Prhut obično nije toliko vidljiv koliko pacijent misli da jest, a nekoliko brzih mjera opreza mogu otežati otkrivanje drugim ljudima. Općenito, perut će se pojaviti na tjemenu i varira od blagog i mrljastog ljuštenja do debelih, slijepljenih kora. Prhut se može vidjeti u bilo kojoj dobi, ali pogađa muškarce uglavnom tijekom cijelog života. Medicinski gledano, perut je najčešće posljedica seboreičnog dermatitisa koji je izoliran na tjemenu. Seboreični dermatitis, a posebno perut, rezultat je kroničnog i ponavljajućeg osipa koji je površan i izoliran na tjemenu. Postoje neke tehnike i metode koje možete slijediti kako biste se riješili ovog uobičajenog stanja.
Koraci
Metoda 1 od 4: Brzo rješavanje peruti
Korak 1. Češljajte ga suhim šamponom
Suhi šampon može očistiti i navlažiti vlasište kada se nanese prije nego što izađete. Može se pronaći u ljekarnama ili na internetu, a dolazi u obliku spreja i praha. Za nanošenje, poprskajte kosu nekoliko puta ili pospite malo po tjemenu. Češljajte sprej ili prah koji će vam pomoći da iščešljate pahuljice peruti. Isperite češalj nakon svakog poteza.
Umjesto toga može se koristiti talk, ali može učiniti da tamna ili crna kosa izgleda sijedo, bijelo ili isprekidano
Korak 2. Pokrijte najgora područja frizurom
Pronađite područje vlasišta s najviše peruti i počešljajte kosu tako da pokriva ovo područje. Frizerski proizvodi mogu vam pomoći u postizanju ovog zadatka, ali raščešljavanje kose u raščupani izgled može djelovati kao brzo poboljšanje.
Prikrivanje peruti zapravo ne liječi ništa, a trebali biste imati na umu da je ovo samo brzo vizualno rješenje. Najbolji način da se riješite prhuti je da koristite metode liječenja koje će utjecati na temeljne uzroke
Korak 3. Nosite svijetle boje
Odaberite košulju, haljinu ili drugi top s bijelim, sivim ili metalnim izgledom. Zbog toga će bijele ili žute pahuljice peruti biti znatno manje uočljive.
Odjeća s teksturom ili uzorkom može pomoći pri sakrivanju peruti
Korak 4. Nosite šešir ili šal
Bilo koja kapa, šešir ili šal mogu se koristiti za sakrivanje peruti na tjemenu. Sve dok je uključeno, također će minimizirati broj pahuljica peruti koje padaju na vašu odjeću. Osim toga, ljudi neće moći vidjeti ljuskice koje su vam zalijepljene za kosu.
Korak 5. Nosite valjak za vlakna
U džep stavite valjak sa mini vlaknima pre nego što izađete napolje. Svaki put kad vidite ljuspice peruti na odjeći, otiđite u kupaonicu i upotrijebite ih valjkom za vlakna da ih pokupite s tkanine.
Ako ne možete dobiti leđa, neka vam pomogne prijatelj ili voljena osoba
Metoda 2 od 4: Smanjenje pahuljica prhuti u roku od jednog dana
Korak 1. Nanesite toplo mineralno ulje
Zagrijte malu zdjelu ulja i umasirajte je u tjeme. Ulje će pomoći u vlaženju vlasišta i smanjiti ljuštenje. Ako želite koristiti prirodno ulje, pokazalo se da 5% ulja čajevca pomaže u studijama. Umjesto toga ponekad se preporučuje čisto maslinovo ulje i čisto ulje kikirikija, ali njihova upotreba je kontroverzna jer mogu pružiti hranu za gljivice koje uzrokuju perut.
- Glasine o štetnim učincima mineralnog ulja, poput onog koje sadrži toksine ili začepljuje pore, vjerojatno su neutemeljene, sve dok koristite čisto mineralno ulje koje se prodaje kao proizvod za njegu kože. Proizvode koji tvrde da uklanjaju perut testira FDA i ne bi im bilo dopušteno da budu na tržištu ako su štetni ili sadrže toksine.
- Lagano zagrijte ulje. Nemojte ga zagrijavati previše vruće za rukovanje, posebno ne na temperaturama dima.
Korak 2. Ostavite ulje nekoliko sati
Iako ovaj tretman može smanjiti gustu perut brže od jednog nanošenja šampona protiv peruti, bit će učinkovitiji ako ostavite ulje nekoliko sati. Kapa za tuširanje može biti korisna za održavanje kose čistom za to vrijeme.
Korak 3. Isperite ulje šamponom ili blagim deterdžentom
Samo će voda vjerojatno biti neučinkovita pri uklanjanju ulja. Umjesto toga, uklonite ulje s nekoliko nanošenja šampona. Ako to nije dovoljno za uklanjanje ulja, pokušajte ostaviti regenerator na kosi 10 minuta, a zatim isperite. Mala količina tekućeg sapuna za suđe može se koristiti kao posljednje sredstvo, ali može oštetiti ili osušiti kosu.
Šampon na bazi katrana također može djelovati, a pomoći će i u uklanjanju dodatne peruti, ali mnogi ljudi smatraju da je ova tvar neugodna zbog svog mirisa i sposobnosti mrlja
Korak 4. Koristite lijekove preko noći
Mnogi tretmani uljem i šamponi za dugotrajnu njegu također mogu biti efikasni u smanjenju peruti ako se ostave osam sati, obično preko noći. Potražite šampon protiv peruti koji sadrži i katranski katran i keratolitike. Ako ne oglašava keratolitike ili tvari koje otapaju mrtve stanice kože, potražite ureu, salicilnu kiselinu ili sumpor na popisu sastojaka.
Prije nego što ih nanesete, pronađite dobro postavljenu kapu za tuširanje, ako namjeravate spavati s njom u kosi
Metoda 3 od 4: Korištenje šampona protiv peruti
Korak 1. Odaberite šampon protiv peruti za blagu perut
Postoji mnogo različitih tvari koje mogu liječiti perut. Za blagu perut bez veće upale ili svrbeža potražite šampone koji sadrže salicilnu kiselinu ili ureu, koji razbijaju mrtve stanice kože. Budući da postoji mogućnost isušivanja vlasišta i uzrokovanja još veće peruti, preporučuje se upotreba u kombinaciji s hidratantnim balzamom za neutraliziranje nuspojava. SAVJET STRUČNJAKA
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Korak 2. Pronađite šampon za tešku perut
Ako su vaše pahuljice guste, bijele i nalaze se na tjemenu (bilo same ili uz kosu), vaš problem vjerojatno uzrokuje vrsta gljivica sličnih kvascu koja se naziva malassezia. Malassezia je kvasac na površini kože koji je ciljano uzrokovan prhuti kod ljudi. Ovaj kvasac također može imati ulogu u djelovanju na imunološki sistem. Za te teže slučajeve pronađite šampon koji u svojim sastojcima navodi ketakonozol (jačine najmanje 1%) ili ciklopiroks. Selen sulfid (najmanje 1%) je također učinkovit, ali korisnici često ne vole ulja koja uzrokuje nakupljanje na tjemenu.
- Ljekar vam može propisati jače šampone nego što je dostupno u slobodnoj prodaji, uključujući 2% ketakonozol šampona protiv gljivica. Najčešće se propisuje kao pjena/šampon koji se koristi dva puta tjedno za početno ublažavanje peruti. Nakon toga preporučuje se upotreba jednom sedmično ili svake druge sedmice. Može vam se propisati i šampon sa 1% ciklopiroksa, koji se može nanositi dva puta sedmično.
- Ako imate crnu, grubu kosu koja se može previše isušiti zbog svakodnevnog nanošenja šampona, umjesto toga razmislite o lokalnoj steroidnoj masti, poput fluocinolon acetonida. Ovo se može nanijeti kao pomada na suhu kosu.
Korak 3. Koristite šampon
Da biste nanijeli šampon, navlažite kosu, a zatim umasirajte šampon protiv peruti u vlasište. Ostavite da stoji u kosi pet do 10 minuta prije nego što je isperete. Koristite šampon protiv peruti jednom dnevno, sve dok ljuštenje, svrbež i upala ne budu manje izraženi.
- Ako ne primijetite poboljšanje nakon nekoliko dana korištenja šampona protiv peruti, isprobajte šampon s drugim sastojkom. Budući da je perut često uzrokovana nekom vrstom kvasca, šampon protiv gljivica može napasti problem iz drugog smjera.
- Neki ljudi izvještavaju o uspjehu pri izmjeni dva šampona, koristeći svaki drugi put prilikom pranja kose.
Korak 4. Smanjujte učestalost šamponiranja kako se stanje poboljšava
Kad primijetite značajno poboljšanje, smanjite upotrebu šampona protiv peruti na dva do tri puta sedmično, ili čak manje ako možete zadržati perut na prihvatljivoj razini. Nakon uklanjanja jakog ljuštenja, obično nema potrebe za nastavkom nanošenja svaki dan.
Ako koristite šampon na recept ili više od jedne vrste liječenja, smanjite učestalost ili prestanite koristiti nakon dvije sedmice ili se mogu razviti štetne nuspojave
Metoda 4 od 4: Dugotrajno suzbijanje peruti
Korak 1. Prestanite koristiti proizvode za njegu kose
Ako su peruti peruti tanke, prozirne i nalaze se samo na kosi, ali ne i na tjemenu, vjerojatno su reakcija na proizvode za oblikovanje kose. Provjerite sadrže li vaši proizvodi za kosu parafenilendiamin, sastojak koji često uzrokuje probleme s peruti. Također potražite proizvode s alkoholom i jakim kemikalijama koje se koriste u bojama za kosu. Ovi problemi mogu biti uzrokovani i upotrebom previše proizvoda s odvojenim sastojcima.
- Ova vrsta problema s vlasištem može se liječiti uklanjanjem ili zamjenom proizvoda za oblikovanje kose i češćim pranjem kose.
- Ako niste sigurni koji uzrokuje problem, uklanjajte ga jedan po jedan dok ne pronađete krivca.
Korak 2. Povećajte učestalost šamponiranja
Seboreični dermatitis, stanje koje uzrokuje nadraženu, masnu kožu vlasišta, može se pogoršati uljima iz kose i pora. Učestalo šamponiranje pomoći će ukloniti nadražujuće tvari i očuvati vlasište od nakupljanja prhuti.
Čak i brzo ispiranje šamponom i ispiranje prije izlaska može učiniti čuda za vašu perut
Korak 3. Više sunca
Izlaganje vlasišta umjerenim dozama sunčeve svjetlosti može biti od pomoći. Ultraljubičaste zrake mogu pomoći u smanjenju količine pahuljica u vašoj koži. Međutim, povećano izlaganje suncu štetno je za vašu kožu, pa se nemojte izlagati suncu niti ostati predugo na suncu. Umjesto toga, prije izlaska nanesite kremu za sunčanje i samo provedite malo vremena na suncu na tjemenu.
Korak 4. Razgovarajte o liječenju sa svojim ljekarom
Ako niste zadovoljni s količinom peruti koju imate nakon nekoliko tjedana samoliječenja, obratite se ljekaru. Prhut rijetko uzrokuje fizičke probleme, ali ako ga se želite riješiti iz ličnih razloga, liječnik vam može propisati jače lijekove. On ili ona mogu također preporučiti dodatni tretman steroidima kako bi se smanjila upala i svrbež.
U teškim slučajevima može se propisati izotretinoin, ali budući da to može imati ozbiljne nuspojave, preporučuje se samo kao posljednje sredstvo
Savjeti
- Ako tretmani medicinske peruti ne djeluju, istražite narodne lijekove ili tretmane koji umjesto toga koriste kuhinjske sastojke. To nije potvrđeno naučnim istraživanjima, ali neki ljudi navode uspjeh koristeći ih. Ako vam vlasište postane suho, svrbež ili crvenilo, odmah prekinite tretman.
- Uvijek slijedite upute za lijekove na recept. Prečesto ili predugo korištenje može uzrokovati neugodne nuspojave.
