Da se razumijemo: intervjui su stresni. Zabrinutost oko toga što ćete reći i kako postupiti može učiniti da vam se um osjeća zatrpan, što nije ono što želite neposredno prije razgovora s potencijalnim poslodavcem. Srećom, postoji mnogo načina na koje se možete smiriti i usredsrediti svoj um nekoliko dana, nekoliko sati i nekoliko minuta prije intervjua. Iznad svega, imajte na umu da ste pravi kandidat za posao i da zaslužujete intervju za tu poziciju (čak i ako se i dalje osjećate tjeskobno).
Koraci
Metoda 1 od 11: Istražite kompaniju i položaj
Korak 1. Pomoći će vam da se osjećate pripremljeno i samopouzdano kada uđete u prostoriju
Pokrenite brzu pretragu na internetu i upoznajte se sa kompanijom. Posjetite njihovu web stranicu, saznajte o njihovim uslugama i proizvodima, saznajte njihovu misiju i pročitajte sva nedavna priopćenja za javnost.
- Pokušajte uključiti ovo znanje u svoje odgovore tokom intervjua. Na primjer, možete govoriti o tome kako ste impresionirani određenim proizvodom ili cjelokupnom kulturom kompanije.
- Može vam pomoći i ponovno čitanje oglasa za posao kako biste u potpunosti razumjeli šta pozicija uključuje.
Metoda 2 od 11: Pronađite odgovore na uobičajena pitanja za intervju
Korak 1. Većina intervjua je prilično predvidljiva
Prilično je sigurna opklada da će vam na većini intervjua biti postavljeno pregršt pitanja, bez obzira na detalje o poslu. Pokušajte zapisati svoje odgovore i vježbati ih unaprijed kako biste se pripremili za pravu stvar. Uobičajena pitanja za intervju uključuju:
- "Zašto želite raditi u našoj kompaniji?"
- "Šta vas čini pogodnim za ovu poziciju?"
- "Možete li objasniti praznine u svom životopisu?"
- "Koja je vaša najveća slabost na radnom mjestu?"
- "Možete li mi dati primjer izazova koji ste savladali na radnom mjestu?"
Metoda 3 od 11: Napravite lažni intervju za vježbu
Korak 1. Zgrabite prijatelja i neka vam postavi pitanja za intervju
Pokušajte svaki put odgovoriti udobno i samouvjereno. Ako naiđete na riječi ili zabrljate, vratite se i pokušajte ponovo. Što više vježbate, bolje ćete se osjećati!
Mogli biste čak imati i video kasetu svog prijatelja kako biste mogli gledati sebe kako odgovarate na pitanja u stvarnom vremenu
Metoda 4 od 11: Slušajte svoju omiljenu muziku
Korak 1. Odaberite nešto što vas osnažuje kako biste bili u pravom prostoru
Izbjegavajte bilo što melankolično i odlučite se za inspirativne melodije koje vam ispunjavaju glavu pozitivnom energijom i uzbuđenjem. Ako muzika nije vaš džem, inspirativan podcast ili govor će također poslužiti.
Pokušajte pustiti svoju omiljenu muziku u automobilu na putu za intervju ili priključite slušalice i slušajte muziku dok hodate ili se vozite vlakom
Metoda 5 od 11: Zatvorite oči i razbistrite um
Korak 1. Ne razmišljajte o intervjuu ili stresu pod kojim se nalazite
Umjesto toga, fokusirajte se na to kako se fizički osjećate, i pustite um da ostane prazan na nekoliko trenutaka. Najbolje je to učiniti na mirnom mjestu, iako možete vježbati fokusiranje na disanje bilo gdje.
Ovu vježbu možete čak izvesti u čekaonici neposredno prije intervjua, iako možda ne želite zatvoriti oči
Metoda 6 od 11: Zamislite da intervju ide dobro
Korak 1. Zamislite da vam može pomoći da se smirite i osjećate opuštenije
Zamislite sebe kako ulazite u sobu, rukujete se s ispitivačem i sjedate. Zamislite kako ćete s povjerenjem i stavom odgovoriti na svako pitanje prije nego što napustite intervju uzdignute glave.
Zvuči glupo, ali vizualizacija zaista funkcionira! Ako možete zamisliti da se dobro snalazite, vaše šanse za uspjeh postaju mnogo veće
Metoda 7 od 11: Zagrijte glas
Korak 1. Na putu do tamo pobrinite se da vaš glas zvuči oštro i jasno
Dok se vozite na intervju, prođite kroz svoje glavne tačke govora sve dok ne zvuče sažeto. Usredsredite se na izgovaranje svojih reči, ali neka vaš ton bude razgovorljiv i ličan.
Zamislite da ste glumac koji se sprema za audiciju. Ako vam glas zvuči umorno ili mutno, vaša audicija vjerojatno neće proći dobro
Metoda 8 od 11: Dođite ranije
Korak 1. Žurba okolo može zaista pojačati vašu anksioznost
Umjesto toga, provjerite promet prije nego što krenete i planirajte biti tamo barem 15 minuta ranije. Ako stignete ranije nego što ste namjeravali, sjednite u automobil i vježbajte duboko disanje dok ne dođe vrijeme za ulazak.
Pokušajte izbjeći pojavljivanje prije 10 do 15 minuta prije vašeg intervjua. Ako tamo stignete prerano, vaš anketar bi mogao osjetiti pritisak da pogorša svoj raspored
Metoda 9 od 11: Dišite polako i duboko da biste ostali mirni
Korak 1. Udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta
Izbjegavajte plitko disanje koliko god možete, držeći oči zatvorene. Ne želite samo napuniti grudi zrakom, već osjetite kako zrak ulazi kroz nos i sve do trbuha.
- Može proći nekoliko minuta dok se vaše disanje ne uspori i postane stabilno.
- Ako imate problema s dubokim disanjem, može biti korisno mentalno brojati do 5 pri svakom udisaju (pazeći da vaš unos zraka traje punih 5 sekundi), a pri svakom izdahu izbrojite još 5.
Metoda 10 od 11: Dvaput provjerite svoj izgled
Korak 1. Prije početka intervjua sagnite se u kupaonicu da vidite kako izgledate
Pre nego što krenete na intervju, popravite sve zalutale dlake, mrlje od šminke ili bore na košulji. Kad dobro izgledate, i vama je dobro!
Takođe možete provjeriti svoj izgled u automobilu ili pomoću kompaktnog ogledala prije nego što krenete u zgradu
Metoda 11 od 11: Ustanite uspravno
Korak 1. Pravo držanje zaista vam može povećati samopouzdanje
Ispravite kičmu, podignite bradu i držite glavu u ravnini s vratom kako biste zauzeli pravu pozu. Neka vam ruke budu opuštene i opuštene sa strane kako biste izgledali hladno i ugodno u situaciji.
