Jeste li ikada htjeli biti savršeni u gotovo svakom pogledu? Nažalost, nitko vjerojatno nikada neće postići pravo savršenstvo, ali možete doći što je moguće bliže, a da pritom ne naštetite svom zdravlju. Počnite od prvog koraka da biste počeli biti odgovorni i postali što savršeniji.
Koraci
Korak 1. Potpuno uredite svoju sobu ili kuću, i sve je savršeno usklađeno.
Često sređujte svoju sobu. Nećete se više stresirati u zadnji trenutak tražeći nešto. Jednom mjesečno prođite kroz svoju sobu, pregledajte stvari koje vam ne trebaju i bacite ih. Ako vam je ovo teško, svaki dan prije polaska u školu provjerite je li pod očišćen i nema li odjeće ili bilo čega drugog. Korak po korak, doći ćete do čiste, organizirane sobe za sjedenje, istezanje i ustajanje iz kreveta čim se oglasi alarm. Ako ne možete ustati iz kreveta na vrijeme, možda ćete krenuti prekasno. Pokušajte zaspati ranije kako biste sebi omogućili najmanje 8 sati sna. Kasnim ustajanjem postavljate obrazac kašnjenja za ostatak dana.
Korak 2. Budite tačni
Uvijek stižite na odredište najmanje 15 minuta prije nego što biste trebali stići. Probudite se prerano. Ljudi vas neće shvatiti ozbiljno ako zakasnite sa stvarima. Iznevjeravate ljude i njihova očekivanja.
- Ne žurite. Napustite svoju kuću ranije kako ne biste riskirali da vas pritvore zbog kašnjenja na nastavu ili kako ne biste zakasnili na posao. Kada planirate dan, isplanirajte ga tako da ne morate žuriti. To je tako jednostavno.
- Neka vaš sat bude tačan. Nekim ljudima će pomicanje vremena na satu pomoći da budu ranije. Za druge, oni će podsvjesno znati da je vrijeme pogrešno, pa ga jednostavno potpuno zanemaruju. Možda bi bilo korisno postaviti sat samo dvije minute umjesto pet ili deset. Tako ćete manje vjerovatno uzeti u obzir tih dodatnih nekoliko minuta.
Korak 3. Napravite liste obaveza
Nabavite kalendar/planer i napišite sve stvari koje morate obaviti tog dana, a ne samo važne stvari; perfekcionistu je sve važno.
- Napravite listu obaveza za vaš dan. Vaša dnevna ili neposredna lista nikada ne smije biti duža od 5 stavki, inače preuzimate previše i namještate se za neuspjeh. Označite jednu ili dvije od tih stvari kao stvari koje apsolutno morate obaviti tog dana i neumorno se bavite tim zadacima dok ih ne obavite.
- Napravite listu obaveza za nedelju dana. Odgovarajuće stavke ovdje bi bile: Kupovina namirnica, popravka klima uređaja itd. Izvucite sa ove liste da biste napravili svoju dnevnu listu obaveza. Bijela ploča ili ploča sa izbrisivim markerima može vam pomoći da zapamtite sve što morate raditi svaki dan ili dugoročne ciljeve.
- Napravite listu obaveza za mjesec. Ova lista bi imala općenitije zadatke, poput: rođendanski poklon Jill, odlazak na servis automobila, termin kod zubara. Povucite sa ove liste da napravite dnevnu i sedmičnu listu obaveza.
- Napravite listu stvari koje morate učiniti za svoj život. Da, drastično, ali zašto ne iskoristite ovo vrijeme da preispitate svoj život i gdje to ide? Biti perfekcionist je sve o prioritetima i nikad ne škodi dovesti svoje patke u red.
- Pratite do kraja. Nema smisla praviti listu obaveza ako se ne disciplinirate da biste dovršili zadatke koje ste sami sebi dodijelili. Postoji mnogo načina da se držite svoje liste obaveza. Prestanite odgađati, uklonite ili zanemarite smetnje i skočite na to.
- Ako vam nešto stalno klizi na dno liste obaveza, dobro ga pogledajte. Je li to zaista važno? Ako je tako, završite s tim ili barem počnite. Ako ne, vratite je na dugoročnu listu jednog dana ili je potpuno skinite sa liste. Ne dopustite da vas predugo zadrže u nečemu.
Korak 4. Obratite pažnju na svoje ponašanje i govor
- Imati odličnu gramatiku.
- Budite vrlo ljubazni. Držite nekome vrata. Recite molim vas, hvala vam i žao mi je kad god je potrebno, čak i ako se radi o osobi koja vam se možda neće jako svidjeti.
- Govori mirno. To pokazuje pristojnost. Ako govorite vrlo glasno, činit će se da očajnički tražite pažnju. Biti glasan u javnosti nije samo odvratan, već i bezobziran prema ljudima oko vas. Slušajte šta ljudi imaju za reći i uvijek uspostavite kontakt očima.
- Ponašajte se kao da vas stalno gledaju. Gdje god da ste, zamislite kako vas gleda vaš dečko, vaš šef, vaša majka. Ako ste perfekcionist, radite kako treba, ali ako razgovarate sami sa sobom, pušite, mrzite se, jedete kao svinja, brzate, psujete ili lažete, bi li ti ljudi drugačije mislili o vama? Oni bi !; I trebali biste osjetiti da se morate i promijeniti.
Korak 5. Imajte odličnu higijenu
Ako želite glumiti ulogu, trebali biste pogledati i ulogu. Odeću obavezno peglajte. Obucite se za uspjeh, a ne kao ljigavac. Otkrićete da će vas ljudi shvatati ozbiljnije.
- Čuvajte svoju kožu. Kožu treba dobro njegovati i očistiti je od nedostataka. Operite lice svaki dan i ne zaboravite nositi kreme za sunčanje ili kape. Pokušajte si jednom tjedno priuštiti masku za lice.
- Održavajte nokte. Prozirni kaput na noktima; boja ili francuski pedikir na prstima. Ne dopustite da se koža oko njih osuši do te mjere da ispuca i prestanite gristi nokte. Ako ih polirate, idite na prirodni francuski manikir, prozirni lak ili čak neutralni lak u jednobojnoj boji (ne podebljano, poput crvene, plave ili crne). Ne dopustite da vam lak odlepi i ne dopustite da vam nokti predugo ostanu. Nokti bi trebali biti neutralnih boja i srednje kratki po dužini kod djevojčica, a kratko ošišani kod dječaka.
Korak 6. Uvijek budite spremni na sve
Nosite dodatni novac sa sobom. Ako imate mobilni telefon, uvijek provjerite je li potpuno napunjen. Nikada ne znate kada ćete zaglaviti u situaciji da ste sami zaglavili. Bićete veoma zahvalni što ste sa sobom poneli svoj mobilni telefon. Perfekcionist ne može biti savršen ako nije spreman!
Korak 7. Postavite sebi visoke standarde
Poznato je da perfekcionisti sebi postavljaju nemoguće visoke standarde. Želite postaviti visoke standarde, ali ne i nemoguće ako ih zaista želite postići. Saznajte šta vam odgovara.
Korak 8. Odvojite dodatno vrijeme kako biste sve oko sebe učinili savršenim, počevši od školskih zadataka
Obratite pažnju na svaki mali detalj. To će vas usrećiti.
Metoda 1 od 1: Tinejdžerski perfekcionisti
Korak 1. Dajte sve od sebe u školi
- U školi pokušajte zauzeti mjesto gdje možete jasno čuti i vidjeti učitelja i tablu i obratiti pažnju.
- Dobar cilj koji si morate postaviti je da pokušate dobiti najviše ocjena u svemu što radite u školi, uključujući domaće zadatke.
- Vodite bilješke, učite za taj test, fokusirajte se, ali najviše od svega dolaze u školu spremni za učenje i trude se ne brinuti previše o društvenoj sceni, na kraju krajeva, tome škola ne služi.
- Pokušajte se pridružiti vannastavnim aktivnostima, ali samo ako znate da vam to neće umanjiti ocjene.
- Poštujte školska pravila. Postoji razlog zašto su postavljeni. Pridržavajući se pravila, ne samo da izbjegavate upadanje u nevolje, već i uzročnici problema ipak manje pa ćete izgledati kao bolja osoba. Da biste bili perfekcionist, morate biti savršen student!
Korak 2. Kod kuće se potrudite da ugodite roditeljima
tj. Idite na spavanje na vrijeme, ponudite da operete suđe, donesete namirnice, naučite svog mlađeg brata kako da veže cipele itd. Bez obzira koliko to bilo primamljivo, ako znate da morate nešto učiniti (bez obzira koliko loše ne želite to učiniti), učinite to!
Napravite sami grafikon poslova. Nakon što ste organizirali svoj prostor, napravite popis nekoliko malih poslova koje ćete svaki dan obaviti kako biste lakše držali korak sa svojom organizacijom
Korak 3. Imajte dobar lični stil
- Devojke treba da se oblače uredno i prikladno. Svaki stil može raditi za perfekcionista, samo ne zaboravite obratiti pažnju na detalje. Nošenje kvalitetne, klasične odjeće najbolje je za vas. Pratite školski dress code!
- Za dječake pokušajte nositi stvari poput majica sa čekovima i pantalone od tkanine, i, baš kao i djevojčice, nositi predmete koji izgledaju svježe i svježe i dobro koordinirani. I, bez obzira na spol, uvijek slijedite školski dress code.
Korak 4. Imajte dobru higijenu
- Upamtite da uvijek morate biti čisti: pročešljajte češalj kroz kosu, održavajte nokte bez prljavštine i uredne, perite zube i kupajte se pod tušem.
- Prilikom prskanja parfema, koristite samo dovoljno, ali ne previše. Pretjerana upotreba parfema nije privlačna i ne poboljšava vašu higijenu, unatoč uvriježenom mišljenju.
- Nikada nemojte imati masnu kosu. Koristite suhi šampon ako nemate vremena oprati ga.
- Održavajte nokte. Prozirni kaput na noktima; boja ili francuski pedikir na prstima. Ne dopustite da se koža oko njih osuši do te mjere da ispuca i prestanite gristi nokte. Ako ih polirate, idite na prirodni francuski manikir, prozirni lak ili čak neutralni lak u jednobojnoj boji (ne podebljano, poput crvene, plave ili crne). Ne dopustite da vam lak odlepi, a nokti ne predugo ostanu. Nokti bi trebali biti neutralnih boja i srednje kratki po dužini kod djevojčica, a kratko ošišani kod dječaka.
Savjeti
- Bilo bi dobro da bilježnicu i olovku uvijek nosite sa sobom kako biste mogli zapisati stvari kako vam dođu (obično u najnezgodnije vrijeme, zbog čega se tako brzo zaborave). Ne brinite ako ste zabrinuti oko stavljanja bilježnice u džep hlača. Provjerite knjižare i centre za uredsko snabdjevanje kako biste pronašli notebook dovoljno tanak za svaki džep. Naravno, ako je vaš planer dovoljno kompaktan, može poslužiti i ovoj svrsi. Druga ideja bi bila da imate PDA, Blackberry ili Palm Pilot. Neki mobilni telefoni imaju izbornike obavijesti ili bilješki. Ako koristite jedan od njih, mogu biti i praktični. U krajnjem slučaju, nazovite vlastiti telefonski broj i ostavite sebi govornu poštu.
- Ako imate telefon, pokušajte spremiti sve važne datume i sve ostalo u njemu.
- Post-it bilješke su vam prijatelji. Postavite ih na sjajna mjesta kao podsjetnike. Na primjer, ako znate da morate oprati automobil, stavite poruku na volan tako da se sljedeći put kad uđete u automobil sjetite da to morate obaviti. Druga dobra mesta za beleške nakon objavljivanja su kvake, ogledala i monitori za računare (ivice, a ne stvarni ekran).
- Prilikom sastavljanja liste obaveza za ovu sedmicu imajte na umu da se mogu dogoditi stvari koje mogu biti potpuno neočekivane. Dakle, nemojte u kamen postavljati ono što trebate učiniti u potpunosti, ali svakako učinite i ostale stvari s popisa.
- Ovo će potrajati pa nastavite raditi na tome da postanete savršeni.
- Ne spuštajte se; imaju odlično držanje Hodajte uzdignute glave i ruku sa strane. Zbog toga ćete se osjećati samopouzdano. Takođe daje snažnu vibraciju ljudima oko vas.
- Obeležite nedeljnu garderobu u svom ormaru, na primer, nabavite lepljive beleške i označite odeću u ponedeljak, utorak itd.
