Suočavanje s kamenjem u žuči može biti zaista neugodno. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina za njihovo sprječavanje ili uklanjanje. Žučna kesa je mali organ koji se nalazi odmah ispod grudnog koša na desnoj strani vašeg tijela. Žučni kamenci (tvrde čestice koje se formiraju u žučnoj kesi) mogu postati bolne ako se pomeraju iznutra i blokiraju 1 vaš žučni kanal. Ako se ne liječi, kamen u žuči može uzrokovati stalne bolove ili bolove poput noža na desnoj strani trbuha nakon obroka (u stanju koje se naziva "bilijarna kolika"). Bol možete kontrolirati uzimanjem NSAID lijekova, ali obično je potrebna operacija za uklanjanje bolnih kamenaca u žuči.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uklanjanje boli u žučnoj kesi
Korak 1. Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta kako biste ublažili bol u žučnom kamencu
Nesteroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena ili naproksena, odličan su način za zaustavljanje boli u žučnoj kesi. Ovi lijekovi se prodaju bez recepta u ljekarnama gotovo svih ljekarni i supermarketa. NSAIDs uključuju ibuprofen, paracetamol i aspirin.
- Slijedite upute odštampane na pakovanju svakog lijeka i uzmite lijek prema uputama. Odrasli koji uzimaju NSAID, poput ibuprofena, ne bi trebali unositi više od 1200 mg dnevno.
- NSAID -i mogu pomoći u ublažavanju boli zbog bilijarne kolike i smanjiti šanse za daljnje komplikacije.
Korak 2. Zatražite od svog liječnika recept za zaustavljanje grčeva mišića
Grčevi u trbuhu neposredno ispod grudnog koša neugodni su, ali tipični nuspojave boli u žuči i bilijarne kolike. Ako osjetite ovaj simptom, posjetite svog liječnika opće prakse. Opišite svoje simptome i pitajte mogu li vam napisati recept za lijek koji opušta žučni mjehur i zaustavlja grčenje mišića.
Potvrdite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom da je sigurno uzimati NSAIL i lijekove protiv grčeva u mišićima u isto vrijeme. Ako nije, liječnik će vas možda zatražiti da prestanete uzimati NSAIL
Korak 3. Upotrijebite propisane antibiotike ako razvijete unutrašnju infekciju
Nakon što žučni kamen blokira vaš žučni kanal, kanal počinje bubriti i može dovesti do upale žučnog mjehura. Ako se ovo nastavi dovoljno dugo, nije neuobičajeno da se sam kanal inficira. Ako vaš ljekar opće prakse sumnja da ste razvili unutrašnju infekciju, propisat će vam antibiotik za borbu protiv infekcije.
Pažljivo pročitajte etiketu lijeka i uzmite antibiotike prema uputama
Korak 4. Pitajte svog ljekara o lijekovima za žučni kamen na bazi kolesterola
Žučni kamenci mogu nastati od različitih tvari, a neki su u potpunosti napravljeni od kolesterola. Za razliku od drugih elemenata u žučnom kamencu, kolesterol se može otopiti. Ako vaš liječnik može utvrditi da imate kamen u žuči na bazi kolesterola, može vam propisati lijek za otapanje kamenaca.
- Vaš liječnik možda neće savjetovati ovu metodu, čak i ako imate kamen u žuči na bazi kolesterola. Lijekovi djeluju sporo i mogu proći godine dok se kamen ne otopi.
- Čak i kad se kamen otopi, nema ništa što bi spriječilo kasnije stvaranje drugog žučnog kamenaca.
Korak 5. Razbijte kamen u žuči rastvaranjem udarnog vala
Ovaj proces-medicinski poznat kao "litotripsija"-uključivat će liječnika koji će koristiti mali zvučni odašiljač za prenošenje zvučnih valova kroz zid trbuha i u žučnu mjehur. Zvučni valovi će razbiti žučni kamen na više sitnih komadića. Iako je postupak brz i bezbolan, možda neće biti učinkovit na svim vrstama žučnih kamenaca.
Kad se kamen odvoji, sigurno će se kretati kroz žučni kanal i u probavni sistem, gdje će se razgraditi
Metoda 2 od 3: Hirurškim uklanjanjem žučne kese
Korak 1. Pitajte svog liječnika o operaciji ako bol u žučnoj kesi postane ozbiljna
U mnogim slučajevima, žučni kamenci su bezbolni i ne izazivaju simptome. Stoga liječnici često savjetuju pristup „pazi i čekaj“: poduzmite medicinske mjere samo ako i kada žučni kamenci postanu bolni ili izazovu druge simptome. Ako često osjećate bol u trbuhu, posjetite svog liječnika i razgovarajte o mogućnostima operacije. Također razgovarajte o operaciji ako primijetite simptome uključujući:
- Žuta nijansa kože i bjeloočnica
- Mučnina (često praćena povraćanjem)
- Groznica, znojenje i drhtavica
Korak 2. Podvrgnite se operaciji "ključaonice" za uklanjanje žučne kese
Ako su simptomi iz vašeg žučnog kamenca ozbiljni, vaš liječnik ili abdominalni kirurg morat će obaviti operaciju za uklanjanje kamenaca. U takozvanoj operaciji ključanice, kirurg će napraviti rez od 2–3 cm (0,79–1,18 inča) blizu vašeg pupka i druge rezove od 1 centimetra (0,39 inča) u blizini vašeg žučnog mjehura. Kirurg će zatim umetnuti laparoskop i kirurški ukloniti vaš žučni mjehur.
- Laparoskop je tanka, fleksibilna cijev s kamerom i svjetlom na jednom kraju.
- Postupak poznat kao laparoskopska kolecistektomija-brz je i traje samo 60–90 minuta. Za vrijeme operacije bit ćete stavljeni pod opću anesteziju. Budući da operacija nije vrlo invazivna, obično je to ambulantna procedura. Trebali biste se potpuno oporaviti u roku od 10 dana.
Korak 3. Otvorite operaciju žučne kese ako ste pretili ili ste trudni
Za pretile osobe ili trudnice s kamenom u žuči, operacija ključanice možda neće biti opcija. U oba slučaja, liječnik će izvršiti otvorenu operaciju tako što će napraviti rez 10–15 cm (3,9–5,9 in) u blizini vaše žučne kese. Hirurg će zatim hirurški izvaditi vaš žučni mjehur.
- Budući da je ovo relativno velika operacija, bit ćete u potpunosti anestezirani.
- Otvorena operacija (koja se naziva kolecistektomija) ozbiljan je postupak. U bolnici ćete biti zadržani 5 dana nakon operacije, a nećete se potpuno oporaviti oko 6 sedmica.
Metoda 3 od 3: Sprečavanje budućih žučnih kamenaca
Korak 1. Zakažite redovne preglede kod svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite
Svako stariji od 18 godina trebao bi posjetiti svog ljekara najmanje jednom godišnje radi općeg fizičkog pregleda. To će liječniku dati priliku da opipa vaš trbuh i primijeti bilo kakvo oticanje ili osjetljivost oko trbuha. Recite svom ljekaru ako vas je bolio bilo koji dio trbuha.
Ako ne posjetite svog liječnika barem jednom godišnje, riskirat ćete da dobijete kamen u žuči, a da za to ne znate
Korak 2. Vježbajte svaki dan kako biste smanjili holesterol
Nakupljanje kolesterola u žučnoj kesi jedan je od primarnih uzroka nastanka žučnih kamenaca. Svakodnevno vježbanje odličan je način za smanjenje nakupljanja kolesterola i ublažavanje količine kolesterola u vašem tijelu. Pokušajte raditi vježbe sa niskim stresom poput hodanja najmanje 20-30 minuta svaki dan.
Ako ne živite u području gdje možete puno hodati vani, pokušajte trčati na traci za trčanje, plivati ili skakati
Korak 3. Jedite zdravu prehranu bogatu žitaricama i povrćem
Umjeravanje prehrane odličan je način da spriječite nakupljanje žučnih kamenaca. Ishrana koja uključuje integralnu hranu, integralne žitarice i dosta povrća i voća omogućit će vašoj žučnoj kesi da stvori zdravu žuč koja ne stvara žučne kamence. Jedite dnevne porcije hrane poput:
- Kelj, zelje i drugo lisnato povrće
- Hleb od celog zrna, žitarice ili peciva
- Naranče, jabuke i drugo slatko voće
Korak 4. Izbjegavajte masno meso i hranu bogatu kolesterolom
Masno, crveno meso bogato je kolesterolom i može uzrokovati stvaranje žučnih kamenaca u žučnoj kesi. Ako morate jesti crveno meso, odaberite nemasno rezanje jer ono ima niži kolesterol. Također izbacite iz prehrane što je više moguće prerađenu hranu (posebno meso). Pokušajte jesti ribu, koja prirodno ima nizak holesterol, umjesto drugog mesa. Druge namirnice bogate holesterolom uključuju:
- Školjke i jetra
- Sir i jaja
- Maslac i jogurt
Savjeti
- U mnogim slučajevima ljudi s kamenjem u žuči ne osjećaju nikakvu bol ili mogu doživjeti napadaje koji se sami povlače. U tom slučaju vaš liječnik vjerojatno neće savjetovati ništa dok i kada kamen počne uzrokovati bol.
- Žučni kamenci mogu se jako razlikovati po veličini. Neke su male kao grašak, dok druge rastu velike poput loptice za golf.
