Ako radite u snažnoj, konkurentnoj industriji, velika je vjerovatnoća da u blizini vreba narcis. Narcis je neko ko ima naduvan osjećaj vlastite vrijednosti, osjeća se superiorno nad svima bez razloga i pretjeruje u svojim talentima i postignućima. Bilo da osoba pokazuje narcističke osobine ili potpuni poremećaj ličnosti, vaš impuls može biti izbjegavanje po svaku cijenu. Međutim, ako je vaš šef ili kolega narcis, morat ćete naučiti raditi s tom osobom. Prije svega, uzmite trikove za slaganje i rješavanje problema sa narcisoidnim kolegom. Zatim implementirajte strategije za brigu o sebi.
Koraci
Metoda 1 od 3: Slaganje s narcisom
Korak 1. Zahvalite im na "idejama" i nastavite
Može biti teško uvijek iznova čuti od svojih kolega da imaju najbolji koncept za novi projekt ili kako biste zaista trebali raditi s njima kako biste poboljšali svoje vještine. Umjesto pokušaja da ih zaustavite, idite pasivnom rutom. Izrazite svoju zahvalnost na njihovoj "pomoći" i nastavite dalje.
Možda ćete reći: „To zvuči kao odlična ideja. Razmislit ću o tome”ili“Hmmm … Nisam na to tako gledao. Hvala vam što dijelite svoju perspektivu.”
Korak 2. Iskoristite njihov ego
Narcisi su poznati po tome što su egomani. Međutim, možete iskoristiti ovu naizgled negativnu osobinu. Pomazite im malo ego i iskoristite njihovo visoko samopouzdanje za dobrobit vašeg tima ili ureda. Recite, "Ti si tako uvjerljiv govornik, Jan. Zašto ne zaključiš dogovor?"
Navedite narcisa da se predstavi klijentima. Neka preuzmu vodeću ulogu u prezentacijama. Ovi ljudi vole biti u centru pažnje, pa to iskoristite u svoju korist
Korak 3. Budite oprezni u vezi lažnog laskanja
Općenito, narcisi su zadubljeni u sebe i uglavnom van sebe. Nedostaje im i empatije i imaju problema s emocionalnim iskustvom drugih. To znači da mogu manipulirati vama i teško će shvatiti zašto to nije u redu.
- Pazite na komplimente koji se previše dive. Ako vam narcis pogode ego, postoji šansa da žele nešto od vas. Vaš odgovor na njih trebao bi biti brz i prigušen. Recite brzo "hvala" i krenite dalje. Ne dopustite im da nastave s naporima.
- Kad vas narcis iskoristi za napredovanje, zaboravit će da postojite.
Korak 4. Dokumentujte svoje ideje
Narcisi imaju tendenciju da preuzmu zasluge. Kako biste spriječili da vam ova dosadna karakteristika ometa radni učinak, svakako zapišite sve svoje ideje na papir ili putem e -pošte. Na taj način ćete imati jasan dokaz da je vaša ideja povučena kada pokušaju da je smatraju svojom. Osim toga, zadržite dokaz koji su vam zadaci dodijeljeni, a koji su preneseni na vašeg narcisoidnog kolegu kako ne bi mogli kriviti vaš nedovoljni učinak.
- Razmislite o slanju e -pošte nakon svakog sastanka kako biste mogli imati dokumentaciju o čemu se raspravljalo. Ovo vam takođe omogućava da dodate stvari o kojima želite da razgovarate, ali koje možda niste mogli da kažete na sastanku jer niste mogli da iznesete svoje mišljenje zbog potrebe narcisa da dominira diskusijom.
- Čuvajte dokaze u spisu kako biste im mogli lako pristupiti ako trebate dokazati posao koji ste obavili.
Korak 5. Neka vaš privatni život bude privatan
Narcisi su vješti u otkrivanju osjetljivih informacija koje će kasnije koristiti protiv vas. Zaštitite se održavajući odvojen odnos na površini s ovom osobom. Bez obzira koliko originalni izgledali, nećete im moći pomoći ako nemaju svrhu za vas. Emocionalnu podršku potražite na drugom mjestu.
- Napravite popis sigurnih tema za razgovor s njima, poput sporta, vremena, događaja u vijestima i drugih svakodnevnih tema.
- Važno je da s njima održavate ugodan radni odnos, pa s njima komunicirajte na prijateljski način.
Korak 6. Odvratite njihovo traženje pažnje
Narcisi žude za pažnjom, pa je uobičajeno da ih pokušavaju pridobiti od ljudi oko sebe. Iako im možete povremeno dopustiti da očuvaju mir, morate postaviti granice kako biste spriječili da dominiraju vašim vremenom i naruše vaš razum.
- Kad imate sastanak s njima, zakažite ga blizu drugog sastanka koji možete iskoristiti kao izgovor za odlazak na vrijeme. Odaberite sastanak koji je manje formalan kako ne biste imali prijetnju da ćete izgledati loše na poslu.
- Potvrdite šta govore i nastavite dalje bez nastavka razgovora. Recite: "To je sjajno!" "Drago mi je što sam čuo da je vaša ideja uspjela!" "Barem je skoro petak!" ili "Nadam se da će biti bolje."
- Ako možete, pronađite određeno mjesto za bijeg da radite u danima u kojima vas vaš narcisoidni kolega uporno uznemirava.
Metoda 2 od 3: Rješavanje sukoba s narcisom
Korak 1. Zadržite pribranost i izrazite svoja osjećanja
Gubitak glave narcisom neće biti dobar za vaše zdravlje ili posao. Ne ulazite u konfliktnu situaciju kada ste uznemireni. Dajte si trenutak da se ohladite prije nego razgovarate s narcisom. Zatim vodite svoja osećanja.
- Narcisi imaju problema s dešifriranjem tuđih emocija, pa ćete, počevši od toga kako se osjećate, isključiti njihovu igru kako biste prezentirali svoje mišljenje.
- Na primjer, recite: „Jako sam razočaran što ste mi otišli iza leđa i sastali se s našim klijentom. Mislio sam da ćemo ovo raditi kao tim. Možete li se objasniti?”
Korak 2. Ostanite fokusirani na rješenje
Narcisi imaju dosadnu naviku da pričaju o problemu poput pokvarene ploče i općenito se fokusiraju na to kako im je učinjena nepravda. Oni imaju tendenciju da se zadržavaju na tom pitanju bez ikakvog prelaska u fazu rješavanja problema. Ako morate riješiti problem s tom osobom, znajte da ćete biti odgovorni za prebacivanje fokusa na rješenja.
- Izbjegavajte optuživanje narcisa ili zadržavanje u problemu. Samo predstavite neke održive odgovore.
- Kad jednom počnete raditi na rješenju, zanemarite svaki njihov pokušaj da ponovo pokrenu sukob. Tišina je najbolja opcija da ih natjerate da prestanu opsesivati i nastave dalje.
- Ako ih morate preusmjeriti na rješenje, recite: "Znam da se ne slažemo, i to je u redu. Trenutno je naše vrijeme najbolje potrošiti na planiranje budućnosti."
Korak 3. Ponudite povratne informacije stisnute između komplimenata
Narcis je duboko pogođen bilo kakvom kritikom. Ako morate ponuditi konstruktivnu kritiku njihovog učinka, učinite to pažljivo. Mogu odgovoriti ljutnjom ili izgovorima. Alternativno, oni mogu reagirati suptilnim, pasivno-agresivnim ponašanjem nakon činjenice. Pokušajte to ignorirati najbolje što možete.
- Jedna metoda je kritikovanje sendvič metode, odnosno između dvije pozitivne izjave. Na primjer, mogli biste reći: „Joele, primijetio sam da si se jako potrudio ove sedmice. Shvatio sam da ste kasno podnijeli nekoliko izvještaja. Morate se bolje pridržavati rokova. Osim toga, vaš nastup je bio sjajan. Hvala.”
- Još uvijek postoji šansa da njihove uši preskoče loš dio i čuju samo najvažnije dijelove, ali barem ćete to proći bez eksplozivne reakcije.
Korak 4. Pokušajte ostati na njihovoj dobroj strani
Čak i opaženi zastoji mogu opravdati potpuno brisanje u očima narcisa. Povući će sve kako bi sabotirali vašu radnu reputaciju i ostavili vašu karijeru u krivu. Žalosno je to što s njihovim površnim šarmom i sposobnošću da osvoje druge niko vam neće vjerovati ako pokušate razotkriti njihova prljava djela. Samo pokušajte ostati na njihovoj dobroj strani ili potpuno isključiti njihov radar.
- Iako biste se trebali predstavljati asertivnim i samouvjerenim, poanta je u tome da ne spriječite sukob s narcisom. Budite profesionalni u svojim interakcijama i sarađujte s njima po potrebi.
- Na primjer, narcis bi to mogao shvatiti lično ako se zanemari napredovanje koje dobijete. Znajući koliko oni mogu biti zavidni i manipulativni, mogli biste ih povući u stranu i pokušati ublažiti svaku napetost u izgradnji: "Hej, Jamie, znam da si želio promaknuće. Iskreno, iznenađen sam da to nisi dobio. Ali ja shvaćam nadam se da to ne utječe na napredak našeg radnog odnosa."
Metoda 3 od 3: Emocionalna briga o sebi
Korak 1. Razviti jaku grupu za podršku
Rad sa narcisom može biti iscrpljujući. Uravnotežite svoje radne dane odlaskom kući ljudima koji vas cijene i podržavaju. Ovo se može prevesti sa saradnicima s kojima ste prijateljski nastrojeni, članovima porodice, prijateljima koji nisu zaposleni ili sa nekim drugim. Podignite raspoloženje tako što ćete redovno raditi planove nakon posla kako biste bili sa ljudima do kojih vam je stalo i obrnuto.
Korak 2. Izgradite vlastitu vrijednost
Provođenje više od 40 sati svake sedmice oko nekoga ko dominira razgovorima, iskorištava druge i stalno se veseli može biti pogodak za vašu samopoštovanje. Lako je osjećati se kao da ste vi i drugi saradnici nestali u pozadini kada narcisoid zauzme centralno mjesto. Suzbijte sve prijetnje vašem samopoštovanju podsjećajući se na svoje pozitivne osobine.
- Napravite listu svojih najboljih osobina. Popis stavite u vizir za automobil ili u torbu ili novčanik. U svom telefonu možete zadržati i digitalnu verziju. Pregledajte listu kad god vam zatreba podsjetite se zašto ste vrijedni i efikasni na svom poslu ili u životu općenito.
- Bavite se hobijima ili aktivnostima koji utječu na vaše talente i pomažu vam da se osjećate bolje. Možete isprobati lokalnu sportsku ligu, satove umjetnosti, volontiranje ili bilo što drugo zbog čega se osjećate dobro.
Korak 3. Vodite bilješke ili dokaze o bilo kakvoj zloupotrebi
Čak i ako izbjegavate da se takmičite sa narcisom, oni mogu preuveličati percipiranu slabost koja vam stoji protiv njih. Ako narcis vodi rat protiv vas na radnom mjestu, najbolje je sve dokumentirati. Ako ovo ikad privuče pažnju vašeg šefa, želite dokazati bilo kakvo zlostavljanje.
Sačuvajte e -poštu i bilješke o kritikama ili uznemiravanju. Pitajte druge saradnike za izjave očevidaca kada primijete kako se narcis igra prljavo. Ovo može biti jedini način da sačuvate posao ako narcis odluči da vas sabotira
Korak 4. Napustite radno mjesto ako je ugroženo vaše zdravlje i dobrobit
Rad s narcisom može stvoriti otrovno radno okruženje za sve u blizini. Ako vas narcisoid cilja kao svog najvećeg konkurenta ili već počinje sabotirati vaš rad, možete se osjećati kao da je vaš razum u opasnosti. Možda bi bilo najbolje promijeniti odjeljenje ili potpuno napustiti posao. Ako volite svoj posao, posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Možda vam mogu pomoći u rješavanju pitanja koja trebate riješiti da biste zadržali posao, ili vam mogu pomoći pri prelasku na novi.
