Svrbež nosa može vam zaista smetati dok provodite dan. Bilo da ste žrtva suhoće u nosu ili sezonskih alergija-2 najčešća uzroka svrbeža u nosu-rješavanje temeljnog uzroka svrbeža ublažit će vaše simptome. Također morate uzeti u obzir neke okolišne i zdravstvene faktore u slučaju da vaš svrbež nosa potraje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Rješavanje suhoće nosa
Korak 1. Koristite ovlaživač zraka s hladnom maglom
Noću u spavaćoj sobi pustite ovlaživač zraka s hladnom maglom prema uputama proizvođača. Ovo će povećati vlagu u zraku za podmazivanje vaših nosnih prolaza i ublažiti svrbež i iritaciju. Redovito čistite ovlaživač zraka za hladnu maglu kako biste spriječili rast plijesni i bakterija u vodi.
Korak 2. Isprobajte slane kapi za nos
Za podmazivanje svrbežnih nosnih prolaza koristite slani sprej za nos koji se prodaje bez recepta. Udahnite polako kroz nos dok prskate sprej u svaku nosnicu prema uputama proizvođača. To će vam pomoći očistiti nadražujuće materije iz nosa i ublažiti svrbež.
- Ispušite nos ako je potrebno nakon korištenja slanog spreja.
- Sigurno primjenjujte fiziološku otopinu do 2 puta dnevno. Ako smatrate da vam je češće potrebno, obratite se svom ljekaru.
Korak 3. Pijte dovoljno tekućine svaki dan kako biste hidratizirali svoje nosne prolaze
Pokušajte da pijete 15,5 šoljica (3,7 litara) tečnosti dnevno ako ste muškarac, a 11,5 šoljica (2,7 litara) tečnosti dnevno ako ste žena. Dovoljan unos vode osigurat će podmazivanje nosnog tkiva, sprječavajući svrbež uzrokovan dehidracijom.
Korak 4. Nanesite mazivo rastvorljivo u vodi na unutrašnjost nosa
Čistom pamučnom krpom nanesite unutrašnjost nozdrva u količini graška veličine vodotopivog ličnog maziva, poput KY želea. Koristite onoliko malo koliko je potrebno da osjetite olakšanje i nemojte koristiti lubrikant unutar nekoliko sati nakon ležanja.
- Izbjegavajte maziva na bazi ulja, poput vazelina, koji mogu migrirati u pluća i uzrokovati infekciju.
- Mazivo topljivo u vodi možete kupiti u lokalnoj ljekarni ili na internetu.
Metoda 2 od 3: Liječenje alergija
Korak 1. Klonite se alergijskih okidača
Izbjegavajte uobičajene alergijske iritanse, posebno ako primijetite da vam se svrbež u nosu pogoršava nakon što ste u njihovoj blizini. Životinjska dlaka, prašina, pelud, dim cigareta i plijesan mogu uzrokovati svrbež nosa.
Kupovinom filtera za zrak stepena HEPA, držanjem kućnog ljubimca van spavaće sobe i pranjem posteljine u vrućoj vodi jednom sedmično smanjit ćete izloženost alergenima
Korak 2. Isprobajte lijekove za alergiju bez recepta
Koristite alergijske lijekove bez recepta, poput difenhidramina ili loratadina, kako biste ublažili svrbež nosa, suzne oči i druge simptome alergije. Uzimajte lijekove za alergiju bez recepta prema uputama proizvođača.
- Imajte na umu da neki lijekovi protiv alergija mogu uzrokovati pospanost, posebno klorfeniramin i difenhidramin. Može biti od pomoći ako prvi put uzmete lijek na dan kada imate manje posla, pa ćete vidjeti kako to utiče na vas.
- Pitajte svog ljekarnika o mogućim interakcijama lijekova između vašeg trenutnog režima uzimanja lijekova i lijekova za alergiju bez recepta.
Korak 3. Zakažite termin kod alergologa
Obratite se lokalnom alergologu kako biste razgovarali o svojim simptomima i obavili dijagnostičko testiranje alergije ako se simptomi ne poboljšaju. Ako ste u SAD-u, možete potražiti alergologa u svom području na web stranici Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju:
- Donesite bilo kakve bilješke o tome kada vas je svrbež nos počeo, koliko dugo traje i sve što izgleda da izaziva svrbež.
- Često će liječnik tražiti da prije vašeg pregleda prekinete uzimanje lijekova za alergije bez recepta radi najuvjerljivijeg testiranja alergije.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o nazalnim kortikosteroidima
Pitajte svog liječnika bi li nazalni kortikosteroidi bili od pomoći u liječenju vašeg svrbeža u nosu. Ovi lijekovi na recept smanjuju oticanje nosnih prolaza, smiruju iritaciju i svrbež uzrokovane sezonskim alergijama.
- Dugotrajna upotreba kortikosteroida nosi neke rizike, poput oštećenja nosnih prolaza. Razgovarajte sa svojim liječnikom o povremenoj upotrebi steroida (tj. Samo kad vam zatrebaju) i pronađite najmanju moguću dozu koja kontrolira svrbež nosa i druge simptome.
- Ako dugo koristite kortikosteroide, vaš će liječnik morati povremeno pregledati kako bi se uvjerio da ne uzrokuju štetne učinke.
Korak 5. Razgovarajte o alergijskim injekcijama za teške simptome
Pitajte svog liječnika o alergijskim injekcijama, koje se nazivaju i imunoterapija, ako se vaši simptomi ne poboljšaju uz pomoć lijekova na recept. Alergijske injekcije su terapijske injekcije koje vas izlažu alergenima u postupnim dozama kako bi se smanjila vaša osjetljivost na njih. S vremenom to smanjuje alergijske simptome.
Metoda 3 od 3: Upravljanje drugim potencijalnim uzrocima
Korak 1. Smanjite izloženost dimu
Zamolite pušače da puše izvan vaše kuće i počnite s terapijom prestanka pušenja ako trebate prestati. Dim može izazvati iritaciju i oticanje vaših nosnih prolaza, koji mogu osjetiti svrbež.
Vaš ljekar vam može pomoći da pronađete i započnete program za prestanak pušenja
Korak 2. Držite dom bez prašine
Uklonite sitnice koje skupljaju prašinu, poput stolnih ukrasa ili knjiga, i redovno čistite svoj dom. Čak i ako niste alergični, čestice prašine mogu nadražiti vaše nosne prolaze, uzrokujući upalu i svrbež.
Ako je moguće, dogovorite da neko drugi očisti vaš dom, kako vas prašina koja bi se podigla u procesu čišćenja ne bi dodatno iritirala
Korak 3. Zakažite pregled kod svog ljekara radi pregleda
Posjetite svog liječnika kako biste provjerili može li virus, poput gripe ili bakterijske infekcije, poput infekcije sinusa, uzrokovati svrbež u nosu. Iako je to rjeđe od suhoće nosa ili alergija, moguće je ako se inače niste osjećali dobro.
Određeni kronični zdravstveni problemi, poput sindroma kroničnog umora i nedovoljno aktivne štitnjače, mogu uzrokovati svrbež nosa. O tim mogućnostima razgovarajte sa svojim ljekarom
Korak 4. Prihvatite zdrave navike pijenja
Ako ste muškarac, ne pijte više od 2 alkoholna pića u jednom danu. Žene bi trebale piti najviše 1 piće dnevno. Alkohol može uzrokovati oticanje nosnih membrana, svrbež i nadraženost.
Korak 5. Pratite hormonalne promjene
Imajte na umu ako se vaš svrbež u nosu poklopio s hormonskim pomakom zbog trudnoće, menopauze, menstruacije ili početka hormonske kontrole rađanja. Ako je tako, mogli biste biti krivi za vaše simptome. Sve ove promjene mogu uzrokovati svrbež nosnih prolaza.
Razgovarajte o svojim nazalnim simptomima sa svojim liječnikom, koji vam može pomoći da shvatite kako ih riješiti. Na primjer, možda postoji mogućnost promjene hormonskih kontracepcijskih pilula
Korak 6. Provjerite utjecaj novih lijekova koje uzimate
Razgovarajte o svojim simptomima sa svojim liječnikom ako ste primijetili svrbež u nosu nakon početka primjene novog lijeka. Aspirin, ibuprofen, beta-blokatori i neki lijekovi za povišeni krvni tlak mogu uzrokovati iritaciju nosa i svrbež.
Vaš ljekar će možda moći predložiti drugačiji lijek ili novi pristup za ublažavanje nuspojava
Korak 7. Izbjegavajte dugotrajnu upotrebu nazalnih dekongestiva
Nemojte koristiti sprejeve za nos protiv dekongestije, poput Afrina, više od 3 dana odjednom. Iako ovi sprejevi smanjuju oticanje i mogu pomoći u ublažavanju svrbeža, dugotrajna upotreba često uzrokuje povratnu gužvu s pogoršanjem simptoma.
