Želite ići na zabavu u bazenu na koju svi idu ovog ljeta, ali se bojite da ne možete jer ćete imati menstruaciju? Ne brinite-još uvijek možete plivati na menstruaciji! Ako je ikako moguće, bit će vam najugodnije plivati s tamponom ili menstrualnom čašicom umjesto uloška, jer će oni bolje sakriti mjesečnicu. Međutim, ako imate samo uložak na raspolaganju, s njim možete plivati. Posebno je dvostruko ako samo namjeravate visjeti pored bazena ili gaziti u vodi, a da vam zapravo ne nakvasi odijelo.
Koraci
Metoda 1 od 2: Nošenje jastučića
Korak 1. Zalijepite jastučić dok je vaš kupaći kostim suh
Izvadite ga iz omota i zalijepite poleđinu na dno kupaćeg kostima. Odaberite tanko da se ne izboči i provjerite nosite li odijelo koje vam tijesno pristaje. Ako se vaš jastučić smoči, više neće biti tako ljepljiv, pa nošenje užeg odijela može pomoći da ga zadržite na mjestu.
Korak 2. Često mijenjajte uložak dok plivate
Budući da jastučići upijaju vodu, postaju manje učinkoviti dok plivate. Osim toga, osjećat će se mokro i nakvašeno. Svaki put kad izađete iz bazena, promijenite podlogu tako da ćete i dalje biti zaštićeni. Imajte na umu, međutim, da će možda biti teško zalijepiti novu podlogu jer ćete je oblačiti na mokri kupaći kostim.
Bilješka:
Dok vam mjesečnica ne prestaje dok ste u vodi, nedostatak gravitacije i pritisak iz bazena pomažu zadržati krv u vama. Kad izađete iz bazena, skloniji ste curenju. Omotajte peškir oko sebe i idite u kupatilo što je brže moguće.
Korak 3. Odlučite se za kupaći kostim tamne boje
Tamne boje bolje skrivaju curenje od svjetlijih boja. Stoga, ako imate mali problem s podlogom, manja je vjerojatnost da ćete to vidjeti odaberete li tamni kupaći kostim.
Međutim, jastučići s krilima vjerojatnije će se pojaviti na vanjskoj strani ovih odijela. Ako ne planirate stavljati kupaće gaće, odaberite jastučiće bez krila
Korak 4. Bacite par gaćica na dno kupaćeg kostima
Tako ćete lakše sakriti činjenicu da nosite jastučić jer se krila neće pokazati. Osim toga, pomoći će vam da držite jastučić na mjestu dok se krećete.
Metoda 2 od 2: Korištenje drugih opcija
Korak 1. Obucite upijajuće kupaće kostime nepropusne za slično iskustvo kao i jastučić
Ova vrsta kupaćih kostima pristaje uz tijelo tako da vam ne curi. Također ima podstavu koja apsorbira vaš protok tako da ne ide nikamo osim u kupaći kostim. Ovo je dobra opcija ako se ne osjećate spremnima za tampone ili menstrualne čašice ili ih jednostavno ne možete nositi.
Ovu vrstu kupaćih kostima uglavnom možete pronaći na internetu
Korak 2. Nosite tampon radi zamjene za jednokratnu upotrebu
Tamponi su odlična opcija za vodu jer ostaju na mjestu i samo se malo zapisuju u vodu. Povezite žicu unatrag uz tijelo tako da se ne vidi ispod ruba kupaćeg kostima. Također, ne zaboravite mijenjati tampon svakih 4-8 sati.
- Da biste umetnuli tampon, odmotajte plastiku ili omot oko njega, ali aplikator ostavite na mjestu (ako ga vaš ima). Možda ćete htjeti čučati ili podupirati jednu nogu ako vam je tako udobnije. Pritisnite vrh tampona u svoj vaginalni otvor, šireći vaginalne usne (stidne usne) prema potrebi. Sa žicom okrenutom od vašeg tijela, gurnite tampon u svoju vaginu što je udobnije moguće. Uvjerite se da žica visi.
- Ako vaš ima aplikator, gurajte ga sve dok samo držač i klip ne sjednu izvan vašeg tijela. Držite se za držač s 2 prsta i pritisnite klip da gurnete tampon u vaginalni otvor. Uklonite aplikator, a konac ostane visjeti.
- Čak i ako još niste imali seks, i dalje možete nositi tampon. Odaberite tanku verziju ako je dosad niste koristili. Suprotno uvriježenom mišljenju, ovo neće "ispucati" vaš himen. Himen se proteže oko dijela vašeg vaginalnog otvora; to zapravo ne pokriva. Ili, kondom možete nositi čak i djevojčici.
Korak 3. Isprobajte menstrualnu čašicu za višekratnu upotrebu, nepropusnu
Menstrualna čašica je mala, fleksibilna čašica koja stane u vašu vaginu. Umjesto da upija krv poput tampona ili uloška, on je sakuplja. Drži se na mjestu stvarajući brtvu sa vaginalnim zidom, pa obično ne iscuri kada se naviknete na nju. Zbog toga je savršen za kupanje. Da biste ga umetnuli, preklopite ga jednom na pola, a zatim ponovo na pola, tako da formira "C" na vrhu. Zatim ga gurnite u vaginalni otvor. Kad uđe, pomozite mu da iskoči tako što ćete ga postaviti na mjesto.
- Menstrualne čašice možete pronaći na internetu, u ljekarnama ili u velikim kutijama.
- Baš kao tampon, ove čaše možete koristiti čak i ako niste imali seks. Međutim, trebali biste odabrati onu koja je na manjoj strani.
Korak 4. Idite bez proizvoda ako imate vrlo lagan protok koji se zaustavlja u vodi
Ako ste poput nekih žena, vaš tok može biti toliko lagan da ne morate koristiti uložak, tampon ili šalicu. Osim toga, neke žene menstruacije usporavaju u vodi jer voda gura prema vaginalnom otvoru. Samo budite sigurni da imate ručnik koji ćete omotati oko sebe kad izađete da sakrijete curenje.
- Klor će se pobrinuti za manje mrlje u vodi, štiteći ostale plivače od curenja.
- Međutim, ne želite to učiniti ako imate jaku menstruaciju, jer će drugi moći uočiti curenje u vodi.
Korak 5. Izbjegavajte plivanje tokom menstruacije ako vam izaziva neugodu
Niko vas ne može natjerati da plivate tokom mjesečnice ako vam to nije ugodno. Ako ste mladi, većina odraslih će razumjeti ako im to kažete. Možete samo reći da se ne osjećate dobro ako vam je previše neugodno reći da imate mjesečnicu.
