Vaše stopalo sadrži oko 26 kostiju, a mnoge od njih su sklone ozljedama. Možete slomiti prst na nozi ako nešto udarite nogom, možete slomiti petu ako skočite s određene visine i sletite na stopala, a možete slomiti i druge kosti prilikom uvrtanja ili uganuća stopala. Iako djeca češće lome kosti od odraslih, njihova su stopala često fleksibilnija od stopala odraslih i imaju tendenciju da se brže odbiju od slomljenog stopala.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje simptoma slomljenog stopala
Korak 1. Zapamtite ako je previše bolno hodati nogom
Glavni simptom slomljenog stopala je snažna bol kada pokušavate uopće pritisnuti stopalo ili hodati po stopalu.
Ako imate slomljen nožni prst, obično možete hodati i ne osjećati previše boli. Slomljeno stopalo će biti izuzetno bolno za hodanje. Čizme će često prikriti bol tokom pauze pružajući određeni stepen podrške; njihovo uklanjanje nakon sumnje na prijelom najbolji je način dijagnosticiranja ozljede
Korak 2. Pokušajte skinuti čarape i cipele
Ovo će vam pomoći da utvrdite da li vam je stopalo slomljeno, jer možete uporediti svoja dva stopala jedno pored drugog.
- Ako ne možete skinuti cipele i čarape, čak i uz pomoć nekoga drugog, trebate otići u najbližu hitnu pomoć ili nazvati hitnu pomoć. Vjerovatno vam je stopalo slomljeno i potrebna je hitna medicinska pomoć. Odrežite čizmu i čarape prije nego oteklina ošteti stopalo.
- Obično ako slomite stopalo, postoji neka vrsta traume koja ide uz to. Na primjer, možda ste ga razbili ili zaboli nožni prst. Međutim, prijelom stresa uzrokovan je ponavljajućom radnjom poput bavljenja sportom ili čak hodanja.
Korak 3. Uporedite stopala i potražite znakove modrica, otoka i povreda
Provjerite je li vaše ozlijeđeno stopalo otečeno, kao i prsti na tom stopalu. Također možete uporediti povrijeđeno stopalo sa zdravim stopalom da vidite da li je jako crveno i upaljeno ili ima duboke ljubičaste i zelene modrice po cijelom. Također možete primijetiti otvorene rane na povrijeđenom stopalu.
- Ako imate značajnu pauzu, slomljeni krvni sudovi uzrokovat će modrice po cijelom području.
- Oticanje je normalno za većinu ozljeda. Međutim, ako imate teški prijelom, oteklina može biti toliko jaka da dovodi do stvaranja plikova na koži, jer tekućina nema odakle otići.
Korak 4. Provjerite je li stopalo slomljeno ili je samo iščašeno
Također možete pokušati utvrditi je li stopalo uganuto ili slomljeno. Uganuća se javljaju pri istezanju ili kidanju ligamenta, tkiva koje povezuje dvije kosti zajedno. Prekidi su prijelom ili potpuni lom kosti.
Ako vidite da neke kosti strše kroz kožu, imate otvoreni prijelom. Potražite hitnu medicinsku pomoć jer to može brzo dovesti do ozljede
Korak 5. Idite do najbliže hitne pomoći
Ako vam se čini da je vaše ozlijeđeno stopalo slomljeno, trebate otići do najbliže hitne pomoći. Ako ste sami i niko vam ne može pomoći, nazovite 911. Nemojte se voziti do hitne ako imate slomljeno stopalo. Svaka slomljena kost može uzrokovati šok, zbog čega je previše opasno da sami vozite.
Ako vas neko može odvesti do hitne pomoći, pokušajte stabilizirati stopalo kako bi bilo sigurno dok ste u automobilu i ne može se kretati. Koristite jastuk i gurnite ga ispod stopala. Pričvrstite ga ljepljivom trakom ili ga zavežite za stopalo kako bi pomogao nozi da ostane uspravno. Pokušajte držati noge podignute dok putujete; sjednite na stražnje sjedalo kako biste podigli stopalo ako možete
Dio 2 od 3: Liječenje stopala od strane ljekara
Korak 1. Neka ljekar pregleda vaše stopalo
Ljekar će pritisnuti nekoliko područja vašeg stopala kako bi utvrdio je li vaše stopalo slomljeno. Možda ćete osjećati bol dok to radi, što je pokazatelj da je stopalo slomljeno.
Ako vam je stopalo slomljeno, možete osjetiti bol kada liječnik pritisne bazu vašeg prsta i u sredini stopala. Možda nećete moći učiniti četiri ili manje koraka bez pomoći ili bez značajne boli
Korak 2. Dopustite liječniku da vam napravi rendgensko snimanje stopala
Ako liječnik posumnja da imate slomljene kosti u stopalu, učinit će vam rendgen na stopalu.
Međutim, čak i uz RTG snimanje može biti teško utvrditi je li vam stopalo slomljeno jer oteklina može zakloniti fine kosti u stopalu. Pomoću rendgenskog snimka liječnik će možda moći utvrditi koje su vam kosti u stopalu slomljene i kako se mogu liječiti
Korak 3. Pitajte ljekara o mogućnostima liječenja
Mogućnosti liječenja vašeg slomljenog stopala ovisit će o tome koje ste kosti slomili u stopalu.
Ako ste slomili petu ili slomili petu, možda ćete trebati operaciju. Također, ako ste slomili talus, kost koja pričvršćuje vaše stopalo za nogu, možda ćete trebati operaciju. Ali ako ste slomili mali nožni ili drugi prst, vjerojatno nećete zahtijevati operaciju
Dio 3 od 3: Briga za stopala kod kuće
Korak 1. Držite se što dalje od nogu
Nakon što liječnik liječi vaše slomljeno stopalo, trebali biste se usredotočiti na to da stojite što dalje od stopala. Koristite štake za kretanje i pripazite da svu težinu stavite na ruke, šake, ramena i štake, a ne na stopalo.
Ako imate slomljen prst ili nožni prst, vaš slomljeni nožni prst može biti zalijepljen na susjedni prst kako se ne bi pomjerao. Ne biste trebali stavljati težinu na slomljeni prst i dati mu šest do osam sedmica da se potpuno izliječi
Korak 2. Podignite stopalo i nanesite led kako biste smanjili otok
Stavite stopalo na jastuk u krevetu ili na visoku stolicu dok sjedite, tako da bude više od ostatka tijela. To će pomoći da se otok smanji.
Ledeno stopalo također može smanjiti oticanje, posebno ako je u zavojima, a ne u gipsu. Nanosite led po 10 minuta, ponavljajući svakih sat vremena prvih 10 - 12 sati ozljede
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova, kako vam je propisao ljekar
Vaš liječnik bi vam trebao dati lijekove protiv bolova ili preporučiti lijekove protiv bolova koji se mogu nabaviti bez recepta, a koje možete koristiti za ublažavanje boli. Uzimajte ih samo onako kako vam je propisao ljekar ili kako je navedeno na etiketi.
Korak 4. Zakažite dodatni pregled kod svog lekara
Za većinu prijeloma stopala potrebno je šest do osam sedmica. Trebali biste zakazati kontrolni pregled sa svojim liječnikom kad počnete hodati i staviti težinu na stopalo. Vaš liječnik može vam preporučiti upotrebu čvrstih cipela s ravnim dnom kako bi vaše stopalo pravilno zacijelilo.
