Origano se hiljadama godina koristi kao tradicionalni narodni lijek. Iako ne postoje nikakvi konkretni znanstveni dokazi da bi origano zapravo mogao pomoći kod vaših respiratornih problema, postoje uvjerljivi razlozi da se vjeruje da bi mogao, budući da origano ima sklonost u borbi protiv određenih bakterija i virusa. Ako želite isprobati ulje origana za liječenje respiratorne infekcije, pokušajte! Sve dok niste trudni, zaista nema opasnosti isprobati ovo, a ako vam donosi olakšanje, onda odlično!
Koraci
Pitanje 1 od 6: Je li ulje origana dobro za pluća?
Korak 1. Moglo bi biti, ali nema dokaza na ovaj ili onaj način
Ulje origana ima sposobnost inhibiranja određenih virusa, gljivica i bakterija u izoliranim okruženjima, pa je vjerovatno da bi moglo pomoći kod respiratornih infekcija. Međutim, nije bilo studija koje bi uključivale ljude koji udišu ulje origana zbog respiratornih problema, pa ne postoji način da se utvrdi da li zaista djeluje i ako djeluje, koliko je efikasan.
- Majčina dušica, diktamn i mažuran su svi u istoj kategoriji kao origano i svi imaju slične sposobnosti u borbi protiv patogena kao origano. Opet, nije jasno koliko su učinkoviti kod ljudi.
- Postoji mnogo varijabli u borbi protiv bolesti. To što spoj ili kemikalija djeluje izvan tijela ne znači da će djelovati nakon što ga apsorbiraju pluća.
Pitanje 2 od 6: Da li se origano bori protiv infekcija?
Korak 1. U petrijevoj zdjelici, da; nije jasno postoji li u ljudskom tijelu
Sve studije o antibakterijskom i antivirusnom utjecaju ulja origana provedene su na miševima, kokošima ili petrijevkama. Iako postoji mogućnost da ulje origana postoji kao potencijalni lijek ili mogućnost liječenja u budućnosti, jednostavno nema dokaza da će imati ista svojstva kada ga ljudi progutaju ili udahnu.
Origano čak dokazano inhibira ćelije raka kada su izolirane u posebnim okruženjima. To ipak ne znači da će ulje origana izliječiti rak
Pitanje 3 od 6: Možete li inhalirati ulje origana?
Korak 1. Sasvim je sigurno osjetiti miris origana ako niste trudni
Iako nije jasno zašto, origano je embriotoksičan, što znači da može nanijeti štetu vašem djetetu ako ste trudni. Zbog toga je najbolje da ne udišete ulje origana ako se spremate dočekati novo dijete na svijetu. U redu je ako želite malo origana na kriški pizze, ali ga ne konzumirate u velikim količinama, skuhajte čaj od origana ili upotrijebite ulje origana kao lokalni tretman.
Ako niste trudni, ne bi trebalo postojati jedinstveni rizik ako želite koristiti ulje origana za aromaterapiju
Pitanje 4 od 6: Kako koristite ulje origana za respiratorne infekcije?
Korak 1. Postoji staromodan način samo njuškanja boce
Nema apsolutno ništa loše u tome da samo otvorite bocu svog eteričnog ulja i duboko udahnete. Ovo je vjerovatno najjednostavniji način udisanja ulja origana, a bočicu uvijek možete ponijeti sa sobom u pokretu.
- Bočicu držite otprilike 15–30 cm (15–30 cm) dalje od nosa prvi put kada to učinite, samo u slučaju da vam je miris prejak.
- Ako je direktno udisati bočicu, samo sipajte nekoliko kapi u vatu i držite je do nosa.
Korak 2. Možete ga staviti i u difuzor s vodom ako želite
Ako želite da vaš dom miriše na origano, upotrijebite difuzor. Postoje sve vrste difuzora, ali obično samo napunite uređaj vodom do linije za punjenje unutar uređaja. Zatim u vodu sipate nekoliko kapi ulja origana i uključite ga. Difuzor će pustiti stalan mlaz kapljica origana u zrak!
Korak 3. Ulje možete ispustiti u parnu vodu da biste očistili sinuse
Ako vam je nos začepljen i želite brzo olakšanje, skuhajte vodu. Sipajte ga u veliku zdjelu i dodajte nekoliko kapi ulja origana. Držite glavu iznad pare koja izlazi iz vode i nekoliko puta duboko udahnite.
Korak 4. Nemojte unositi dodatke origana ako imate poremećaj krvarenja
Ako koristite lijekove za razrjeđivanje krvi ili imate krvarenje (poput hemofilije ili von Willebrandove bolesti), ne konzumirajte nikakve dodatke na bazi origana. Postoje neki dokazi da vam origano može razrijediti krv ili povećati rizik od krvarenja.
Nije jasno može li udisanje ulja origana imati isti učinak kao i unos
Pitanje 5 od 6: Kako mogu očistiti pluća prirodnim putem?
Korak 1. Uklonite svaku iritaciju u plućima uz kontrolirani kašalj
Očistite disajne puteve sjedeći na rubu stolice. Nagnite se malo prema naprijed, udahnite kroz nos i prekrižite ruke na trbuhu. Namerno kašalj iz dijafragme u kratkim, brzim rafalima. Možete čak i malo pritisnuti trbuh podlakticama kako biste oslobodili dišne puteve.
Ako je moguće, učinite to preko kade ili vani. Možete iskašljati hrpu sluzi
Korak 2. Možete isprobati posturalnu drenažu kako biste očistili pluća
To možete učiniti na krevetu ili na podu. Lezite na leđa tako da vam grudi budu niže od kukova podupirući bokove jastukom. Jednu ruku stavite na trbuh, a drugu na grudi. Gurnite trbuh koliko god možete i držite grudi mirno. Polako udahnite i izdahnite. Učinite to 5-10 minuta, a zatim učinite isto sa svake strane. Završite radeći ovo licem prema dolje.
Kad završite, ako osjećate da vam je nešto u grlu, iskašljajte to. Ovaj proces može vratiti malo sluzi u grlo, ali ćete se osjećati mnogo bolje kad završite
Korak 3. Ne pokušavajte očistiti ili detoksirati pluća
Čak i kad ste bolesni, vaša pluća ne moraju biti "očišćena". Oni se sami čiste. Ako zaista želite poboljšati zdravlje svojih pluća, pokušajte jesti hranu bogatu antioksidansima, redovito vježbati i redovno čistiti dom kako biste uklonili prašinu i zagađivače. Prestanak pušenja će imati najveći utjecaj ako ste slučajno korisnik duhana.
- Korištenje pročistača zraka i redovita zamjena filtera za zrak u vašoj peći također će poboljšati kvalitetu zraka u vašem domu.
- Hrana bogata antioksidansima uključuje bobičasto voće, šipak, slatki krompir, šargarepu i brokoli. Orašasti plodovi i crno vino također su prilično bogati antioksidansima.
Pitanje 6 od 6: Koji je najbolji tretman za respiratornu infekciju?
Korak 1. Pijte puno tečnosti, popijte malo supe i polako
Većina respiratornih infekcija nije velika stvar i trebali bi se sami očistiti za otprilike tjedan dana. U međuvremenu se odmorite, pijte puno vode ili soka i pojedite supu od pilećih rezanci. Također možete upotrijebiti fiziološku otopinu kapi za nos ili uzeti lijek za kašalj bez recepta ako želite ublažiti simptome.
Korak 2. Posjetite ljekara ako vaša infekcija ne nestane za 1-2 sedmice
Ako se simptomi s vremenom ne poboljšavaju ili se čini da se pogoršavate, ne ustručavajte se posjetiti liječnika. Moći će pogledati vaše stanje i utvrditi imate li možda nešto ozbiljnije od male greške. Iako vam se možda čini malo hladno, moglo bi biti nešto ozbiljnije, poput upale pluća.
