Prikrivanje posjekotina može pomoći u procesu zarastanja ili jednostavno poslužiti kao način da ih sakrijete od pogleda. Odmah liječite svježe posjekotine tako što ćete ih očistiti, tretirati antibiotskom mašću i prekriti zavojem ili komadom gaze. Manje rezove možete prikriti flasterom. Izliječeni rezovi mogu se kamuflirati korektorom, odjećom, privremenim (ili trajnim) tetovažama ili ukrasnim zavojima. Međutim, ako su vaši rezovi posljedica prethodnog ili stalnog samoozljeđivanja, potražite pomoć od pouzdanih izvora.
Koraci
Metoda 1 od 3: Svježi rezovi
Korak 1. Procijenite koliko je rez loš
Pregledajte svoj rez da biste provjerili je li dovoljno dubok da zahtijeva šavove ili ga možete liječiti kod kuće. Ako rana zjapi, nazubljena ili otkriva mišiće ili masnoću, posjetite liječnika što je prije moguće. Rez treba sašiti u roku od nekoliko sati kako bi se smanjio rizik od infekcije ili ožiljka.
Korak 2. Operite ruke sapunom i vodom
Važno je zapamtiti da morate oprati ruke prije dodirivanja posjekotine ili ogrebotine kako biste izbjegli infekciju. Navlažite i pjenite ruke antibakterijskim sapunom, zatim trljajte 20 sekundi i isperite. Ako sapun i voda nisu dostupni, upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za ruke na bazi alkohola.
Da biste se lakše oprali punih 20 sekundi, pjevušite pjesmu "Happy Birthday" dva puta od početka do kraja dok trljate ruke
Korak 3. Pritisnite pritisak da zaustavite krvarenje
Manji rez vjerojatno će sam zaustaviti krvarenje. Ako vaš rez i dalje krvari, pritisnite čistom krpom na ranu. Ako je moguće, podignite ranu nekoliko minuta kako biste pomogli odlijevanju krvi iz područja.
- Ako rana jako krvari, držite krpu na mjestu najmanje 5 minuta. Nemojte ga dizati da provjerite posjekotinu jer biste mogli poremetiti ugrušak i ponovo započeti krvarenje.
- Stavite novu krpu ili gazu na prvu ako prokrvari. Ako i dalje vidite znakove krvarenja nakon 5 minuta, nazovite svog liječnika ili odmah idite u hitnu pomoć.
Korak 4. Isperite rez čistom, hladnom vodom
Ako je moguće, koristite kvalitetnu vodu za piće ili flaširanu vodu. Operite okolno područje nježnim sapunom i vodom, izbjegavajući otvorenu ranu, te ga osušite čistom krpom ili komadom gaze. Sterilizirajte pincetu tako da ih očistite alkoholom, a zatim ih upotrijebite za uklanjanje prljavštine ili ostataka koji bi se mogli zalijepiti za vaš rez.
- Ako prljavština ili ostaci ostanu u posjekotini, obratite se svom liječniku što je prije moguće.
- Izbjegavajte korištenje vodikovog peroksida ili joda za čišćenje rane jer mogu dodatno oštetiti tkivo oko rane i otežati zacjeljivanje.
Korak 5. Stavite antibiotsku mast
Plitki rezovi ili ogrebotine mogu se sami izliječiti, ali dodavanje antibiotske masti može ubrzati proces. Kupite mast, poput Bacitracina, u lokalnoj ljekarni. Nanesite tanki sloj na rez nakon čišćenja i temeljitog sušenja.
Mast od vazelina, poput vazelina, također će pomoći u zaštiti rane i održati je vlažnom
Korak 6. Pokrijte ranu čistim zavojem
Kad se rana osuši, prekrijte je zavojem ili flasterom. Alternativno, pokrijte područje malim komadom gaze i pričvrstite gazu na kožu medicinskom trakom. Promijenite zavoj kad god se smoči ili zaprlja, ili ako krv iscuri.
Oblog možete ukloniti nakon nekoliko dana, nakon što se rez sam zatvori
Metoda 2 od 3: Zacijeljene rane
Korak 1. Sunđerom za šminkanje korektorom dodirnite ožiljke
Da biste sakrili posjekotine, ogrebotine ili ogrebotine, kupite šminku za korektor i spužvu ili četkicu za nanošenje (dostupno u ljekarnama ili trgovinama kozmetičkih potrepština). Lagano tapkajte korektor na rez u slojevima dok ne dobijete željenu pokrivenost. Nanesite lagano prskanje prozirnog pudera na područje kako biste postavili šminku i spriječili njeno trljanje.
- Za ožiljke koji su utonuli, napunite udubljenje s malo prajmera prije nego što dodirnete korektor.
- Ako je ožiljak još crven ili ružičast, neutralizirajte ga tankim slojem zelenog korektora prije nego što stavite korektor u boji kože.
- Uvijek koristite čistu četku i šminku nanosite samo na zatvorenu ranu.
Korak 2. Nosite maskirnu odjeću
Odjeća je jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina prikrivanja posjekotina na tijelu. Dugi rukavi i hlače (ili duge suknje) sakrivat će posjekotine ili ogrebotine dok zarastaju. Također će ih zaštititi od sunca, što može pogoršati ožiljke.
- Po toplom vremenu izbalansirajte svoju odjeću tako što ćete nositi manje prekrivajuće odjevne predmete na dijelovima tijela koji nemaju mrlje. Na primjer, ako nosite duge rukave kako biste sakrili posjekotine ili ogrebotine na rukama, nosite kratke hlače kako biste uravnotežili svoj izgled.
- Budite sigurni da vam je odjeća dovoljno labava da vašim rezovima ostavite prostor za zacjeljivanje.
Korak 3. Nanesite privremenu tetovažu
Privremene tetovaže mogu biti zabavan način da prikrijete svoje posjekotine nakon što se zatvore. Kupite privremene tetovaže u trgovini kozmetičkim proizvodima ili ih napravite vlastitim priborom za oči. Nakon nekoliko dana, uklonite privremene tetovaže što je nježnije nježnim sapunom i vodom.
Korak 4. Nosite ukrasne zavoje
Da biste sakrili svoje posjekotine, napravite vlastite šarene zavoje s ukrasnom trakom (dostupno u zanatskim trgovinama ili na internetu). Pričvrstite traku šarene trake na neljepljivu stranu zavoja i odrežite višak trake oko rubova. Nanesite ga na rez kao i običan flaster.
- Pazite da vam traka ne dođe direktno na kožu, jer traka koja nije namijenjena za upotrebu na koži može izazvati iritaciju.
- Gotove ukrasne zavoje možete kupiti i u ljekarni ili trgovini.
Metoda 3 od 3: Rezovi za samopovređivanje
Korak 1. Zatražite pomoć kako biste riješili problem samopovređivanja
Čak i ako je period samoozljeđivanja iza vas, traženje pomoći može uvelike olakšati proces oporavka i suočavanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o vašim mogućnostima (koje mogu uključivati savjetovanje ili kognitivno bihevioralnu terapiju).
Razgovarajte sa svojim terapeutom o svim faktorima koji su mogli uzrokovati vaše samoozljeđujuće ponašanje, poput poremećaja prehrane ili seksualnog zlostavljanja. Pomirenje s ponašanjem i njegovo razumijevanje može promijeniti način na koji gledate svoje ožiljke i način na koji ih želite pokriti
Korak 2. Koristite maskirnu šminku
Kao dio procesa oporavka, možda ćete poželjeti sakriti ožiljke od samoozljeđivanja debelom, kamuflirajućom šminkom. Potražite šminku posebno dizajniranu za prekrivanje ožiljaka. Odaberite korektor na zelenoj boji koji će učinkovito pokriti crvene podtonce vaših ožiljaka. Nanesite šminku na ožiljak dok ne budete zadovoljni prekrivanjem, a zatim tapkajte površinu kože puderastom podlogom.
Za najbolje rezultate odaberite korektor koji odgovara vašem tonu kože i izbjegavajte bilo koji koji ima svojstva posvjetljivanja, koji će privući pažnju na vaše ožiljke
Korak 3. Tetovirajte se kako biste prikrili ožiljke
Zakažite konsultaciju sa renomiranim majstorom tetovaža kako biste razgovarali o mogućnosti tetoviranja preko ožiljka (ili ožiljaka) koji je ostao nakon perioda samoozljeđivanja. Donesite dizajn na konsultacije ili imate jasnu ideju o tome šta želite imati kao tetovažu prije sastanka s njima. Budite sigurni da ste spremni za obvezu tetoviranja, uzimajući u obzir kako biste se u budućnosti mogli osjećati prema njoj.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o tretmanima za smanjenje ožiljaka
Postoji nekoliko različitih mogućnosti prikrivanja ili čak izblijedjenja ožiljaka od samoozljeđivanja. Ako tražite trajnije rješenje, ali se ne želite posvetiti nečemu poput ukrasne tetovaže, razgovarajte o tretmanima kao što su:
- Medicinske tetovaže, koje skrivaju ožiljak nijansiranjem da više liči na okolnu kožu
- Iglanje, koje uključuje korištenje igala za nježno razbijanje i preoblikovanje ožiljnog tkiva
- Laserski tretmani za smanjenje pojave ožiljaka
- Operacija za pokrivanje, uklanjanje ili smanjenje ožiljaka
