Nekim ženama može biti izazov zatrudnjeti iz različitih razloga, uključujući dob, nepravilnost menstrualnog ciklusa ili druge komplikacije s reproduktivnim sustavom. Jedan od najjednostavnijih načina da povećate šanse da zatrudnite je korištenje kompleta za predviđanje ovulacije. Komplet za otkrivanje ovulacije otkriva porast luteinizirajućeg hormona (LH) ili drugih pokazatelja prisutnih u vrijeme ovulacije, tako da znate kada je najvjerojatnije da ćete zatrudnjeti. Postoji nekoliko različitih vrsta setova s različitim metodama otkrivanja ovulacije, kao i sa stopom točnosti, pa je dobra ideja znati što tražiti u kompletu za predviđanje ovulacije prije nego što ga kupite.
Koraci
Metoda 1 od 3: Znati šta tražiti
Korak 1. Istražite različite vrste kompleta za predviđanje ovulacije
Glavne vrste kompleta za predviđanje ovulacije koriste štapne testove, monitore, mikroskope ili satove. Svaka vrsta ima prednosti i nedostatke. Morat ćete odrediti koji će najbolje odgovarati onome što vam je potrebno i koju vrstu testa preferirate.
- Kompleti za predviđanje ovulacije zasnovani na štapiću su jeftini, tačni i laki za čitanje; međutim, neke žene mogu biti nezgodne za upotrebu i mogu uzrokovati nered.
- Monitori plodnosti ovulacije su elektronički ili uređaji na baterije koji mogu otkriti ovulacijske hormone bilo putem urina ili pljuvačke. Slina ili urin se stavljaju na ekran sočiva uređaja kako bi se odredio nivo hormona. Ovi monitori često pružaju detaljnije informacije o hormonskim nivoima tokom mjeseca, ali obično koštaju mnogo više od kompleta za štapiće.
- Ovulacijski mikroskopi testiraju nivo hormona u slini koji se stavlja na sočivo mikroskopa i ispituje nakon što se osuši. Prisustvo uzorka sličnog paprati ukazuje na to da ćete ovulirati u roku od 24 do 36 sati. Testiranje s ovim malim uređajima koje je lako nositi je jednostavno i zgodno, ali koštaju više. Stope tačnosti možda nisu toliko visoke kao neke druge metode ispitivanja.
- Dostupni su i satovi za predviđanje ovulacije i drugi uređaji. Koriste biosenzore na koži za mjerenje skoka nivoa hloridnih jona u znoju kože koji se javlja otprilike šest dana prije ovulacije. Iz tog razloga, ovaj uređaj može dati procjenu ovulacije nekoliko dana ranije od testova zasnovanih na estrogenu ili LH. Takođe može ponuditi šestodnevni period plodnosti i istaknuti najpouzdanije dane ovulacije.
Korak 2. Provjerite tačnost
Kompleti za predviđanje ovulacije imaju različite nivoe tačnosti. Potražite testove sa stopom tačnosti što je moguće bliže 100%. Na ovaj način možete imati visoku sigurnost kada ćete ovulirati i najveće šanse da uspijete zatrudnjeti. Mnogi kompleti za predviđanje ovulacije su 98-99% tačni.
Korak 3. Uporedite cijene
Prilikom razmatranja troškova uzmite u obzir činjenicu da se neki kompleti za predviđanje ovulacije mogu koristiti više puta. Ako odaberete komplet za mjerenje hormona pišanjem na štapić, svakako nabavite komplet koji daje više testova po kompletu nego drugi. Velike su šanse da ćete koristiti komplet za predviđanje ovulacije četiri do 10 dana barem tijekom prvog mjeseca, a moguće i duže, posebno ako su vam ciklusi neredoviti. Dok su monitori i mikroskopi skuplji, možete ih koristiti više puta i ne morate brinuti da ćete ostati bez testnih štapića.
Korak 4. Potražite jednostavna čitanja
Što manje morate tumačiti rezultate testova vašeg kompleta, to bolje. Uglavnom želite rezultate na koje se možete osloniti s razumnim povjerenjem. Na ovaj način možete se usredotočiti na povećanje šanse za trudnoću u najpovoljnije vrijeme umjesto da pogodite čitate li ispravno rezultate kompleta za predviđanje ovulacije.
Kompleti za predviđanje ovulacije koji koriste testne štapiće često nude ili pozitivan ili negativan rezultat, tako da za vas nema nagađanja
Korak 5. Razmislite o praktičnosti
Mnogi setovi zahtijevaju od vas da testirate otprilike u isto vrijeme svaki dan u toku sedmice za koju vjerovatno imate ovulaciju na osnovu dužine menstrualnog ciklusa. Druge metode ispitivanja, poput mikroskopa i monitora, omogućuju vam slobodno testiranje tokom cijelog mjeseca u bilo koje doba dana. Ovo može biti od pomoći pri utvrđivanju promjena nivoa hormona i određivanju kada će se ovulacija dogoditi u narednim mjesecima.
Korak 6. Odredite koji je najlakši za korištenje
Neki testovi koriste urin za mjerenje hormona, pa morate pišati po štapiću ili umočiti štapić u urin stavljen u sterilnu posudu. Monitori koriste zaslon objektiva za mjerenje nivoa hormona u slini ili urinu. Mikroskopi rade slično monitorima i mogu otkriti hormone nakon što se slina osuši na leći.
Neke žene ne vole da se nose sa urinom ili potencijalnim neredima. Ako ste to vi, razmislite o nabavci kompleta za predviđanje ovulacije koji ne mjeri nivo hormona u urinu
Metoda 2 od 3: Predviđanje ovulacije
Korak 1. Shvatite ovulaciju
Svakog mjeseca tokom ovulacije zrela jajna stanica se oslobađa iz jajnika i putuje do kraja jajovoda gdje se može oploditi spermom. Jaje će tamo ostati 12 - 24 sata. Ako za to vrijeme nije oplođena, bit će osipana sa sluznicom maternice tokom menstruacije. Vaš najplodniji period je tokom ovog perioda kada je vaše jaje dostupno za oplodnju.
Možete procijeniti dane u kojima ćete vjerojatno ovulirati određujući prvi dan posljednje menstruacije (LMP). To možete shvatiti i izračunavanjem 12 do 15 dana od dana kada očekujete početak sljedećeg menstrualnog ciklusa. Ovulacija se obično javlja između 11. i 21. dana od LMP -a
Korak 2. Izmjerite LH
Većina kompleta za ovulaciju koristi skokove luteinizirajućeg hormona (LH) za označavanje početka ovulacije. Nivo estrogena je nizak kada započne vaš ciklus, ali raste kada je vaše jaje spremno za otpuštanje. To uzrokuje skok LH i potiskivanje jajne ćelije kroz stijenku jajnika u roku od 24 - 36 sati, gdje prelazi u jajovode da se oplodi. Mjerenje ovog hormona može biti vrlo efikasna metoda za utvrđivanje kada će spolni odnos vjerojatno omogućiti spermi da dođe do jajne stanice.
- Dan kada ovulirate može varirati iz mjeseca u mjesec i može se dogoditi bilo kada tokom ciklusa. Ciklus svake žene je jedinstven, pa je praćenje vašeg ciklusa najbolji način da odredite kada će najverovatnije biti vaši datumi najveće plodnosti.
- Moguće je ovulirati bez menstruacije. Možete imati i menstruaciju bez ovulacije, što znači da tog mjeseca ne biste bili plodni.
- Ponekad možete imati skok LH koji ne oslobađa jajnu ćeliju spremnu za oplodnju. Važno je zapamtiti da vam kompleti za ovulaciju ne govore da je do ovulacije zaista došlo - samo da je vjerovatno da će se dogoditi.
Korak 3. Odredite nivo estrogena
Mnogi testovi koji koriste pljuvačku provjeravaju povećanje estrogena. To je zato što estrogen raste otprilike u isto vrijeme kad i LH kada dođe vrijeme za ovulaciju vašeg tijela. Estrogen se može izmjeriti u vašoj slini i stvara obrazac sličan paprati koji se može vidjeti pod mikroskopom.
- Budući da mnogi testovi estrogena provjeravaju pljuvačku, ne biste trebali pušiti, jesti, piti ili prati zube dva sata prije nego što uradite test.
- Ako se rezultati pokažu kao mješavina oblika i mjehurića sličnih paprati, onda ste blizu datuma ovulacije ili neposredno nakon nje - ali ne baš tamo. Vidjeti samo mjehuriće znači da još niste blizu ovulacije.
Korak 4. Provjerite nivo hloridnih jona
Postoje proizvodi, poput mikroračunarskih uređaja i satova, koji mjere ione klorida na vašoj koži. Zatim izračunavaju dane kada ćete najvjerojatnije zatrudnjeti koristeći to mjerenje i određene algoritme. Oni daju više očitanja tijekom dana, ali ih morate nositi najmanje šest sati dok spavate kako biste dobili najbolja mjerenja elektrolita.
Korak 5. Pratite konzistenciju cervikalne tečnosti
Kada ćete ovulirati, cervikalna tekućina će se pomalo promijeniti te će postati vlažnija i klizavija, konzistencije bjelanjka. Razlike u cervikalnoj tekućini jedinstvene su za svaku ženu i morate je nadzirati tokom cijelog mjeseca kako biste osjetili kakva je cervikalna sluz u različitim vremenima ciklusa. Tečnost se može postepeno mijenjati, ali je najčešće konzistencije "slične bjelanjku" dan i neposredno nakon ovulacije.
Korak 6. Provjerite bazalnu temperaturu
Bazalnim termometrom provjeravajte temperaturu tokom mjeseca. Kada dođe do ovulacije, temperatura obično poraste za 0,4 stepena Fahrenheita ili 0,2 stepena Celzijusa. Morat ćete svaki dan bilježiti bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) i tražiti promjene koje ukazuju na ovulaciju. Temperature su obično niže tijekom prvog dijela ciklusa, a malo više nakon ovulacije.
Metoda 3 od 3: Traženje savjeta
Korak 1. Pitajte svog ljekara
Vaš liječnik porodične medicine, OB/GYN ili stručnjak za plodnost najbolji je izvor informacija o kompletima za predviđanje ovulacije. Često će vam dati savjete o tome koji bi proizvodi mogli dobro funkcionirati za vaše potrebe, a koji neće na temelju najnovijih istraživanja. Često imaju i višegodišnje iskustvo pacijenata sa kompletima za predviđanje ovulacije koje mogu podijeliti s vama.
Korak 2. Razgovarajte sa ljekarnikom
Vaš ljekarnik je obično prilično dobro upoznat sa proizvodima koje prodaju na toj lokaciji. Oni mogu imati prijedloge za vas i mogu odgovoriti na vaša pitanja ili nedoumice u vezi kompleta za predviđanje ovulacije. Također bi znali da li neki pacijenti prijavljuju bolje iskustvo s nekim imenima marki u odnosu na druge.
Korak 3. Istražite izvještaje potrošača
Consumer Reports je pouzdana organizacija za testiranje proizvoda koja potrošačima pruža informacije o svim vrstama proizvoda. Za pristup detaljnim izvještajima potrebna im je plaćena pretplata. Možete odabrati da na internetu potražite recenzije proizvoda o kompletima za predviđanje ovulacije koje razmatrate na web lokacijama poput Amazona.
Korak 4. Obratite se kompaniji za izradu kompleta za ovulaciju
Većina kompleta za predviđanje ovulacije nudi kontaktne podatke proizvođača na kutiji. Zapišite neke brojeve dok pregledavate ono što je dostupno. Tada možete kontaktirati svaku kompaniju i dobiti više informacija o proizvodima i u to vrijeme odgovoriti na vaša pitanja i nedoumice.
Korak 5. Razgovarajte sa prijateljima i porodicom
Pitajte oko sebe za savjet koji su testovi predviđanja ovulacije djelovali na druge. Provjerite čini li se da je neki brend dobro funkcionirao za prijatelje ili članove porodice koji su uspješno začeli. Oni također mogu ponuditi prijedloge o tome kako najbolje koristiti određene vrste kompleta i što mogu očekivati.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako nemate ovulaciju, nastavite testiranje najmanje dva do tri mjeseca, a zatim posjetite liječnika. Ako imate ovulaciju, ali ne zatrudnite, posjetite liječnika nakon 12 mjeseci ako ste mlađi od 35 godina ili šest mjeseci ako ste stariji od 35 godina.
- Određeni uvjeti mogu vam dati lažno pozitivne testove na djeci koja predviđaju ovulaciju. Stanja kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS), primarna insuficijencija jajnika i menopauza mogu ometati rezultate.
- Ako jednim testom ne dobijete pozitivan rezultat, možda ćete doći u iskušenje da isprobate drugi test; međutim, to se obično ne preporučuje. Najčešći uzroci da nema pozitivnih rezultata tokom mjeseca su da niste pravilno koristili test ili niste ovulirali tog mjeseca.
