Samoozljeđivanje može rezultirati ožiljcima koji mogu trajati cijeli život. Oni mogu privući neželjenu pažnju ili pitanja, a možda se nećete osjećati ugodno nositi odjeću koja otkriva vaše ožiljke. Strpljenje i vrijeme dva su ključna faktora za smanjenje pojavljivanja ožiljaka. No, postoje i druge metode za smanjenje vidljivosti vaših ožiljaka, uključujući kreme i gelove koje možete nabaviti u ljekarni, kućne lijekove i medicinske tretmane. Iako većina ovih strategija neće u potpunosti ukloniti ožiljke, pomoći će vam da se osjećate ugodnije u svom tijelu.
Koraci
Metoda 1 od 6: Korištenje lijekova bez recepta
Korak 1. Isprobajte silikonski gel list
Silikonski gel list je ljepljivi flaster koji se nanosi na ožiljno područje. Oni se mogu koristiti za smanjenje pojave ožiljaka u roku od 2-4 mjeseca. Nosite silikonski gel sloj na svom ožiljnom području najmanje 12 sati svaki dan 2-4 mjeseca.
Studije pokazuju da silikonski gel listovi mogu pomoći i u izravnavanju ožiljaka
Korak 2. Koristite Medermu
Ovaj lokalni gel koristi se za smanjenje pojave ožiljaka. Sadrži niz različitih sastojaka za koje se smatra da zajedno rade na obnavljanju kože, čineći je glatkom i mekšom. Tuba Mederme košta između 15 i 30 dolara.
- Nanesite Medermu na područje s ožiljcima jednom dnevno tijekom 8 tjedana ako je koristite na novijem ožiljku. Za starije ožiljke, primjenjujte Medermu jednom dnevno kroz 3-6 mjeseci.
- Neka su istraživanja otkrila da Mederma ne čini mnogo veću razliku u smanjenju ožiljaka nego nanošenje vazelina na područje s ožiljcima.
Korak 3. Isprobajte Bio-Oil
Ovo ulje se nanosi izravno na površinu ožiljaka kako bi se smanjio njihov izgled. Također pomaže u izglađivanju neujednačenog tona kože, korisno kada su vam ožiljci ružičasti, crveni ili smeđi. Boca Bio-Oil od 2 unce košta oko 10 USD i dostupna je u ljekarnama i na internetu.
Ne koristiti na koži oko očiju jer je koža vrlo nježna
Korak 4. Isprobajte druge kreme ili gelove za smanjenje ožiljaka
Postoje brojni drugi gelovi i kreme za liječenje ožiljaka koji mogu pomoći u smanjenju pojave ožiljaka. Dostupno u ljekarnama ili na internetu, neke marke uključuju Selevax, Dermefface FX7, Revitol kremu za ožiljke, Kelo-Cote gel za ožiljke.
Cijene se kreću u širokom rasponu, što bi trebalo uzeti u obzir s obzirom na to da ćete kremu ili gel nositi nekoliko tjedana ili mjeseci kako biste smanjili izgled ožiljka
Metoda 2 od 6: Liječenje
Korak 1. Razgovarajte sa dermatologom o tome koji tretman je odgovarajući za vašu vrstu ožiljka
Vrsta tretmana koju koristite zaista ovisi o vrsti ožiljka koji imate. Zakažite termin kod dermatologa ovlaštenog od strane odbora i pitajte ih o mogućnostima liječenja.
Vaš dermatolog može preporučiti topikalne retinoide ili druge topikalne lijekove, ubrizgane ili topikalne steroide ili postupke poput obnavljanja površine
Korak 2. Nabavite dermoabraziju
Dermoabrazija je postupak kojim se uklanja gornji sloj kože, slično kao i struganje koljena. Koža će tada zacijeliti kao što će zacijeliti i oguljeno koljeno. Ovaj postupak zahtijeva lokalnu anesteziju za malo područje kože ili više uključen anestetik za veće područje kože.
Korak 3. Pitajte o presađivanju kože
Ovaj kirurški tretman uključuje uklanjanje samog gornjeg sloja kože na zahvaćenom području i prekrivanje vrlo tankim kožnim mrljama sa bedra ili drugog dijela tijela. Zakrpa na koži prekriće ožiljke i može se na kraju uklopiti u okolnu kožu nakon otprilike godinu dana.
- Ovaj proces zahtijeva lokalnu ili opću anesteziju, ovisno o veličini ožiljaka.
- Presađivanje kože ostavit će vam ožiljak koji ne izgleda kao samonanošenje.
Korak 4. Obavite operaciju revizije ožiljka
Operacija revizije ožiljka je postupak koji mijenja izgled vašeg ožiljka izrezivanjem ožiljnog tkiva i ponovnim šivanjem kože. Kirurg može promijeniti položaj ili veličinu ožiljka, čineći ožiljak manje sličnim rani koja se sama nanosi.
Korak 5. Pokušajte lasersko brušenje
Lasersko obnavljanje uključuje tretiranje kože u više sesija, zagrijavanje kože laserskim svjetlom i izazivanje stvaranja novog kolagena i elastina u koži. Za ovaj postupak dobit ćete lokalnu anesteziju i sedativ
Ovim postupkom možete osjetiti nuspojave, uključujući crvenilo i svrbež, zajedno s oticanjem kože
Metoda 3 od 6: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Nanesite vazelin na svježe ožiljke
Vazelin (vazelin) je derivat procesa rafiniranja ulja i koristi se za stvaranje vodootporne barijere na koži. Može biti od pomoći u smanjenju ožiljaka jer održava kožu vlažnom i prekrivenom. Nanesite vazelin na područje s ožiljcima jednom dnevno.
Čini se da vazelin nema utjecaja na starije ožiljke
Korak 2. Koristite ulje vitamina E
Vitamin E obično je dostupan u kapsulama ili malim bočicama u trgovinama zdrave hrane ili odjelima zdrave hrane u trgovinama. Otvorite kapsulu i kapnite ulje na ožiljak. Nježno ga umasirajte u kožu. Alternativno, koristite losion s vitaminom E, utrljavajući losion na kožu dva puta dnevno.
Postoje oprečna mišljenja o učinkovitosti vitamina E za uklanjanje ili smanjenje ožiljaka. Također može izazvati iritaciju kože kod nekih ljudi
Korak 3. Isprobajte aloe veru
Aloe Vera je biljka sa višestrukim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje upaljene kože i vlaženje kože. Aloe Vera gel može se ukloniti izravno s lišća biljke ili se može kupiti u bočici u trgovini prirodne hrane. Nanesite gel na područje s ožiljcima barem jednom dnevno.
Korak 4. Koristite limunov sok
Sok od limuna prirodno je sredstvo za izbjeljivanje i može pomoći u ublažavanju ožiljaka. Očistite kožu, a zatim vatom nanesite sok od limuna na područje s ožiljcima. Ostavite područje oko 10 minuta, a zatim ga temeljito isperite.
Korak 5. Koristite maslinovo ulje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje može pomoći u smanjenju pojave ožiljaka. Umasirajte malu količinu 100% ekstra djevičanskog maslinovog ulja u kožu jednom ili dva puta dnevno nekoliko tjedana ili mjeseci.
Korak 6. Isprobajte druge kućne lijekove
Postoje mnogi drugi prirodni kućni lijekovi koji se mogu koristiti za smanjenje pojavljivanja ožiljaka. Neki od njih uključuju: ulje lavande, čaj od kamilice, ulje jetre bakalara, sodu bikarbonu, kakao maslac, ulje čajevca i med. Potražite na internetu prirodne lijekove za smanjenje ožiljaka.
Metoda 4 od 6: Prekrivanje ožiljaka šminkom
Korak 1. Očistite i osušite kožu
Šminku je najbolje nanositi na kožu bez ulja i prljavštine. Operite područje kože na koje namjeravate staviti šminku i osušite je.
Korak 2. Koristite korektor i podlogu
Korektor i podloga mogu se kombinirati kako bi se prikrili mnogi ožiljci, posebno ako su manje ili svjetlije boje.
- Odaberite korektor koji je nekoliko nijansi svjetliji od vaše kože. Ako je vaš ožiljak crven ili ružičast, odaberite podlogu sa zelenim nijansama. Za smećkasti ožiljak odaberite korektor sa žutim nijansama. Nanesite nanošenjem korektora na ožiljak. Ostavite da se osuši nekoliko minuta.
- Odaberite podlogu koja je iste nijanse kao i vaša koža. Nanesite temelj na površinu, pazeći da se sjedini s rubovima.
- Nanesite prozirni prah na područje. To će vam pomoći zabrtviti temelj i spriječiti da se previše razmaže.
Korak 3. Koristite korektor za tetoviranje
Korektor za tetovaže je teški, obično vodootporni korektor koji se može nanijeti na kožu da pokrije tragove poput tetovaža. Može se kupiti u apotekama. Neki od vrhunskih korektora za tetovaže koštaju 20 USD ili više za cijev. Mnogi također dolaze s puderom za postavljanje korektora kako se ne bi razmazao.
Odaberite nijansu korektora koja odgovara vašoj boji kože na mjestu gdje se nalazi vaš ožiljak
Metoda 5 od 6: Nošenje odjeće i pribora za skrivanje ožiljaka
Korak 1. Prekrijte ožiljke majicama dugih rukava i dugim hlačama
Ako imate ožiljke na rukama ili nogama, nošenje odjeće za prikrivanje ožiljaka spriječit će druge ljude da ih vide.
Ovo obično nije dobro rješenje za ljetno vrijeme
Korak 2. Nosite hulahopke
Hulahopke mogu pokriti noge gotovo u svako doba godine i mogu se upariti s haljinama, suknjama ili čak kratkim hlačama. Nabavite hulahopke lakših težina za toplija doba godine i hulahopke za hladnije doba godine.
Korak 3. Nosite pribor za ručni zglob
Ako su vam ožiljci na zglobovima, nosite pribor koji ih prekriva. Narukvice su korisne, kao i ručni satovi. Trake za znojenje mogu biti korisne dok vježbate.
Korak 4. Nosite skromne pokrivače za plivanje
Ako želite ići na plivanje, ne morate nositi kupaći kostim koji ima mnogo kože. Odaberite jednodijelni kupaći kostim ili preko kupaćeg kostima nosite kupaće hlače. Uz kratke hlače za kupanje možete nositi i majicu ili majicu za surfanje.
Metoda 6 od 6: Biranje drugih metoda
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje
Novi ožiljci su posebno osjetljivi na ultraljubičaste zrake, koji odgađaju vrijeme potrebno za zacjeljivanje posjekotine. Sunce takođe može povećati diskoloraciju ožiljaka. Koristite kremu za sunčanje kada ste na otvorenom s otkrivenom kožom ožiljaka.
Korak 2. Napravite tetovažu kako biste prekrili ožiljak
Vjerojatno vaš ožiljak neće potpuno nestati, ali možete ga prikriti i skrenuti pažnju s njega tetovažom. Surađujte s majstorom tetovaža kako biste dizajnirali nešto što vam je važno i funkcionalno u smislu prekrivanja ožiljka.
Korak 3. Prihvatite svoje ožiljke
Vaši ožiljci mogu biti nešto o čemu želite sakriti ili izbjeći razgovor, ali vas mogu podsjetiti i na vašu ličnu snagu. Priznajte da ste prošli kroz vrlo tešku životnu fazu i od tada ste ojačali. Šta te ne ubije ojača te.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Upozorenja
- Ako imate suicidalne misli, nazovite hitnu pomoć za pomoć.
- Ako i dalje samoozljeđujete, razmislite o povjerenju nekome kome vjerujete, poput bliskog prijatelja ili člana porodice. Možete razmisliti i o tome da posjetite savjetnika kako biste razgovarali o temeljnim problemima koji uzrokuju samoozljeđivanje. Također, pobrinite se da se educirate o sigurnim postupcima samoozljeđivanja.
