Nema zaobilaženja toga - srčani zastoj je zastrašujuća stvarnost. Može udariti bez upozorenja i ubiti za manje od deset minuta, a fatalan je najmanje 90% vremena (izvan bolničkih postavki). Pogađa više od 350 000 Amerikanaca svake godine (opet, izvan bolnica), uključujući starije žene, muškarce srednjih godina i naizgled zdrave tinejdžere. Prije panike, međutim, važno je znati da često postoje prepoznatljivi faktori rizika, povremeno znakovi upozorenja o nadolazećoj epizodi i uvijek koraci koje možete poduzeti kako biste pomogli nekome ko doživi srčani zastoj.
Koraci
1. dio 3: Odgovor na srčani zastoj
Korak 1. Identificirajte znakove aktivnog srčanog zastoja
Ako doživite srčani zastoj, ne možete ništa učiniti za sebe jer ćete u nekoliko sekundi biti u nesvijesti. Trebali biste biti svjesni znakova epizode srčanog zastoja koji je u toku i podijeliti ih sa onima oko sebe, tako da su svi spremni odmah djelovati.
Neko ko doživi srčani zastoj će se srušiti i gotovo odmah prestati reagirati. Neće reagirati na tapkanje po ramenu ili usmene naredbe. Puls i disanje neće postojati ili će biti izrazito slabi (s možda i plitkim dahom za zrakom). Sat počinje otkucavati odjednom - oštećenje mozga može početi gotovo odmah, a smrt može nastupiti u roku od četiri do šest minuta
Korak 2. Znajte šta trebate učiniti ako ste samo svjedoci srčanog zastoja
Kao što je spomenuto, svaka sekunda se računa sa zastojem srca. Ako vidite da se neko srušio i primijetite druge znakove vjerovatnog srčanog zastoja, apsolutno morate djelovati bez odlaganja ako želite postojati bilo kakva šansa za spašavanje života te osobe. Bilo ko, bilo gdje - uključujući i vas - može vam spasiti život. Ako ste sami s osobom, učinite sljedeće:
- Nazovite 911 ili broj svoje hitne službe odmah
- Nabavite automatski vanjski defibrilator (AED) ako je u blizini i koristite ga prema njegovim uputama;
- Započnite CPR samo za ruke, radeći snažne kompresije grudnog koša pri 100 do 120 poteza u minuti (ako niste sigurni koliko je ovo brzo, pokušajte to učiniti u ritmu pjesme Bee Gee "Stayin 'Alive").
- Nastavite bez zaustavljanja dok ne stigne hitna pomoć
Korak 3. Preuzmite kontrolu nad grupom ako svjedočite srčanom zastoju
Ako vidite da se neka osoba u gomili srušila zbog sumnje na srčani zastoj, a neko s jasnim znanjem ne preuzima odmah odgovornost, pojačajte se i djelujte prisilno. Dajte određenim ljudima jasne uloge i odmah započnite postupke spašavanja života nad žrtvom. Sada nije vrijeme da budete plašljivi, tihi ili pristojni. Kada su u blizini drugi ljudi:
- Preuzmite odgovornost - naredite jednoj osobi da nazove hitnu pomoć, a drugoj da preuzme AED (jasno dodijelite uloge)
- Odmah pokrenite CPR „samo za ruke“
- Prestanite raditi kompresije s drugom dostupnom osobom nakon što se umorite
- Nikada nemojte zaustavljati kompresije (osim kada koristite AED - pa čak i tada nastavite dok AED ne bude spreman za analizu. Čak i dok primjenjuju jastučiće, nastavite kompresije) sve dok ne stigne pomoć
Dio 2 od 3: Identificiranje rizika od srčanog zastoja i upozorenja
Korak 1. Upoznajte faktore rizika za srčani zastoj
Otprilike polovica svih ljudi koji dožive srčani zastoj nemaju prethodne znakove upozorenja. Međutim, većina ovih ljudi ima prepoznatljive faktore rizika za ovo stanje. Stoga je važno znati da li imate povećan rizik od srčanog zastoja. Srčani zastoj nije isto što i srčani udar ili koronarna bolest srca, ali dijeli mnoge iste faktore rizika. Ovo uključuje:
- Porodična historija
- Pušenje
- Visok krvni pritisak
- Visok holesterol
- Gojaznost
- Dijabetes
- Sjedilački način života
- Pretjerana konzumacija alkohola
- Prethodni srčani zastoj ili srčani udar
- Povećana starost (65 ili više godina)
- Muški rod (muškarci su dva do tri puta podložniji)
- Nezakonita upotreba droga
- Neravnoteža u ishrani (poput niskog kalijuma ili magnezijuma)
Korak 2. Prepoznajte znakove upozorenja na srčani zastoj
Dok polovica ljudi koji dožive srčani zastoj nemaju prethodne simptome, druga polovica ih ima. Problem je u tome što simptomi mogu biti nejasni, blagi i često ih se lako zanemariti kao probavne smetnje, gripa ili nešto drugo. Pogotovo ako imate povećan rizik od srčanog zastoja, nemojte umanjivati ili ignorirati moguće simptome.
Znakovi upozorenja o predstojećem srčanom zastoju mogu se pojaviti unutar 24 sata od događaja, a ponekad čak i do mjesec dana unaprijed. Mogu uključivati bol u grudima; lupanje srca; nepravilan rad srca; piskanje ili otežano disanje; nesvestica, vrtoglavica ili vrtoglavica; simptomi slični gripi (mučnina, bol u trbuhu ili leđima)
Korak 3. Potražite odgovarajuću medicinsku pomoć
Ako imate povećan rizik od srčanog zastoja i stalno osjećate bilo koji od simptoma "znaka upozorenja", odmah se obratite hitnoj službi. Ako ste u povećanom riziku i povremeno ih doživljavate, odmah se obratite svom liječniku i po potrebi kontaktirajte hitnu pomoć.
- Ako nemate povećan rizik od srčanog zastoja, ali imate simptome "znaka upozorenja", obratite se svom liječniku. Nemojte jednostavno zanemariti znakove jer pretpostavljate da vam se srčani zastoj ne može dogoditi.
- Čak i bez simptoma ili očiglednih faktora rizika, možda bi bilo dobro provesti procjenu rizika sa svojim liječnikom kako biste utvrdili vaše šanse da doživite srčani zastoj.
Dio 3 od 3: Razumijevanje zastoja srca
Korak 1. Nemojte miješati srčani zastoj sa srčanim udarom
Oba stanja utječu na srce i mogu biti smrtonosna, ali imaju različite uzroke. Srčani udar je problem cirkulacije uzrokovan začepljenjem koje sprječava odgovarajući dotok krvi u srce. Zastoj srca je električni problem - uključuje kvar električnog sistema srca (aritmija) koja regulira otkucaje srca, što zauzvrat sprječava srce da pravilno cirkulira krv s kisikom.
- Srčani udar je poput začepljene cijevi koja sprječava hranu da se kreće kroz vaše smeće; srčani zastoj je poput kvara koji uzrokuje da motor za odlaganje prestane propuštati hranu.
- Blokirajući protok krvi, srčani udar može izazvati srčani zastoj, ali to ne čini uvijek. Srčani zastoj neće uzrokovati srčani udar, jer je srčani mišić već zaustavljen.
- Srčani udari mogu biti blagi do teški; srčani zastoj uvijek je težak i izuzetno opasan po život.
Korak 2. Prihvatite mračnu statistiku
Nažalost, brojke nisu lijepe kada je u pitanju srčani zastoj. Kada se dogodi izvan bolničkog okruženja, srčani zastoj je fatalan najmanje 90% vremena, a otprilike polovica se događa bez upozorenja. To znači da više od 300 000 Amerikanaca godišnje umire od takvih epizoda.
- Na mozak gotovo odmah utječe nedostatak oksigeniranog protoka krvi koji se javlja tijekom zastoja srca. Oštećenje mozga može nastati u roku od nekoliko sekundi i može biti trajno. Smrt se često javlja u roku od četiri do šest minuta ako se ne koriste CPR ili AED. Ove mjere poboljšavaju šanse za preživljavanje, ali ne pretežno.
- Većina slučajeva srčanog zastoja uzrokovana je srčanim udarom; kardiomiopatija (uvećano srce); valvularna bolest srca; električni problemi u srcu, poput sindroma dugog QT intervala; ili urođena srčana mana. Srčane mane su najčešći uzrok srčanog zastoja kod naizgled zdrave djece i mladih odraslih osoba.
Korak 3. Znajte da su znakovi upozorenja ne samo mogući, već i važni za identifikaciju
Prepoznatljivi simptomi javljaju se satima ili sedmicama prije srčanog zastoja samo otprilike polovicu vremena, ali kada se pojave i riješe, stopa preživljavanja značajno se povećava. Posebno ako ste u povećanom riziku od srčanog zastoja, nemojte zanemariti znakove upozorenja poput boli u prsima, nedostatka daha, lupanja srca i ošamućenosti.
Prema Oregonskoj studiji iznenadne neočekivane smrti (2002–2012), samo je 19% ljudi koji su imali simptome prije epizode srčanog zastoja zatražilo liječničku pomoć. Oni koji nisu zatražili medicinsku pomoć imali su stopu preživljavanja od 6%. Oni koji su ipak zatražili medicinsku pomoć imali su stopu preživljavanja od 32%. 20% te grupe doživjelo je srčani udar u kolima hitne pomoći na putu do bolnice
Korak 4. Nemojte paničariti i budite proaktivni
Uprkos zabrinjavajućim statistikama, vaše šanse da doživite srčani zastoj su niske, posebno ako nemate jedan ili više povišenih faktora rizika. Vjerojatnije je da ćete imati priliku pomoći nekome drugome tko doživi srčani zastoj, pa naučite CPR i podijelite svoje znanje s drugima.
- Zdraviji način života, pravilna prehrana, redovita tjelovježba, nepušenje, dovoljno sna, umjereno piće i smanjenje stresa mogu pomoći u smanjenju mnogih uzroka srčanog zastoja.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašem ukupnom riziku od srčanog zastoja i drugih srčanih problema. Lijekovi koji se bave povišenim kolesterolom, visokim krvnim tlakom ili drugim aspektima zdravlja srca mogu biti pravi za vas.
- Ako preživite epizodu srčanog zastoja, u grudi vam se može ugraditi unutarnji defibrilator. Ovaj uređaj može šokirati vaše srce u ritam ako se dogodi druga epizoda.
