Istraživanja pokazuju da, iako kamen u bubregu može uzrokovati umjerenu do jaku bol, na sreću gotovo nikada ne dovodi do trajnog oštećenja ili komplikacija. Iako su neugodni, većina bubrežnih kamenaca dovoljno je mala da prolazi bez liječničkog liječenja. Studije pokazuju da uz vodu, lijekove protiv bolova i savjet liječnika možete izlučiti kamen u bubregu bez odlaska u bolnicu. Da biste smanjili rizik od budućeg kamena u bubregu, možete ograničiti unos soli, jesti dijetu s niskim udjelom masti i pridržavati se bilo koje druge dijetetske promjene koju preporučuje vaš ljekar.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prolazak kroz male bubrežne kamence
Korak 1. Posjetite svog ljekara ako sumnjate da imate kamen u bubregu
Simptomi bubrežnog kamenca uključuju oštru bol u bokovima, leđima, preponama ili donjem dijelu trbuha, kao i bol pri mokrenju, zamućen urin i nemogućnost mokrenja ili krv u mokraći. Posjetite svog liječnika radi tačne dijagnoze i sastavljanja odgovarajućeg plana liječenja.
Liječnici dijagnosticiraju bubrežne kamence pomoću testova krvi i urina, ultrazvuka i rendgenskih zraka. Testovi i skeniranje slika mogu im dati do znanja kakvo kamenje imate, koliko su veliki i jesu li dovoljno mali da sami prođu
Korak 2. Pijte najmanje 6 do 8 c (1,4 do 1,9 l) vode dnevno
Voda ispire bubrege i može pomoći kamencima da prođu. Provjerite urin kako biste nadgledali unos tečnosti. Ako vam je urin blijedožut, pijete dovoljno vode. Ako je mrak, dehidrirali ste.
- Ostanak hidriranog može spriječiti stvaranje budućeg kamenja, pa je svakodnevno važno piti puno vode.
- Voda je najbolja, ali također možete piti umjereno pivo od đumbira i neke vrste 100% voćnog soka. Izbjegavajte piti sok od grejpa i soka od brusnice, što može povećati rizik od kamena u bubregu.
- Izbjegavajte kofein ili ograničite konzumaciju jer može dovesti do dehidracije. Pokušajte piti najviše 1 c (240 mL) kave, čaja ili kole sa kofeinom dnevno.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova prema potrebi ili prema savjetu ljekara
Iako većina bubrežnih kamenaca nestaje bez medicinskog tretmana, njihovo uklanjanje je i dalje bolan proces. Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili aspirina. Provjerite etiketu i koristite lijekove prema uputama.
- Ako lijekovi protiv bolova bez recepta nisu učinkoviti, pitajte svog liječnika za lijekove na recept. Ako je potrebno, dat će vam lijekove protiv bolova na recept (poput ibuprofena) ili, u nekim slučajevima, propisati narkotične lijekove protiv bolova.
- Obavezno uzmite sve lijekove na recept prema uputstvima vašeg ljekara.
Korak 4. Pitajte svog ljekara da li vam preporučuje alfa-blokator
Alfa-blokatori opuštaju mišiće u urinarnom traktu i mogu olakšati prolaz kamena u bubregu. Dostupne su na recept i obično ih treba uzimati 30 minuta nakon obroka u isto vrijeme dnevno.
Nuspojave mogu uključivati vrtoglavicu, omaglicu, slabost, proljev i nesvjesticu. Ustajanje iz kreveta ili polako ustajanje može spriječiti omaglicu i nesvjesticu. Recite svom ljekaru ako su bilo koje nuspojave uporne ili ozbiljne
Korak 5. Pokušajte sakupiti kamen, ako vam ljekar savjetuje
Da biste uhvatili kamen, vaš liječnik može zatražiti da urinirate u šalicu, a zatim procijedite uzorak. Skupljanje kamenaca potrebno je ako vam je dijagnosticirana blokada mokraće ili ako tip ili uzrok bubrežnih kamenaca nije poznat.
- Dugotrajno liječenje bubrežnih kamenaca ovisi o vrsti i uzroku. Kako bi došao do efikasnog plana liječenja, vaš će liječnik možda morati testirati prikupljeni uzorak.
- Ako je potrebno, vaš liječnik će vam nabaviti potrebnu opremu i uputiti vas kako prikupiti i procijediti uzorak.
Korak 6. Sačekajte barem nekoliko sedmica da bubrežni kamenci prođu
Može proći od nekoliko dana do nekoliko mjeseci da mali kamen u bubregu prođe. Za to vrijeme nastavite uzimati sve lijekove prema uputstvima ljekara. Ostanite hidrirani, dajte sve od sebe da ublažite bol i slijedite plan prehrane koji vam je preporučio ljekar.
Čekanje da mali kamenci u bubregu prođu može biti frustrirajuće, ali pokušajte biti strpljivi. Iako obično prolaze sami, ponekad bubrežni kamenci zahtijevaju medicinsku intervenciju. Dok čekate da prođe kamen, obratite se svom liječniku ako osjetite pogoršanje simptoma, poput jake boli, nemogućnosti mokrenja ili krvi u mokraći
Metoda 2 od 3: Traženje liječenja bubrežnih kamenaca
Korak 1. Odmah posjetite liječnika ako osjetite hitne simptome
Ozbiljni simptomi uključuju krv u mokraći, groznicu ili zimicu, promjene u boji kože, jake bolove u leđima ili sa strane, povraćanje ili osjećaj peckanja prilikom mokrenja. Ako čekate da prođe manji kamen, nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.
- Ako niste posjetili liječnika ili vam nije dijagnosticiran bubrežni kamen, potražite liječničku pomoć ako osjetite ove simptome.
- Ljekari uzimaju ultrazvuk ili rendgen kako bi pronašli kamen u bubregu. Ako utvrde da je kamen prevelik da bi sam prošao, preporučit će metodu liječenja na temelju veličine i lokacije kamena.
Korak 2. Uzmite lijekove kako biste spriječili rast i formiranje kamenja
Vaš liječnik bi vam mogao propisati lijekove koji pomažu u razgradnji i uklanjanju tvari koja uzrokuje kamenje. Na primjer, kalijev citrat se koristi za upravljanje kalcijevim kamenjem, koje je najčešće. Za kamenje mokraćne kiseline, alopurinol pomaže u snižavanju nivoa mokraćne kiseline u tijelu.
Nuspojave se razlikuju i mogu uključivati uznemireni želudac, proljev, mučninu i pospanost. Obavijestite svog ljekara ako su bilo koje nuspojave trajne ili ozbiljne
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju temeljnog uzroka, ako je potrebno
Probavni poremećaji, giht, bolesti bubrega, pretilost i neki lijekovi mogu pridonijeti stvaranju kamena u bubregu. Kako biste smanjili rizik od nastanka kamenja u budućnosti, posavjetujte se sa svojim liječnikom o liječenju temeljnog stanja, promjeni prehrane ili zamjeni lijekova.
Za struvitne kamence, uzrokovane infekcijama, liječnik će vam vjerojatno propisati antibiotik. Uzimajte bilo koje lijekove prema uputama i nemojte prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s ljekarom
Korak 4. Razbijte veće kamenje terapijom udarnim valovima
Litotripsija ili terapija udarnim valovima koristi se za liječenje većine velikih bubrežnih kamenaca koji se nalaze u bubrezima ili gornjim mokraćnim putovima. Mašina šalje zvučne valove visokog pritiska kroz tijelo, koji razbijaju veliko kamenje na manje komade. Ovi komadi se zatim mogu prenijeti kada odete u kupaonicu.
- Dobit ćete lijekove koji će vam pomoći da se opustite ili zaspite tokom postupka. Potrebno je oko sat vremena, a na oporavak ćete potrošiti oko 2 sata. Većina ljudi ide kući istog dana kada je i procedura.
- Odmorite se 1 do 2 dana prije nego što nastavite s uobičajenim aktivnostima. Komadima kamena može proći 4 do 8 sedmica. Za to vrijeme možete osjećati bol u leđima ili bokovima, osjećati mučninu ili vidjeti male količine krvi u urinu.
Korak 5. Prođite cistoskopiju za velike kamenje u donjem urinarnom traktu
Donji urinarni trakt uključuje mjehur i mokraćnu cijev ili cijev u kojoj urin napušta tijelo. Poseban tanki uređaj koristi se za pronalaženje i uklanjanje većeg kamenja u tim područjima.
- Vaš lekar može takođe preporučiti sličan postupak koji se naziva ureteroskopija za uklanjanje kamenja u cevima koje povezuju bubrege sa bešikom. Ako je kamen prevelik za uklanjanje, laser ga razbija na komade dovoljno male da prođe kad odete u kupaonicu.
- Cistoskopija i ureteroskopija često se izvode pod općom anestezijom, što znači da ćete spavati tijekom postupka. Većina ljudi može otići kući isti dan kada je procedura.
- Prva 24 sata nakon zahvata mogli biste osjetiti peckanje prilikom mokrenja i vidjeti male količine krvi u urinu. Obavijestite svog ljekara ako ovi simptomi traju duže od jednog dana.
Korak 6. Pitajte svog ljekara o operaciji ako druge metode nisu efikasne
Bubrežni kamenci rijetko zahtijevaju operaciju, ali bi mogli biti potrebni ako druge mogućnosti nisu dostupne ili su nedjelotvorne. Cijev se ubacuje u bubreg kroz mali rez na leđima. Kamenje se tada ili uklanja ili razbija laserom.
Neki ljudi provedu najmanje 2 do 3 dana u bolnici nakon nefrolitotomije, što je tehnički naziv za hirurški zahvat. Vaš liječnik će vam dati upute o promjeni zavoja, njezi mjesta zareza i mirovanju nakon zahvata
Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako spriječiti određene vrste kamena
Vaš lekar će vam preporučiti promene u ishrani za određenu vrstu kamenaca koje imate. Prilagođavanja, poput ograničavanja natrijuma, prehrane s niskim udjelom masti i održavanja hidratacije primjenjuju se na sve vrste, ali određene namirnice doprinose specifičnim vrstama bubrežnih kamenaca.
- Na primjer, ako imate kamenje mokraćne kiseline, morat ćete izbjegavati haringu, srdele, inćune, meso organa (poput jetre), gljive, šparoge i špinat.
- Ako imate kalcijevo kamenje, morat ćete izbjegavati dodatke kalcija i vitamina D, ograničiti unos hrane bogate kalcijem na 2 do 3 dnevne porcije i izbjegavati antacide koji sadrže kalcij.
- Imajte na umu da su ljudi koji su jednom imali kamen u bubregu u povećanom riziku da ih dobiju u budućnosti. Bubrežni kamenci se ponavljaju u roku od 5 do 10 godina u oko 50% ljudi koji ih imaju jednom. Preventivne mjere, međutim, mogu smanjiti rizik od recidiva.
Korak 2. Pokušajte unositi manje od 1500 mg soli dnevno
Dok je 2300 mg natrijuma maksimalna dnevna količina koja se preporučuje odraslima, vaš ljekar će vam vjerovatno predložiti da se pridržavate 1500 mg dnevno. Izbjegavajte dodavanje dodatne soli u hranu i pokušajte ograničiti količinu soli koju koristite za kuhanje.
- Umjesto kuhanja sa soli, začinite svoja jela svježim i sušenim začinskim biljem, sokom od citrusa i korom.
- Pokušajte kuhati svoju hranu što je više moguće umjesto da idete u restorane. Kada jedete vani, ne možete kontrolirati količinu soli u obrocima.
- Izbjegavajte delikatesno i prerađeno meso, kao i meso koje je prethodno marinirano. Osim toga, klonite se slanih grickalica, poput čipsa, i konzervirane hrane, poput supa. Proverite sadržaj natrijuma u bilo kojoj zapakovanoj hrani pre nego što je pojedete.
Korak 3. Dodajte limun u ishranu, posebno ako imate kalcijumovo kamenje
Iscijedite limun u vodu ili popijte čašu limunade s malo šećera dnevno. Limun može pomoći u razgradnji kalcijevog kamenja i može spriječiti njihovo formiranje.
- Limun također može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja kamenca mokraćne kiseline.
- Pokušajte ne piti limunadu ili druge proizvode od limuna koji sadrže mnogo šećera.
Korak 4. Jedite umjerene količine nemasnih proteina
Vjerojatno ćete umjereno jesti životinjske proizvode, pod uvjetom da su niskomasni, poput peradi od bijelog mesa i jaja. Da biste smanjili rizik od bubrežnih kamenaca bilo koje vrste, izbjegavajte masne komade crvenog mesa i dajte sve od sebe da unesete što više proteina iz biljnih izvora, poput graha, leće i orašastih plodova.
Ako ste skloni stvaranju kamenca mokraćne kiseline, pokušajte ne jesti više od 85 g mesa po obroku. Za liječenje kamenaca mokraćne kiseline imajte na umu da bi vaš liječnik mogao predložiti potpuno izbacivanje životinjskih proteina, uključujući jaja i perad
Korak 5. Uključite u ishranu hranu bogatu kalcijumom, ali preskočite suplemente
Neki ljudi s kalcijevim kamenjem misle da bi trebali potpuno izbjegavati kalcij. I dalje morate unositi kalcij da bi vaše kosti bile zdrave, pa idite na 2 do 3 dnevne porcije mlijeka, sira ili jogurta.
Ne uzimajte dodatke kalcija, vitamina D ili vitamina C i klonite se antacida koji sadrže kalcij
Korak 6. Redovito vježbajte, ali pijte dodatno vode kako biste ostali hidrirani
Pokušajte vježbati oko 30 minuta dnevno. Redovita tjelesna aktivnost važna je za cjelokupno zdravlje. Brze šetnje i vožnja biciklom odlični su oblici vježbanja, pogotovo ako niste navikli biti aktivni.
