Epilepsija je ozbiljna medicinska briga. Napad može ometati mišićnu kontrolu mišića, vid, govor i/ili osjećaj svijesti, ili čak uzrokovati snažno podrhtavanje ili gubitak svijesti. Kao takve, osobe s epilepsijom moraju poduzeti dodatne mjere opreza kod kuće i na otvorenom. Osim toga, ako naiđete na osobu koja ima napadaj, morate poduzeti neke korake kako biste joj pomogli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Obavljanje sigurnosne provjere u vašem domu
Korak 1. Zaštitite se od modrica ili prijeloma
Najčešće ozljede nastale tijekom napada su modrice i prijelomi. Prije vremena poduzmite korake da obložite tvrde površine i spriječite spoticanja i padove.
- Pokrijte čvrste podove prostirkama ili tepisima.
- Držite stepenice bez prepreka.
- Postavite vrlo mekani tepih ili tepih na dno stepenica u slučaju pada.
- Uvjerite se da nema vučnih kabela ili žica koje biste mogli spotaknuti.
- Koristite bežične uređaje kad god je to moguće.
- Držite krevet nisko do poda i/ili postavite jastuke oko kreveta u slučaju pada.
Korak 2. Smanjite rizik od opekotina
Napadi se mogu pojaviti tijekom kuhanja, stajanja u blizini radijatora ili feniranja kose. Preduzmite korake unaprijed kako biste spriječili opekline, opekline i druge ozljede povezane s toplinom.
- Umjesto plinskog/električnog štednjaka koristite mikrovalnu pećnicu.
- Pazite da nema grijaćih kabela iz grijanih uređaja.
- Postavite štitnike na grijače i radijatore.
- Izbjegavajte grijane uređaje (poput sušila za kosu) kada ste sami.
- Uvjerite se da svi detektori dima rade ispravno.
Korak 3. Spriječite ozljede u kupaonici
Kupatilo može predstavljati niz rizika za osobu sa epilepsijom. Srećom, možete poduzeti neke korake kako biste svoje kupatilo učinili sigurnijim mjestom.
- Umesto kupke istuširajte se.
- Zamolite nekoga da ostane s vama u kupaonici ili pričekajte ispred vrata i slušajte.
- Stavite znak "zauzeto/upražnjeno" ispred vrata kupaonice umjesto da koristite brave.
- Imajte vrata kupaonice koja se otvaraju "prema van". Na ovaj način, ako padnete na vrata, nikome nećete blokirati ulaz.
- Pobrinite se da sanitarni čvorovi stoje što bliže zidu kako biste smanjili rizik od udaranja u glavu.
Korak 4. Instalirajte alarme
Može vam ponuditi sigurnost i bezbrižnost pri instaliranju alarma u vašem domu. Ovi uređaji mogu obavijestiti nekoga (bilo nekoga kod kuće s vama, ili nekoga na udaljenoj lokaciji, ovisno o alarmu) da zna da li ste doživjeli napadaj. Ovi uređaji dolaze u različitim vrstama za različite cijene. Evo primjera dostupnog:
- Monitori za bebe i drugi uređaji za „slušanje“
- Vizuelni monitori
- Alarmi za pad (koji se mogu isključiti ako neko udari o tlo)
- Telefonski alarmi (kojima se može upravljati daljinskim upravljačem ako nekome treba pomoć)
- Pametni satovi (koji mogu obavijestiti nekoga ako ste imali napad).
Metoda 2 od 3: Ostanite sigurni vani
Korak 1. Pratite svoje napade
Kada imate epilepsiju, određene aktivnosti mogu nametnuti dodatne rizike. Međutim, faktori rizika su različiti za sve. Možete početi razumijevati vlastiti nivo rizika ako vodite detaljan dnevnik aktivnosti napada. Ovaj dnevnik vam može pomoći da utvrdite koliko je vjerovatno da ćete imati napadaj tokom određene aktivnosti. Zamolite prijatelja ili člana porodice koji provodi puno vremena s vama da vam pomogne u praćenju:
- Šta se dešava tokom vaših napada.
- Koliko obično traju vaši napadi?
- Koliko često se dešavaju?
- Šta izaziva vaše napade?
- Dobivate li upozorenje prije nego što se napad dogodi?
- Koliko se dobro oporavljate nakon napada?
Korak 2. Procijenite rizik koji je uključen u aktivnost
Najrizičnije situacije za osobe s epilepsijom su one koje uključuju visinu, promet, vodu ili izvore topline/energije. Možda vam neće biti dozvoljeno da vozite neko vrijeme nakon napada ili ako su vaši napadi česti ili ih je teško kontrolirati. Ovo u početku može biti teško, ali važno je slijediti savjete vašeg medicinskog tima. Osim toga, s kim ćete biti i šta ćete raditi igraju važnu ulogu u vašoj sigurnosti. Nakon što pregledate rizike, možete bolje odlučiti je li neka aktivnost prava za vas. Prije nego što se upustite u neku aktivnost, zapitajte se sljedeće:
- Kada i gdje će se aktivnost odvijati?
- Hoće li drugi ljudi biti s vama?
- Hoće li biti uključena neka (potencijalno) opasna oprema?
- Koliko ćete biti udaljeni od pomoći (ako vam zatreba)?
Korak 3. Dovedite prijatelja
Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina za smanjenje rizika dok ste vani je povesti prijatelja sa sobom. Imati prijatelja koji je svjestan vašeg stanja može vam pomoći da budete sigurni u slučaju napadaja i/ili kontaktirajte pomoć ako je potrebno. Osim toga, obavljanje aktivnosti s prijateljem uvijek je zabavnije nego samostalno.
Korak 4. Zatražite dodatnu opremu
Moguće je da bi traženje dodatne opreme moglo učiniti vaše iskustvo sigurnijim i smanjiti rizik od ozljeda. To može uključivati prsluk za spašavanje (ako ćete biti u blizini vode), kacigu ili dodatni pojas (ako ćete se penjati) ili korištenje pojasa (u kolicima ili drugom vozilu). Razmislite o tome da unaprijed nazovete da vidite hoće li vam takav smještaj biti na raspolaganju.
Korak 5. Nosite „pametni sat“
”Pametni sat je uređaj koji može kontaktirati člana porodice ili medicinsku sestru u slučaju napadaja. Pametni sat može ih obavijestiti i o vašoj lokaciji. Iako ovi uređaji mogu biti skupi, mogu uvelike smanjiti rizik od ozljeda i pomoći vam da s povjerenjem obavljate više aktivnosti.
Korak 6. Ponesite sa sobom medicinsku kartu i/ili narukvicu
Svaki put kad izađete iz kuće, a posebno ako radite aktivnost koja bi mogla biti opasna, nosite zdravstvenu knjižicu ili nosite medicinsku narukvicu. To vam može pomoći da dobijete odgovarajuću njegu u slučaju napadaja.
Metoda 3 od 3: Pružanje pomoći nekome ko ima napad
Korak 1. Spusti osobu na pod
Napad "grand mal", koji se naziva i "generalizirani toničko-klonički" napad, vjerojatno je ono na što pomislite kada zamislite napadaj. Ova vrsta napada može uzrokovati da osoba padne, zaplače, trese se ili izgubi svijest. Ako naiđete na pojedinca koji ima ovu vrstu napada, prvo što trebate učiniti je pomoći mu da legne na tlo.
- Kada legnu na pod, prevrnite osobu na jednu stranu tijela.
- To će im pomoći da dišu.
Korak 2. Očistite područje oko osobe
Odmaknite namještaj ili druge predmete od osobe najbolje što možete. Obratite posebnu pažnju na bilo šta oštro, tupo ili tvrdo. Dajte osobi širok krug oko sebe kako biste spriječili ozljede.
Korak 3. Stavite im nešto mekano pod glavu
Stavite jastuk, presavijeno ćebe, presavijenu jaknu ili bilo što mekano ispod glave osobe. To će im pomoći u zaštiti glave i vrata od ozljeda.
Također ćete htjeti ukloniti njihove naočale
Korak 4. Otpustite odjeću oko vrata
Ako nose maramu, kravatu ili košulju na kopčanje, olabavite ovu odjeću najbolje što možete. Ograničenje oko vrata može im otežati disanje.
Korak 5. Utješite osobu
Tokom napada, osoba će vas vjerovatno još uvijek čuti i razumjeti. Govorite mirno i pokušajte ih utješiti. Dajte im do znanja da će se napadaj završiti samo je nekoliko minuta, i recite im da je sve u redu.
Možda ćete reći: „U redu je. Ja ću ostati s tobom. Možemo zajedno gledati sat. Ovo će trajati samo minutu ili dvije.”
Korak 6. Potražite medicinsku narukvicu
Kad god naiđete na osobu koja ima napad, odmah provjerite ima li medicinske narukvice. Narukvica može prenijeti dijagnozu epilepsije ili drugu zdravstvenu zabrinutost. Ove informacije će vam trebati ako morate kontaktirati hitnu pomoć.
- Obično su to male metalne narukvice koje se nose na ručnom zglobu.
- Osoba može imati i medicinsku tetovažu koja prenosi te podatke.
