Socijalni anksiozni poremećaj i autizam mogu biti iznenađujuće teško razlikovati i mogu se pojaviti zajedno, što otežava proces. Međutim, razlikovanje ovo dvoje važno je za dijagnozu i liječenje. Ako sumnjate da biste vi ili voljena osoba mogli imati socijalnu anksioznost ili biti autistični, učenje o oba stanja može vam pomoći da ih razlikujete i tražite točnu dijagnozu.
Koraci
1. dio 2: Analiza simptoma
Korak 1. Prepoznajte kako autizam i socijalna anksioznost mogu izgledati slično
I autisti i ljudi sa socijalnom anksioznošću doživljavaju socijalne poteškoće i možda će biti sretniji biti sam nego biti u grupi. Zajedničke osobine mogu uključivati:
- Nedostatak kontakta očima
- Više vremena provodite sami
- Povremeno aktivno izbjegavajte ljude
- Izbjegavanje situacija koje zahtijevaju društvenu interakciju (npr. Škola ili zabave)
- Društvena nespretnost
- Ugodno se osjeća samo u nekolicini ljudi
- Ne govori mnogo; tih ili povučen u društvenim situacijama
- Izolacija
Korak 2. Razmotrite motivaciju za društveno izbjegavanje
Autistična osoba može doživjeti konfuziju i senzornu preopterećenost u društvenim situacijama, a može biti i manje zainteresirana za traženje društvenih aktivnosti. (Ovo varira.) Društveno anksiozna osoba ne osjeća senzorne probleme i povlači se iz straha da će joj biti suđeno.
- Autistični ljudi također mogu biti nervozni u društvenim situacijama. To je obično zato što su imali loše iskustvo, poput pogrešnih tumačenja i maltretiranja.
- Autisti se bore da pogode šta drugi misle, što može biti stresno i može dovesti do društvenih grešaka. Ljudi sa socijalnom anksioznošću mogu sasvim dobro čitati lica i govor tijela, ali mogu doživjeti kognitivne distorzije poput "Smije se jer misli da sam budala."
- Ako se osoba sa socijalnom anksioznošću nalazi u situaciji u kojoj se osjeća ugodno, vidjet ćete smanjenje simptoma. Međutim, autistična osoba će i dalje imati svoje jedinstvene navike, bez obzira na to osjeća li se tjeskobno.
Korak 3. Pazite na socijalne strahove
Ljudi sa socijalnom anksioznošću mogu iskusiti nekontrolirane strahove. Mogu se brinuti da će ih drugi osuđivati, suočiti s sramotom i nositi se s odbijanjem. Ovi strahovi su postojani, bez obzira na to osuđuju li ih drugi ili ne.
- Autistični ljudi mogu imati određene zabrinutosti u vezi s druženjem, ali to je obično povezano s prošlim zlostavljanjem. Na primjer, ako se nasilnici zaustave i autistična osoba stekne dobre prijatelje, autistična osoba neće biti toliko nervozna oko tih prijatelja.
- Neko sa socijalnom anksioznošću može osjetiti fizičke simptome anksioznosti u društvenim situacijama; mogli bi se osjećati napeto, drhtavo, mučno, oznojeno, imati problema s disanjem ili osjećati kako im srce ubrzano lupa.
- Djeca sa socijalnom anksioznošću mogu izazvati bijes kada su primorana da se suoče sa društvenom situacijom. Vjerojatnije je da će autistična djeca biti uznemirena zbog nepoznatih ljudi ili situacija ili senzornog preopterećenja, što može rezultirati slomima (koji mogu izgledati kao bijesi) ili zatvaranjima.
Korak 4. Pogledajte socijalne vještine
Autistični ljudi ne znaju kako reagirati na mnoge društvene situacije. (Na primjer, možda ne znaju steći prijatelje.) Nemaju potrebne socijalne vještine. Ljudi sa socijalnom anksioznošću imaju vještine, ali postaju previše uplašeni da ih koriste. Njihov strah od druženja otežava korištenje vještina koje već imaju.
- U društvenoj situaciji, neko sa socijalnom anksioznošću može imati drhtave ruke, rumenilo se, neće kontaktirati očima i mucati ili mucati. Njihov um može nestati, što im otežava vođenje razgovora. Kao rezultat toga, može se činiti da imaju loše društvene vještine, a realnost je da su zabrinuti.
- Autistična osoba može se vrpoljiti u društvenim situacijama. Međutim, ovo je normalan govor tijela autističnih osoba i pomaže im da im bude ugodno. Uradiće to i kad su sami.
- Autistični ljudi mogu imati poteškoća u čitanju i korištenju tona glasa ili izraza lica, ne prepoznaju kada je neko zainteresiran ili nezainteresiran ili govore previše ili premalo. To nije prisutno u socijalnoj anksioznosti.
Da li ste znali?
Socijalna anksioznost može se razviti kao posljedica odgođenih ili nedovoljno razvijenih društvenih vještina, iako to nije jedini uzrok.
Korak 5. Razmotrite osobine autizma koje nisu prisutne u socijalnoj anksioznosti
Autizam je sveprisutna poteškoća u razvoju i utječe na područja života osim druženja. Autistični ljudi će doživjeti većinu ili sve…
- Atipičan razvoj: može doći do prekretnica sporije, brže i/ili van funkcije
- Stimming (neobični pokreti koji stimuliraju osjetila)
- Strastvena posebna interesovanja za nekoliko odabranih tema
- Senzorni problemi (premala ili preosjetljivost)
- Odložene, nedostajuće ili neuobičajene društvene vještine (npr. Nerazumijevanje figurativnog jezika ili neupotreba gesta u govoru)
- Govorne ili glasovne poteškoće, poput govorenja neobičnim tonom ili eholalijom (tj. Ponavljanje riječi ili fraza)
- Poteškoće u razvijanju vještina samostalnosti, poput kuhanja ili kupanja
- Kašnjenja ili poteškoće u motoričkim sposobnostima
- Snažna potreba za rutinom i poznavanjem
- Otapanja i/ili gašenja pri preopterećenju
- Neobično ponašanje u djetinjstvu (na primjer, možda nisu reagirali na utjehu, nisu pravilno koristili govor tijela ili se nisu bavili vidljivom maštovitom igrom)
Korak 6. Pogledajte početak
Autizam počinje prenatalno i traje cijeli život. Socijalna anksioznost često je uzrokovana iznenadnim ili stalnim problemom (selidba, traumatično nasilje, zlostavljanje itd.). Socijalna anksioznost može se izliječiti odgovarajućim liječenjem.
- Socijalna anksioznost može se razviti u bilo kojoj dobi, ali obično počinje u adolescenciji ili mladosti. Nije tako vjerojatno da će se razviti kod male djece.
- Autizam se obično primjećuje u djetinjstvu ili tokom stresne tranzicije (poput selidbe ili početka fakulteta). Kasno dijagnosticirani autisti mogu se osvrnuti i prepoznati znakove koje su pokazivali u djetinjstvu.
Savjet:
Prisetite se prethodnih društvenih interakcija tokom detinjstva. Socijalna anksioznost ima tendenciju da se ili pojavi iznenada ili u određenom vremenskom periodu kada prije nije bila prisutna, dok će društveni i bihevioralni hirovi autizma uvijek biti prisutni od najranije dobi.
Dio 2 od 2: Kretanje naprijed
Korak 1. Pogledajte šta autisti i osobe sa socijalnom anksioznošću imaju da kažu o svom životu
To može pomoći u davanju ljudskog aspekta simptomima o kojima čitate. Možda je lakše povezati se s pričama poput "Grudi mi se stežu svaki put kad mi stranac posjeti kuću" nego "Nervozan oko ljudi".
Korak 2. Razmotrite mogućnost oba stanja
Autistični ljudi često se društveno bore i izloženi su riziku od maltretiranja, što znači da kao rezultat toga mogu razviti socijalnu anksioznost.
Vrlo je uobičajeno da autistične osobe dožive jedan ili više poremećaja mentalnog zdravlja, poput anksioznosti, depresije i drugih. Ako sumnjate na autizam, ne isključujte anksioznost
Korak 3. Zakažite termin kod psihologa kako biste pregledali sebe ili svoju voljenu osobu
Psiholog može dati upitnike i obaviti razgovore kako bi lakše odredio odgovarajuću dijagnozu/dijagnozu.
Teško je postaviti dijagnozu autizma, posebno za odrasle, žene i obojene osobe. Neki autisti sami se dijagnosticiraju iz tog razloga. Samodijagnostika vam daje pristup autističnoj zajednici, ali ne možete dobiti smještaj bez službene dijagnoze
Korak 4. Razgovarajte sa psihologom ako sumnjate na pogrešnu dijagnozu
Budući da autizam i anksioznost mogu izgledati slično, važno je uložiti vrijeme i razmišljanje u dijagnozu te progovoriti ako postoji potencijalna greška. Budite otvoreni i iskreni u vezi sa svim problemima.
