Jedan od najčešćih načina liječenja multiple skleroze je upotreba kortikosteroida. Iako liječenje steroidima može smanjiti upalu, ono također ima i neke neugodne nuspojave. Uobičajene reakcije uključuju probavne smetnje, bol u trbuhu, metalni okus, nesanicu, promjene raspoloženja, depresiju, pojačan apetit, glavobolje, lupanje srca, bol u prsima, natečene gležnjeve, akne, kataraktu i osteoporozu. Ako osjetite bilo koji od ovih posljedica, trebate obavijestiti svog ljekara. Osim toga, trebali biste smisliti načine suočavanja s probavom, snom, raspoloženjem, dugoročnim i ozbiljnim reakcijama.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje s nuspojavama vezanim za probavu
Korak 1. Sisajte mente kako biste ublažili metalni ukus
Ako osjetite dosadan metalni okus, možda biste trebali imati pri ruci neke mente ili žvakaće gume. Žvačite žvakaću gumu ili sisajte metvice kako biste smanjili intenzitet metalnog okusa u ustima.
Korak 2. Riješite se proljeva
Uznemireni želudac, a posebno proljev jedan je od nuspojava liječenja MS -a. Ako imate proljev, možda biste trebali povećati potrošnju vode i jesti mekanu hranu poput jogurta. Možda ćete također htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako bi se vaša prehrana i lijekovi mogli prilagoditi kako bi se smanjio ovaj nuspojava.
Korak 3. Pijte vodu, jedite vlakna i vježbajte kako biste se riješili probavnih smetnji
Ako imate probavne smetnje ili nepravilno pražnjenje crijeva, možda ćete htjeti povećati potrošnju vode. Možda ćete također htjeti unijeti više vlakana u svoju prehranu i puno vježbati.
Takođe je korisno ići u toalet u redovno doba dana, na primjer nakon obroka
Korak 4. Jedite dobru ishranu
Ako otkrijete da vam se apetit povećava i počnete dobijati na težini tijekom liječenja MS, možda biste htjeli jesti zdravu i umjerenu prehranu koja sadrži malo soli i puno omega tri masne kiseline. Konzumiranje puno soli rezultirat će većim zadržavanjem tekućine, pa pokušajte jesti dijetu s malo soli. Morate biti sigurni da unosite omega tri masne kiseline iz ribe, suplemenata ili drugih izvora.
- MS čini da vaše tijelo zadrži više tekućine pa možete dobiti na težini i dobiti otečene gležnjeve. Važno je da jedete zdravu ishranu sa malo soli kako vaše telo ne bi zadržalo toliko vode.
- Za aromatiziranje hrane koristite začine i začine umjesto soli.
Korak 5. Kupujte hranu sa malo soli
Trebali biste kupovati svježu umjesto prerađene hrane i uvijek provjeravati dnevnu preporučenu vrijednost (tj. DV) natrijuma u prehrambenim proizvodima. Prilikom kupovine dijete sa malo soli tražite sljedeće namirnice:
- Svježe voće i povrće
- Proizvodi označeni s malo natrijuma, smanjenim natrijumom ili bez soli
- Prehrambeni proizvodi sa 5% ili manje DV natrija
- Kečap s malo natrija ili bez soli
- Majonez bez natrijuma
Metoda 2 od 3: Upravljanje nuspojavama povezanim sa spavanjem i raspoloženjem
Korak 1. Uzmite lijekove protiv boli protiv glavobolje
Za liječenje glavobolje tokom liječenja MS -a, možete se obratiti svom liječniku o odgovarajućim receptima ili propisanim lijekovima protiv bolova.
Pitajte svog liječnika: "Koji bi lijekovi protiv boli bili prikladni za liječenje mojih glavobolja tijekom liječenja MS steroidima?"
Korak 2. Glavobolju liječite akupunkturom
Glavobolje su češće kod osoba sa MS. Nažalost, liječenje ih može pogoršati. Ako nailazite na malo olakšanja od konvencionalnih lijekova protiv boli, pokušajte s akupunkturom. Akupunktura je tradicionalni kineski medicinski tretman koji uključuje stimulaciju dijelova tijela radi poboljšanja protoka energije. Obično se koriste igle, grijane čaše ili pritisak prstima.
- Općenito ćete morati otići na najmanje pola tuceta seansi kako biste provjerili ublažava li vam bol akupunktura.
- Upotrijebite Acufinder za pronalaženje državnih akupunkturista.
Korak 3. Pronađite terapeuta koji će se nositi s promjenama raspoloženja i depresijom
Promjene raspoloženja i depresija česti su nuspojave liječenja MS -a. Možda biste htjeli posjetiti terapeuta kako biste razgovarali o svojim mislima i osjećajima o liječenju. Psiholog vam može dati strategije suočavanja s osjećajima gubitka, tjeskobe ili depresije. Potražite terapeuta koji je specijaliziran za pacijente s MS -om pomoću preporuke ili pitajte svog primarnog ljekara.
Osim toga, možda ćete htjeti razmotriti alternativne terapije, poput akupunkture, kada se nosite s promjenama raspoloženja i depresijom
Korak 4. Koristite vježbu da biste se nosili s anksioznošću
Anksioznost je uobičajen odgovor na MS. Pitajte svog liječnika da li postoje odgovarajuće vježbe koje biste mogli učiniti kako biste ublažili svoju anksioznost. Vježba je jedan od najefikasnijih načina rješavanja anksioznosti i stresa. Ako ste u mogućnosti i vaš liječnik se slaže, pokušajte svakodnevno ići u šetnju, plivati ili se pridružiti satu u lokalnoj teretani.
- Možete pitati svog liječnika: "Koje bi vježbe bile korisne?" "Postoje li posebni oblici vježbanja koji su bolji za osobe s MS -om?" "Koliko često treba da vježbam?"
- Također se možete pozabaviti fizikalnom terapijom. Fizioterapeut vam može pomoći da naučite vježbe istezanja i jačanja. Također vam mogu pokazati kako koristiti pomoćne uređaje koji vam mogu olakšati svakodnevnu rutinu.
- Isprobajte opuštajuće vježbe poput joge, kao i tehnike opuštanja poput meditacije i masaže. To može pomoći u ublažavanju simptoma MS-a i pomoći vam da održite svoju fizičku funkciju, smanjite umor i poboljšate cjelokupno mentalno i fizičko blagostanje.
Korak 5. Vježbajte disanje 7/11 kako biste smanjili stres i anksioznost
Jednu ruku stavite na grudi, a jednu na trbuh. Trebali biste udahnuti kroz nos i u trbuh, tako da ćete osjećati kako vam se trbuh diže i spušta sa svakim udisajem. Udahnite kroz nos u trajanju od sedam sekundi. Zatim izdahnite kroz nos u trajanju od jedanaest sekundi.
Možete udahnuti kraće ili duže od sedam sekundi, sve dok nastavljate izdahnuti duže nego što udišete. Na primjer, mogli biste udahnuti pet sekundi, a izdahnuti devet sekundi
Korak 6. Koristite aromaterapiju za rješavanje problema sa spavanjem
Aromaterapija je alternativna medicinska praksa koja koristi mirise kako bi utjecala na vaše raspoloženje i sposobnost spavanja. Eterična ulja za aromaterapiju možete kupiti u trgovini zdrave hrane, na internetu ili u nekim trgovinama. Možete staviti nekoliko kapi u svijeću, difuzor eteričnog ulja ili u kadu. Isprobajte jedno od sljedećih eteričnih ulja za ublažavanje problema sa spavanjem povezanih s MS -om:
- Lavanda
- Limun
- Yuzu
- Bergamot
- Ylang Ylang
- Muškatna žalfija
- Jasmine
Metoda 3 od 3: Suočavanje s nuspojavama dugotrajnog liječenja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim primarnim ljekarom o lupanju srca
Ako osjetite lupanje srca, morate to reći svom primarnom ljekaru. Lupanje srca jedan je od nuspojava liječenja MS steroidima. Mogu biti uzrokovane stresom i anksioznošću, kao i ozbiljnijim srčanim oboljenjima poput aritmije. Zamolite svog ljekara da pregleda vaše simptome:
„Doživljavao sam lupanje srca. Trebam li se zabrinuti? Mislite li da je to povezano s mojom MS ili nečim drugim? Šta se može učiniti?”
Korak 2. Odmah potražite liječničku pomoć zbog boli u prsima
Potražite bolnicu ili liječnika koji će dijagnosticirati i liječiti bol u prsima. Bol u grudima jedna je od nuspojava koja se može pojaviti zajedno s liječenjem MS steroidima. Međutim, to može biti i simptom ozbiljnijih srčanih oboljenja. Budući da je teško dijagnosticirati, trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć. Poduzmite odgovarajuće mjere da posjetite ljekara:
- Zamolite člana porodice da vas odvede na hitnu pomoć u lokalnoj bolnici.
- Idite u šetnju medicinskom klinikom.
- Nazovite telefonski broj hitne medicinske pomoći.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o boli i spastičnosti
Vaš ljekar može propisati lijekove za ublažavanje neuropatske boli. Oni također mogu propisati lijekove za depresiju, poput inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) koji će vam pomoći da se nosite s emocionalnim simptomima koje možda imate. Gabapentin (Neurontin) se također pokazao korisnim kada postoji kombinacija spastičnosti i neuropatske boli.
Korak 4. Razgovarajte o inkontinenciji i impotenciji sa svojim ljekarom
Ako spastičnost mjehura dovodi do inkontinencije, uzimanje lijekova poput tolterodina (Detrol) ili oksibutinina (Ditropan) može pomoći. Sildenafil (Viagra) se također pokazao korisnim za liječenje impotencije kod osoba s MS -om. Razgovarajte sa ljekarom o mogućnostima lijekova.
Korak 5. Recite svom ljekaru o bilo kakvom umoru
Često umor može biti posljedica bolesti i njenog liječenja. Umor je čest simptom depresije kod osoba sa MS. Kada je umor posljedica depresije zajedno s MS -om, umor može reagirati na antidepresive poput SSRI agensa. Razgovarajte sa ljekarom o mogućnostima lijekova.
Korak 6. Nosite se s aknama
Akne su jedna od nuspojava dugotrajnog liječenja steroidima. Možete pokušati koristiti lijekove protiv akni bez recepta sa medicinskim sastojcima poput benzoil peroksida, salicilne kiseline, alfa hidroksilne kiseline ili sumpora. Ove proizvode možete pronaći u lokalnoj ljekarni.
Ako proizvodi bez recepta ne djeluju, zamolite svog liječnika da vam preporuči dobrog dermatologa
Korak 7. Ako sumnjate na kataraktu, pregledajte oči
Katarakta je uobičajena nuspojava dugotrajnog liječenja MS steroidima. Ako imate zamućen vid ili ne vidite dobro noću, možda imate kataraktu. Obratite se svom ljekaru radi pregleda očiju, koji će utvrditi imate li ili nemate kataraktu. Ako imate kataraktu, preporučeni tretman je operacija.
Korak 8. Obavijestite svog ljekara o svim simptomima povišenog šećera u krvi i dijabetesu
Jedan od dugoročnih nuspojava liječenja MS steroidima je visok šećer u krvi i dijabetes. Ako imate suha usta cijelo vrijeme, često mokrite ili se stalno osjećate umorno, o tome morate obavijestiti svog ljekara. Liječenje MS može pogoršati dijabetes, pa čak i izazvati dijabetes. Recite svom ljekaru ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- Moram puno pišati
- Žedan sve vreme
- Neobična glad
- Gubitak težine
- Ketoni u urinu. Kupite test ketona u lokalnoj ljekarni i slijedite upute na etiketi.
- Osećaj umora sve vreme
- Razdražljivost
- Česte infekcije
- Zamagljen vid
- Sporo zarastajuće rane
Korak 9. Nosite se sa osteoporozom
Osteoporoza čini vaše kosti slabima i lomljivima, što ih čini lakšim slomiti. To je jedan od dugoročnih nuspojava liječenja MS steroidima. Ako osjetite bolove u leđima, gubitak visine, saginjanje ili česte prijelome kostiju, možda imate osteoporozu. Trebali biste biti sigurni da unosite dovoljno kalcija i proteina soje u svoju prehranu i razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja.
- Najčešći tretmani su bisfosfonati kao što su Alendronat, Zoledronska kiselina, Ibandronat i Risedronat.
- Konzumirajte hranu bogatu proteinima soje i kalcijumom.
