
Dio 2 od 3: Liječenje HFMD -a
Korak 1. Budite strpljivi i ostanite hidrirani
HFMD u većini slučajeva nije ozbiljan, pa je puštanje da teče svojim tokom (oko nedelju dana) najbolji način za sticanje prirodnog imuniteta i sprečavanje budućih infekcija. Kao takvi, budite strpljivi i budite dobro hidrirani, što je dobar savjet za svaku virusnu infekciju, ali posebno važno za HFMD zbog boli povezane s gutanjem. Groznica i noćno znojenje uzrokuju da vaše tijelo izgubi više vode nego inače, pa počnite piti osam čaša od 8 unci dnevno kako biste se rehidrirali i održali sluznicu usta/grla vlažnom.
- Razmislite o tome da u ljekarni kupite vodu za ispiranje usta, sprej za usta ili pastile koje sadrže spojeve koji otupljuju ili otupljuju grlobolju. Mogu biti učinkoviti za smanjenje boli i olakšavanje konzumacije tekućina i juha.
- Možda biste također htjeli potaknuti hidrataciju nudeći nešto hladno što bi moglo smiriti grlo, poput slatkiša bez šećera.
- Uobičajeni znakovi dehidracije uključuju: suhu kožu i sluznice, udubljene oči, smanjeno mokrenje, urin tamne boje, razdražljivost, zbunjenost i gubitak težine.
Korak 2. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o lijekovima
Ne postoji specifičan tretman za HFMD u smislu lijekova, dijelom i zbog toga što infekcija nije ozbiljna i obično se sama od sebe očisti u roku od sedmice do 10 dana; međutim, lijekovi bez recepta, poput acetaminofena (Tylenol), mogu pomoći u smanjenju temperature, a ibuprofen (Advil, Motrin) može smanjiti upalu i bol povezane s žuljevima i čirevima. Zapamtite da aspirin nikada nije dobra ideja za malu djecu, a ni ibuprofen možda nije, pa pitajte svog ljekara.
- Blaga do umjerena groznica korisna je u borbi protiv virusnih infekcija, kako je gore navedeno, ali temperature od 39,4 ° C (103 ° F) ili više kod djece treba vjerovatno liječiti lijekovima.
- Lijekovi koji se zovu antivirusni lijekovi preporučuju se za infekcije kod ljudi koji imaju veliki rizik od komplikacija zbog slabog imunološkog sistema. Antivirusi ubijaju viruse ili ih sprječavaju u reprodukciji u tijelu. U rijetkim slučajevima mogu se propisati antivirusni lijekovi za HFMD, kao što su aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex) ili famciklovir.
- Imajte na umu da su lijekovi valaciklovir i famciklovir odobreni samo za uporabu u odraslih, a ne u djece.
Korak 3. Razmislite o uzimanju koloidnog srebra
Koloidno srebro (koje se naziva i atomsko ili ionsko srebro) je tekući pripravak koji sadrži male nakupine električno nabijenih čestica srebra. Medicinska literatura otkriva da koloidno srebro ima snažna antivirusna svojstva i da može ubiti veliki broj virusa, iako još nema kvalitetnih istraživanja koja bi pokazala njegov učinak na HFMD. Čak i pored toga, s obzirom na njegovu relativnu sigurnost, nedostatak nuspojava i pristupačnost, moglo bi biti vrijedno pokušaja za liječenje HFMD -a.
- Učinkovitost koloidnog srebra protiv virusa ovisi o veličini (čestice trebaju biti manje od 10 nm u promjeru) i čistoći (bez soli ili proteina u otopini).
- Koloidno srebro se može napraviti kod kuće s određenim potrepštinama ili kupiti u većini trgovina zdrave hrane i dodataka prehrani.
- Pokušajte ispirati grlo koloidnim srebrom kako biste ublažili rane u grlu i ustima, a malo ih poprskajte po rukama i nogama kako biste spriječili izbijanje žuljeva.
- Rastvori srebra obično se smatraju netoksičnim čak i u visokim koncentracijama, ali otopine na bazi proteina koje proizvode neke farmaceutske kompanije mogu povećati rizik od argirije-promjene boje kože zbog spojeva srebra koji se tamo zarobljavaju.
3. dio 3: Sprječavanje HFMD -a
Korak 1. Izbjegavajte kontakt s ljudima koji pokazuju znakove ili simptome
HFMD je blaga do umjereno zarazna i prenosi se kontaktom (obično putem usta) sa zaraženom osobom: nosni sekret, sluznica grla, slina (uključujući kapljice prskane od kašljanja i kihanja), tekućina iz žuljeva i izmeta (izmeta). Stoga, ako vidite nekoga (posebno malu djecu) koji izgleda bolesno i žali se ili pokazuje gore navedene simptome, izbjegavajte ih dok se ne oporave.
- Možda ćete morati držati svoje dijete tjedan dana izvan predškolske ili osnovne škole kako biste spriječili dobivanje HFMD -a ili njegovo širenje na druge.
- Naučite svoje dijete da obavijesti odrasle ako se osjećaju loše ili vide simptome poput crvenih mrlja ili osipa na koži druge djece.
Korak 2. Vježbajte dobru higijenu
Budući da je HFMD zarazan i prenosi se dodirom i tjelesnim tekućinama, držite ruke (ili ruke svoje djece) dezinficiranim. Uvijek perite ruke sapunom i vodom, posebno nakon korištenja toaleta i mijenjanja pelena. Pokušajte ne dodirivati usta rukama, posebno nakon što ste dotakli nekog drugog. Izbjegavajte dijeljenje pribora za jelo ili šalica/čaša s osobama s HFMD -om ili drugim virusnim infekcijama.
- Redovna dezinfekcija radnih ploča, stolova, stolica, igračaka i drugih površina koje se obično dodiruju dobar je preventivni pristup.
- Dezinficirajte ruke (i ruke svoje djece) više puta dnevno običnim sapunom i nemojte pretjerivati sa sredstvom za dezinfekciju ruku jer može potaknuti rast "super buba" otpornih na lijekove.
- Prirodna sredstva za dezinfekciju prikladna za upotrebu u domaćinstvu uključuju bijeli ocat, limunov sok, slanu vodu, razrijeđeno izbjeljivač i vodikov peroksid.
Korak 3. Održavajte jak imunološki sistem
Kod bilo koje vrste infekcije, prava prevencija ovisi o snažnom i zdravom funkcioniranju vašeg imunološkog sistema. Vaš imunološki sistem sastoji se od specijaliziranih ćelija koje pretražuju i uništavaju potencijalne patogene poput virusa, ali kada je sistem slab, mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti rastu i šire se gotovo nekontrolirano. Stoga ne čudi da su najugroženija infekcija, uključujući HFMD, mala djeca i imunokompromitirani. Stoga se usredotočite na jačanje imunološkog sistema kako biste ostali zdravi i uspješno se borili protiv HFMD -a.
- Spavanje (i kvalitetniji san), konzumacija više svježeg voća i povrća, smanjenje rafiniranih šećera (gazirana pića, slatkiši), smanjenje unosa alkohola, prestanak pušenja, dobra higijena i redovito vježbanje dokazani su načini za očuvanje zdravlja. imuni sistem jak.
- Dodaci prehrani koji mogu pojačati imunitet uključuju: vitamin C, vitamin D, cink, ehinaceu i ekstrakt lista masline.
- Vitamin C i ekstrakt lista masline također imaju antivirusna svojstva, koja također mogu pomoći u sprječavanju ili borbi protiv HFMD -a.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- HFMD nije povezan sa slinavkom i šapom (poznatom i kao kopito i slinavka), koja je virusna infekcija koja se javlja kod domaćih životinja.
- Ljudi mogu biti zaraženi HFMD -om (većina odraslih osoba) i ne pokazuju simptome. Međutim, ti ljudi i dalje izlučuju virus, povećavajući rizik od širenja infekcije.
- Ne postoji siguran način za sprječavanje HFMD -a, ali dobra higijena i izbjegavanje kontakta s tjelesnim tekućinama mogu spriječiti širenje infekcije.
- HFMD obično nije ozbiljan, a komplikacije su rijetke, iako je onima s oslabljenom imunološkom funkcijom često potrebna liječnička pomoć.
