Ako vam je dijagnosticirana psorijaza i imate pogoršanje stanja, možete isprobati mnoge tretmane. Od lokalnih tretmana do terapije UV svjetlom do niza drugih mogućnosti, trebali biste uspješno smiriti svoje napade psorijaze. Nažalost, stanje nije u potpunosti izlječivo. Međutim, možete upravljati svojim stanjem tako da će utjecaj na vaš svakodnevni život biti manje primjetan.
Koraci
Metoda 1 od 3: Isprobavanje lokalnih tretmana
Korak 1. Koristite emolijent
Emolijent je pripravak za omekšavanje kože koji možete kupiti bez recepta u lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Primjeri uključuju vazelin (vazolin) ili druge guste kreme koje vam može preporučiti vaš liječnik ili dermatolog. Najbolje je nanijeti emolijens na lezije psorijaze odmah nakon tuširanja ili kupanja.
- Možete i sami napraviti emolijente kod kuće, koristeći sastojke poput kakao maslaca, bademovog maslaca, kokosovog ulja, maslinovog ulja i pčelinjeg voska.
- Jedan primjer je miješanje 4 unce kakao maslaca, 4 unce bademovog maslaca i 2 unce obrijanog pčelinjeg voska. Pomiješajte sastojke toplinom, a zatim ih stavite u posudu otpornu na toplinu i ostavite ih da se ohlade prije upotrebe.
- Drugi primjer je miješanje 4 unce ekstra djevičanskog maslinovog ulja s 2 unce kokosovog ulja, 1 unce ulja vitamina E i 1 unce obrijanog pčelinjeg voska. Ponovo miješajte sastojke s toplinom tako da se spoje, a zatim ih stavite u posudu otpornu na toplinu i pustite da se smjesa ohladi prije upotrebe.
- Ostali debeli hidratantni kreme koje možete koristiti za liječenje psorijaze uključuju Eucerin kremu i Cetaphil kremu. Proizvodi označeni kao "losioni" nisu dovoljno dobri omekšivači - potražite kreme.
Korak 2. Isprobajte lokalni kortikosteroid
Kortikosteroidna krema ili mast djeluju tako što potiskuju imunološki odgovor na području psorijatičnih lezija. Kada ga nanesete na zahvaćena područja, umanjuje upalu. Može pomoći u rješavanju (ili barem poboljšanju) izbijanja psorijaze u najkraćem mogućem roku.
- Postoje različite jačine (potencije) kortikosteroida koje možete dobiti.
- Jednostavna krema s hidrokortizonom od 0,5% ili 1% može se kupiti bez recepta u vašoj lokalnoj ljekarni ili ljekarni.
- Vaš ljekar će morati propisati jače kortikosteroidne kreme.
- Također možete dobiti šampone koji sadrže kortikosteroide ako imate psorijaznu bolest na tjemenu.
- Kada primjenjujete steroide, nanesite samo na zahvaćeno područje. Nemojte koristiti topikalne steroide duže od tri nedelje bez konsultacije sa lekarom. Ne koristite steroidnu kremu oko očiju. Suzdržite se od naglog prekida lijekova.
- Mogući nuspojave steroida uključuju stanjivanje kože, promjene u pigmentaciji, lako stvaranje modrica i strije.
Korak 3. Odlučite se za derivate vitamina D
I kalcipotrien i kalcitriol povezani su s vitaminom D i dokazano su učinkoviti u liječenju psorijaze. Ovi lokalni pripravci mogu dobro djelovati s kortikosteroidima i obično ih morate primijeniti dva puta dnevno. Obratite se svom liječniku kako biste dobili recept i za specifična uputstva o doziranju ovisno o težini vaše psorijaze.
Korak 4. Razmislite o drugim lokalnim tretmanima
Ostali lokalni tretmani koje možete koristiti za liječenje upale psorijaze uključuju katran, tazaroten, inhibitore kalcineurina i antralin. To obično nisu tretmani prve linije, ali su rezervirani za slučajeve koji ne reagiraju na druge tretmane.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste zainteresirani za recept za neki od ovih drugih lokalnih lijekova za psorijazu
Metoda 2 od 3: Korištenje ultraljubičastog svjetla
Korak 1. Znajte da je upotreba UV svjetla jedan od glavnih temelja u liječenju psorijaze
Izloženost UV zračenju (koju je obavio dermatolog) povezana je sa značajnim poboljšanjem u lezijama psorijaze i pojavama. Iako postoje rizici povezani s zahvatom, poput blago povećanog rizika od razvoja budućeg raka kože (zbog povećane izloženosti UV zračenju), za mnoge ljude potencijalne koristi premašuju povezane rizike.
Korak 2. Operite zahvaćena područja prije nego što dobijete UV terapiju
Poželjet ćete ih okupati i očistiti laganim ribanjem sapunom i vodom. Time se vaša koža priprema za maksimalnu korist od UV terapije.
Korak 3. Upotrijebite mineralno ulje za premazivanje lezija psorijaze prije nego što dobijete UV terapiju
Zanimljivo je da je premazivanje lezija mineralnim uljem prije terapije pokazalo da UV svjetlost djelotvornije prodire u vašu kožu. To pak povećava učinkovitost liječenja.
- Vaš lekar može takođe ponuditi vaše lekove za osetljivost na UV zračenje pre nego što primi UV terapiju.
- Međutim, upotreba ovih lijekova može povećati rizik od opekotina kože.
- Najbolje je slijediti savjete ljekara jer će vam oni dati najbolju preporuku.
Korak 4. Primite UV terapiju
Nakon što pripremite kožu za UV sesije, sljedeći korak je prelazak na njegu. Imajte na umu da UV terapija može biti nezgodna za posjećivanje i/ili skupa. Provjerite imate li pokrivenost UV terapijom prema svom zdravstvenom planu.
- Alternativno, možete razmisliti o stvarnom izlaganju suncu (unutar sigurnih granica) ili o pokušaju kućnog svjetla ili solarijuma.
- Pitajte svog liječnika za preporuke za koje smatra da će biti od najveće koristi za vašu kožu, a istovremeno minimizirati rizik koji dolazi sa prekomjernim izlaganjem UV zrakama.
Metoda 3 od 3: Isprobavanje drugih mogućnosti liječenja
Korak 1. Smanjite stres
Pojava psorijaze ima jaku korelaciju sa emocionalnim i psihološkim stresom. Ako je ikako moguće, pronađite načine da smanjite stres u svom životu, jer će to vjerojatno pomoći u ublažavanju izbijanja psorijaze. Razmislite o tome da svoje životne stresne situacije podijelite s bliskim prijateljem ili čak potražite stručnu pomoć od savjetnika ili psihologa.
- Također možete razmisliti o pokušajima aktivnosti poput meditacije, joge ili šetnji prirodom kao načina da pozovete mirnu energiju u svoj život.
- Pokazalo se da povećanje aerobnih vježbi (vježbe koje povećavaju broj otkucaja srca, poput trčanja, brzog hodanja, plivanja ili vožnje bicikla) na najmanje 30 minuta tri puta sedmično smanjuje nivo stresa.
- Psorijaza je također blisko povezana s depresijom, zbog psiho-socijalnog utjecaja koji bolest može imati.
- Ako mislite da možda patite od depresije, zakažite pregled kod svog porodičnog ljekara. Postavit će vam dodatna pitanja, a po potrebi vam mogu ponuditi i liječenje depresije.
- Suočavanje s bilo kojom istodobnom depresijom može pomoći u smanjenju stresa i smanjenju ozbiljnosti psorijaze.
Korak 2. Prestanite sa pušenjem
Pušenje je povezano s pogoršanjem psorijaze, kao i s češćim i ozbiljnijim pojavama psorijaze. Ako ste razmišljali o prestanku pušenja, možda je sada trenutak da to učinite.
- Za pomoć u prestanku pušenja možete se obratiti svom porodičnom ljekaru.
- Mogu vam ponuditi mogućnosti zamjene nikotina po potrebi, kao i lijekove (ako vas zanima) koji vam mogu pomoći u ublažavanju želje za cigaretama (poput Wellbutrina, Chantixa ili bupropiona).
Korak 3. Razmotrite druge medicinske mogućnosti
Oralni tretmani za pojavu psorijaze koje vam liječnik može propisati uključuju metotreksat, retinoide i apremilast. Postoje i lijekovi za ubrizgavanje, poznati kao "biološki lijekovi", koje vam liječnik može preporučiti ako druge strategije za borbu protiv pojave psorijaze nisu bile učinkovite u postizanju željenih rezultata.
- Biološka terapija se obično primjenjuje injekcijom ili IV infuzijom. Dostupno je mnogo novih bioloških lijekova i oni su sljedeća generacija lijekova za imunološke bolesti poput psorijaze.
- Biološki lijekovi ciljaju određene dijelove imunološkog sistema, poput T ćelija. Najčešće korišteni biološki lijek je lijek inhibitor alfa-TNF alfa koji se koristi za poboljšanje odgovora T ćelija kod upalnih bolesti, poput psorijaze. Neki široko korišteni inhibitori TNF -a uključuju Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade i Simponi.
- Prije nego započnete bilo kakvu biološku terapiju, poput inhibitora TNF alfa, provjerite da li se testirate na tuberkulozu jer bi to moglo zakomplicirati liječenje. Takođe je važno osigurati da ste dobrog zdravlja, pa recite svom ljekaru ako ste bili bolesni.
- Nuspojave bioloških lijekova mogu uključivati infekcije na mjestu ubrizgavanja, respiratorne infekcije i simptome slične gripi. Ostali rizici uključuju ozbiljne poremećaje nervnog sistema, poremećaje krvi i određene vrste raka.
Korak 4. Raspitajte se o prirodnim lijekovima
Neki prirodni lijekovi koji mogu pomoći kod izbijanja psorijaze su, između ostalog, aloe vera, jabukovo sirće, ulje čajevca i kurkuma. Za dodatne informacije razgovarajte sa svojim naturopatom.
Važno je da svome ljekaru uvijek spominjete sve prirodne lijekove koje isprobavate, kako biste bili sigurni da ne ometaju bilo koji od medicinskih tretmana na kojima se nalazite
Korak 5. Shvatite da se psorijaza ne može izliječiti
Ako vam je dijagnosticirana psorijaza, čak i ako lezije nestanu, uvijek ste u opasnosti da se vrate tijekom cijelog života. To je zato što je to stanje koje se ne može u potpunosti izliječiti. Međutim, možete upravljati simptomima što je moguće efikasnije.
