Stanice ljudske kože neprestano se osipaju i zamjenjuju. Kada je koža oštećena prekomjernim izlaganjem suncu, velike grupe oštećenih stanica se osipaju odjednom, uzrokujući ljuštenje vidljivih bijelih dijelova kože. To može biti vizualno neprivlačno, a također i neugodno, jer je okolna koža često opečena, mjehurića i suha. Najbolji način da spriječite ljuštenje kože nakon opeklina je izbjegavanje opeklina prije svega obilnim nanošenjem kreme za sunčanje s visokim stupnjem zaštite. Kad se zaboravi ili nepravilno nanese krema za sunčanje i pojavi se opeklina, koža je već nepovratno oštećena. No, bol i nelagodu pri ljuštenju kože možete ublažiti održavanjem područja izgorjelog od sunca navlaženim i bez nadražujućih tvari i zdravom prehranom.
Koraci
1. dio 3: Sprječavanje trenutnog ljuštenja
Korak 1. Hidrirajte svoje tijelo
Pijte puno vode kako bi vaša koža bila hidratizirana i hidratizirana, kako bi vaša koža mogla adekvatno popravljati sebe. Izlaganje suncu povećava gubitak tečnosti i dehidrataciju u koži, pa je važno nadoknaditi izgubljene tečnosti u tijelu nakon opeklina od sunca.
Najbolja opcija je da pijete vodu. Međutim, možete pokušati i popiti nezaslađeni ledeni čaj. Antioksidansi u zelenom i crnom čaju mogu pomoći u popravljanju oštećenja izazvanih slobodnim radikalima od sunca
Korak 2. Koristite hladan oblog na tom području 20-30 minuta svaka 3-4 sata
Koristite krpu namočenu u hladnu vodu ili vrećicu leda umotanu u ručnik. Stavite hladan oblog na kožu opečenu od sunca do 20-30 minuta. Postupak ponavljajte svaka 3-4 sata narednih nekoliko dana.
- Ovo će ohladiti vašu kožu i pomoći joj da brže zacijeli.
- Svaki put koristite čistu krpu ili peškir.
Korak 3. Izbjegavajte daljnja oštećenja od sunca
Provođenje vremena na otvorenom bez zaštite već oštećene kože povećat će rizik od ljuštenja i pogoršati opekline. To je zato što je vanjski zaštitni sloj mrtve stanice kože oštećen, pa će više štetnih UV zraka proći kroz ovaj sloj kože.
Nosite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili većom ako ćete izlaziti vani sa već oštećenom kožom. Nosite i zaštitnu odjeću i pribor (kape, sunčane naočale) kako biste spriječili daljnja oštećenja
Korak 4. Okupajte se ovsenom kašom
Umirujuća i hidratantna svojstva zobenih pahuljica mogu pomoći koži da zadrži svoju prirodnu vlagu i spriječiti ljuštenje opečene kože. Za kupku od zobenih pahuljica umiješajte 1-3 šalice zobenih pahuljica u kadu napunjenu toplom vodom. Potopite se u kupelji od zobenih pahuljica 15-30 minuta i isperite tijelo čistom vodom kada završite s namakanjem u zobenoj kaši.
- Nakon što se zobene pahuljice natope, nanesite hidratantnu kremu na tijelo kako biste dodatno hidratizirali kožu.
- Uzmite u obzir ovaj lijek svakodnevno prije odlaska u krevet kako biste svojoj koži dali najbolje šanse da se ne oguli nakon opeklina od sunca.
Korak 5. Nanesite aloe veru na kožu opečenu od sunca
Aloe vera je prirodni ekstrakt kaktusa koji je dugo bio cijenjen u svijetu zbog svojih umirujućih svojstava. Možete kupiti losion od aloe vere, čisti gel od aloe vere ili otvoriti biljku aloe vere i nanijeti biljne sokove direktno na kožu koja se ljušti. Aloe vera može pomoći u ozdravljenju, boriti se protiv boli od opeklina i izbjeći infekciju.
- Pokušajte potražiti čistu aloe veru koja je 98% do 100% aloe vere kako biste izbjegli osjećaj ljepljivosti.
- Razmislite o čuvanju aloe vere u hladnjaku kako bi bila još hladnija kada je nanesete na kožu.
Dio 2 od 3: Korištenje drugih rješenja za piling
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu
Nanesite hidratantnu kremu na područja kože opečena od sunca. U većini ljekarni dostupni su posebno dizajnirani ovlaživači za kožu izgorjelu od sunca. Izbjegavajte ovlaživače koji sadrže alkohole, naftu, benzokain, lidokain, retinole i AHA (alfa hidroksilne kiseline), koji se mogu isušiti i dodatno iritirati osjetljivu kožu.
- Nanesite hidratantnu kremu tijekom dana, ako je moguće, i odmah nakon kupanja kako biste osigurali maksimalnu apsorpciju hidratantne kreme.
- Nikada nemojte koristiti dječje ulje, kokosovo ulje, naftne derivate ili hidratantne kreme na bazi glicerina za opekotine od sunca. Obično stvaraju zaštitni sloj na vašoj koži, ali to može zadržati toplinu uslijed opeklina od sunca, što je pogoršava.
Korak 2. Stavite oblog od zelenog ili crnog čaja na kožu opečenu od sunca
Taninske kiseline koje se prirodno nalaze u čaju odličan su lijek za kožu oštećenu suncem. Namočite lonac crnog čaja i ohladite ga u hladnjaku prije nego što ga nanesete na opečenu kožu pomoću obloge ili bočice s raspršivačem.
- Čaj će pomoći u smanjenju upale, smanjiti crvenilo i pospješiti ozdravljenje.
- Također možete pokušati pritisnuti vrećice čaja na kožu, umjesto da koristite oblog ili bočicu s raspršivačem.
Korak 3. Uzmite kupku sode bikarbone
Kupka od sode bikarbone može pomoći u vraćanju pH ravnoteže vaše kože i ublažiti iritaciju opeklina. Dodajte oko ¾ šolje sode bikarbone u vodu za kupanje i namočite 15-20 minuta prije nego što isperete kožu čistom vodom.
- Možete dodati i veliku žlicu sode bikarbone u zdjelu hladne vode, namočiti krpu za pranje u mješavinu, a iscijeđenu krpu upotrijebiti kao oblog za tretiranje osjetljivih, opečenih područja.
- Znat ćete da ste dovoljno hidrirani kada boja urina postane blijedožuta.
Korak 4. Nanesite sirće na kožu opečenu od sunca
Sipajte bijelo ili jabukovo sirće u bočicu sa raspršivačem i nanesite sirće na opekotine od sunca. Ocat može pomoći u sprečavanju ružnih plikova i spriječiti ljuštenje.
Ako je miris previše uvredljiv, možete pomiješati otopinu od 1 dijela vode i 1 dijela octa, pa ga umjesto toga poprskati u kožu
Korak 5. Nanesite punomasno mlijeko na kožu opečenu od sunca
Krpu namočite u hladno punomasno mlijeko i iscijedite višak mlijeka. Zatim nanesite krpu na opečeno područje kože i ostavite krpu na koži 10 minuta. Zatim operite područje čistom vodom. Ponavljajte ovaj postupak 2-3 puta dnevno dok se vaša koža potpuno ne izliječi od opekotina.
Mlijeko je vrlo korisno za opečenu kožu jer proteini u mlijeku imaju umirujuće djelovanje, dok mliječna kiselina može smanjiti iritaciju i svrbež na opečenoj koži
Korak 6. Nanesite listove mente na kožu opečenu od sunca
Listovi mente mogu pomoći u zaustavljanju procesa ljuštenja i umjesto toga promovirati kožu koja je glatka i zdrava. Da biste upotrijebili ovaj lijek, uzmite svježe listove mente i zdrobite ih u zdjeli da izvadite njihov sok, a zatim nanesite sok direktno na dio lica koji se ljušti.
Korak 7. Konzumirajte uravnoteženu prehranu
Uravnotežena i hranjiva prehrana bogata vodom, voćem, povrćem i nemasnim mesom može održati vašu kožu zdravom i smanjiti negativne učinke opeklina od sunca i ljuštenja kože.
Jedite puno bjelančevina, željeza i namirnica koje sadrže vitamine A, C i E. Ovi nutrijenti pomažu osigurati da vaša koža zacijeli od opeklina od sunca
Dio 3 od 3: Izbjegavanje radnji koje potiču ljuštenje
Korak 1. Izbjegavajte češanje kože
Koža opečena od sunca često svrbi, ali češanje ili ljuštenje kože samo će povećati oštećenje tkiva na područjima izgorjelim od sunca, povećati ljuštenje i povećati rizik od infekcije kože.
- Ako dobijete želju da ogrebete opekotine od sunca, pokušajte nanijeti kocku leda umotanu u tkaninu ili vlažni papirnati ubrus na kožu i trljajte područje u malim krugovima kako biste ponudili privremeno olakšanje svrbeža.
- Ako apsolutno morate ukloniti oljuštenu kožu, nemojte je povlačiti, bez obzira koliko primamljiva bila. Umjesto toga, upotrijebite male škare i pažljivo odrežite taj dio kože.
Korak 2. Izbjegavajte kupanje vrućom vodom ili oštrim sapunom
Pokušajte se kupati i tuširati hladnom do mlakom vodom, umjesto vrućom vodom. Vruća voda će isušiti vašu kožu i potaknuti piling, dok će se hladnija voda osjećati bolje na vašoj koži i smanjiti vjerojatnost ljuštenja. Koristite blagi sapun, po mogućnosti bez mirisa. Oštri sapuni i mirisi mogu iritirati vašu kožu.
Također izbjegavajte trljanje kože suhom nakon kupanja jer biste mogli otrgnuti najudaljeniji, opečeni sloj kože, uzrokujući ljuštenje
Korak 3. Izbjegavajte korištenje oštrih sredstava za čišćenje ili pilinga
Sapun može jako isušiti kožu, a kada imate opekotine od sunca, želite da vaša koža ostane što je moguće vlažnija kako bi se pospješilo zacjeljivanje i spriječilo ljuštenje. Smanjite upotrebu sapuna na minimum, izbjegavajući ga na posebno opečenim dijelovima kože.
- Ako ipak koristite sapun, pokušajte se suzdržati od upotrebe krpe za pranje ili vješa za nanošenje na sapun. Grube površine tih materijala mogu iritirati vašu kožu i potaknuti ljuštenje.
- Odaberite blagi sapun za čišćenje, poput Golubice, Osnove ili Ulja osjetljive kože za čišćenje lica, pazuha, stopala i prepona. Ostatak tijela jednostavno isperite vodom.
- Također, pokušajte izbjeći brijanje i depilaciju. Ako se morate brijati, pokušajte koristiti bogatu, hidratantnu kremu za brijanje, gel ili losion.
