Iako nema ništa loše u tome da imate lijeno oko-poznato i kao ambliopija-ono može utjecati na vaše samopouzdanje, pa vjerojatno samo želite da nestane. Iako neki liječnici vjeruju da se lijeno oko ne može liječiti kod tinejdžera i odraslih, nova istraživanja pokazuju da je moguće ispraviti oči u odrasloj dobi. Počnite jačanjem slabijeg oka upotrebom okulara ili Bangerter filtera, kao i korištenjem korektivnih leća. Osim toga, poduzmite aktivnosti kako biste poboljšali način na koji vaše oči rade zajedno. Međutim, posjetite svog liječnika ako ne vidite rezultate i posavjetujte se s oftalmologom (očnim liječnikom) radi opsežnijeg plana liječenja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Jačanje vašeg slabog oka
Korak 1. Nosite oko sa oku oko 2-6 sati svaki dan
Kad imate lijeno oko, vaše jače oko nadoknađuje vaše slabije oko. Pokrivanje vašeg dobrog oka okularicom prisilit će vaše slabo oko na jači rad. Vremenom to pomaže u ispravljanju lijenog oka. Koristite svoj okular 2-6 sati dnevno tokom 3-6 mjeseci da vidite da li vam pomaže.
- Radi praktičnosti, flaster možete nositi svaki dan u isto vrijeme. Međutim, promjena vremenskog okvira za nošenje flastera neće utjecati na vaš napredak.
- Pokrivanje vašeg jačeg oka pomoći će vašem slabijem oku bilo da ste kratkovidni ili dalekovidni. Međutim, možete se usredotočiti na zadatke izbliza ako ne vidite daleko i izbjeći ćete čitanje ako ste dalekovidni.
- Za postizanje značajnih rezultata može biti potrebno više od 6 mjeseci. Međutim, trebali biste primijetiti neke promjene nakon 3-6 mjeseci.
Upozorenje:
U nekim slučajevima nošenje okulara predugo može uzrokovati da vaše dobro oko razvije lijeno oko. Iako se to obično može poništiti, može biti i zastrašujuće iskustvo. Obavljajte redovne preglede vida i pitajte svog ljekara koliko dugo trebate nositi flaster.
Korak 2. Pokrijte sočivo naočara preko dobrog oka Bangerter filterom
Bangerter filteri djeluju poput okulara, ali se mogu koristiti samo s naočalama. Osim toga, neće vam skrenuti pažnju kao što bi to moglo biti na oku. Zalijepite samoljepljivi filter na leće naočala kako biste zamaglili vid u svom dobrom oku. Nosite filter 3-4 sata dnevno tokom 3-6 mjeseci.
- Možda biste radije nosili filter svaki dan u isto vrijeme kako bi vam to postalo navika. Međutim, u redu je promijeniti svoj vremenski okvir ako vam to više odgovara.
- Bangerter filtere možete kupiti na mreži ili u ljekarskoj ordinaciji. Oni mogu pomoći u poboljšanju vašeg vida, bilo da ste kratkovidni ili dalekovidni. Međutim, možda je najbolje da radite samo izbliza ako ste dalekovidni i da izbjegavate čitanje ako ste dalekovidni.
- Možda ćete morati koristiti Bangerter filter duže od 6 mjeseci da biste dobili rezultate, ali ćete vjerojatno primijetiti poboljšanja nakon 3-6 mjeseci.
Upozorenje:
Iako je to rijetko, mogli biste privremeno razviti lijeno oko u svom jakom oku ako predugo nosite Bangerter filter. Ovo se obično može poništiti, ali vjerovatno želite to izbjeći. Provjerite sa svojim liječnikom koliko dugo trebate nositi filter da biste dobili željene rezultate, a da pritom ne oslabite dobro oko.
Korak 3. Nosite zaštitne naočare koje vam je propisao ljekar
Iako naočale i kontakti ne ispravljaju potpuno lijeno oko, oni pomažu u poboljšanju vašeg problema s vidom. Stalno nošenje naočala ili kontakata pomoći će vam da bolje vidite i može vam pomoći u jačanju slabijeg oka. Slijedite sva uputstva vašeg ljekara o nošenju naočara ili kontakata.
Ako nemate naočale ili kontakte, posjetite oftalmologa kako biste dobili ažurirani recept. Obično su naočale ili kontakti prvi pokušani tretman za lijeno oko
Metoda 2 od 3: Poboljšanje načina na koji vaše oči rade zajedno
Korak 1. Svaki dan radite aktivnosti koje zahtijevaju koordinaciju ruku i očiju
Korištenje koordinacije ruka-oko zahtijeva da vaše oči rade zajedno, pa može pomoći u poboljšanju lijenog oka. Iako ovo neće izliječiti vaše lijeno oko ako je to jedini tretman koji koristite, može vam pomoći da poboljšate svoje stanje s vremenom. Provedite najmanje 30 minuta do sat vremena svakodnevno radeći aktivnost koordinacije ruku i očiju. Ne nosite flaster za oči ili Bangerter filter dok ih radite kako bi vam oba oka radila zajedno. Evo nekoliko aktivnosti koje biste mogli isprobati:
- Rešavajte zagonetke
- Nerešeno
- Baci loptu
- Pletenje ili heklanje
- Pravljenje nečega sa Lego kockicama
Korak 2. Igrajte video igre da biste možda pomogli svojim očima da bolje rade zajedno
Dok su studije još u toku, postoje neki naučni dokazi da igranje video igara može pomoći u poboljšanju lijenog oka. Slike koje trepere na ekranu prisiljavaju vaše oči da rade zajedno kako bi obradile ono što vidite i odgovorile na igru. Nosite par dihotičnih naočara s crvenim i plavim staklima dok igrate igre kako biste izolirali oči. Odaberite brze igre poput Pacmana i Tetrisa koje se ponavljaju i igraju 1 do 1,5 sati dnevno.
- Dihotične naočare možete kupiti kod svog ljekara ili u online trgovini naočara.
- Nemojte nositi očni sat ili Bangerter filter dok igrate igre. Koristite oba oka istovremeno kako bi mogli raditi zajedno.
- Ako želite, možete kupiti igre stvorene za iPad koje tvrde da liječe lijene oči.
Savjet:
Video igre pružaju najveću korist kada nosite posebne naočare za odvajanje očiju. Ovo pomaže prisiliti vaše slabije oko da radi više. Međutim, možda ćete vidjeti i neku korist čak i bez naočala.
Korak 3. Koristite RevitalVision tretmane zasnovane na računaru za vježbanje očiju
RevitalVision je kompjuterski program koji pomaže poboljšati lijeno oko poboljšanjem vaše vidne oštrine. Iako ne radi na isti način za sve, možda ćete moći poboljšati vidnu oštrinu u slabijem oku i pomoći očima da rade zajedno. Posjetite web stranicu RevitalVision kako biste se prijavili za program i podnijeli dokumentaciju od svog liječnika koja pokazuje da imate lijeno oko. Ako ste odobreni za liječenje, tijekom vašeg tretmana radit ćete četrdeset 30-minutnih treninga na računaru. Prvi tijek liječenja obično traje 3 mjeseca, ali možda ćete trebati dodatne tretmane ako ne postignete željene rezultate.
- Kada se prijavite za RevitalVision, vaš ljekar mora popuniti ispitni obrazac kako bi pokazao da je program odgovarajući tretman za vas.
- Ne nosite okular ili Bangerter filter dok radite RevitalVision tretmane. U suprotnom, vaše oči neće moći raditi zajedno.
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku njegu
Korak 1. Posjetite svog oftalmologa kako biste razgovarali o najboljem planu liječenja za vas
Liječenje lijenog oka kod odraslih obično nije tako jednostavno kao kod djece jer se amblijapija obično razvija u prvih 7 godina života. Možda ćete imati problema s prevladavanjem lijenog oka koristeći samo prirodne tretmane. Ako ne vidite rezultate, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet o tome koji tretmani bi vam mogli najbolje odgovarati.
- Recite svom ljekaru šta ste do sada pokušali i sve rezultate koje ste primijetili.
- Najčešći uzroci ambliopije uključuju neravnotežu mišića, različite razine oštrine vida između dva oka i deprivaciju uzrokovanu kataraktom ili zamućenim područjem leće.
Korak 2. Razgovarajte o optometrijskoj terapiji vida ako prirodni tretmani ne djeluju
Optometrijska terapija vida je poput fizikalne terapije za vaše oči. Posećivat ćete jednu ili dvije sesije od 30 do 60 minuta sa svojim liječnikom svake sedmice radi terapije. Oni će vas provesti kroz vježbe i eventualno vam dati dodatne vježbe koje možete raditi kod kuće. Ovo može pomoći u ispravljanju vašeg lijenog oka.
- Vaš ljekar će odrediti koliko vam je potrebno da radite terapiju optometrijskog vida ovisno o vašim jedinstvenim potrebama. Za blagi slučaj lijenog oka, možda ćete moći završiti terapiju za nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Međutim, možda ćete trebati duže liječenje ako imate težak slučaj. Osim toga, možda ćete tijekom života morati koristiti korektivna sočiva.
- Vaš redovni očni ljekar vas može uputiti specijalistu koji je obučen za terapiju optometrijskog vida.
Korak 3. Pitajte svog liječnika hoće li vam kapi atropina pomoći da vidite bolje
Kapi atropina privremeno zamagljuju vid u vašem dobrom oku pa vaše loše oko mora napornije raditi. Dok vam je dobro oko zamagljeno, vaše slabije oko će se truditi da ga vidi. Vremenom, ovo može pomoći u ispravljanju vašeg lijenog oka. Ako drugi tretmani nisu dali rezultate, obratite se svom liječniku da biste saznali mogu li kapi atropina pomoći.
- Obično ćete koristiti kapi atropina jednom dnevno najmanje 3-6 mjeseci. Međutim, vaš ljekar može vam dati individualne savjete o liječenju na osnovu vaših potreba.
- To su iste kapi koje se koriste za proširenje očiju. Nosite sunčane naočale dok ste na otvorenom kako biste zaštitili dobro oko dok koristite kapi atropina.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji za ispravljanje očiju
Iako vjerojatno želite izbjeći operaciju, ponekad je to jedini način da ispravite lijeno oko. Ako vam ništa drugo ne pomaže, razmislite o tome da se obratite svom liječniku o operaciji. Možda će vam uspjeti izravnati oko jednostavnom operacijom.
