Pokušaj začeća može biti frustrirajući, pogotovo ako ne znate kada ovulirate. Ovulacijski testovi mogu pomoći u otkrivanju porasta luteinizirajućeg hormona (LH)-hormona koji izaziva ovulaciju-u urinu. Ako odredite ovulaciju testom, možete bolje znati kada ste najplodniji i povećavati izglede za trudnoću svakog mjeseca. Prvo ćete morati odrediti kada trebate testirati, a zatim napraviti ili dip ili digitalni test ovulacije.
Koraci
Metoda 1 od 3: Kupovina kompleta i određivanje vremena testiranja
Korak 1. Kupite pribor za testiranje ovulacije
Idite u lokalnu apoteku ili trgovinu mješovitom robom kako biste kupili pribor za testiranje ovulacije. Oni se obično nalaze u prolazu za planiranje porodice pored testova na trudnoću. Ovisno o vašim željama, kupite ili dip test ili digitalni test.
- Dip i digitalni testovi su tačni. Jedno nije preciznije od drugog, a oboje se može tumačiti kod kuće.
- Ove komplete možete kupiti i na mrežnim prodavačima, poput Amazon.com.
Korak 2. Pratite bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT)
Kupite termometar za bazalnu temperaturu u lokalnoj ljekarni ili ljekarni. Uzimajte i snimajte svoj BBT svaki dan prema uputama. Produženi (trodnevni) skok vašeg BBT-a ukazuje na to da imate ovulaciju.
Korak 3. Pratite dužinu menstrualnog ciklusa
Odredite dužinu normalnog menstrualnog ciklusa računajući prvi dan menstruacije kao 1. dan. Prestanite računati prvi dan sljedeće menstruacije. Tipičan ciklus traje 25-40 dana, a mnoge ženske cikluse iste su dužine iz mjeseca u mjesec.
Telefonske aplikacije, poput Fertility Friend i Ovia, mogu vam pomoći u praćenju vašeg mjesečnog ciklusa
Korak 4. Odredite svoju prosječnu dužinu ciklusa ako vaš ciklus varira
Ako se vaš ciklus mijenja iz mjeseca u mjesec zbog zdravstvenog stanja, poput sindroma policističnih jajnika, izračunajte svoju prosječnu dužinu ciklusa. Zbrojite dužinu nekoliko nedavnih ciklusa u danima i podijelite taj ukupan broj s brojem ciklusa koje ste pratili. U prosjeku, vaš ciklus traje toliko dana.
Ako niste primijetili različite dužine ciklusa i niste obaviješteni o zdravstvenom problemu ili problemu, vjerojatno su vam ciklusi redoviti
Korak 5. Izračunajte dan početka testiranja pomoću grafikona u svom kompletu
Koristite duljinu ciklusa-bilo da se radi o točnom broju ili prosjeku-da odredite kada biste trebali započeti testiranje u svakom ciklusu. Vaš komplet za testiranje ovulacije trebao bi imati priloženi grafikon koji daje odgovarajući prvi dan testa za svaku tipičnu dužinu ciklusa.
- Datum početka testa je prvi datum ciklusa na koji ćete napraviti test ovulacije. Ovog ćete datuma i svaki dan nakon toga testirati sve dok ne dobijete pozitivan rezultat.
- Budući da testovi ovulacije otkrivaju porast luteinizirajućeg hormona (LH) prije ovulacije, cilj vašeg početnog datuma testa je steći uvid u vaše početne nivoe LH kako bi se otkrio porast. Prvog dana testa vjerojatno nećete ovulirati.
- Ovaj preporučeni datum početka varira ovisno o testu. Za najtačnije savjete pogledajte upute vašeg testa.
Korak 6. Napravite test ovulacije svaki dan u isto vrijeme, počevši od datuma testa
Koristite test ovulacije svaki dan u isto vrijeme nakon što zadržite urin najmanje 2 sata. Često će vaš prvi urin ujutro biti najkoncentriraniji i daje najuvjerljivije rezultate. Testiranje svaki dan u isto vrijeme osigurat će da ne propustite skok LH.
Koliko dugo traje skok LH varira od žene do žene. Može trajati čak 12-24 sata, pa vam testiranje svaki dan u isto vrijeme daje najbolje šanse da ga otkrijete
Metoda 2 od 3: Izvođenje testa potapanja ovulacije
Korak 1. Pročitajte upute proizvođača
Pročitajte upute proizvođača da biste se upoznali sa vašim specifičnim kompletom za ispitivanje potapanja. Upute će opisati koliko dugo treba umočiti test traku i kako tumačiti vaše rezultate.
Ako ste u nedoumici, pridržavajte se uputa proizvođača o ovim uputama, koje odgovaraju većini testova namočenja, ali ne i svima
Korak 2. Urinirajte u čistu posudu
Kupite čaše za jednokratnu upotrebu ili drugu čistu, suhu posudu za prikupljanje urina. Ako je moguće, najbolje je uhvatiti urin u srednjem toku. Učinite to tako da počnete mokriti, a zatim nakon otprilike sekunde hvatate urin u šalicu.
Stavite čašu urina na ravnu površinu
Korak 3. Odmotajte i pregledajte test traku
Izvadite test traku iz ambalaže od folije. Orijentirajte se pomoću test trake. Jedan kraj će imati ručku (obično punu boju), a drugi kraj-za uranjanje-imat će liniju maksimalnog nivoa.
Prekoračenje linije maksimalnog nivoa kada umočite svoju traku u urin može poništiti vaše rezultate
Korak 4. Umočite test traku u urin
Uhvatite ručicu testera i uronite ispitni kraj trake okomito u čašu s urinom. Pazite da prilikom uranjanja ne pređete granicu maksimalnog nivoa. Držite traku s testnim krajem u urinu onoliko sekundi koliko je naznačeno u uputama za proizvod.
Uobičajeno vrijeme uranjanja obično je između 3-10 sekundi
Korak 5. Položite traku na ravnu, suhu i neupijajuću površinu
Izvadite test traku iz urina i stavite je na toaletni pult. Primijetićete da se boja počinje kretati po testnom prozoru trake. Ovo ukazuje da test radi.
Postavite mjerač vremena na vrijeme navedeno u uputama za proizvod da bi se rezultati prikazali. Obično je ovo 3-5 minuta
Korak 6. Pročitajte rezultate kada se mjerač vremena isključi
Pogledajte prozor s rezultatima vaše test trake da pronađete 2 linije. Linija bliža ručki trake je kontrolna linija, a druga linija je linija za testiranje. Ako je vaša testna linija tamna ili tamnija od kontrolne linije, vaš rezultat je pozitivan. Ako je kontrolna linija tamnija od testne linije, vaš rezultat je negativan. Ponovite test sutra u isto vreme.
- Slijedite upute za tumačenje rezultata. Jedan red može ukazivati na negativan ili nevažeći rezultat, ovisno o tome je li linija u kontrolnom ili testnom prozoru.
- Ako je vaš rezultat pozitivan, nalazite se u svom plodnom prozoru. Najbolje vrijeme za snošaj za trudnoću je u sljedećih 24-48 sati.
- Ne čitajte rezultate testa nakon vremena testiranja. Više ne važe.
Metoda 3 od 3: Izvođenje testa digitalne ovulacije
Korak 1. Upoznajte se s uputama proizvođača
Pročitajte upute proizvođača kako biste se upoznali sa vašim specifičnim digitalnim testom. Upute će opisati koliko dugo treba umočiti testni štapić, sve poučne simbole na sučelju i kako protumačiti rezultate testa.
Ako ste u nedoumici, pridržavajte se uputa proizvođača o ovim uputama, koje odgovaraju nekim digitalnim testovima, ali ne svim
Korak 2. Umetnite štapić za testiranje u držač za testiranje
Izvadite test štapić iz omota folije i skinite čep. Umetnite štap u držač za ispitivanje upijajućim vrhom prema van. Obično se na sučelju nalazi zvučni signal ili simbol „spreman za testiranje“koji vas upozorava da ste ovo uradili ispravno.
- Pogledajte priručnik koji ste dobili s testom kako biste potvrdili da je štapić ispravno umetnut u držač za testiranje.
- Testni štapić će ostati u držaču tokom testiranja.
Korak 3. Mokrite na vrh ili umočite vrh u čistu posudu s urinom
Odaberite bilo koji način prikupljanja urina kako biste se osjećali najudobnije. Ako se odlučite za nuždu direktno na ispitni vrh, umetnite vrh u mokraću usred mlaza i držite ga tamo onoliko sekundi koliko je navedeno u uputama za proizvod. (Obično između 5-7 sekundi.)
- Ako umjesto toga želite mokriti u čistu šalicu, uhvatite urin na srednjem toku. Umočite samo upijajući vrh štapića u urin onoliko vremena koliko je navedeno u uputama za uporabu proizvoda. Imajte na umu da ćete često morati uranjati tester u urin na duže vrijeme nego ako biste pišali direktno na vrh. (Obično između 15-20 sekundi.)
- Potrudite se da ne pokvasite držač digitalnog testa dok urinirate.
Korak 4. Uklonite test iz urina držeći vrh prema dolje
Držite upijajući vrh prema dolje i vratite poklopac testnog štapića. Položite test na ravnu, suhu površinu čistu i neupijajuću. Izbjegavajte držanje nakvašenog testa upijajućim vrhom prema gore, što može poništiti vaše rezultate.
- Obično testovi imaju simbol na sučelju koji vas obavještava da test radi. Ponekad treperi simbol „spreman za testiranje“ili druga ikona. Provjerite upute za proizvod da biste potvrdili.
- Ova ikona koja potvrđuje da je test u toku obično će se pojaviti u roku od 20-40 sekundi.
Korak 5. Za rezultat pogledajte digitalno sučelje
Pazite na digitalni ekran vašeg testa koji će prikazati simbol koji vaše rezultate pokazuje kao pozitivne ili negativne. Tipično, simbol može biti smajlić ili znak plus koji označava pozitivan rezultat, ili prazan krug ili znak minus koji označava negativan rezultat.
- Ovisno o vašem specifičnom testu, vaši rezultati trebali bi se prikazati u roku od 3-5 minuta.
- Ako je vaš rezultat negativan, ponovite test sutra u isto vrijeme.
- Ako je vaš rezultat pozitivan, nalazite se na najplodnijoj točki u ciklusu. Vjerovatno ćete ovulirati u sljedećih 24-48 sati.
Korak 6. Pogledajte svoje upute u vezi s bilo kojom porukom o grešci
Neka vam uputstva za upotrebu budu pri ruci u slučaju da dobijete simbol greške, a ne pozitivan ili negativan rezultat. Simboli grešaka, ponekad predstavljeni knjigom ili znakom pitanja, mogu ukazivati na to da je nedovoljna ili prevelika količina urina namočila test.
Pažljivo pročitajte upute za proizvod i pokušajte ponovo testirati
Korak 7. Izvadite test štapić iz držača za test
Pritisnite dugme za izbacivanje na držaču za testiranje da biste oslobodili iskorišćeni štapić. Bacite test štapić u smeće i držite ga. Prilikom sljedećeg testiranja ponovo ćete koristiti držač.
Možda ćete primijetiti 2 linije na štapiću kada ga izbacite. Zanemarite ovo. Uzmite u obzir samo digitalni rezultat koji je prikazan na sučelju
Savjeti
- Koristeći testove ovulacije, parovi obično zatrudne u roku od 3-4 menstrualna ciklusa. Ako ste toliko dugo bezuspješno koristili testove ovulacije, obratite se svom liječniku za savjet.
- Obično liječnici savjetuju da oni mlađi od 35 godina sami pokušaju zatrudnjeti godinu dana prije nego što posjete stručnjaka za plodnost. Ako imate više od 35 godina, često vam savjetuju da pokušate šest mjeseci prije nego što potražite pomoć za plodnost. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o svim problemima u vezi s neplodnošću.
- Neki napredni digitalni testovi mogu pružiti dodatne simbole za razliku između visoke plodnosti i najveće plodnosti. Pogledajte upute za proizvode kako biste najbolje protumačili svoje rezultate.
- Mnogi testovi ovulacije imaju telefonski broj linije za pomoć naveden u uputama. Predstavnik vam može pomoći u rješavanju uobičajenih problema ako se osjećate zbunjeno ili niste sigurni šta vaši rezultati znače.
