Zubi mudrosti su treći skup kutnjaka koji se razvija u stražnjem dijelu vaših usta. Nemaju dovoljno prostora za površinu ili se normalno razvijaju i mogu samo djelomično izaći iz desni. Zbog njihovog položaja može biti teže održavati umnjake čistima i mogu biti skloniji propadanju i bolesti desni. Ako ste djelomično izbili umnjaci i nemate operaciju za njihovo uklanjanje, njihovo održavanje može vam pomoći smanjiti rizik od problema poput propadanja, infekcije ili boli.
Koraci
1. dio 2: Upravljanje higijenom zuba mudrosti
Korak 1. Očistite izbijene umnjake uskom četkicom za zube
Održavanje čistih usta, uključujući područje djelomično izbijenih umnjaka, od vitalnog je značaja za vaše oralno zdravlje. Djelomično izbijene zube najjednostavnije je očistiti uskom četkicom jer može očistiti teško dostupna mjesta do kojih normalne četkice za zube ne mogu doći.
- Četkajte kosu najmanje dva puta dnevno, uključujući ujutro i prije spavanja. Možda biste trebali razmotriti i četkanje nakon jela kako biste uklonili sve ostatke koji bi se mogli zadržati.
- Za umirivanje zuba upotrijebite četkicu za zube s mekim čekinjama. Lagano i polako perite zube malim kružnim pokretima. Vaše desni su vjerojatno upale koje su dodatno osjetljive oko vaših umnjaka, stoga budite vrlo nježni kako biste izbjegli daljnju bol, pa čak i oticanje. Možda biste htjeli isprobati i jednotušaste četkice za zube ili električne četkice za zube.
- Obavezno operite područje ispod operkuluma (koji je preklop kože koji prekriva dio vaših umnjaka).
- Ne zaboravite oprati jezik kako biste smanjili rizik od bilo čega što vam uđe u desni, što bi moglo uzrokovati ili produžiti infekciju.
- Za optimalno čišćenje koristite pastu za zube sa fluoridom.
Korak 2. Čistite zube koncem najmanje jednom dnevno
Odvojite vrijeme za zubni konac između svakog zuba. Možete koristiti običan konac ili možete nabaviti električne zube koji će vam zaglaviti hranu između zuba. Koristite konac oko svojih umnjaka kako biste se riješili ostataka koji su se mogli nakupiti oko zuba ili unutar desni.
- Koristite najmanje 45 inča (45,7 cm) konca i omotajte ga oko svakog kažiprsta (ili onog koji vam je najudobniji). Zatim možete držati konac između palca i kažiprsta kako biste sebi pomogli u efikasnijem čišćenju.
- Budite posebno nježni kada vodite konac između zuba. Zavijte konac prema svom zubu kad vam dosegne liniju desni.
- Trljajte stranu svakog zuba pokretima gore -dolje. Trebate potrošiti oko 20 sekundi za svaki zub kada pažljivo čistite zubnim koncem i pokušajte brojati pokrete dok ne postanu prirodna navika.
- Koristite dodatni konac ako je potrebno.
- Možete prvo oprati četkom ili zubnim koncem, iako postoje dokazi da prvo čišćenje zubnim koncem može pomoći da fluor učinkovitije dođe do vaših zuba.
- Konac možete kupiti u većini trgovina i ljekarni, kao i u velikim maloprodajama.
Korak 3. Koristite antiseptičko sredstvo za ispiranje usta
Nakon što ste očetkali i očistili zube koncem, isperite usta vodom za ispiranje usta. To može pomoći u smanjenju plaka i gingivitisa te pomoći općem oralnom zdravlju. Tekućina za ispiranje usta može ukloniti i zaostale čestice hrane ili drugih klica.
- Zamahnite oko usta. Pobrinite se da vodu za ispiranje usta pomaknete na takav način da dopire do umnjaka.
- Ispiranje usta s koncentracijom klorheksidina ispod 0,02% najbolji je izbor za ispiranje usta. Proizvodi s alkoholom mogu isušiti usta i uzrokovati loš zadah.
- Sredstva za ispiranje usta s klorheksidinom možete nabaviti u većini ljekarni i nekim trgovinama.
- Napravite pauzu za ispiranje usta sa klorheksidinom svake dvije sedmice ili vam može zaprljati zube.
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom ako se desni upale
Ispiranje jednostavnom otopinom slane vode može održavati zube i usta čistima između četkica. Ovo ne samo da vam može pomoći da održavate usta čistim, već i pomoći u smanjenju svake upale koja može uzrokovati vašu bol.
- Napravite rastvor soli rastvaranjem 1/2 kašičice soli u čaši tople vode od 8 oz.
- 30 sekundi zamahnite oko fiziološke otopine kroz usta, a zatim je nježno ispljunite.
- Isperite otopinom slane vode nakon svakog obroka kako biste uklonili ostatke zuba.
- Rastvor soli može ublažiti bolne desni i upale koje nastaju zbog djelomično izbijenih umnjaka.
- Čaj od kamilice može pomoći i kod upale, pa ga možete ispirati jednom dnevno.
Korak 5. Isperite irigatorom oko zuba
Za ispiranje područja oko svojih umnjaka možete koristiti irigator ili malu plastičnu špricu. Koristite ovaj instrument nakon jela i prije spavanja ako želite pomoći u efikasnom čišćenju ostataka koji bi mogli zaraziti vaše zube.
- Za punjenje navodnjavača možete koristiti jednostavnu slanu otopinu. Ako je pritisak vode prejak i desni krvare, povećajte udaljenost između vrha i zuba i radite rotacijske pokrete oko 30 sekundi
- Vrh irigatora postavite blizu djelomično izbijenih umnjaka.
- Irigator možete kupiti u mnogim ljekarnama i većini trgovina medicinskim potrepštinama.
Korak 6. Neka usta budu vlažna
Pijte puno vode tokom dana kako bi vam usta bila vlažna. To može pomoći smanjiti proizvodnju bakterija i rizik od infekcije.
Korak 7. Zakažite redovne stomatološke preglede
Dio održavanja oralnog zdravlja je posjećivanje stomatologa svakih šest mjeseci. Ako imate nicanje umnjaka, možda biste trebali češće posjetiti svog stomatologa kako biste osigurali zdravlje svojih usta.
Obavezno obavijestite svog stomatologa o svim problemima koje imate sa umnjacima
Dio 2 od 2: Liječenje bola zuba mudrosti
Korak 1. Uzmite lijekove protiv bolova
Možda ćete osjetiti bol zbog djelomično izbijenih umnjaka. Koristite ili lijekove protiv bolova bez recepta ili lijekove protiv bolova na recept kako biste ublažili bol, a možda čak i oteklinu.
- Ibuprofen ili acetaminofen mogu umanjiti ili ukloniti bilo kakvu bol koju imate. Ibuprofen također može pomoći u smanjenju oteklina povezanih s oticanjem desni.
- Vaš liječnik može propisati lijekove protiv bolova ako vam ublažavanje boli bez recepta ne uspije.
Korak 2. Nanesite oblog od leda za oticanje i bol
Možda ćete osjetiti oticanje i bol dok vam umnjaci izbijaju iz desni. Nanošenje pakovanja leda na obraze može pomoći u ublažavanju otoka i bolova oko umnjaka.
- Zamotajte vrećicu leda u peškir kako biste spriječili opekotine leda.
- Paket leda možete staviti na obraze do 10 minuta odjednom. Led možete nanositi do 5 puta dnevno.
Korak 3. Obratite se ljekaru ili oralnom hirurgu
Ako bol u zubima postane prevelika ili ako imate drugih problema povezanih s umnjacima, uključujući infekciju, obratite se svom stomatologu ili oralnom kirurgu. Ona može pomoći u formuliranju plana liječenja koji može uključivati kirurško uklanjanje. Ona takođe može osigurati da nemate infekciju.
Vaš zubar vas može poslati oralnom hirurgu na daljnje konsultacije
Korak 4. Uzmite recept za antibiotike
U nekim slučajevima može doći do infekcije oko vaših umnjaka jer se bakterija skuplja ispod preklopa koji prekriva vaše zube. Ovaj problem se naziva perikoronitis. Ako je infekcija dovoljno teška, vaš će stomatolog možda propisati antibiotike za uzimanje ili čak predložiti operaciju.
Najčešći antibiotik propisan za perikoronitis je penicilin
Korak 5. Hirurški izvadite umnjake.
U nekim slučajevima operacija je najoptimalniji način za održavanje usta čistim i ublažavanje boli. Ponekad je operacija najbolji način za rješavanje djelomično izbijenih umnjaka. Razgovarajte sa svojim stomatologom ili oralnim hirurgom o najboljoj opciji za vas.
- Liječnici obično izvode operaciju iz više razloga, uključujući: ozbiljnu infekciju ili bolest desni oko vaših umnjaka, karijes djelomično izbijenih zuba, kako bi napravili mjesta za pravilno poravnanje drugih zuba tijekom ortodontskog liječenja ili umnjake koji oštećuju okolne zube.
- Vađenje zuba umnjaka obavlja se ambulantno, pa ćete moći ići kući istog dana kad i vaša operacija.
- Operacija je općenito sigurna i nema mnogo komplikacija osim nekih otoka i boli.
