Retinol je krema za kožu bez recepta koja se dobiva iz visoko koncentriranog oblika vitamina A. Obično se nanosi na lice kako bi se preokrenuli neki učinci starenja, a može se kupiti u bilo kojoj velikoj ljekarni, ljekarni ili supermarket. Ako pravilno koristite retinol kreme, one mogu ukloniti akne i smanjiti pore. Retinol također može pomoći u smanjenju bora i učiniti oštećenje kože manje vidljivim. Ako imate bilo kakvo stanje kože (npr. Ekcem) ili imate medicinsku alergiju, posavjetujte se s liječnikom prije nanošenja kreme s retinolom.
Koraci
Metoda 1 od 2: Nanošenje retinol kreme
Korak 1. Kupite kremu sa retinolom bez recepta
Ako prije niste koristili kremu s vitaminom A na koži, najbolje je da počnete s nježnom OTC kremom. Retinol kreme su također dostupne u količini na recept, ali one mogu oštetiti vašu kožu ako prije niste koristili kremu s vitaminom A. OTC kreme s retinolom kao što su retinil palmitat ili retinaldehid (obje uobičajene vrste) blage su i odlične za početak.
Ako kremu s retinolom na recept nanesete na kožu koja na to nije navikla, koža će postati suha i ljuštiti se
Korak 2. Nanesite kremu sa retinolom uveče prije spavanja
Retinol će najbolje djelovati ako ga ostavite na licu duži vremenski period (na primjer, preko noći), a da ga ne trljate, ne udarate ili na drugi način ne ometate. Delikatna koža na licu takođe je propusnija noću. Zato uključite kremu s retinolom u svoju noćnu rutinu njege kože lica.
Na primjer, steknite naviku stavljanja kreme s retinolom nakon pranja zuba i neposredno prije spavanja
Korak 3. Operite lice i pričekajte 20 minuta da se koža osuši
Koristite nježni sapun i toplu vodu iz slavine u kuhinji ili kupaonici. Nakon što se operete, osušite lice čistim peškirom. Zatim pričekajte 20 minuta nakon pranja lica prije nanošenja kreme s retinolom.
Ako ne pričekate 20 minuta i odlučite se prijevremeno nanijeti kremu, svaka zaostala vlaga može stupiti u interakciju s retinolom i uzrokovati iritaciju, crvenilo i ljuštenje
Korak 4. Iscijedite a 1⁄8 in (3,2 mm) kreme s retinolom na vrh prsta.
Količina koju istisnete na prst trebala bi biti otprilike veličine graška. Ovo je sve krema koja vam je potrebna za pokrivanje cijelog lica. Ako za početak koristite prekomjernu količinu kreme s retinolom, riskirat ćete sušenje i oštećenje lica.
Imajte na umu da je koža lica nježnija od kože na drugim dijelovima tijela
Korak 5. Utrljajte kremu u kožu lica kružnim pokretima
Uzmite otprilike pola kreme s retinolom koja vam je na vrhu prsta i lagano je utrljajte u čelo. Zatim uzmite ostatak kreme i vrhovima prstiju s obje ruke utrljajte je po obrazima i bradi te oko očiju sve dok više ne vidite proizvod. Utrljajte kremu malim, kružnim pokretima.
Korak 6. Nanesite hidratantnu kremu nakon 20 minuta, ako želite
Retinol kreme su grube i potrebno im je vrijeme da se upiju u kožu. Zato čitajte knjigu, gledajte televiziju ili perite suđe 20 minuta dok se krema upije. Ako nanesete hidratantni losion na lice kao dio svoje noćne rutine, nanesite ga nakon što prođe ovih 20 minuta.
Korak 7. Pričekajte 3–4 dana prije ponovnog nanošenja kreme s retinolom
Ako koža vašeg lica nije navikla na kremu s retinolom, može se brzo osušiti ili početi ljuštiti. Umjesto da svakodnevno koristite kremu s retinolom, dopustite koži da se prilagodi novoj kremi. Dakle, ako ste kremu s retinolom prvi put nanijeli u nedjelju navečer, pričekajte do srijede ili četvrtka navečer prije ponovnog nanošenja kreme.
Ako imate osjetljivu kožu, pokušajte pričekati cijelu sedmicu prije ponovnog nanošenja kreme s retinolom
Korak 8. Nadogradite na dnevnu upotrebu u periodu od 6 mjeseci
Kontinuiranom upotrebom retinola koža lica će izgubiti osjetljivost na kremu pa ćete je moći češće nanositi. Postepeno povećavajte upotrebu tako da vam se koža ne ljušti. Na primjer, pokušajte ga koristiti 2 puta sedmično 2 sedmice, zatim 3 puta sedmično 3 sedmice.
Nakon toga pokušajte svakodnevno nanositi kremu s retinolom, sve dok ne osjetite nuspojave
Metoda 2 od 2: Suočavanje s nuspojavama
Korak 1. Budite spremni na lagani piling kože uz normalnu upotrebu
Ako prvi put nanosite kremu s vitaminom A na lice, osjetit ćete nekoliko blagih nuspojava. Koža oko očiju ili na vašim obrazima može poprimiti svijetlocrvenkastu boju i osjetiti blago svrab ili iritaciju. Možda ćete primijetiti i male količine kože koje se ljušte s lica.
To je normalno i trebalo bi prestati za 2-3 dana
Korak 2. Nanesite kremu za sunčanje na lice dok ste vani tokom dana
Retinol može učiniti vašu kožu vrlo osjetljivom na ultraljubičaste zrake sunca. Nošenje kreme za sunčanje zaštitit će vašu kožu i održati je svježom. Stoga, prije nego što izađete na sunce, nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 koja nudi UVA i UVB zaštitu.
Kupite kremu za sunčanje za lice u bilo kojem velikom supermarketu ili u bilo kojoj ljekarni ili ljekarni
Korak 3. Upotrijebite hidratantnu kremu ako vam koža počne biti zategnuta ili suha
To se posebno događa tijekom hladnog zimskog vremena ili u vrijeme niske vlažnosti (posebno ako živite u suhoj klimi). Dakle, povećajte količinu hidratantne kreme ili losiona za vlaženje koju nanosite na lice ako primijetite povećanje suhih mrlja iz kreme s retinolom.
Ako već ne koristite hidratantnu kremu s kremom s retinolom, isprobajte je i provjerite ima li razlike na nekoj koži koja se peruta
Korak 4. Posjetite liječnika ako vam se koža jako ljušti prilikom korištenja kreme s retinolom
Neki ljudi-pogotovo svi s osjetljivom kožom-smatraju da ne mogu dugo koristiti kremu s retinolom, a da ne dožive bolno pocrvenjelu kožu koja se peruta. Ako vam se to dogodi, zakažite sastanak sa svojim liječnikom i objasnite svoje simptome. Mogu vam predložiti da pronađete alternativnu kremu koja ne sadrži vitamin A.
Ako vaš liječnik nema mnogo iskustva s retinolom i drugim kremama na bazi vitamina A, može vas uputiti dermatologu
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Retinol djeluje primjenom antioksidansa koji neutraliziraju slobodne radikale na koži lica. Slobodni radikali ubrzavaju proces stvaranja bora na vašoj koži, pa će njihovo uništavanje usporiti proces stvaranja bora i zadržati kožu mlađom duže.
- Trudnice ili dojilje trebaju izbjegavati upotrebu krema s retinolom.
