"Miswak" je posebna vrsta grančice za čišćenje zuba koja se tradicionalno koristi za oralnu higijenu u mnogim zemljama Bliskog istoka i Afrike na način sličan načinu na koji se koristi moderna četkica za zube. Miswak (izraz koji se također odnosi na upotrebu ove posebne grančice) ponekad se propisuje kao dio specifičnih muslimanskih rituala pročišćavanja (iako se u te svrhe može koristiti i četkica za zube). Za one koji ih koriste, miswak grančice nude jeftin, učinkovit način održavanja oralne higijene koji bi, prema nekim istraživanjima, mogao biti jednako učinkovit kao i upotreba četkice za zube (iako je to predmet neke rasprave).
Koraci
Metoda 1 od 3: Čišćenje zuba Miswakom
Korak 1. Žvačite koru s jednog kraja grančice
Korištenje miswak grančice za pranje zuba jednostavno je i zabavno! Ako imate "svježu" grančicu - onu koja još nije korištena - počnite žvakati koru s bilo kojeg kraja grančice. Zaustavite se kad izložite centimetar drva ispod. Ispljunite i odbacite koru.
Blagi "ljuti" ili "gorući" okus može nastati žvakanjem miswak grančice. Iako je nekima ovo pomalo neugodno, nije štetno
Korak 2. Žvačite sredinu dok ne postane mekana i ne formira čekinje
Kad otkrijete drvo ispod kore na vrhu grančice, počnite ga žvakati. Vi namjeravate omekšati ovo drvo tako da se raspadne na tanke, vlaknaste čekinje. Ovo bi trebalo potrajati samo minutu ili dvije - znat ćete da ste spremni kad vrh drva postane dovoljno mekan da se može lagano raširiti poput male četke.
U idealnom slučaju, želite vrlo blagu otpornost na čekinje (slično onome što biste dobili od četkice za zube s mekim čekinjama)
Korak 3. Potopite vrh u vodu
Tradicionalno, miswak se izvodi bez paste za zube ili drugih proizvoda za oralnu higijenu, iako ih možete koristiti ako želite. Da biste izveli miswak u tradicionalnom stilu, jednostavno umočite čekinjasti kraj grančice u vodu (kao što biste učinili prije dodavanja paste za zube u četkicu za zube).
Alternativno, mnogi tradicionalni praktičari miswaka koriste ružinu vodu umjesto obične vode za njen ugodan miris
Korak 4. Držite miswak grančicu s jednim palcem ispod
Sada ste spremni za četkanje. Štap možete uhvatiti koliko god vam je ugodno - imajte na umu da ćete četkati vrhom štapa, a ne bočno, kao četkicom za zube. Tradicionalno, miswak štapići se drže stavljanjem palca desne ruke odmah ispod i iza čekinjastog vrha, stavljanjem malog prsta ispod stražnje strane štapa i zamatanjem preostala tri prsta preko vrha.
Korak 5. Operite zube čekinjastim krajem
Sada, počnite četkati! Pritisnite čekinjasti vrh štapića u zube i lagano ga pomičite gore -dolje kako biste im izribali prednje površine. Polako se krećite oko usta, oduzimajući vrijeme i udarajući čekinjama o svaku površinu zuba. Ne pritiskajte previše jako - vaš cilj je nježno očistiti zube, a ne ih strugati ili vaditi. Nekome tko je navikao koristiti četkicu za zube, miswak se u početku može osjećati pomalo neugodno, ali nakon nekoliko pokušaja brzo postaje intuitivan.
Ne zaboravite očistiti stražnje strane zuba kao što biste to učinili četkicom za zube
Korak 6. Odrežite stare čekinje svakih nekoliko dana
Održavajte svoj štap miswaka svježim pomoću noža (ili golih ruku) da odrežete ili odlomite stare čekinje kada se istroše. Ovisno o tome koliko često čistite zube i vrsti štapića koji koristite, prosječni životni vijek vaših čekinja će varirati. Općenito, poželjet ćete odrezati čekinje svog štapa svaki put kad dobiju izgled stare, otrcane metle. Obično će to značiti rezanje svakih nekoliko dana.
Postoje neki značajni izuzeci od ovog pravila. Neke vrste prerađenih, komercijalno prodatih miswak štapića imaju životni vijek preko šest mjeseci zbog dodanih konzervansa
Korak 7. Grančicu čuvajte na suhom mjestu
Kad završite s čišćenjem zuba, brzo očistite misvak od ostataka i kratko ga isperite. Čuvajte misvak u čistom, ali otvorenom prostoru, a ne u vrećici ili posudi, što može potaknuti rast plijesni hvatanjem vlage pored štapa. Držite miswak štapiće dalje od sudopera ili toaleta kako biste izbjegli slučajni prijenos bakterija zbog prskanja.
Metoda 2 od 3: Korištenje miswaka u islamskom kontekstu
Korak 1. Koristite miswak kao dio wudu -a
Za neke je misvak samo način da zubi budu čisti. Međutim, za obazrive muslimane misvak često igra ozbiljniju ulogu u vjerskom obožavanju. Muslimani se moraju oprati u ritualnom obliku pročišćenja (wudu) prije određenih ibadeta (najčešće svakodnevnih namaza poznatih kao salat). Iako čišćenje zuba nije izričito potrebno kao dio muslimanskog wudu rituala, smatra se neobaveznim i često se snažno potiče. Stoga je za ozbiljne muslimane upotreba štapa za obavljanje misvaka prije namaza nešto što se može dogoditi više puta dnevno.
Korak 2. Shvatite važnost oralnog pročišćavanja
Postizanje stanja čistoće prije molitve vrlo je važno za muslimane. Kur'an izričito kaže da "[Bog] voli one koji se pročišćavaju." Čišćenje sebe pokazuje predanost Bogu, poštivanje islamskih spisa i oponašanje proroka Muhameda, koji je i sam prakticirao misvak i preporučio drugima da to učine.
Osim toga, često se vidi upotreba miswaka prije molitve kako bi molitvu učinila dostojnijom ili poželjnijom u Božjim očima. Prema jednom hadisu, "sklonost dovi u kojoj je 'siwak' (miswak) naviknut na namaz u kojoj se ne koristi je sedamdeset puta."
Korak 3. Proučite upotrebu miswaka u hadisima
Iako se o korištenju misvaka za čistoću usta ne govori detaljno u Kur'anu, on se mnogo puta spominje u hadisima (biblijskim izvještajima o praksama i izrekama proroka Muhameda). Ispod je samo nekoliko citata iz hadisa u kojima se upotreba misvaka spominje kao posebno poželjna ili hvale vrijedna u očima Muhameda:
- "Allahov Poslanik je rekao: 'Da nisam mislio da je mojoj naciji teško, naredio bih im da koriste misvak prije svakog namaza."
- "Prva stvar koju je Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, učinio pri ulasku u kuću, bio je misvak."
- "Abdest je dio vjere, a korištenje misvaka dio je abdesta."
- "U Miswaku postoji lijek za svaku bolest osim smrti."
Korak 4. Alternativno, koristite običnu četkicu za zube za wudu
Ako ste obazrivi musliman, ali živite negdje, teško je nabaviti pravi štap miswaka ili sumnjate da ćete grančicom očistiti zube, ne brinite! Mnogi muslimani postižu isti nivo oralne čistoće korištenjem obične četkice za zube (sa ili bez paste za zube) kao što bi to učinili tradicionalnim miswak postupcima. Najvažniji aspekt wudua je iskrena namjera da se očistite u Božjim očima i da uložite najbolje moguće napore da to učinite. Precizan alat koji koristite za čišćenje zuba nije ni približno toliko važan kao jednostavna činjenica da čistite zube kao znak predanosti Bogu.
Islamska praksa čak daje posebne naknade ljudima koji nemaju na raspolaganju sredstva za čišćenje usne šupljine prije molitve. U ovom se slučaju općenito preporučuje da kažiprstom odradite najbolje što možete
Metoda 3 od 3: Napravite vlastitu miswak grančicu
Korak 1. Pronađite drvo s kojeg se tradicionalno uzimaju miswak grančice
Jedna od sjajnih stvari o korištenju miswaka za čišćenje zuba je to što štapić koji koristite može potencijalno biti besplatan! Iako će većina većinski muslimanskih zemalja imati jeftine, lako dostupne miswak štapiće za prodaju, također je moguće napraviti vlastiti štap miswaka baš kao što bi to radili tradicionalni praktičari. Za početak pronađite odgovarajuće drvo. Tradicionalno, miswak štapići uzimaju se sa stabala Salvadora Persica (koja se nazivaju i "četkica za zube" ili "arak" drveće). Ispod je samo nekoliko prikladnih alternativa koje su porijeklom s Mediterana, Bliskog istoka i Levanta gdje se miswak najčešće prakticira:
- Masline
- Palme
- Stabla oraha
Korak 2. Odrežite malu, čvrstu grančicu s drveta
Zatim jednostavno uzmite malu grančicu ili štap s grana drveta ili bilo kojeg izloženog korijena nožem ili golim rukama. Vaš štap ne mora biti posebno velik - tradicionalno, miswak štapići su otprilike sve dok vam je ruka široka. Pazite da ne uzmete više nego što vam je potrebno ili da povrijedite drvo više nego što je potrebno - to je rasipništvo i nepoštovanje.
Korak 3. Prije upotrebe temeljito operite
Kada iznesete bilo koji biljni proizvod iz divljine, riskirate da se izložite štetnim kemikalijama ili klicama, bez obzira na to koliko biljka izgledala čisto. Da biste smanjili vjerojatnost da vam se dogodi ovaj rizik, prije upotrebe pažljivo operite sve štapiće miswaka koje ste izrezali izravno s drveta. Za čišćenje štapića upotrijebite dezinfekcijski sapun ili odgovarajuću antibakterijsku tvar i isperite vodom da biste uklonili sapun. Ponovite nekoliko puta radi čistoće.
Prije upotrebe čuvajte svoje miswak štapiće na čistom i suhom mjestu. Budući da ste ih upravo oprali, bit će mokri i potencijalno mogu pokupiti prljavštinu ili prašinu ako niste oprezni
Korak 4. Izbjegavajte otrovna ili štetna stabla. Nikad uzmite svoj štap miswaka sa drveta za koje znate da je otrovno ili na neki drugi način štetno. Bez obzira koliko očistili miswak štap sa otrovnog drveta, upotrebom štapa ćete se izložiti kemikalijama od kojih se možete razboljeti. Također ćete htjeti izbjeći bilo koje drveće za koje znate da je tretirano pesticidom ili drugim potencijalno štetnim kemikalijama. Ispod je samo nekoliko vrsta drveća s kojih ste ne treba uzmite miswak štapiće (ova lista je nepotpuna, pa konsultujte botanički resurs ako ikada niste sigurni da li je neko drvo nesigurno).
- Drveće nara
- Drveće bambusa
- Drveće Chambelle
- Raihaan drveće
- Drveće mirte
Korak 5. U nedoumici kupite ili naručite miswak grančicu
Iako ljudi u nekim dijelovima svijeta hiljadama godina uzimaju vlastite miswak štapiće iz prirode, za neiskusne ovo može biti zastrašujući zadatak. Ako ste ikada zabrinuti oko toga je li određeni miswak štap siguran za upotrebu, razmislite o tome da ga kupite od uglednog prodavača. Miswak štapići dostupni su na mreži i u specijaliziranim prodavaonicama opeke i maltera (najčešće u muslimanskim zemljama i zajednicama)-u razvijenim zemljama sa suvremenim zdravstvenim propisima, ovi komercijalno prodani štapići bit će sanitarni i pouzdano sigurni za upotrebu.
Upozorenja
- Miswak može izazvati peckanje na usnama i unutrašnjosti usta.
- Prije upotrebe morate se posavjetovati s liječnikom i stomatologom. Siguran je jer se koristi hiljadama godina, ali najbolje je biti na sigurnoj strani.