Neravnine na tjemenu mogu biti stresne i iritantne. Srećom, većinu ovih dosadnih izbočina lako je liječiti kad shvatite što ih uzrokuje. Uobičajeni uzroci uključuju folikulitis, alergijske reakcije i uši. Ako kućni tretmani ne uspijevaju ukloniti neravnine, potražite pomoć liječnika.
Koraci
Metoda 1 od 3: Utvrđivanje uobičajenih uzroka
Korak 1. Provjerite ima li svrbeža, gnojnih izbočina kako biste identificirali folikulitis akni ili vlasišta
Folikulitis je uobičajeno stanje vlasišta koje uzrokuje izbočine poput akni, posebno oko linije kose. Ovo stanje se javlja kada se folikuli dlake začepe i upale. Ako imate male, svrbežne prištiće razbacane po tjemenu, to može biti folikulitis.
- Ako vas tjeme jako svrbi, od ogrebotina možete razviti kraste ili kraste po izbočinama.
- Folikulitis vlasišta može imati mnogo uzroka, uključujući bakterijsku infekciju, nakupljanje kvasca u tjemenu ili reakciju na sitne grinje koje žive na tjemenu.
Korak 2. Potražite jak svrab i crveni osip ako sumnjate na kontaktni dermatitis
Ako imate lošu reakciju na proizvod za kosu ili drugu tvar koja dođe u dodir s vlasištem, mogli biste razviti bolni ili svrbežni osip. Pazite i na izbočine, otekline i osjetljivost.
- U nekim slučajevima možete dobiti žuljeve ili suhu kožu koja se peruta.
- Osip uzrokovan kontaktnim dermatitisom obično nestaje sam od sebe za 2-4 sedmice, ali vaši simptomi mogu trajati dulje ako odmah ne identificirate i uklonite uzrok iritacije.
Korak 3. Prepoznajte košnice tražeći nepravilne, svrbežne izbočine
Ako imate velike, ravne izbočine nepravilnog oblika na tjemenu koje dolaze i odlaze, možda imate košnice. Pazite na rupe koje izaziva izloženost alergenu, određenim lijekovima ili okidačima iz okoliša, poput stresa, vrućine ili pritiska na kožu.
- Na primjer, mogli biste razviti košnice na tjemenu nakon vježbanja ili nošenja uskog šešira ili trake za glavu.
- Koprivnjača može jako svrbiti. Također mogu nestati i pojaviti se vrlo brzo, ili promijeniti veličinu ili oblik.
- Druge upalne reakcije, poput lichen planusa, također mogu uzrokovati izbočine na tjemenu. Lichen planus obično uzrokuje sitne izbočine, bolan crveni osip, a ponekad i gubitak kose.
Korak 4. Zabilježite temperaturu i druge simptome virusne infekcije
Povremeno, kvržice na tjemenu mogu biti simptom šire rasprostranjene virusne infekcije, poput vodenih kozica ili šindre. Ako razvijete kvrgavi osip na tjemenu, obratite pažnju na sistemske simptome, poput vrućice, zimice, bolova u mišićima, glavobolje, umora ili općeg osjećaja lošeg osjećanja.
Većina virusnih osipa nestaje sama od sebe u roku od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Ako se vaš osip počne pogoršavati umjesto poboljšavati ili ako razvijete ozbiljne simptome poput otežanog disanja, visoke temperature ili boli i ukočenosti u vratu, odmah se obratite liječniku
Korak 5. Pregledajte svoju kosu kako biste pronašli male, biserne gnjide kako biste uočili uši
Vaške mogu uzrokovati male, svrbežne izbočine ili rane na tjemenu i vratu. Ako primijetite ove simptome, podignite kosu na stražnjoj strani vrata i pogledajte je u ogledalo, ili zamolite nekoga drugog da je pogleda umjesto vas. Ako postoje sitni, biserno bijeli ili smećkasti ovali koji se drže za dlačice, onda ste vjerojatno zaraženi ušima.
- Gnjide su jaja vaške. Često ih postaje lakše vidjeti kad se izlegu, budući da su prazne gnjide svjetlije boje.
- Možda ćete vidjeti i same uši, iako ih je obično teže uočiti. To su sitni sivi ili preplanuli insekti, veličine otprilike sjemena susama.
Korak 6. Pazite na glatke, bezbolne izbočine za prepoznavanje cista
Ciste su zbirke keratina i lipida (masti) koji se ponekad stvaraju u folikulima kose. Ako razvijete veliku, čvrstu kvržicu na tjemenu, to može biti cista. Obično su bezbolni, iako mogu postati bolni ako se inficiraju ili upale.
Ciste su obično bezopasne i često prolaze same bez liječenja. Međutim, uvijek je dobra ideja provjeriti neobičnu kvržicu ili rast kod liječnika ili dermatologa. U rijetkim slučajevima, ovakav rast može se pokazati kao rak kože
Metoda 2 od 3: Isprobavanje kućnih lijekova
Korak 1. Nanesite topli oblog od slane vode na sve nadražene izbočine
Možda ćete uspjeti ublažiti folikulitis, ciste ili druge upaljene izbočine na tjemenu primjenom toplog, vlažnog obloga. Pomiješajte 1 žlicu (17 g) soli s 2 šalice (470 ml) tople vode. Navlažite krpu za pranje u otopini i pritisnite je na zahvaćeno područje. To možete raditi onoliko puta dnevno koliko želite.
- Topli oblog također može pomoći u istjecanju pustule ili ciste.
- Kao alternativu slanoj vodi, pokušajte pomiješati 1,5 šalice (350 ml) tople vode s 1 žlicom (15 ml) octa. Ovu mješavinu koristite 3-6 puta dnevno. Antimikrobna svojstva octa mogu pomoći u uklanjanju svih infekcija na vlasištu.
- Koristite svježu, čistu krpu za pranje svaki put kad nanesete topli oblog. Nemojte koristiti istu krpu za čišćenje drugih područja kože jer biste mogli širiti infekciju.
Korak 2. Operite kosu nakon znojenja ili upotrebe proizvoda za kosu
Redovito šamponiranje kose može spriječiti nakupljanje iritantne prljavštine, ulja, znoja i proizvoda za kosu. Posebno je važno oprati kosu nakon vježbanja, znojenja ili upotrebe proizvoda koji se mogu nakupiti u vašoj kosi, poput lakova za kosu, gelova ili voskova.
Iritacija vlasišta može biti znak pretjeranog ili nedovoljnog pranja kose, pa eksperimentirajte s uobičajenim rasporedom šamponiranja. Možda ćete morati prati kosu češće ako imate masno vlasište, ili rjeđe ako je suho
Korak 3. Izbjegavajte šešire ili pokrivače za glavu koji su uski ili vrući
Uske, vruće ili neprozračne navlake za glavu mogu pridonijeti izbijanju i iritaciji. Ako nosite šešir, traku za glavu ili maramu, odaberite onu koja je napravljena od laganog materijala i lagano vam pristaje na glavu.
Toplina ili trenje na tjemenu mogu pridonijeti problemima poput folikulitisa ili košnica
Korak 4. Odmorite se od brijanja ako obrijete glavu
Ako obrijete glavu, neka vam kosa malo naraste dok tjeme ne dobije vremena da se zacijeli. Brijanje može iritirati sve aktivne čireve, prištiće ili osipe, a može i pridonijeti razvoju uraslih dlaka ili opekotina britvicom.
- Ako su izbočine na tjemenu uzrokovane brijanjem, one bi se trebale očistiti u roku od nekoliko tjedana nakon prestanka brijanja.
- Možete smanjiti mogućnost razvoja opekotina od britve ili folikulitisa koristeći električni brijač i pravilno podmazujući kosu i kožu toplom vodom i nježnim gelom za brijanje.
Korak 5. Isprobajte OTC ljekoviti šampon za liječenje folikulitisa
Folikulitis je jedan od najčešćih uzroka izbočina ili prištića na tjemenu. Ovisno o tome što uzrokuje vaš folikulitis, možda ćete ga moći očistiti šamponom protiv gljivica ili prhuti. Potražite šampone koji sadrže sastojke poput ketokonazola, ciklopiroksa, selena ili propilen glikola.
- Postoje neki dokazi da ulje čajevca može pomoći u borbi protiv bakterija ili gljivica koje doprinose raznim kožnim stanjima, uključujući folikulitis. Isprobajte šampon ili regenerator koji sadrži ulje čajevca ili dodajte nekoliko kapi svom omiljenom regeneratoru.
- Također možete pokušati nanijeti antibakterijsku mast na zahvaćenu kožu ili je oprati antibakterijskim sapunom, ali to će pomoći samo ako je vaš folikulitis uzrokovan bakterijama (za razliku od kvasca ili gljivica).
- Umirujuće kreme protiv svrbeža mogu pomoći u ublažavanju nelagode i spriječiti daljnju iritaciju uzrokovanu grebanjem.
Korak 6. Prijeđite na hipoalergenske proizvode za kosu ako imate dermatitis ili koprivnjaču
Ponekad kvržice na tjemenu mogu biti uzrokovane alergijskom reakcijom na proizvod za kosu. Ako sumnjate da je to problem, pokušajte prijeći na nježnije proizvode namijenjene osjetljivoj koži.
- Potražite šampone i druge proizvode za kosu koji su označeni kao "hipoalergenski", "osjetljivi" ili "besplatni i bistri". Izbjegavajte proizvode koji sadrže boje i parfeme.
- Pažljivo provjerite listu sastojaka za koje znate da ste alergični.
- Osim mirisa, neki drugi uobičajeni alergeni u šamponu uključuju kokamidopropil betain, metilkloroizotiazolinon, konzervanse za oslobađanje formaldehida, propilen glikol, parabene i vitamin E.
Korak 7. Pitajte svog ljekara o vitaminima za poboljšanje zdravlja vaše kože
Neki vitamini i suplementi mogu pomoći u poboljšanju zdravlja vlasišta, smanjujući izbočine i izbijanje. Pitajte svog ljekara da li bi vam mogli koristiti dodaci poput:
- Vitamin B
- Cink
- Omega-3 masne kiseline
Korak 8. Koristite OTC lijekove za liječenje infekcije glavama
Ako mislite da imate uši, možda ćete ih se moći riješiti šamponom za uši bez recepta. Za ove proizvode može biti potrebno nekoliko tretmana u trajanju od 1-2 sedmice da djeluju, pa pažljivo pročitajte i slijedite upute.
- Također možete ukloniti mnoge uši i gnjide iz kose pomoću češlja za gnjide sa finim zubima. Navlažite kosu i dodajte malo regeneratora ili ulja, poput maslinovog ulja, za podmazivanje kose. Ulje bi također moglo pomoći u gušenju i ubijanju vaški.
- Tretmane i češljeve za uši možete kupiti u većini ljekarni.
- Nakon što se riješite ušiju, izbočine i svrbež bi se trebali očistiti.
Metoda 3 od 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Posjetite liječnika ako vam OTC lijekovi ne pomažu
Ako ste nekoliko tjedana bez ikakvih promjena isprobavali OTC lijekove ili kućne lijekove, nazovite svog liječnika i zakažite sastanak. Oni mogu pregledati vaše vlasište i postaviti vam pitanja o vašim simptomima, zdravstvenoj istoriji i navikama njege kose kako bi utvrdili uzrok problema.
- Obavijestite svog liječnika kada su simptomi počeli i jeste li nedavno doživjeli promjene u zdravlju ili načinu života koje bi mogle biti povezane.
- Dajte im potpunu listu lijekova ili suplemenata koje uzimate jer im to može pomoći da utvrde uzrok problema. Možda će im i ove informacije trebati da shvate koje lijekove mogu sigurno propisati.
Korak 2. Potražite liječničku pomoć ako vidite znakove infekcije
Mnogi uzroci izbočina na tjemenu prilično su bezopasni i često se uklanjaju sami ili uz njegu kod kuće. Međutim, ponekad se može razviti sekundarna infekcija ili izbočine mogu biti znak ozbiljnijeg problema koji zahtijeva liječničku pomoć. Posjetite svog liječnika što je prije moguće ako primijetite znakove teže infekcije, kao što su:
- Povećanje boli, otoka, topline ili osjetljivosti u zahvaćenom području
- Groznica ili opći osjećaj lošeg osjećanja
- Gnoj ili drugo pražnjenje koje se ispušta iz izbočina
- Crvene pruge udaljavaju se od zahvaćenog područja
Korak 3. Uzimajte sve lijekove prema uputstvima ljekara
Ovisno o tome što uzrokuje problem, liječnik vam može propisati lijek za liječenje izbočina na tjemenu. Na primjer, ako imate folikulitis, mogli bi vam preporučiti upotrebu krema ili pilula protiv gljivica ili antibiotika ili steroidnu kremu za smanjenje upale. Tačno se pridržavajte uputstava ljekara za upotrebu ovih lijekova.
- Nemojte kombinirati tretmane na recept i lijekove bez recepta, osim ako vam ljekar ne kaže da je to u redu.
- Ako uzimate antibiotike ili lijekove protiv gljivica, dovršite cijeli tijek liječenja, osim ako vam ljekar ne kaže drugačije. Prerano prestanak uzimanja lijeka može uzrokovati povratak infekcije ili pogoršanje.
Korak 4. Neka dermatolog pregleda sumnjive izrasline ili mladeže
U rijetkim slučajevima izbočine na tjemenu mogu biti znak raka kože. Ako primijetite mladeže neobičnog izgleda, promjene na madežima na tjemenu, rane koje neće zacijeliti ili čvrste izbočine ili izrasline, zakažite sastanak sa svojim liječnikom ili dermatologom. Oni mogu pregledati vaše tjeme i obaviti testove kako bi utvrdili da li izrasline zabrinjavaju.
- Ako vaš liječnik sumnja na rak kože, može uzeti biopsiju ili uzorak tkiva za testiranje. Dat će vam lokalni anestetik kako biste utrnuli područje kako ne biste osjećali bol.
- Pokušajte ne brinuti ako pronađete neobičnu kvržicu ili madež na tjemenu. Većina karcinoma kože vrlo je izlječiva ako ih uhvatite i liječite rano.
Savjeti
- Osim što uklanjaju neravnine na vlasištu, ljekoviti šamponi mogu pomoći i kod drugih uobičajenih stanja, poput svrbeža tjemena ili peruti uzrokovane seboreičnim dermatitisom.
- Ako imate jako svrbež vlasišta, posjetite dermatologa. Ovo može biti simptom stanja koje zahtijeva medicinski tretman, poput šuge ili lišaja vlasišta.
