Kada voljena osoba u vašem životu pati od disocijativne amnezije, svjedočenje može biti pogubno. Vaša voljena osoba možda se ne sjeća važnih događaja ili ljudi u svom životu i može svakodnevno doživljavati zbunjenost ili dezorijentaciju. Ako ste zbunjeni u vezi načina na koji možete pomoći, znajte da je najbolja podrška koju možete pružiti pomoći svom voljenom da dobije stručnu pomoć. Naučite kako biti faktor podrške u životu nekoga ko pati od disocijativne amnezije.
Koraci
1. dio 3: Ponuda vaše podrške
Korak 1. Neka vaša voljena osoba dobije kvalitetan tretman
Pomozite svojoj voljenoj osobi da pronađe uglednog zdravstvenog radnika kojem vjerujete i znate da vam je voljena osoba ugodna. U slučaju disocijativnih poremećaja, važno je da odnos klijent-terapeut uključi sljedeće:
- Prihvatanje pacijentovog iskustva
- Spremnost da naučite kako raditi s disocijacijom i traumom
- Sposobnost toleriranja frustracije i emocionalne boli koja nastaje zbog rasprave o traumi
- Posvećenost dugotrajnom radu s pacijentom
Korak 2. Pomozite voljenoj osobi da odabere odgovarajuće mogućnosti liječenja
Na raspolaganju će biti niz opcija i sve imaju različit stepen efikasnosti. Možete odigrati ključnu ulogu u promatranju kako vaša voljena osoba reagira na liječenje iz perspektive kućnog života i dati povratne informacije zdravstvenim radnicima. Opcije liječenja mogu uključivati:
- Psihoterapija - rad sa terapeutom radi rješavanja problema i suočavanja s ličnim sukobom
- Kognitivna terapija - mijenja iracionalne i negativne obrasce mišljenja koji ometaju osobno i emocionalno zdravlje
- Lijekovi - lijekovi za liječenje pridruženih simptoma disocijacije poput depresije ili anksioznosti
- Porodična terapija - liječenje koje poučava porodicu o poremećaju i načinima na koje porodica može pomoći
- Kreativne terapije - pristupi liječenju koji omogućuju pacijentu da izrazi svoje emocije kroz kreativnost (npr. Umjetnost ili muzika)
- Klinička hipnoza - liječenje koje se koristi za podizanje svijesti o sjećanjima, mislima i osjećajima; Preporučuje se Eriksonian hipnoterapija.
Korak 3. Preuzmite ulogu razgovora s drugim članovima porodice
Vaša voljena osoba možda nije na dobrom mjestu da objasni šta se dešava. On ili ona mogu se jednostavno povući, naljutiti se, pokazati zbunjenost ili odbiti razgovarati s drugima. Pomozite članovima svoje porodice da shvate:
- Gubitak pamćenja vaše voljene osobe više je od pukog zaborava ili oštećenja pamćenja povezanog sa godinama
- Vaša voljena osoba doživjela je simptome poput nemogućnosti prisjećanja informacija, depresije, anksioznosti i zbunjenosti.
- Vaša voljena osoba ne glumi ovu bolest. Pružatelji mentalnog zdravlja imaju načine razlikovanja kada se pacijent pretvara u gubitak pamćenja iz financijskih, pravnih ili ličnih razloga.
Korak 4. Suzdržite se od pokušaja da svoju voljenu osobu zapamtite
Disocijativna amnezija općenito nastaje kao obrambeni mehanizam za zaštitu pojedinca od uznemirujućeg događaja. Pokušaj prisilne prisile osobe da se sjeti traumatičnih događaja može imati katastrofalne posljedice, poput izazivanja suicidalnog ili nasilničkog ponašanja ili čak tjeranja osobe da se dalje povuče u disocijativno stanje.
- O traumatskim događajima treba razgovarati samo s iskusnim stručnjakom koji može sigurno i efikasno pomoći osobi da nauči prepoznati i nositi se s tim uznemirujućim događajima.
- Razgovarajte sa doktorom svoje voljene osobe o tome šta biste trebali, a šta ne, o periodu koji je osoba zaboravila.
Korak 5. Pokušajte održati kućni život kako biste omogućili neovisnost i kvalitetu života
Koliko god je to moguće, omogućite svom prijatelju ili voljenoj osobi autonomiju u svakodnevnim interakcijama na osnovu ograničenja koja je postavio ljekar. Ponašanje previše zaštitnički može izgledati kao dobra ideja, ali zapravo može izazvati frustraciju ili ogorčenje kod vaše voljene osobe. Osim toga, davanje ovoj osobi određenog nivoa autonomije može mu omogućiti da povrati osjećaj kontrole u životu koji je izgubljen nakon traume.
- Po potrebi zatražite praktičnu pomoć kako biste pomogli osobi da živi normalno.
- Osigurajte što je moguće više kontakata porodice i prijatelja.
- Pronađite načine kako pomoći pacijentu da se osjeća sretno i korisno.
Korak 6. Ohrabrite voljenu osobu da se pridruži grupi za podršku
Predložite da se vaša voljena osoba pridruži lokalnoj ili mrežnoj grupi za podršku ili zajednici pojedinaca koji prolaze kroz slično iskustvo disocijacije. Razgovor o tome kroz šta prolazi ona može pomoći ovoj osobi da se osjeća manje usamljeno i dati praktične strategije za rješavanje disocijacije.
Pažljivo prethodno istražite bilo koju grupu za podršku kako biste bili sigurni da je visoko strukturirana i postavlja lične granice među učesnicima. Manje organizirane grupe koje uključuju ljude s različitim stupnjem traume ili disocijacije mogu se ponekad pokazati beskorisnima; stoga je dobro provesti odgovarajuće istraživanje unaprijed dobra ideja
Dio 2 od 3: Razvoj zaštitnih mjera
Korak 1. Prepoznajte suicidalno ponašanje
Pojedinci s disocijativnom amnezijom mogu razviti suicidalne misli i osjećaje u vezi sa svojom nesposobnošću da se sjete ključnih događaja u svom životu. Mogu čak ući u disocijativno stanje kao način da se nose sa prethodnim pokušajem samoubistva. Kao član sistema podrške ove osobe, morate paziti na znakove samoubistva:
- priča o želji da umre
- tražite način da se ubijete (npr. skupljate pilule ili kupujete pištolj)
- konzumiranje više alkohola ili droga
- povlačenje od prijatelja ili porodice
- govoriti o sebi kao da je neko na teret drugima
- osjećate se beznadno ili kao da nema izlaza
- posjetiti druge ili se oprostiti
- poklanjajući cenjene stvari
Korak 2. Pripremite krizni plan
Ako vaša voljena osoba pokaže znakove samoubistva, morate se odmah obratiti njegovom ličnom liječniku/terapeutu ili odjelu hitne pomoći. Nakon što se utvrdi suicidalno ponašanje, pružatelj mentalnog zdravlja vašeg voljenog će raditi s njim i voljenom osobom na izradi sigurnosnog plana.
Ovaj plan će pomoći vašoj voljenoj osobi i sistemu podrške da prepoznaju znakove upozorenja na samoubistvo, osmisliti sve moguće strategije suočavanja ili ometanja kako bi se nosili s uznemirujućim mislima i pružit će listu kontakata kojima se osoba može obratiti za pomoć
Korak 3. Zaštitite svoju voljenu osobu od samoozljeđivanja
Dok se vaša voljena osoba pokušava pomiriti sa svojim identitetom i nedostatkom vremena, bilo bi praktično ukloniti oružje, oštre predmete ili druge predmete koji se mogu koristiti za nanošenje štete.
Oni sa disocijativnom amnezijom mogu imati prethodne pokušaje samoubistva ili imaju sklonosti ka samoubistvu. Čišćenje kućnog okruženja od opasnih predmeta može pomoći u zaštiti vaše voljene osobe i spriječiti svako samopovređivanje
Korak 4. Osigurajte sigurno i mirno okruženje
Ljudi sa disocijativnom amnezijom već su pod prisilom u svom mentalnom stanju. Oni vode unutrašnji rat kako bi se sjetili ko su i koji su im se događaji dogodili u životu. Najbolje je takvoj osobi ponuditi što više mira i mira u svom okruženju.
- Očekujte povremene patnje od pacijenta zbog gubitka memorije i budite spremni na to. Bilo bi dobro ograničiti goste u domu na one koji su apsolutno obavezni da budu tamo, jer previše stranaca može vašu voljenu osobu zbuniti ili uznemiriti.
- Neka atmosfera bude relativno mirna i ugodna. Zapamtite, mnogi ljudi s ovim stanjem pretrpjeli su uznemirujuće traume. Stoga, svaki glasan zvuk ili nagli pokreti mogu izazvati uznemirenost.
Korak 5. Preporučite korisne strategije samopomoći
Dodatne mjere zaštite vašoj voljenoj osobi mogu uključivati jednostavno brigu o umu, tijelu i duši. Ojačajte izbore zdravog načina života za svoju voljenu osobu, poput redovnih vježbi, pravilne prehrane, dovoljnog sna i izbjegavanja droga i alkohola (što može pogoršati simptome). Postoje mnoge strategije samopomoći koje mogu biti od pomoći vašoj voljenoj osobi.
- Vođenje dnevnika može biti od pomoći da se osvijesti ono što osoba misli ili osjeća, a kada se koristi s terapijom može pomoći u otkrivanju razdvojenih sjećanja ili misli.
- Tehnike uzemljenja pomažu razdvojenoj osobi koja se često bori s povratnim sjećanjima ili sjećanjima da se ponovo povežu sa sadašnjim okruženjem. Taktika može uključivati dodirivanje nečega, mirisanje nečeg jakog mirisa ili pijenje vode ili bacanje hladne vode po licu.
- Meditacija svjesnosti poboljšava mentalnu svijest o sadašnjem trenutku. Ako se pojave strašne misli ili osjećaji, pojedinac može vježbati svjesnost usmjeravajući svoju pažnju na sporo, duboko disanje, osjećaje u okruženju ili primjećujući kako se različiti dijelovi tijela osjećaju.
- Vizualizacija dopušta osobi koja se razilazi da upotrebi svoj um za stvaranje sigurnog i mirnog mjesta. Kad se pojave uznemirujuće misli, osjećaji ili slike, može zamisliti da je na sigurnom mjestu koje pomaže u suočavanju.
Korak 6. Pazite na sebe i svoju porodicu
Teško je brinuti se za nekoga ko pati od disocijativne amnezije. Ne zanemarujte vlastite emocionalne potrebe. Potražite podršku ako mislite da se ne snalazite dobro.
Dio 3 od 3: Razumijevanje disocijativne amnezije
Korak 1. Shvatite poremećaj
Disocijativna amnezija je stanje koje često uzrokuje trauma u životu osobe. Osoba koja pati od disocijativne amnezije zaboravit će važne lične podatke o sebi i događajima u svom životu, često kao reakciju na zaboravljanje traume. Bit će velikih praznina u pamćenju daleko većih od pukih nedostataka pamćenja ili zaborava.
- Disocijativna amnezija dijagnosticira se temeljitom anamnezom, plus pregledima kako bi se isključila mogućnost pojave simptoma zbog zdravstvenog stanja. Zatim, psiholog ili psihijatar može obaviti razgovor ili procjenu kako bi dodatno pojasnio dijagnozu.
- Ljudi s disocijativnom amnezijom mogu osjetiti i simptome drugih mentalnih bolesti poput depresije ili amnezije.
Korak 2. Razgovarajte sa ljekarom svoje voljene osobe
Važno je da razumijete poremećaj i kako on utječe na oboljelog. Što više razumijete, lakše ćete pomoći i oprostiti trenutke kada se osjećate potpuno distancirano od voljene osobe.
- Pokušajte i saznati šta je uzrokovalo kod vaše voljene osobe disocijativnu amneziju. Tipični uzroci uključuju umiješanost u katastrofu u kojoj su svjedočili smrti ili su bili blizu smrti, zlostavljačko djetinjstvo, veliki životni stres, vrijeme provedeno u zoni borbi, učešće u nesreći itd.
- Osim ako niste bili prisutni, nećete moći u potpunosti shvatiti kroz šta su prošli, ali to će vam pomoći da shvatite dubinu njihove boli.
Korak 3. Upoznajte prognozu poremećaja
Ishod liječenja za osobu s disocijativnom amnezijom ovisi o nizu varijabli, uključujući izvor podrške pojedinca i kako on ili ona reagira na liječenje. Općenito, većini ljudi s ovim poremećajem vremenom se vrati sjećanje. Međutim, u rijetkim slučajevima neki ljudi nikada ne povrate izgubljena sjećanja.
Ako vaša voljena osoba ima pristup kvalitetnom liječenju i snažan izvor podrške vama i drugima, vjerovatno će se oporaviti
Korak 4. Učestvujte u grupi za disocijaciju za porodice
Takođe možete steći temeljitije razumijevanje kroz šta prolazi vaša voljena osoba i kako vam pomoći od grupe za podršku.
Ove grupe nisu samo za oboljele. Postoje grupe podrške posvećene pružanju informacija i smjernica članovima porodice i prijateljima koji imaju posla s voljenom osobom s disocijativnim poremećajem ili se oporavljaju od traumatičnih događaja
Savjeti
- Što ranije osoba s disocijativnom amnezijom dobije pomoć, veća je vjerojatnost da će liječenje rezultirati uspješnim ishodom.
- Žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca razviti disocijativnu amneziju.
