Shizofrenija je ozbiljan poremećaj mozga koji može značajno utjecati na mentalno funkcioniranje i dobrobit onih koji pate od njega. Ljudi koji imaju shizofreniju mogu čuti glasove, imati poremećene emocije i ponekad mogu govoriti na načine koji su teško razumljivi ili koji nemaju smisla. Ipak, postoji niz stvari koje se mogu učiniti kako biste poboljšali razgovore s nekim sa shizofrenijom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Učenje o shizofreniji
Korak 1. Prepoznajte simptome shizofrenije
Neki su znakovi uočljiviji od drugih, ali ako osjetite čak i simptome koje ne opažate, bolje ćete osjetiti kroz šta osoba sa kojom razgovarate možda prolazi. Znakovi shizofrenije mogu uključivati:
- Neosnovani izrazi sumnje.
- Neobični ili čudni strahovi, poput recimo da neko želi da mu/joj naškodi.
- Dokazi o halucinacijama ili promjenama u osjetilnim iskustvima; na primjer: vidjeti, okusiti, namirisati, čuti ili osjetiti stvari koje drugi u isto vrijeme i na istom mjestu, u istoj situaciji, ne doživljavaju.
- Neorganizirano pisanje ili govor. Činjenice koje se ne podudaraju jedna s drugom. Zaključci koji ne slijede činjenice.
- "Negativni" simptomi (tj. Smanjenje tipičnog ponašanja ili mentalnog funkcioniranja), poput nedostatka emocija (ponekad se naziva i anhedonija), bez kontakta očima, bez izraza lica, zanemarivanja higijene ili društvenog povlačenja.
- Neobičan ukras, poput neobične odjeće, nošen na krivu ili na drugi način neprikladan način (jedan rukav ili nogavica zavrnuti bez vidljivog razloga, neusklađene boje itd.).
- Neorganizirano ili abnormalno motoričko ponašanje, poput stavljanja tijela u čudne položaje ili upuštanja u besmislene prekomjerne/ponavljane pokrete, poput kopčanja/zatvaranja gore -dolje na jakni.
Korak 2. Uporedite simptome sa shizoidnim poremećajem ličnosti
Shizoidni poremećaj ličnosti dio je shizofrenog spektra poremećaja - oba poremećaja karakteriziraju poteškoće u izražavanju emocija ili stvaranju društvenih veza; međutim, postoje neke značajne razlike. Osoba sa shizoidnim poremećajem ličnosti u dodiru je sa stvarnošću i ne doživljava halucinacije ili stalnu paranoju, a njeni obrasci razgovora normalni su i lako se slijede. Osoba sa shizoidnim poremećajem ličnosti razvija i pokazuje sklonost samoći, ima malo ili nimalo seksualne želje i može biti zbunjena normalnim društvenim znakovima i interakcijama.
Iako je dio spektra shizofrenije, ovo nije shizofrenija, pa se ovdje opisani načini povezivanja za osobu sa shizofrenijom neće primijeniti na osobu sa shizoidnim poremećajem ličnosti
Korak 3. Nemojte pretpostavljati da imate posla s osobom sa shizofrenijom
Čak i ako osoba pokaže simptome shizofrenije, nemojte automatski pretpostavljati shizofreniju. Definitivno ne želite pogriješiti odlučujući da osoba ima ili nema shizofreniju.
- Ako niste sigurni, pokušajte pitati prijatelje i porodicu dotične osobe.
- Učinite to taktično, rekavši nešto poput "Želim biti siguran da ne kažem ništa pogrešno ili da učinim nešto pogrešno, pa sam htio pitati: ima li X mentalni poremećaj, možda shizofreniju? Tako da mi je žao ako griješim", samo što vidim neke od simptoma i još uvijek želim postupati s njim/njom s poštovanjem."
Korak 4. Uzmite empatijsku perspektivu
Nakon što ste saznali za simptome shizofrenije, učinite sve što je u vašoj moći da stanete na mjesto osobe koja pati od ovog iscrpljujućeg poremećaja. Zauzimanje perspektive osobe, empatijom ili kognitivnom empatijom, ključni je faktor u uspješnim odnosima jer pomaže osobi da bude manje osuđujući, strpljiviji i omogućava bolji osjećaj potreba druge osobe.
Iako je možda teško zamisliti neke od simptoma shizofrenije, ipak možete zamisliti kako je biti izvan kontrole vlastitog uma i možda biti nesvjestan ovog gubitka kontrole ili ne shvatiti u potpunosti stvarnu situaciju
Metoda 2 od 2: Razgovor
Korak 1. Razgovarajte sa pojedincem na način na koji biste razgovarali sa bilo kim drugim, uzimajući u obzir sve što je neobično rečeno
Upamtite da on/ona može čuti zvukove ili glasove u pozadini dok razgovarate, što vam otežava razumijevanje. Stoga je bitno da govorite jasno, smireno i prilično tiho, jer mu živci mogu biti iscrpljeni od čujanja glasova.
Ovi glasovi ga možda kritiziraju dok govorite
Korak 2. Budite svjesni zabluda
Zablude se javljaju u čak četiri od pet osoba sa shizofrenijom, stoga imajte na umu da se osoba može suočiti s tim dok razgovarate. To mogu biti zablude da vi ili neki drugi entitet, poput CIA -e ili susjeda, kontrolirate svoju osobu um, ili gledajući vas kao anđela Gospodnjeg, ili bilo šta drugo, zaista.
- Osjetite određene zablude kako biste znali kroz koje informacije filtrirati u razgovoru.
- Imajte na umu moguću grandioznost. Upamtite da razgovarate s nekim tko može misliti kao da je poznata osoba, autoritet ili da se uzdigao izvan područja uobičajene logike.
- Pokušajte biti što ugodniji dok razgovarate. Ipak, nemojte biti previše cvjetni ili laskavi s mnogo komplimenata.
Korak 3. Nikada ne govorite kao da osoba nije tu
Ne isključujte ga/nju, čak i ako postoji zabluda ili halucinacija. Obično će se i dalje osjećati šta se dešava; to uključuje povrijeđenost vašim pričanjem kao da osoba nije u blizini.
Ako trebate razgovarati s nekim drugim o njemu/njoj, recite to na način koji ne bi imao ništa protiv da čujete, ili odvojite trenutak za razgovor nasamo
Korak 4. Provjerite sa drugim ljudima koji poznaju ovu osobu
Možete saznati mnogo o tome kako najbolje razgovarati s ovom osobom pitajući prijatelje i porodicu ili (ako je primjenjivo) njegovatelja. Postoji nekoliko pitanja koja biste mogli postaviti ovim ljudima, kao što su:
- Postoji li istorija neprijateljstva?
- Je li ikada bilo hapšenja?
- Postoje li neke zablude ili halucinacije kojih bih trebao biti svjestan?
- Postoje li neki posebni načini na koje bih trebao reagirati na situacije u kojima mislite da bih se mogao naći s tom osobom?
Korak 5. Napravite rezervni plan
Znajte kako ćete izaći iz sobe, ako razgovor prođe loše ili ako smatrate da je vaša sigurnost ugrožena.
Potrudite se unaprijed razmisliti o tome kako ćete mirno uvjeriti i nježno odvratiti osobu od bijesa ili paranoje. Možda postoji nešto što možete učiniti da se osoba osjeća opušteno. Na primjer, ako osjeća da ga vlada špijunira, ponudite da prozore prekrijte aluminijskom folijom kako biste bili sigurni i zaštićeni od bilo kakvih uređaja za skeniranje/špijuniranje
Korak 6. Budite spremni prihvatiti neobične stvari
Držite ravnomjernu kobilicu i nemojte reagirati. Osoba sa shizofrenijom će se vjerovatno ponašati i govoriti drugačije od osoba bez poremećaja. Nemojte se smijati, ismijavati ili ismijavati bilo koje pogrešno zaključivanje ili logika. Ako se osjećate razumno ugroženim ili u neposrednoj ozljedi, kao da bi prijetnje mogle biti izvedene, nazovite policiju, ali ostanite tamo jer su interakcije s policijom prečesto rezultirale smrću pacijenta od strane policije.
Ako zamislite kako bi trebalo biti živjeti s takvim problematičnim poremećajem, shvatit ćete ozbiljnost situacije i da se takvi problemi ne smiju zanemariti
Korak 7. Ohrabrite kontinuiranu upotrebu lijekova
Uobičajeno je da pojedinci koji pate od shizofrenije žele prestati uzimati lijekove. Međutim, vrlo je važno da se nastavi s upotrebom lijekova. Ako se u razgovoru spominje odvikavanje od lijekova, možete:
- Predlažete da se prije donošenja tako ozbiljne odluke obratite liječniku.
- Podsjetite da ako se neko sada osjeća bolje, to može biti zbog upotrebe lijekova, ali da će za nastavak boljeg osjećaja biti potrebna stalna upotreba tih lijekova.
Korak 8. Izbjegavajte zablude u hranjenju
Ako postane paranoičan i spomene da planirate protiv njega/nje, izbjegavajte previše hrabar kontakt očima, jer bi to moglo povećati paranoju.
- Ako misli da pišete stvari o njemu, nemojte nikome slati poruke dok vas gledaju.
- Ako misli da kradete, izbjegavajte da budete sami u sobi ili kući duže vrijeme.
Savjeti
- Postoji sjajna knjiga Ken Steele -a pod nazivom: Dan kada su glasovi prestali. Možda će vam pomoći da razumijete kroz što prolazi netko s ovom bolešću i kako se to razlikuje od osobe koja je izliječena od shizofrenije.
- Posjetite ga na društvenim mrežama i neka vaš razgovor bude kao da razgovarate sa normalnom osobom bez obzira na trenutno mentalno stanje.
- Ne zaštitite i ne koristite dječje riječi ili izraze. Odrasla osoba sa shizofrenijom je odrasla osoba.
- Nemojte automatski pretpostavljati da će neko postati nasilan ili prijeteći. Ogromna većina ljudi sa shizofrenijom i drugim psihotičnim bolestima nije nasilnija od opće populacije.
- Nemojte se pojavljivati niti se ponašati uznemireno simptomima.
- Ovaj članak je uglavnom usmjeren na ekstremne slučajeve shizofrenije. Ako se osoba sa shizofrenijom pravilno liječi i posjeti psihijatra, vjerojatno se neće razlikovati od bilo koga drugog. Nemojte žuriti sa zaključcima na osnovu stereotipa.
- Ako osoba sa shizofrenijom doživljava ili je doživjela isključenje, napad anksioznosti, epizodu ili nešto slično, potražite stručnu pomoć što je prije moguće.
Upozorenja
- Shizofrenija je povezana s visokim stopama samoubojstava u odnosu na opću populaciju. Ako vam se čini da osoba s kojom razgovarate možda razmišlja o samoubojstvu, važno je odmah potražiti pomoć pozivom 911 ili telefonskom linijom za samoubistvo, poput Nacionalne linije za prevenciju samoubojstava: 1-800-273-TALK (8255)
- Ako pozovete hitnu pomoć, obavezno navedite dijagnozu mentalnog zdravlja pojedinca kako bi službenici znali s kim imaju posla. Često mnoge situacije postaju opasne jer službenici nisu obaviješteni da osoba na koju reagira ima mentalni poremećaj i da može negativno reagirati na prisustvo policije.
- Imajte na umu svoju sigurnost ako osoba sa shizofrenijom halucinira, ima zablude ili na drugi način pokazuje psihotične simptome. Upamtite da je ovo bolest koja može uključivati paranoju i zablude, pa čak i ako se ta osoba čini savršeno prijateljskom, može doći do neočekivanih napada ili su moguće i nagle promjene u ponašanju.
