Želite da vaša koža izgleda zdravo i sjajno, ali uobičajeni problemi s kožom mogu spriječiti da vaša koža izgleda najbolje. Srećom, možda ćete uspjeti izliječiti kožu prirodnim tretmanima. Isprobajte različite lijekove da vidite koji vam odgovaraju. Samo se prvo obratite svom ljekaru kako biste bili sigurni da ste sigurni da isprobavate biljne tretmane.
Koraci
Metoda 1 od 4: Liječenje rana
Korak 1. Nanesite pastu od kurkume na ranu kako biste brže zacijelili
Kurkuma prirodno ubija klice i smanjuje upalu, pa je odlična za zacjeljivanje rana. Odmjerite oko 5-10 grama (0,2-0,4 oz) kurkume, a zatim dodajte dovoljno tople vode začinu da napravite pastu. Čistim prstima rasporedite pastu po rani. Pokrijte ranu labavim zavojem kako biste je zaštitili.
- Mijenjajte zavoj dva puta dnevno. Svaki put isperite pastu od kurkume i nanesite više.
- Za veću ranu možda će vam trebati više kurkume. Međutim, ako imate dugu ili duboku ranu, najbolje je posjetiti liječnika ili posjetiti centar za hitnu njegu.
Korak 2. Nanesite sirovi med na ranu kako biste ubili bakterije i smanjili upalu
Budući da je prirodni antiseptik, med možete koristiti za liječenje rana. Izvadite kašiku meda čistom kašikom. Nakapajte med na ranu, a zatim ga nježno raširite okruglim dijelom žlice ili vrhovima prstiju. Pokrijte ranu zavojem kako biste je održali čistom.
Promijenite zavoj dva puta dnevno i svaki put nanesite više meda
Korak 3. Koristite razrijeđeno ulje čajevca kao alternativni antiseptik
Dodajte 3-5 kapi ulja čajevca 1⁄4 šolja (59 mL) ulja nosača, poput kokosovog ulja, ulja jojobe ili ulja sjemenki grožđa. Promiješajte ulja da se sjedine. Zatim nanesite ulje na ranu jednom ili dva puta dnevno kako biste ubili bakterije i klice, što može pomoći da se rana brže zacijeli.
- Koristite 100% čisto ulje čajevca. Možete ga pronaći u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu.
- Nemojte koristiti ulje čajevca ako imate stanje kože poput ekcema.
Korak 4. Umasirajte razrijeđeno ulje ružmarina u ranu kako biste pomogli koži da zacijeli
Ružmarin smanjuje upalu i pomaže vašoj koži u stvaranju kolagena, pa može pomoći da se koža brže oporavi. Dodajte 2-3 kapi 100% čistog ulja ružmarina u 1⁄4 šolja (59 mL) ulja nosača, poput kokosovog ulja, ulja jojobe ili ulja sjemenki grožđa. Umočite prste u razrijeđeno ulje, a zatim utrljajte ulje na ranu.
- Ponovno nanosite ulje nekoliko puta dnevno kako biste ubrzali zacjeljivanje rane.
- Eterično ulje ružmarina i nosiva ulja možete kupiti u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu.
Korak 5. Nanesite gel aloe vere za liječenje rana, opeklina ili opeklina od sunca
Aloe vera gel smanjuje upalu, bol i crvenilo, pa je odličan tretman za rane i opekline. Ekstrahujte gel iz lista aloe vere lomljenjem lista na pola. Nakapajte gel aloe vere na ranu ili opecite. Također možete kupiti tubu s gelom od aloe vere i slijediti upute za nanošenje na kožu.
Koristite gel aloe vere svaka 3-4 sata kako biste umirili kožu
Korak 6. Isprobajte kremu od nevena kao drugu opciju za opekotine ili opekotine od sunca
Neven također prirodno smanjuje upalu, bol i crvenilo, pa je to još jedan tretman za opekotine ili opekotine od sunca. Kupite kremu koja kao aktivni sastojak sadrži neven. Zatim nanesite kremu na područje koje želite tretirati. Ponovno ga nanesite prema uputama na naljepnici proizvoda.
Kremu od nevena možete kupiti u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu
Korak 7. Upotrijebite kremu s ekstraktom luka kako biste smanjili pojavu ožiljaka
Ekstrakt luka pomaže u obnavljanju kože poboljšavajući promet stanica i smanjujući upalu. To ga čini odličnim tretmanom za ožiljke na ranama. Kupite kremu koja sadrži ekstrakt luka kao aktivni sastojak i pročitajte upute na etiketi. Nanesite kremu na ožiljak od rane i nanesite je onoliko često koliko je upute.
- Tretirajte ožiljke kremom sa ekstraktom luka dnevno najmanje 4 sedmice, jer je potrebno vrijeme za djelovanje.
- Potražite kremu koja sadrži ekstrakt luka u lokalnoj ljekarni, trgovini zdrave hrane ili na internetu.
Metoda 2 od 4: Rješavanje uobičajenih kožnih stanja
Korak 1. Potopite se u kupelj od zobenih pahuljica 30 minuta zbog osipa ili svrbeža kože
Zobene pahuljice smiruju kožu, smanjuju upalu i liječe svrab. Napunite kadu hladnom vodom, pa u vodu dodajte oko 1 šolju (90 g) samlevene zobene kaše ili koloidne zobene pahuljice. Uđite u kadu i potopite se do 30 minuta kako biste se osjećali bolje.
- Valjani zob možete samljeti za kupku od zobenih pahuljica ili možete kupiti pakiranje koloidnih zobenih pahuljica u svojoj lokalnoj ljekarni ili na internetu.
- Zobene pahuljice možete se kupati toliko puta dnevno.
Korak 2. Nanesite kokosovo ulje kako biste smanjili upalu i crvenilo
Kokosovo ulje prirodno potiče zdravu kožu, pa može pomoći pri manjoj iritaciji kože i dermatitisu. Izvadite žlicu kokosovog ulja i utrljajte je među dlanove kako bi se razmazala. Zatim utrljajte ulje na područje kože koje želite tretirati. Nanesite ulje jednom ili dva puta dnevno kako bi koža zacijelila.
Izvucite prstima još kokosovog ulja po potrebi kako biste prekrili kožu
Korak 3. Koristite ulje sjemenki konoplje za stanja poput ekcema, psorijaze, rosacee i dermatitisa
Konopljino ulje smanjuje upalu, crvenilo i iritaciju. Osim toga, može promicati zdravu kožu, a nekim ljudima čak može ublažiti bol. Kupite 100% čisto ulje konoplje ili kremu koja sadrži ulje konoplje. Vrhovima prstiju natapkajte područje koje želite tretirati. Nanosite ulje onoliko često koliko je navedeno na etiketi vašeg proizvoda, obično 1-3 puta dnevno.
Proizvode od ulja konoplje možete kupiti u ljekarni, ambulanti ili na internetu
Korak 4. Nanesite razrijeđeno ulje čajevca za akne ili gljivične infekcije
Umiješajte 2-3 kapi 100% čistog ulja čajevca 1⁄4 šalica (59 mL) ulja nosača poput kokosovog ulja, ulja jojobe ili ulja sjemenki grožđa za akne. Zatim jednom dnevno razmažite razrijeđeno ulje direktno na akne. Za atletsko stopalo ili neku drugu gljivičnu infekciju, dodajte 8-10 kapi ulja čajevca 1⁄4 šolja (59 mL) nosivog ulja. Umasirajte ulje na područje koje tretirate dva puta dnevno.
- Uvijek temeljito operite ruke nakon nanošenja ulja na gljivičnu infekciju.
- Ulje čajevca i ulje nosača možete kupiti u trgovini zdrave hrane, ljekarni ili na internetu.
- Izbjegavajte ulje čajevca ako imate stanje kože poput ekcema.
Korak 5. Nanesite gnječenu pastu od češnjaka na gljivičnu infekciju kako biste je lakše liječili
Sirovi češnjak također može ubiti gljivice, pa je alternativni tretman za stanja poput atletskog stopala i kandide. Svježe češnjeve ogulite, nasjeckajte i zdrobite u pastu. Utrljajte pastu na područje koje želite tretirati. Ostavite da odstoji 15-20 minuta pre nego što ga operete sapunom i vodom.
- Temeljito operite ruke nakon što nanesete češnjak na kožu i nakon što ga operete.
- Imajte na umu da ovaj tretman možda neće djelovati na sve. Osim toga, češnjak može nadražiti upaljenu kožu.
Metoda 3 od 4: Uklanjanje suhe kože
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu nakon kupanja kako biste obnovili i zaštitili kožu
Odaberite kremu ili mast jer pomažu hraniti kožu bolje od losiona. Nanesite hidratantnu kremu na cijelo tijelo nakon svakog kupanja ili tuširanja. Nanesite proizvod u roku od 5 minuta nakon izlaska iz vode kako biste lakše zatvorili vlagu.
- Odaberite proizvod koji sadrži sastojak poput karite maslaca, maslinovog ulja, ulja jojobe, mliječne kiseline, hijaluronske kiseline, uree, glicerina, lanolina, mineralnog ulja, vazelina ili dimetikona.
- Kokosovo ulje pomaže u vlaženju kože, a istovremeno smanjuje upalu. Općenito ne iritira kožu, pa je odlična opcija za zaštitu suhe kože i brtvljenje vlage.
Korak 2. Koristite proizvode za ličnu njegu bez mirisa jer se manje suše
Mirisi iritiraju vašu kožu i mogu je dodatno isušiti. Pređite na sapune, hidratantne kreme i druge proizvode za njegu bez mirisa. Vremenom ovo može pomoći vašoj suhoj koži da zacijeli.
Proizvode bez mirisa možete kupiti u ljekarnama i na internetu
Korak 3. Operite odjeću u hipoalergenskom deterdžentu za rublje
Korištenje običnih deterdženata za pranje rublja može iritirati vašu kožu i može je dodatno isušiti. Odaberite deterdžent za rublje označen kao "hipoalergen". Ovi proizvodi manje iritiraju vašu kožu, pa će s vremenom olakšati vašu suhu kožu.
Obično su ti proizvodi bez mirisa. Možete ih kupiti u redovnoj robnoj kući ili na internetu
Korak 4. Tuširajte se 5-10 minuta u toploj vodi kako biste spriječili sušenje kože
Pranje tijela može isušiti kožu ako koristite vruću vodu ili ostanete predugo u vodi. Ograničite broj tuševa na najviše 5-10 minuta odjednom. Osim toga, uvijek koristite toplu vodu, a ne toplu kako vam koža ne bi isušila.
Ne koristite previše sapuna ili sredstva za pranje tijela dok se tuširate jer mogu iritirati vašu kožu. Čak i proizvodi bez mirisa mogu uzrokovati upalu
Savjet:
Nakon kupanja ili tuširanja, osušite kožu mekim peškirom, ali nemojte trljati kožu. Ako previše trljate kožu, to može uzrokovati crvenilo i iritaciju.
Korak 5. Pokrenite ovlaživač zraka u svom domu kako biste navlažili zrak
Suhi zrak može posebno isušiti vašu kožu, ali ovlaživač može pomoći. Postavite ovlaživač zraka sa hladnom maglom u svoj dom kako biste sigurno navlažili zrak. Pokrenite ovlaživač zraka kad ste kod kuće. To će pomoći vratiti vlagu vašoj koži i ublažiti suhoću.
Možete koristiti i parni ovlaživač zraka, ali ovlaživači s hladnom maglom su sigurniji. Ako se ovlaživač prevrne ili protrese, ovlaživači pare mogu uzrokovati opekline
Korak 6. Pijte na vodu tokom dana kako biste ostali hidrirani
Vaši nivoi hidratacije utiču na nivo vlažnosti kože, pa pijte puno vode. Pokušajte dnevno popiti najmanje 11,5 do 15,5 šoljica (2,7 do 3,7 l) vode. Da biste lakše ostali na putu, nosite sa sobom bocu za vodu za višekratnu upotrebu i redovno je punite.
Druge tečnosti, poput biljnog čaja i vodenaste hrane, poput supe i voća, takođe vam mogu pomoći da ostanete hidrirani
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Provjerite sa svojim ljekarom prije upotrebe prirodnih tretmana na koži
Iako su prirodni tretmani općenito sigurni, ne djeluju na isti način za sve. Neki tretmani mogu pogoršati zdravstvena stanja koja imate ili mogu uzrokovati druge oblike iritacije kože. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tretmanima koje želite koristiti kako biste bili sigurni da su oni dobra opcija za vas.
Recite svom ljekaru šta želite liječiti. Podsjetite ih na lijekove koje uzimate i već postojeća stanja koja imate
Korak 2. Posjetite liječnika ili dermatologa ako se vaša koža ne poboljša
Iako prirodni tretmani mogu djelovati na neke ljude, možda neće pomoći vašoj koži. Ako simptomi potraju, posjetite liječnika radi ispravne dijagnoze i saznajte o drugim načinima liječenja. Možda će vam trebati medicinski tretman kako biste ublažili svoje stanje.
Recite svom ljekaru da ste koristili prirodne tretmane. Pitajte ih postoje li drugi prirodni tretmani koje možete isprobati ako biste radije izbjegli lijekove
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim tretmanima ako se vaše stanje ne izliječi
Za ublažavanje simptoma možda će vam trebati jači tretman. Vaš ljekar može objasniti koji tretmani su najbolji za vaše potrebe i zašto. Radite sa svojim liječnikom kako biste izradili plan liječenja koji vam odgovara.
Na primjer, vaš liječnik može propisati antibiotik, kremu protiv gljivica ili kortikosteroide, ovisno o tome što uzrokuje vaše simptome
Savjeti
- Pijte puno vode kako bi vaša koža bila hidratizirana. Iako ovo neće izliječiti stanje kože, može pomoći da vaša koža bude najzdravija.
- Jedite puno svježih proizvoda i nemasnih proteina kako biste podržali cjelokupno zdravlje vaše kože.
Upozorenja
- Iako su prirodni tretmani često sigurni, ne odgovaraju svima i mogu pogoršati određene uvjete. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja prirodnih tretmana.
- Pazite na znakove infekcije kože i odmah se obratite svom liječniku ako imate infekciju. Simptomi infekcije uključuju oticanje, groznicu, pojačanu bol i iscjedak iz rane.
