Imati žulj na ruci je neugodno bolno. To je mali, ponekad bolni, mjehurić kože ispunjen tekućinom. Ljudi ih često tjeraju da rade aktivnosti koje izlažu njihove ruke neobično velikoj količini trenja. Žuljevi su uobičajena pojava nakon obavljanja poslova u dvorištu, poput vrtlarstva, grabljenja ili lopatanja. Ako dobijete žulj, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste brzo zacijelili.
Koraci
1. dio od 2: Liječenje žuljeva
Korak 1. Nemojte ga ispuštati osim ako vam zaista ne smeta
Ispucavanje blistera stvara rupu na koži. To ga čini ranjivijim na infekcije jer bakterije i prljavština lakše ulaze unutra. Također izlaže nježniju kožu ispod nje za upotrebu prije nego što bude spremna, što može biti vrlo bolno. Umjesto toga, možete:
- Nežno operite područje sapunom i toplom vodom. Važno je očistiti blister u slučaju da se otvori. To će smanjiti količinu prljavštine i bakterija na vašoj koži u blizini koje bi je mogle zaraziti.
- Pokrijte blister flasterom. To će smanjiti bol štiteći je od kontakta dok koristite ruku.
Korak 2. Dezinfikujte blister ako ga morate otvoriti
Važno je da koža oko blistera bude čista i dezinficirana prije nego što probušite žulj. To će smanjiti vjerovatnoću zaraze. Možeš:
- Operite blister toplom vodom i sapunom. Ne trljajte jer to ne želite iritirati. No, pustite ga pod vodu i nježno ga operite kako biste bili sigurni da je uklonjena prljavština, bakterije ili znoj.
- Utrljajte područje jodom, vodikovim peroksidom ili alkoholom kako biste ubili preostale bakterije. Koristite čistu vatu i nježno obrišite žulj i malo područje oko samog blistera.
Korak 3. Ispraznite blister
Cilj isušivanja mjehurića je izbacivanje tekućine bez unošenja bakterija ili ostavljanja otvorene rane. To možete učiniti sterilisanom iglom za šivanje.
- Operite iglu sapunom i vodom. Zatim obrišite iglu alkoholom da biste ubili sve bakterije koje se na njoj nalaze. To možete učiniti stavljanjem alkohola na pamučni štapić i trljanjem o iglu. Alkohol će brzo ispariti u zraku.
- Polako i oprezno iglom napravite malu rupicu na rubu blistera. Napravite rupu u sloju kože koja se nalazi na vrhu tekućine. Tečnost će iscuriti iz rupe.
- Nemojte uklanjati sloj kože koji je bio na vrhu mjehurića. Ostavite ga tako da prekriva i štiti nadraženu kožu ispod njega.
Korak 4. Očistite i previjte žulj
Nakon isušivanja žulj je otvorena rana kroz koju bakterije i prljavština mogu ući u vaše tijelo. Možete minimizirati šanse da se to dogodi na sljedeći način:
- Ispiranje tekućine s blistera s ruku. Provucite ruku pod toplom vodom i nježno operite sapunom.
- Lagano razmažite vazelin ili antibiotsku mast na ocijeđenom mjehuru. Dostupne su u vašoj lokalnoj ljekarni. Možete ga kupiti bez recepta.
- Nanošenje čistog BandAida preko blistera. Pazite da se ljepljiva područja BandAida ne zalijepe za preklop kože koji se nalazio na vrhu blistera. Ne želite otkinuti kožu kad uklonite BandAid.
- Potražite vrstu flastera koji imaju kvadrat gaze sa ljepilom na sve četiri strane, a ne trake s ljepilom samo na dvije strane. Ovo će bolje zaštititi vašu ranu jer će sve četiri strane zavoja biti zapečaćene.
Korak 5. Svaki dan stavljajte novi BandAid
Lagano uklonite stari BandAid, ponovno nanesite mast i prekrijte mjehurić novim zavojem. Nakon nekoliko dana koža ispod će se izliječiti i možete nježno ukloniti zaklon mrtve kože koji prekriva ranu. Možete ga pažljivo odrezati škarama steriliziranim u alkoholu. Svaki put kada promijenite flaster, također biste trebali provjeriti ima li znakova infekcije. Idite ljekaru ako imate sljedeće znakove infekcije:
- S vremenom se povećava crvenilo, oteklina, toplina ili bol
- Gnoj koji curi iz rane. Ovo ne uključuje tekućinu koja je izašla iz blistera kada ste ga ispucali.
Korak 6. Stavite hladno pakiranje na mjehurić krvi
Ako vam je žulj ispunjen krvlju i bolan, nemojte ga ispucati. Treba omogućiti prirodno zacjeljivanje kako bi se spriječila infekcija. Nelagodu možete smanjiti primjenom leda:
- Umotajte vrećicu leda u tanki ručnik i stavite je na blister oko 20 minuta.
- Ako nemate pri ruci paket leda, možete omotati vrećicu smrznutog graška ili kukuruza u ručnik i upotrijebiti to.
Korak 7. Idite liječniku ako vaš mjehurić može biti ozbiljniji
Mjehurići su povremeno uzrokovani alergijskim reakcijama ili infekcijama. Ako mislite da je vaš mjehurić posljedica bilo čega od navedenog, posjetite liječnika kako biste ga provjerili:
- Opekotine, uključujući opekotine od sunca
- Alergijska reakcija na lijekove
- Atopijski dermatitis, koji se naziva i ekcem
- Infekcija kao što su vodene kozice, šindre, herpes, impetigo
Dio 2 od 2: Sprječavanje stvaranja žuljeva
Korak 1. Nosite rukavice kada radite s rukama
Rukavice će smanjiti količinu trenja na rukama kada obavljate kućne i dvorišne poslove, kao što su:
- Grabljenje lišća
- Lopatom snijeg
- Vrtlarstvo
- Premještanje namještaja ili drugo dizanje teških tereta
Korak 2. Nanesite preljev od krafni na područje koje počinje stvarati žulj
Ovo je odličan način za uklanjanje pritiska sa područja koje postaje iritirano trenjem. Za dodatnu zaštitu možete nositi i rukavice.
- Koristite moleskin ili neki drugi oblik mekanog podmetača. Možete ga kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Presavijte moleskin ili podlogu na pola.
- Izrežite pola kruga duž preklopa. Rez bi trebao biti promjera područja koje želite zaštititi.
- Rasklopite krtičinu kožu. Imat ćete malu okruglu rupu u sredini koja je veličine površine koja stvara žulj.
- Pričvrstite krtičnjak na ruku tako da osjetljivo područje bude izloženo kroz rupu. Jastučići oko njega će skinuti pritisak i spriječiti stvaranje žuljeva.
Korak 3. Polako izgrađujte
Ako se bavite sportom koji uzrokuje da vaše ruke budu izložene velikom trenju, razmislite o povećanju količine koju radite polako. Ovo će vašim rukama dati vremena da formiraju žuljeve. Ovo su tvrda područja kože koja štite mekšu kožu ispod. Ako osjetite stvaranje mjehurića, zastanite i dajte rukama vremena za odmor. Kad vam koža više ne boli, možete početi iznova. Sportovi u kojima ste možda skloni žuljevima uključuju:
- Veslanje
- Gimnastika
- Dizanje tegova
- Jahanje konja
- Penjanje
