Ortotički umetci mogu učiniti čuda za različite probleme sa stopalima, ali imaju jedan veliki nedostatak: skloni su škripanju dok hodate. Ova buka može biti otežavajuća i dosadna vama i onima oko vas, ali ne brinite! Ovaj problem se lako rešava. Mnogi predmeti za domaćinstvo mogu učiniti čuda ako malo utišaju vaš korak.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje praha
Korak 1. Odaberite prah
Nekoliko vrsta pudera može se koristiti za sprječavanje škripanja vaše ortopedije. Neke dobre opcije uključuju puder za stopala, talk i dječji puder. Samo pogledajte po svojoj kući i provjerite imate li nešto od gore navedenog za izabrati.
Korak 2. Uklonite ortotički umetak sa cipele
Jednostavno izvadite ortotički umetak iz unutrašnjosti cipele. Uzmite blago vlažnu krpu i obrišite umetak i unutrašnjost cipela.
Korak 3. Posipajte prah unutar cipela
Uzmite puder po izboru i obilno ga posipajte u cipele. Morat ćete koristiti više nego što mislite.
Korak 4. Utrljajte prah
Umasirajte prašak za stopala u cipele. Fokusirajte se na područje gdje tvrda plastika vaše ortopedije dodiruje s najlonom ili kožom vaše cipele. Ovo područje stvara trenje i najvjerojatnije će stvarati buku.
Korak 5. Ponovo umetnite ortotičku
Vratite ortotički umetak natrag u cipelu. Uverite se da je pravilno postavljen. Zatim obujte cipele i odvojite nekoliko minuta za hodanje po njoj. Nadajmo se da je škripanje prestalo!
Prilikom umetanja ortozeta, potisnite petu što je moguće dalje u cipelu. Ako koristite ortoteku cijele dužine, izvadite uložak koji se nalazi u cipeli. Ako je ortotečka dužina tri četvrtine, stavite je na vrh ili ispod trenutnog uloška
Metoda 2 od 3: Korištenje gela, kreme ili spreja
Korak 1. Uklonite ortotiku sa cipele
Kao i kod metode pudera, prvi korak je lagano uklanjanje ortotičkog umetka s cipele. Sada je i dobar trenutak da ga obrišete i provjerite je li čist. Zatim odaberite gel, kremu ili sprej koji želite koristiti.
Korak 2. Koristite losion za ruke
Podijelite nekoliko pumpica običnog losiona za ruke u ruku i protrljajte ruke. Zatim nanesite ovaj losion na donju stranu ortotičkog umetka, obraćajući posebnu pažnju na područje gdje se tvrda plastika vaše ortotike spaja s cipelom.
- Izbjegavajte proizvode na bazi nafte (poput vazelina) jer oni mogu oštetiti materijal vaše ortopedije.
- Ako je moguće, odlučite se za jednostavne losione bez mirisa i boja.
Korak 3. Koristite gel protiv mrlja
Trkači, planinari i druge vrste sportaša često koriste gelove protiv trljanja kako bi spriječili plikove na nogama. Ovu istu vrstu gela možete upotrijebiti kako biste spriječili škripanje ortopedije. Jednostavno nanesite gel protiv habanja na donju stranu ortotičkog umetka, obraćajući posebnu pažnju na područje gdje se tvrda plastika vaše ortotike spaja s cipelom.
Gel protiv mrlja dostupan je za kupnju u vanjskoj opremi ili trgovinama sportske opreme
Korak 4. Koristite silikonski sprej za hranu
Silikon za hranu je još jedna odlična opcija za podmazivanje donje strane vaših ortotičkih umetaka i zaustavljanje (ili sprječavanje) škripavih zvukova. Raspršite silikon za hranu u cipele i na donju stranu umetka.
Korak 5. Vratite ortotiku natrag u cipele
Postavite ortotički umetak natrag u cipelu i vratite cipelu. Šetajte nekoliko minuta. Nadam se da nećete čuti nikakvu buku.
Obavezno gurnite petu ortozeta što je moguće više unatrag prema peti cipele
Metoda 3 od 3: Korištenje drugih materijala
Korak 1. Uklonite ortotički umetak
Kao i prije, uklonite ortotiku sa cipela. Zatim locirajte materijale iz svoje kuće koji bi se mogli upotrijebiti za ublažavanje trenja vašeg ortotičkog umetka. Neki od materijala za odabir su traka (kanal ili pakiranje), sušilica ili moleskin.
Korak 2. Koristite traku
Traka može biti odličan izbor jer njena kvaliteta ljepila osigurava da će ostati na mjestu. Traka za pakiranje ili ljepljiva traka su odlične mogućnosti. Jednostavno uzmite traku i omotajte je oko plastičnih rubova uloška, gdje dolazi u dodir s cipelom.
Korak 3. Upotrijebite list za sušenje
Korištenje sušilice je još jedna dobra taktika. Možete koristiti potpuno novi list ili reciklirati onaj koji je već korišten za sušenje. Isecite lim za sušenje u obliku vašeg đona. Zatim umetnite list za sušenje direktno u cipelu. Korištenje sušilice ima dodatnu prednost jer unutrašnjost vaših cipela miriše na svježe rublje.
Korak 4. Koristite moleskin
Moleskin je teška pamučna tkanina dostupna u zanatskim radnjama. Ponekad je dostupan s ljepljivom podlogom. Ako vaša krtica nema ljepljivu podlogu, jednostavno izrežite komad krtice u obliku vaše ortopedije i stavite je u cipelu (kao što biste to učinili sa sušačem). Ako vaša krzna ima ljepljivu podlogu, zalijepite je na plastični rub ortoze (kao što biste učinili sa trakom).
Korak 5. Vratite ortotiku natrag u cipele
Umetnite ortotički natrag u cipelu. Gurnite ga do kraja prema peti cipele kako biste bili sigurni da ste ga pravilno postavili. Obujte cipele i šetajte uokolo. Ne biste trebali čuti nikakvo škripanje.
