Mnogi ljudi imaju proteze za ispravljanje i ispravljanje zuba. Ali održavanje zuba čistim s protezama može vam predstavljati izazov. Pažljivim odabirom četkice za zube i pazljivim četkanjem oko i između proteza, možete imati čiste i sjajne zube-i aparatić za zube!
Koraci
1. dio od 2: Pranje zubi i proteza
Korak 1. Nabavite posebnu četkicu za zube za protezu
Budući da proteze zahtijevaju postavljanje uređaja na zube, koristite odgovarajuću četkicu za zube ili četkice za zube. Kupite običnu četku i razmislite o tome da dodate proksabrus specifičan za aparate za prolaz između zagrada.
- Nabavite običnu četku s mekim čekinjama.
- Pobrinite se da veličina i oblik četkice odgovaraju vašim ustima, što vam može pomoći da dosegnete sva područja usta.
- Kupite proxabrush ili četkicu za „božićno drvce“, ako želite. Ovo vam može pomoći da učinkovitije očistite između proteza.
- Zamijenite bilo koju četku s iskrzanim čekinjama ili svaka 3-4 mjeseca.
Korak 2. Pripremite četku
Potopite četkicu (e) za zube pod vodu i na nju stavite žličicu paste za zrno veličine graška. To može osigurati najefikasnije čišćenje vaših zuba, proteza i usne šupljine.
- Koristite zubnu pastu sa fluoridom. Može pomoći u jačanju zuba i ukloniti plak koji se nepravilnim četkanjem može nakupiti oko aparatića za zube.
- Aparatić za zube može učiniti vaše zube osjetljivim, pa biste trebali koristiti pastu za zube sa fluoridom formuliranu tako da smanji osjetljivost.
Korak 3. Uhvatite četkanje u četiri dijela
Razdvojite usta u gornji, lijevi, desni i donji kvadrant radi četkanja. Postavljanje posebnih odjeljaka može vam pomoći da provjerite je li svaka površina pravilno očišćena.
- Četkajte bilo koji dio koji želite ili ono što vam čini najudobnije.
- Očetkajte jezik i krov usta.
- Četkicu za zube držite pod uglom od 45 stepeni blagim pritiskom. Pazite da četkica ostane u kontaktu s površinom vaših zuba i linijom desni.
- Očetkajte vanjske prema unutarnjoj površini zuba kratkim potezima i ponovite postupak za svaki dio usta.
- Očetkajte unutrašnje površine prednjih zuba tako da okomito nagnete četkicu i napravite nekoliko poteza gore -dolje.
- Obratite pažnju na površine oko i između proteza, na kojima se može nakupiti plak.
- Očetkajte površine za žvakanje, jezik i meko nepce pokretima za ribanje koji nježno idu naprijed -natrag.
- Nošenje aparatića znači da će vam desni uvijek biti blago upaljene, pa očekujte malu količinu krvarenja. To je normalno.
Korak 4. Koristite proxabrush
Kad završite s korištenjem obične četke, razmislite o upotrebi četkice za četkicu ili četkice za „božićno drvce“. Ovo vam može pomoći da učinkovitije očistite između pojedinih zagrada ako brinete da vaša obična četka nije dovoljna.
- Radite na dva zuba odjednom.
- Umetnite četku s vrha žice između dva držača, a zatim ponovite s dna.
Korak 5. Zubnim koncem
Svaki put kad perete zube, odvojite vrijeme i za čišćenje konca. Budući da se nečistoće lako mogu zaglaviti u zubima s protezama i nakupiti plak, zubni konac može pomoći u uklanjanju zaostalih ostataka.
- Izvadite oko 18 inča konca od pakovanja. Omotajte ga oko srednjih prstiju. Ostatak uhvatite između palca i kažiprsta.
- Lagano unesite konac između vrha zuba blizu desni i glavne lučne žice vašeg nosača.
- Lagano pilajte sa strane svakog zuba.
- Pitajte svog ortodonta postoji li određena vrsta konca koju biste trebali koristiti.
- Konac koji se koristi za čišćenje zubnih mostova može biti dobra opcija jer ima vrh koji nježno prolazi između zuba i desni.
- Isprobajte konac za vodu ako ne volite običan konac ili vam to preporuči vaš liječnik.
Korak 6. Koristite antiseptičko sredstvo za ispiranje usta
Isperite usta tekućinom za ispiranje usta nakon što ste očetkali i izbacili konac. Studije su pokazale da upotreba tekućine za ispiranje usta može smanjiti plak, što može biti problem za osobe s aparatićem za zube. Takođe može očistiti zaostale čestice hrane ili bakterije.
- Zamahnite tekućinu za ispiranje usta u usta.
- Kupite vodicu za ispiranje usta s klorheksidinom, koju preporučuju mnogi stručnjaci za njegu usta. Ispiranje usta koje sadrži alkohol može isušiti usta i uzrokovati loš zadah.
Korak 7. Uzmite lijek protiv bolova
Možda ste osjetljivi ako ste nedavno stegnuli ili namjestili protezu. Ne dozvolite da vas ovo odvrati od četkanja. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta za ublažavanje nelagode.
- Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kao što su aspirin, ibuprofen, naproksen natrij ili acetaminofen.
- Obavijestite svog ortodonta ako vas jako boli. Bolje je da se vratite svom ortodontu na još 5 minuta radi male prilagodbe nego da patite od povećanog pritiska, koji može imati dugotrajne negativne učinke.
Dio 2 od 2: Održavanje oralnog zdravlja pomoću proteza
Korak 1. Četkajte i čistite koncem svaki dan
Perite zube i aparatić za zube svaki dan, kao i nakon jela. To može smanjiti plak i ukloniti ostatke i bakterije.
Četkajte i koristite konac nakon jela ako ste u mogućnosti
Korak 2. Održavajte zdravu prehranu
Pažnja šta jedete može poboljšati opće i oralno zdravlje. Jedite uravnoteženu prehranu koja sadrži malo šećera, kako biste smanjili stvaranje plaka ili mrlja oko proteza.
- Jedite nemasne proteine, voće i povrće i mahunarke.
- Ako jedete nešto slatko, razmislite o pranju zuba kad završite.
- Neki primjeri slatke hrane i pića kojih se treba kloniti su bezalkoholna pića, slatkiši, bomboni, pa čak i vino.
Korak 3. Izbjegavajte hranu koja može oštetiti aparatić za zube
Određena hrana i pića u boji mogu se zalijepiti ili oštetiti proteze. Klonjenje od njih može vam pomoći da izbjegnete probleme sa zubima i protezama. Neke namirnice koje treba izbjegavati su:
- Kokice
- Kukuruza na klip
- Žvakaća guma
- Cijele jabuke
- Ljepljiva hrana, poput karamele.
Korak 4. Izbjegavajte škrgutanje zubima
Ako stisnete ili škrgućete zubima, možete oštetiti zube ili protezu. Pitajte svog stomatologa ili ortodonta o upotrebi štitnika za usta.
- Brušenje nosi može uzrokovati osjetljivost i oštetiti tako sitne čipove i pukotine na vašim zubima.
- Izbjegavajte grickanje noktiju, otvaranje boca ili držanje stvari u ustima.
Korak 5. Redovito posjećujte svog stomatologa i ortodonta
Redoviti pregledi i čišćenje kod zubara važni su za održavanje oralnog zdravlja. Također biste trebali redovito posjećivati svog ortodonta koji će vam pomoći popraviti zube. Posjećujte svog stomatologa najmanje dva puta godišnje i ortodonta onoliko često koliko ona predlaže.
Razmislite o korištenju stomatologa i ortodonta koji rade zajedno
Savjeti
Neki liječnici mogu vam dati male trake za nanošenje na zube ako vam se proteza trlja o desni. Uklonite ovo prije četkanja
Upozorenja
- Ako nešto u aparatiću izgleda pogrešno, obratite se svom ortodontu.
- Ako osjetite bol ili krvarenje zbog proteza, obratite se ortodontu.
