Da li želite da ponovo rastete kosu ili da brže raste? Jedan od najpopularnijih načina za to je metoda inverzije. Prvo nanesete ulja na tjeme, a zatim objesite glavu naopako na kratko. Zagovornici tvrde da povećani protok krvi u vlasište oživljava sporo rastuće folikule dlake, čime se povećava rast. Ne postoje znanstveni dokazi koji dokazuju ili opovrgavaju sposobnost metode inverzije da ponovno izraste kosu ili brže raste na normalnom tjemenu, iako postoje neki dokazi da ćelavost može biti uzrokovana smanjenim protokom krvi u tjemenu. Za svaku priču o uspjehu koja izgovara čuda metode inverzije postoji još jedno opovrgavanje njenih tvrdnji. U svakom slučaju, zašto ne biste probali i sami?
Koraci
1. dio 2: Nanošenje ulja na glavu
Korak 1. Odaberite ulje
Ne postoji jedno dogovoreno ulje za metodu inverzije. Isprobajte maslinovo ulje, ricinusovo ulje, kokosovo ulje, ulje sjemenki grožđa ili marokansko argonovo ulje, ako želite koristiti prirodne sastojke.
Odaberite ulje s aromom koju smatrate umirujućom. Budući da metoda inverzije uključuje masažu, odaberite mirisno ulje koje vas opušta
Korak 2. Zagrijte ulje
Zagrijte oko 3–4 žlice (44–59 ml) ulja. Uzmite šolju vrele vode i stavite bocu ulja u nju. Ovu vodu možete dobiti iz sudopera. Ostavite ulje da odstoji minutu ili toliko dok ne postane toplo na dodir. Vaš cilj je povećati protok krvi u tjeme. Toplije ulje će povećati zadržavanje krvi u ćelijama vlasišta. Nemojte pregrijavati ulje. Ne želite opeći vlasište.
Korak 3. Nanesite ulje na tjeme
Ako ste doživjeli gubitak kose, pobrinite se da prvo pokrijete problematična područja, a zatim pokrijete ostatak tjemena. Pazite da cijelo tjeme prekrijete tankim slojem ulja. Ne treba puno ulja da bi se postigla potpuna pokrivenost.
Korak 4. Učešljajte ulje kroz ostatak kose
Ako vam se kosa cijepa ili puca, pokušajte namazati cijelu kosu uljem. Kosa se cijepa ili puca kada joj nedostaje vlage i hranjivih tvari. Prirodna ulja pomoći će nadopuniti oboje.
Ako imate kovrčavu kosu, budite nježni ili potpuno izbjegavajte ovaj korak. Ne želite pritom čupati više kose
Dio 2 od 2: Poticanje folikula kose
Korak 1. Lagano umasirajte
Vrhovima prstiju gnječite tjeme. Pomičite prste u malim krugovima - u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Nemojte se bojati koristiti dlanove osim prstiju. Vaši dlanovi mogu istovremeno vršiti pritisak na veće područje.
Fokusirajte se na problematična područja, ali ne zaboravite na ostatak tjemena. Nemojte masirati prejako jer biste mogli nenamjerno istrgnuti kosu ili oštetiti folikule dlake. Masirajte 4 minute, a zatim prestanite
Korak 2. Nagnite glavu naopako
To možete učiniti preko umivaonika ili kade. Alternativno, možete izabrati da sjednete naglavačke na stolici s nogama preko naslona stolice. Bez obzira kako se odlučili za to, neka vam kosa labavo visi i držite glavu pod ugodnim kutom. Vaš cilj je pronaći ugodan položaj i opustiti se.
Korak 3. Zadržite ovaj položaj 4 minute
Ovo daje uljima dovoljno vremena da prodru u vlasište, a gravitaciji dopušta povećanje protoka krvi u tjeme. Duboko udahnite. Očistite um. Opustite se. Ovaj korak liči na meditaciju.
Korak 4. Sjednite
Popnite se polako ili ćete se osjećati omaglice, nesvjestice ili slabosti.
Ne pokušavajte inverzijsku metodu ako imate nizak ili visok krvni tlak, odlijepljenu mrežnicu, upalu uha, ozljedu kralježnice, probleme sa srcem, kilu ili ste trudni. Sam položaj inverzije mogao bi pogoršati vaše stanje ili uzrokovati daljnje ozljede
Korak 5. Razmislite o tome da ulje ostavite da djeluje duže vrijeme
Ako imate nevjerojatno suho vlasište, ovo bi mogla biti dobra odluka. Neki predlažu da se ostavi u kosi nekoliko sati ili čak preko noći.
- Uzmite plastičnu vrećicu i pokrijte kosu kako ne biste dobili ulje na odjeći, namještaju ili krevetu. Možete koristiti uobičajenu vrećicu za namirnice ili kupiti plastičnu foliju namijenjenu za njegu kose. Možete ih kupiti u bilo kojoj kozmetičkoj radnji.
- Ako odlučite ostaviti ulje u kosi na duže vrijeme, znajte da bi to moglo učiniti vaše vlasište i kosu previše masnim. To bi moglo uzrokovati začepljenje folikula, a ne rast nove kose.
Korak 6. Operite kosu
Ostatke ulja obavezno potpuno isprati. Ako propustite mjesto, bit će daleko "masnije" od ostalih dijelova glave. Pazite da ne koristite jake šampone. Oštriji šamponi (s pH većim od 7) ogolit će prirodna ulja vaše kose. Šamponi poput L'Oreal EverCreme Intense Nourishing ili glave i ramena dobro djeluju. Općenito, svaki šampon namijenjen suhom tjemenu ima nižu pH ravnotežu.
Korak 7. Ponovite svake 3-4 sedmice
Ovisno o vašem osobnom stanju, možda će vam biti korisno izvoditi ovaj tretman svake 3 sedmice. Ponovljena upotreba na većoj učestalosti mogla bi učiniti vašu kosu previše masnom i čak začepiti folikule kose, dodatno smanjujući vaš potencijal rasta kose.
