U trudnoći, hormonalne fluktuacije mogu utjecati na žensku kožu na više načina. Često trudnoća rezultira aknama. To je prirodno i sa zdravstvenog aspekta nema razloga za brigu. Ali to je smetnja i mnogi uobičajeni tretmani protiv akni možda nisu sigurni tijekom trudnoće. Srećom, postoji niz metoda koje su sigurne u odgovarajućoj dozi. Imajte na umu da aknama može trebati nekoliko tjedana da se očiste.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sigurno uzimanje lijekova
Korak 1. Izbjegavajte tretmane visokim dozama ili dugotrajno izlaganje
Dolje navedene preporuke temelje se samo na uobičajenim dozama. Bez obzira koji proizvod odabrali, imajte na umu sljedeće:
- Najbolje je razgovarati sa ljekarom ili dermatologom prije nego što uzmete bilo koji lijek tokom trudnoće. Ovo je posebno istinito ako već uzimate druge lijekove.
- Koristite samo prema preporuci. Većina proizvoda namijenjena je samo za dnevnu ili dva puta dnevnu upotrebu.
- Nemojte koristiti dva ili više proizvoda sa istim aktivnim sastojcima. Neki sastojci koji se koriste za liječenje akni nalaze se i u drugim proizvodima za njegu kože.
- Izbjegavajte pilinge lica ili tijela koji povećavaju količinu apsorbirane droge.
Korak 2. Isprobajte lokalnu glikolnu kiselinu
Glikolne kiseline i druge alfa hidroksi kiseline (AHA) smatraju se sigurnim za lokalnu upotrebu tokom trudnoće. Vrlo malo lijeka se apsorbira kroz kožu.
Lokalni tretmani su lijekovi koji izravno nalaze na vašu kožu: losioni, gelovi, sredstva za ispiranje lica itd. Oralni tretmani (pilule) nose mnogo veći rizik. Nemojte uzimati oralne tretmane akni tokom trudnoće, osim ako vam to nije preporučio ljekar
Korak 3. Razmotrite lokalnu azelainsku kiselinu
Američka FDA stavlja azelainsku kiselinu u kategoriju trudnoće B. To znači da nema poznatog rizika, ali lijek nije ispitivan na trudnicama. Smatra se sigurnim ako se koristi prema uputama.
- Ovaj lijek zahtijeva recept u nekim regijama, uključujući SAD.
- Ovaj lijek se obično prodaje kao Finacea.
Korak 4. Zatražite recept za lokalna antibakterijska sredstva
Akne su često povezane s prekomjernim kožnim bakterijama. Lokalni antibakterijski lijekovi (antibiotici) mogu pomoći u liječenju ovog stanja. Klindamicin i eritromicin, dvije najčešće opcije, obje su u kategoriji trudnoće B. Smatra se da su sigurne za upotrebu tokom trudnoće.
U većini regija trebat će vam recept. Ako ipak pronađete lijek bez recepta, potvrdite da su i drugi aktivni sastojci sigurni. Ovi lijekovi često se kombiniraju sa sastojcima visokog rizika
Korak 5. Sa salicilnom kiselinom i BHA tretirajte se oprezno
Salicilna kiselina i druge beta hidroksi kiseline (BHA) spadaju u kategoriju trudnoće FDA -e. To znači da FDA nije isključila rizik za fetus. Međutim, neki liječnici smatraju da su ti lijekovi sigurni u lokalnom obliku, u koncentraciji ne većoj od 2%.
Salicilna kiselina se često miješa s aspirinom (acetilsalicilna kiselina), koji ima složene učinke na trudnoću. Dvije kemikalije su blisko povezane, ali nisu identične. Pitajte svog ljekara o svakom zasebno
Korak 6. Pitajte ljekara o benzoil peroksidu
Ovo je još jedan lijek u kategoriji trudnoće C. Rizik se ne može isključiti bez dodatnih studija. Međutim, lijek prolazi samo kroz kožu u malim količinama, a tijelo ga brzo metabolizira. Vaš liječnik može vam pomoći u procjeni rizika i odabiru proizvoda niske doze.
Korak 7. Izbjegavajte visokorizične tretmane
Sljedeći tretmani protiv akni ne preporučuju se tokom trudnoće:
- Isotretinoin (Accutane) može uzrokovati urođene mane ili pobačaj.
- Tetraciklin može utjecati na razvoj kostiju i zuba u fetusa.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) i drugi retinoidi mogu uzrokovati urođene mane. Dokazi su nejasni, ali ipak ih je najbolje izbjegavati. Ova grupa uključuje većinu sastojaka s "retinom" u nazivu.
- Hormonska terapija može uzrokovati velike razvojne promjene fetusa.
Metoda 2 od 2: Osnovno liječenje akni
Korak 1. Lagano operite zahvaćeno područje
Operite mlakom vodom dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom uveče. Nežno brišite golim rukama sve dok se na koži ne oslobodi viška masnoće. Osušite peškirom umesto da ga trljate.
- Unatoč uvriježenom mišljenju, akne nisu uzrokovane prljavštinom. Snažno ribanje, korištenje tople vode ili pranje više od dva puta dnevno može pogoršati vaše akne nadražujući vašu kožu.
- Operite se ponovo ako se neugodno oznojite. Znoj može pogoršati akne.
Korak 2. Prestanite dodirivati lice
Mnogi ljudi dodiruju svoje lice bez razmišljanja, što može izazvati izbijanje. Pokušajte držati ruke uz sebe.
- Ako imate masnu kosu, često je perite i njegujte i držite je dalje od lica.
- Fizička iritacija vaše kože uzrokuje izbijanje, a ne bakterije iz vaših prstiju. Čišćenje ruku neće riješiti problem.
Korak 3. Ponovno procijenite svoju šminku
Neki proizvodi za šminkanje pomažu u sprječavanju akni, a drugi ih potiču. Budući da je koža posebno osjetljiva tijekom trudnoće, kozmetički proizvodi koji vam prije nisu smetali, sada mogu uzrokovati akne. Držite se šminke s oznakom "nekomedogeno". Manje je vjerojatno da će začepiti pore.
Možda biste htjeli razgovarati sa svojim ljekarom o sigurnoj upotrebi kozmetike tokom trudnoće. U Sjedinjenim Državama FDA uzima u obzir trudnoću prilikom ocjenjivanja kozmetike. Nemaju sve zemlje ovaj nivo zaštite
Korak 4. Saznajte o aknama i prehrani
Iako ljudi često krive akne u prehrani, veza je slaba. Zdrava prehrana za vas i vašu bebu mnogo je važnija od "dijete protiv akni" koja možda neće uspjeti.
Značajno je da neke dijete protiv akni smanjuju masnoću (s neznatnim dokazima). Ovo je loša ideja tokom trudnoće. Težite da otprilike 25-35 posto kalorija dobijete iz masti
Korak 5. Uzmite dodatke cinka
Čini se da oralni dodaci cinka pomažu aknama, iako losioni s cinkom vjerojatno ne pomažu. 15 mg cinka dnevno (uključujući i hranu) preporučuje se tijekom trudnoće, a može čak i neznatno smanjiti rizik od komplikacija.
Prestanite uzimati suplemente cinka čim počnete dojiti
Korak 6. Napravite prirodne tretmane kože
Oni općenito nisu toliko učinkoviti kao lijekovi, ali primjeri ovdje nemaju rizik od nanošenja štete bebi. Dolaze u dvije vrste:
- Da biste izlučili začepljene pore, dodajte med u superfini šećer ili mljevene zobene pahuljice, nježno pročišćite i isperite. Koristite umjereno kako biste izbjegli iritaciju ili sušenje.
- Da biste umirili iritiranu kožu, nježno masirajte običnim uljem nosačem (poput arganovog ili maslinovog ulja).
Korak 7. Budite oprezni s eteričnim uljima
Neka eterična ulja mogu biti opasna tokom trudnoće, uključujući žalfiju, jasmin i mnoga druga. Različite vrste eteričnih ulja, uključujući ulja eukaliptusa i citrusa, najvjerojatnije su sigurne, ali nisu temeljito ispitane. Ako se ipak odlučite za njihovu upotrebu, poduzmite ove mjere opreza:
- Nikada ih nemojte koristiti u prvom tromjesečju.
- Potvrdite da je ulje koje ste odabrali sigurno pitajući liječnika ili neki drugi pouzdani izvor.
- Pomiješajte jednu kap u najmanje 1 žličicu (5 ml) nosivog ulja.
- Koristite umjereno. Svakodnevna upotreba nosi veći rizik.
Savjeti
- Vlaži. Vlaženje je posebno važno ako redovito koristite otopine u kojima je salicilna kiselina ili benzoil peroksid aktivni sastojak. Obje ove kemikalije isušuju kožu, što može uzrokovati pretjeranu kompenzaciju tijela s više ulja. To često rezultira pojavama. Navlažite nakon nanošenja tretmana protiv akni kako biste spriječili frustrirajuće izbijanje.
- I trudnoća i lijekovi protiv akni povećavaju osjetljivost na sunce. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili većom. Proizvodi sa cinkom ili titanom su sigurniji od proizvoda sa oksibenzonom.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje kože s mikro perlicama jer mogu izazvati upalu osjetljive kože.
- Ne perite se previše i ne lupajte akne. To dovodi do suhoće, što će uzrokovati da vaša koža pretjerano kompenzira proizvodnju ulja na zahvaćenom području.
Upozorenja
- Lijek koji je siguran za upotrebu tokom trudnoće nije nužno siguran za vrijeme dojenja. Posavjetujte se sa svojim ljekarom nakon poroda.
- Ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili već uzimate lijekove na recept, obratite se svom ljekaru prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili biljnih tretmana.
- Slomljena koža povećava količinu apsorbirane droge. To obično nije velika briga, ali razmislite o upotrebi manjih količina tretmana na ozlijeđenoj koži.
- Neki od ovih lijekova mogu izazvati po život opasne alergijske reakcije, ali je ovaj učinak izuzetno rijedak. nazovite hitnu pomoć ako razvijete oticanje, otežano disanje ili omaglicu ili ako počnete osjećati nesvjesticu.
