Iako želite usta puna sjajnih, bijelih zuba, profesionalno izbjeljivanje je skupo. Srećom, ako vaši zubi nisu bijeli koliko biste željeli, postoje neke stvari koje možete isprobati kod kuće za bijeliji osmijeh. Iako nijedan od ovih prijedloga neće funkcionirati na isti način kao profesionalna usluga za izbjeljivanje, oni mogu pomoći u izbjeljivanju zuba i neće vas koštati bogatstvo. Ne zaboravite razgovarati sa svojim stomatologom prije nego što isprobate bilo koji kućni lijek kako biste bili sigurni da vam neće oštetiti zube. Ovim jednostavnim koracima možete uživati u bjeljem osmijehu za nekoliko sedmica.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje traka za izbjeljivanje
Korak 1. Nabavite trake za izbjeljivanje odobrene od ADA-e
Ovi kompleti sadrže 2 seta traka koje idu na gornje i donje zube. Idite u lokalnu ljekarnu i provjerite u odjeljku za njegu zuba trake za izbjeljivanje. Potražite pečat odobrenja Američkog stomatološkog udruženja kako biste dokazali da je ovaj proizvod siguran.
- Pročitajte i slijedite sve upute za bilo koji proizvod koji koristite.
- Trenutno su trake za izbjeljivanje Crest jedina marka koja ima ADA odobrenje.
- Ne kupujte proizvode koji nisu odobreni s ADA-om. Neke trake za izbjeljivanje sadrže jake kemikalije koje mogu oštetiti zubnu gleđ i iritirati desni. Za popis proizvoda za izbjeljivanje odobrenih od ADA posjetite
Korak 2. Operite i očistite zube koncem ako vam to upućuju upute
Ovo uklanja sve nakupine na vašim zubima koje bi mogle blokirati gel za izbjeljivanje ili spriječiti pravilno lijepljenje traka. Očistite, očistite koncem i isperite zube normalno prije nego pričvrstite trake.
Sve trake za izbjeljivanje ne upućuju vas da prvo operete zube. Uvijek provjerite upute prije nego ih upotrijebite
Korak 3. Pritisnite trake na zube
Otvorite usta i iskrivite usne unatrag tako da vidite sve svoje zube. Odlijepite papir za podlogu s jedne trake i pritisnite ljepljivu stranu prema dolje na prednje strane donjih zuba. Prođite prstom po traci kako biste bili sigurni da se potpuno zalijepila. Ako vam traka strši iznad zuba, preklopite taj dio preko vrha. Zatim učinite isto za gornje zube.
- Većina setova nema različite trake za gornje i donje zube, ali svejedno provjerite da li ste sigurni.
- Temeljito operite ruke prije nego što posegnete u usta.
Korak 4. Držite trake pričvršćene 10-45 minuta
Tačno vrijeme ovisi o tome koliko je jak gel za izbjeljivanje, pa ih ostavite da djeluju onoliko dugo koliko vam proizvod nalaže. Dok čekate, pokušajte ležati unatrag s blago otvorenim ustima, tako da izvučete slinu iz zuba.
- Pokušajte smanjiti količinu gutanja dok su trake pričvršćene. Možda ćete progutati neke kemikalije za izbjeljivanje koje bi mogle nadražiti vaš želudac.
- Nemojte jesti niti piti dok su trake pričvršćene. Ostavite ih na mjestu i ne dodirujte ih niti ih namještajte.
Korak 5. Skinite trake po završetku režima
Nakon što prođe točno vrijeme, posegnite u usta do kraja trake i nježno je odlijepite. Učinite isto za drugu traku. Bacite oboje i nemojte ih ponovo koristiti.
- Ostavljanje traka duže od uputa ne povećava učinak izbjeljivanja. Samo uzrokuje da kemikalije nadražuju vaše zube i desni.
- Uvjerite se da su vam ruke čiste prije nego što posegnete u usta. Operite ih ponovo ako ste nešto dodirnuli.
Korak 6. Isperite usta kako biste uklonili ostatke gela
Koristite vodu ili mješavinu vode za ispiranje usta 50/50. Okrećite smjesu, fokusirajući se na prednje zube, kako biste uklonili preostali gel.
- Ako osjećate da vam se više gela zaglavilo na zubima, operite ga četkicom za zube i pastom za fluorid.
- Uklanjanje zaostalog gela važno je jer biste mogli ostaviti bijele mrlje oko zuba ako ostavite gel na nekim mjestima.
Korak 7. Ponavljajte tretman onoliko često koliko vam je proizvod naložio
Različiti proizvodi imaju različite upute, u rasponu od dva puta dnevno tokom jedne sedmice do jednom dnevno tokom 2 sedmice. Dvaput provjerite ambalažu i slijedite tretman koji vam je upućen.
Ako u bilo kojem trenutku vaši zubi budu previše osjetljivi ili nadraženi, prestanite koristiti trake za izbjeljivanje. Obratite se svom stomatologu i pitajte šta trebate učiniti
Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Što biste trebali učiniti nakon što ostavite trake za izbjeljivanje na zubima odgovarajuće vrijeme?
Skini ih.
Skoro! Neke trake za izbjeljivanje treba skinuti nakon određenog vremena. To ne vrijedi za sve njih-neke uopće nije potrebno ukloniti. Postoji bolja opcija!
Pustite ih da se otope.
Close! Neke trake za izbjeljivanje se otapaju nakon određenog vremena. Međutim, ne rade svi pa se pobrinite da imate otopljene prije nego što ih ostavite da se otope. Pokušajte s drugim odgovorom…
Progutajte ih.
Ne! Općenito, trebali biste izbjegavati gutanje gela za izbjeljivanje. A ako vam same trake ispadnu sa zuba, ne biste ih trebali ni progutati jer biste se mogli ugušiti. Pogodi ponovo!
Što god kaže, učinite u uputama.
Apsolutno! Upute vam nikada neće reći da progutate svoje trake, ali neke od njih morate ukloniti, a neke će se jednostavno otopiti. Pažljivo pročitajte upute kako biste znali što trebate učiniti. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 4: Čišćenje usta proizvodima za izbjeljivanje
Korak 1. Koristite zubnu pastu za izbjeljivanje odobrenu od ADA
Neki proizvodi na tržištu dizajnirani su za izbjeljivanje zuba. Potražite paste za zube koje sadrže sodu bikarbonu ili vodikov peroksid, 2 glavna sastojka za izbjeljivanje. Ne zaboravite provjeriti ima li ADA brtve i četkati proizvodom kao što biste inače činili.
- Izbjeljivanje paste za zube ne daje trenutne rezultate. Čišćenje zuba će potrajati nekoliko sedmica da biste očistili mrlje od zuba.
- Čvršćim pranjem zubi neće postati bijeliji. Zapravo, ovo bi moglo oštetiti vaše zube jer ćete očistiti caklinu.
Korak 2. Operite zube sodom bikarbonom za jeftiniju opciju
Proizvodi za izbjeljivanje mogu biti skupi, a jednostavnija i pristupačnija opcija je upotreba obične sode bikarbone. Stavite malu žlicu sode bikarbone u šalicu i dodajte nekoliko kapi vode. Pomiješajte ih zajedno dok soda bikarbona ne dobije pastoznu konzistenciju. Zatim umočite četkicu za zube i normalno operite zube.
- Nakon upotrebe sode bikarbone temeljito isperite usta vodom ili vodom za ispiranje usta. Ostavljanje na zubima može uzrokovati iritaciju ili nagriziti caklinu.
- Takođe možete dodati sodu bikarbonu u svoju redovnu pastu za zube za sličan efekat. Iscijedite normalnu količinu na četkicu za zube i posipajte je sodom bikarbonom prije pranja.
Korak 3. Isperite usta 1,5% -3% rastvorom vodonik peroksida
Mnogi proizvodi za izbjeljivanje sadrže peroksid, a mješavina niske koncentracije može vam pomoći da izbijelite zube jeftinije. Sipajte peroksid u šolju i razblažite ga sa jednakom količinom vode. Zatim stavite malo u usta nakon četkanja i mahajte oko 1-2 minute. Ispljunite ga i isperite usta običnom vodom.
- Ne gutajte ovu smešu. To bi moglo iritirati vaš želudac.
- Većina ljekarni i ljekarni nose peroksid. Pobrinite se da dobijete nisku koncentraciju kako ne biste iritirali usta.
- Sodu bikarbonu možete miješati i s peroksidom umjesto vode kako biste napravili pastu za izbjeljivanje. Imajte na umu da ova smjesa neće imati baš dobar okus, pa je razrijedite vodom ako smatrate da je okus neodoljiv.
Metoda 3 od 4: Vježbanje dobre oralne higijene
Korak 1. Perite i čistite zube koncem dva puta dnevno za najbolje zdravlje zuba
Četkanje i čišćenje zubnim koncem neće ukloniti postojeće mrlje, dobra higijena usta bitna je za sprečavanje dodatnog bojenja i za održavanje zuba u odličnoj formi. Za najbolje rezultate koristite četkicu za zube sa mekim čekinjama i pastu za zube sa fluoridom. Kada završite, zubnim koncem postavite sve zube da uklonite ostatke hrane.
- Najbolje vrijeme za četkanje je ujutro nakon doručka i prije nego što odete u krevet. Ako više volite četkati 3 puta, učinite to nakon ručka.
- Ne četkajte više od 3 puta dnevno. Ovo može izguliti caklinu i učiniti vaše zube slabijima.
- Konac koristite najmanje jednom dnevno. Dobro vrijeme je noću, nakon četkanja i prije odlaska u krevet.
Korak 2. Isperite grlo ispiranjem usta kako biste spriječili mrlje od zaostalih bakterija
Četkanje ne uklanja sve bakterije iz usta. Nakon što operete zube, isperite usta još jedan minut koristeći tekućinu za ispiranje usta odobrenu od ADA kako biste spriječili nakupljanje plaka i mrlje na zubima.
- Ne zaboravite potražiti ADA pečat na svim proizvodima za ispiranje usta koje koristite.
- Ako je tekućina za ispiranje usta prejaka ili menta i opeče vam desni, razrijedite je s jednakom količinom vode.
Korak 3. Zakažite čišćenje zuba svakih 6 mjeseci kako biste uklonili duboke mrlje
Neka vaš stomatolog profesionalno očisti zube na redovnim terminima. To će vam pomoći da održavate dobru zubnu higijenu, uočite sve karijese i održavate bijele i zdrave zube.
Također se možete posavjetovati sa svojim stomatologom o profesionalnom izbeljivanju zuba ili proizvodima za upotrebu kod kuće
Korak 4. Ograničite konzumaciju hrane ili pića koja mrlje zube
Najbolji način da zadržite zube bijelim je spriječiti njihovo mrljanje. Uobičajeni predmeti koji mrlje zube su kafa (posebno crna kafa), crno vino i tamna soda. Pijte ovo piće rjeđe kako biste izbjegli mrlje na zubima.
- Pušenje takođe boji vaše zube. Prestanite pušiti ili nemojte uopće početi.
- Ako pijete hladnu, tamnu tekućinu, pokušajte koristiti slamku kako biste je držali podalje od zuba.
Korak 5. Izbjegavajte upotrebu kiselih ili biljnih sredstava za izbjeljivanje
Na internetu postoji mnogo drugih DIY sredstava za izbjeljivanje zuba. Većina njih nije znanstveno valjana, a neke su čak i štetne. Držite se proizvoda i metoda koje je odobrila ADA kako ne biste oštetili svoje zube.
- Uobičajen prijedlog je korištenje limunovog soka na zubima. Ovo je opasno jer su limuni vrlo kiseli i mogli bi razbiti zubnu gleđ.
- Drugi lijekovi, poput praha kurkume, nisu ocijenjeni za djelotvornost.
Metoda 4 od 4: Po potrebi se obratite svom stomatologu
Korak 1. Prije nego što izbijelite zube, provjerite sa svojim stomatologom
Razgovarajte sa svojim stomatologom o proizvodima koje planirate koristiti za izbjeljivanje zuba. Možda će moći utvrditi hoće li ili neće biti učinkoviti za vašu određenu promjenu boje ili sigurni za upotrebu.
Ako imate male pukotine na zubima, vaš stomatolog vam može savjetovati da ne koristite proizvode za izbjeljivanje. Hemikalije mogu iritirati zubnu pulpu ako je izložena
Korak 2. Potražite medicinsku njegu ako vam desni pobijele ili krvare
Otopine za izbjeljivanje mogu uzrokovati kemijske opekline desni zbog čega mogu izgledati bijele ili uzrokovati da budu. Ovo je obično bezopasno i rješava se samo od sebe, ali ipak biste ga trebali provjeriti kako biste bili sigurni da nema teških oštećenja. U međuvremenu prestanite koristiti bilo koji proizvod koji je to uzrokovao.
Tkivo bi se trebalo vratiti u normalu nakon nekoliko dana
Korak 3. Posjetite liječnika ako osjetite jake bolove u trbuhu
Neki proizvodi za izbjeljivanje mogu prouzročiti bol i upalu u želucu ako ga progutate. Blaga nelagoda može biti normalna nuspojava, ali ako osjetite jaku bol ili proljev ili povraćanje koje traje duže od 2 dana, posjetite liječnika kako biste se uvjerili da nema ozbiljnih problema.
Prestanite koristiti proizvod ako osjetite jaku bol, povraćanje ili proljev
Korak 4. Razgovarajte sa svojim stomatologom ako vaši zubi postanu osjetljiviji
Moguća nuspojava izbjeljivanja zuba je ta da bi mogli postati osjetljiviji. Neka osjetljivost je normalna, ali ako vaši zubi postanu izuzetno osjetljivi na toplinu ili hladnoću, razgovarajte sa svojim stomatologom kako biste bili sigurni da vaši zubi nisu oštećeni.
Zubar vam može savjetovati da prestanete koristiti proizvode za izbjeljivanje ili predložiti neki drugi. Slijedite njihova uputstva
Savjeti
- Profesionalni tretman izbjeljivanja imat će bolje rezultate od bilo kojeg tretmana kod kuće. Međutim, oni su skupi.
- Zapamtite da soda bikarbona ima snažan okus. Možda ćete je htjeti dodati u pastu za zube umjesto da je koristite običnu.
- Pijte vodu nakon svakog obroka. Ovo neutralizira sve kiseline i štiti vašu caklinu.
- Ako vam se hrana zaglavi u zubima, izvadite je koncem kako hrana ne bi sjela.
- Upamtite da boja vaših zuba ne mora nužno imati ikakve veze s vašim oralnim zdravljem. Zubi su prirodno blago žuti. Žuti zubi mogu biti savršeno zdravi, a sjajni bijeli zubi mogu imati šupljine.
Upozorenja
- Pažljivo pročitajte upute kada koristite komercijalne preparate za izbjeljivanje zuba.
- Nemojte koristiti voćne sokove na zubima, kako vam to kažu neki vodiči za izbjeljivanje. Voćni sok je vrlo kiseo i može razbiti zubnu gleđ.
- Soda bikarbona može otopiti ortodontsko ljepilo. Ne koristite ovu metodu ako imate aparatić ili stalni držač.
- Pazite da tijekom procesa izbjeljivanja ne progutate vodikov peroksid. Gutanje može izazvati ozbiljnu iritaciju želuca.
- Nemojte dugo četkati previše jer to može oštetiti caklinu (što se naziva abrazija), što dovodi do preosjetljivosti.
