Kako se nositi s bolovima u angini (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se nositi s bolovima u angini (sa slikama)
Kako se nositi s bolovima u angini (sa slikama)

Video: Kako se nositi s bolovima u angini (sa slikama)

Video: Kako se nositi s bolovima u angini (sa slikama)
Video: Sleep is your superpower | Matt Walker 2024, Marš
Anonim

Angina je bol u grudima koja se javlja kada vaše srce ne dobiva dovoljno krvi s kisikom. To je također vrlo ozbiljan signal upozorenja da ste u opasnosti od srčanog udara. Ako imate bol u prsima, odmah potražite liječničku pomoć i razgovarajte sa svojim liječnikom o načinima smanjenja boli i rizika od srčanog udara.

Koraci

1. dio 3: Prepoznavanje angine

Suočavanje s boli od angine Korak 1
Suočavanje s boli od angine Korak 1

Korak 1. Pozovite hitne službe ako biste mogli imati srčani udar

Angina sama po sebi može biti simptom ili preteča srčanog udara. Ako niste sigurni može li bol u prsima biti srčani udar, odmah pozovite hitnu pomoć. Simptomi angine uključuju:

  • Bol u grudima
  • Osećaj stezanja u grudima
  • Bol u rukama, vratu, vilici, ramenu ili leđima
  • Mučnina
  • Umor
  • Kratkoća daha
  • Znojenje
  • Vrtoglavica ili omaglica
Suočavanje s bolovima od angine Korak 2
Suočavanje s bolovima od angine Korak 2

Korak 2. Pozovite hitne službe ako ste žena s abnormalnim simptomima

Simptomi žena tokom srčanog udara često se razlikuju od simptoma muškaraca. Možda nemaju bol u grudima; međutim, i dalje je hitna medicinska pomoć. Žene češće imaju:

  • Mučnina
  • Otežano disanje
  • Nelagoda u trbuhu
  • Iscrpljenost
  • Bol u vratu, vilici ili leđima sa ili bez bolova u grudima
  • Probadajući bol umjesto osjećaja stiskanja
Suočavanje s bolovima od angine Korak 3
Suočavanje s bolovima od angine Korak 3

Korak 3. Pozovite hitnu medicinsku pomoć ako imate nestabilnu anginu pektoris

Nestabilna angina je često znak srčanog udara. Možda ćete trebati hitno liječenje kako biste spriječili srčani udar. Znakovi nestabilne angine su:

  • Bol koji se ne ublažava lijekovima protiv angine. Ako lijekovi ne ublaže anginu u roku od pet minuta, nazovite hitnu pomoć.
  • Bol koji je jači ili se razlikuje od vaših prethodnih epizoda
  • Bol koja se pogoršava kako se nastavlja
  • Bol koji se javlja kada odmarate
Suočavanje s bolovima od angine Korak 4
Suočavanje s bolovima od angine Korak 4

Korak 4. Pitajte svog ljekara ako imate stabilnu anginu pektoris

Ovo je najčešći tip angine. Vaš liječnik može vam postaviti dijagnozu stabilne angine ako je vaša angina:

  • Pokreće se vježbom, emocionalnim stresom, prehladom, pušenjem ili konzumiranjem obilnog obroka
  • Oseća se kao gas ili loša probava
  • Traje pet minuta ili manje
  • Slično je s drugim napadima angine pektoris koje ste imali
  • Uključuje bol koja zrači u ruke ili leđa
  • Ublažava se lijekovima
Suočavanje s bolovima od angine peti korak
Suočavanje s bolovima od angine peti korak

Korak 5. Razgovarajte o rjeđim anginama sa svojim liječnikom

Utvrđivanje imate li ove angine može pomoći vašem liječniku da utvrdi koji je osnovni uzrok vaše angine. Unaprijed obavijestite svog ljekara ako ste trudni, dojite ili mislite da biste mogli biti trudni, jer bi to moglo uticati na izbor vašeg ljekara koje će vam testove dati.

  • Varijantna angina ili Prinzmetalova angina javlja se kada se vaša koronarna arterija grči i steže. Time se smanjuje dotok krvi u srce uzrokujući anginu. Obično uzrokuje jaku bol i može se pojaviti čak i kad ste neaktivni. Obično se može pomoći lijekovima.
  • Mikrovaskularna angina često je pokazatelj koronarne mikrovaskularne bolesti. Javlja se kada se male koronarne arterije grče i ograničavaju dotok krvi u srce. Bol je općenito jaka i ne prolazi brzo. Također se možete osjećati umorno, imati poteškoće s disanjem i imati problema sa spavanjem. Može biti uzrokovano stresom.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 6
Suočavanje s bolovima od angine Korak 6

Korak 6. Uradite dodatne testove ako vam ljekar to predloži

Ovisno o vašim posebnim simptomima i anamnezi, vaš liječnik može zatražiti jedan ili više sljedećih testova:

  • Elektrokardiogram (EKG). U ovom testu vaš liječnik će pričvrstiti metalne elektrode na vaše ruke, noge i prsa. Elektrode će biti pričvršćene na mašinu koja će mjeriti električne impulse vašeg otkucaja srca. Ovaj test je neinvazivan i ne boli.
  • Test stresa. Tokom ovog testa vježbaćete na traci za trčanje ili biciklu dok ste povezani sa EKG aparatom. Ovo govori doktoru koliko vježbi vaše srce može podnijeti prije nego što dobijete epizodu angine. Ako zbog zdravstvenog stanja ne možete vježbati, možda ćete umjesto toga dobiti lijek koji će ubrzati vaše srce.
  • Nuklearni stres test. Ovo je slično testu na stres, osim što će liječnik također unijeti označenu tvar u vaš krvotok. To omogućava liječniku da zatim koristi skener za snimanje vašeg srca dok vježbate. Može se koristiti za utvrđivanje koja područja vašeg srca ne dobivaju dovoljno krvi.
  • Ehokardiogram. Ovaj test koristi ultrazvučne valove za stvaranje slike vašeg srca. Može otkriti oštećena područja. Vaš liječnik to može učiniti i tokom testa na stres.
  • Rentgen. Rentgen daje sliku vašeg srca i pluća. Omogućava doktoru da prouči veličinu i oblik vaših organa. Ne boli. Možda ćete morati da nosite olovnu pregaču kako biste zaštitili svoje reproduktivne organe.
  • Krvni testovi. Vaš liječnik će možda uzeti krv i testirati je da li sadrži enzime koji ulaze u vaš krvotok nakon što vam je srce ozlijeđeno uslijed srčanog udara.
  • CT skeniranje srca. Ovaj test uključuje korištenje rendgenskih zraka za snimanje vašeg srca. Omogućava liječniku da vidi jesu li vam dijelovi srca uvećani ili imate sužene arterije koje bi mogle smanjiti protok krvi u vaše srce. Tokom ovog testa bili biste na stolu unutar skenera.
  • Koronarna angiografija. Ovaj test bi uključivao doktora koji koristi srčani kateter. Ovo je mala cijev koja bi se umetnula u vaše tijelo kroz venu ili arteriju u preponama, šaci ili ruci. Kateter bi se zatim premjestio kroz venu ili arteriju do vašeg srca. U kateter bi se stavila boja koja bi liječniku omogućila da koristi rendgenske zrake kako bi vidio gdje ste možda blokirali arterije.

Dio 2 od 3: Liječenje

Suočavanje s boli od angine Korak 7
Suočavanje s boli od angine Korak 7

Korak 1. Pitajte svog ljekara o upotrebi lijekova za ublažavanje simptoma

Jedan od uobičajeno propisanih lijekova je nitroglicerin (gliceril trinitrat). To uzrokuje opuštanje i širenje vaših krvnih žila. Ovo odmah povećava dotok krvi u vaše srce i trebalo bi vam ublažiti bol u roku od tri minute.

  • Ovaj lijek se uzima kako bi se zaustavila ili spriječila epizoda angine ako namjeravate učiniti nešto što bi je moglo izazvati, poput vježbe.
  • Može uzrokovati glavobolju, crvenilo i vrtoglavicu. Uz to ne biste trebali piti alkohol. Ako vam se zavrti u glavi, ne smijete voziti ili upravljati mašinama.
  • Možete ga uzeti kao tabletu ili sprej.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 8
Suočavanje s bolovima od angine Korak 8

Korak 2. Koristite lijekove za sprječavanje budućih epizoda

Postoji mnogo različitih mogućnosti za lijekove koje vam liječnik može propisati, ovisno o vašim simptomima i anamnezi. Ovi lijekovi su dizajnirani da dugoročno spriječe napade, umjesto da se nose s napadom koji se javlja ili dolazi. Budući da neki od ovih lijekova mogu djelovati s drugim lijekovima na recept, lijekovima bez recepta, biljnim lijekovima ili suplementima, važno je obavijestiti svog ljekara o svemu što uzimate. Mogući lijekovi uključuju:

  • Beta-blokatori. Ovi lijekovi usporavaju rad srca, smanjujući potrebnu količinu krvi i kisika. Nuspojave uključuju umor, hladne ruke i stopala te proljev. Ovi lijekovi mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima, uključujući lijekove bez recepta.
  • Blokatori kalcijevih kanala. Ovi lijekovi opuštaju arterije i povećavaju protok krvi u srce. Nuspojave uključuju crvenilo, glavobolju, vrtoglavicu, iscrpljenost i osip, ali obično prestaju nakon nekoliko dana. Sok od grejpa može uzrokovati pad krvnog tlaka, pa nikada ne smijete piti sok od grejpa dok ste na ovim lijekovima.
  • Nitrati dugog dejstva. Ovi lijekovi opuštaju krvne žile i povećavaju dotok krvi u srce. Nuspojave uključuju glavobolju i crvenilo. Ovi lijekovi se ne mogu uzimati sa sildenafilom (Viagra) jer mogu previše sniziti vaš krvni tlak.
  • Ivabradine. Ovaj lijek usporava rad srca. Često se daje ljudima koji ne mogu uzimati beta-blokatore. Nuspojava je da može poremetiti vaš vid uzrokujući da vidite jake bljeskove. To može učiniti vožnju noću opasnom.
  • Nicorandil. Ovaj lijek proširuje vaše koronarne arterije i povećava dotok krvi u vaše srce. Često se propisuju ljudima koji ne mogu uzimati blokatore kalcijevih kanala. Nuspojave uključuju vrtoglavicu, glavobolju i loš osjećaj.
  • Ranolazine. Ovaj lijek opušta srce bez utjecaja na ritam otkucaja srca. Često se daje ljudima sa zatajenjem srca ili aritmijama. Nuspojave uključuju zatvor, vrtoglavicu i slabost.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 9
Suočavanje s bolovima od angine Korak 9

Korak 3. Koristite lijekove za smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara

Osobe s anginom često su u visokom riziku od srčanog ili moždanog udara. U tom slučaju, vaš ljekar može preporučiti sljedeće lijekove:

  • Statini. Ovi lijekovi sprečavaju tijelo da proizvodi holesterol. To može smanjiti kolesterol u krvi, spriječiti dodatne začepljenja arterija i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara. Nuspojave uključuju zatvor, proljev i nelagodu u trbuhu.
  • Aspirin. Aspirin može spriječiti zgrušavanje trombocita u krvi i stvaranje ugrušaka. Time se smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Aspirin možda nije prikladan za osobe sa čirevima na želucu. Nuspojave uključuju iritaciju probavnog trakta, probavne smetnje i loš osjećaj.
  • Inhibitori angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE). Ovi lijekovi snižavaju krvni tlak. To znači da vaše srce ne mora tako naporno raditi. Može smanjiti protok krvi u bubrege, pa ovaj lijek možda nije prikladan za osobe s bubrežnim problemima. Nuspojave uključuju vrtoglavicu, iscrpljenost, slabost i kašalj.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 10
Suočavanje s bolovima od angine Korak 10

Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji

Ako lijekovi ne ublažavaju vaše simptome, vaš liječnik može preporučiti intervenciju ili operaciju uz lijekove. Za liječenje angine općenito se koristi jedan od dva postupka:

  • Bajpas koronarne arterije. Ovaj postupak uzima komad drugog krvnog suda na drugom mjestu u tijelu i koristi ga za usmjeravanje krvi oko blokirane arterije. Ova se opcija često najvjerojatnije preporučuje ako imate dijabetes, blokiranu glavnu arteriju ili začepljenje najmanje tri arterije. Koristi se i za stabilne i za nestabilne angine. Oporavak obično traje dva do tri mjeseca.
  • Angioplastika i stentovanje. Doktor stavlja kateter sa balonom u preusku arteriju. Balon se širi na uskoj tački kako bi se arterija otvorila. Ugrađuje se stent ili žičana mreža koja drži arteriju otvorenom. Manje je invazivan od operacije premosnice jer se kateter može umetnuti kroz prepone, šaku ili ruku, što olakšava oporavak. Oporavak obično traje dvije sedmice ili manje; međutim, veća je vjerojatnost da će se arterija ponovno začepiti, u odnosu na operaciju premosnice koronarne arterije.

Dio 3 od 3: Smanjivanje rizika dijetom i načinom života

Suočavanje s bolovima od angine Korak 11
Suočavanje s bolovima od angine Korak 11

Korak 1. Neka vam arterije budu čiste dijetom s niskim udjelom masti

Zasićene i trans masti su posebno loše za vaše srce. Smanjite unos masti na 3 obroka dnevno. Posluživanje je zapravo vrlo mala količina, poput žlice maslaca. Unos masti možete smanjiti:

  • Provjerite etikete na hrani da biste vidjeli koje vrste masti sadrže. Ograničite se na 14 grama zasićene masti i 2 grama trans masti svaki dan. To će spriječiti začepljenje arterija. U nekim pakovanjima možda neće biti napisano da sadrže trans masti. Ako piše "djelomično hidrogenirano", te će masti vjerojatno biti trans masti.
  • Zdraviji izvori masti uključuju: maslinova, uljana repica, biljna i orašasta ulja, avokado, orašaste plodove, sjemenke, margarin bez trans masti, margarine za snižavanje kolesterola poput Benecola, Promise Activ i Smart Balance. Izvori masti koje treba izbjegavati uključuju: maslac, svinjsku mast, mast od slanine, umak, krem umake, kreme bez mlijeka, hidrogenizirani margarin, hidrogenizirano skraćivanje, kakao maslac, čokoladu, kokosovo ulje, palmino ulje, ulja sjemenki pamuka i palme.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 12
Suočavanje s bolovima od angine Korak 12

Korak 2. Smanjite opterećenje na srce dijetom s malo soli

Konzumiranje previše soli doprinosi hipertenziji ili visokom krvnom tlaku. Smanjujete unos soli:

  • Ne dodajete kuhinjsku sol u hranu. U početku vam može nedostajati soli, ali nakon nekog vremena tijelo će se prilagoditi i nećete žudjeti za soli.
  • Izbjegavajte prethodno zapakiranu ili konzerviranu hranu s dodanom soli. Ovo uključuje mnoge grickalice poput čipsa, pereca i slanih oraha. Ove grickalice možete zamijeniti jabukom ili mrkvom.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 13
Suočavanje s bolovima od angine Korak 13

Korak 3. Utažite glad voćem i povrćem

Voće i povrće ima malo masti, a bogato je vlaknima i vitaminima. Zdrava ishrana za srce trebala bi uključivati 2 do 3 šolje voća i 2 do 3 šolje povrća svaki dan.

  • Svježe ili smrznuto povrće općenito je zdravije od konzerviranog. Posebno izbjegavajte konzervirano povrće s dodanom soli ili voće sa šećernim sirupima. Nemojte jesti prženo, pohano povrće ili sa umacima od masne pavlake.
  • Mnogo voća i povrća čini jednostavne, brze zalogaje. Pokušajte jesti jabuku, bananu, krastavac, mrkvu ili papar kad ogladnite između obroka.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 14
Suočavanje s bolovima od angine Korak 14

Korak 4. Zamijenite masno meso nemasnim mesom

Crveno meso poput odrezaka i svinjskih kotleta često je vrlo masno. Zdravije alternative su perad i riba. Ne biste trebali jesti najviše 6 unci mesa dnevno.

  • Odrežite svu masnoću koju vidite i uklonite kožu.
  • Promenite tehnike kuvanja. Pokušajte peći ili peći na roštilju umjesto prženja.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 15
Suočavanje s bolovima od angine Korak 15

Korak 5. Izbacite kalorije iz alkohola

Previše pijenja može povećati rizik od pretilosti i opteretiti srce. Ako puno pijete, možda ćete otkriti da prestanak pušenja dovodi do gubitka kilograma. Kada pijete, pokušajte se pridržavati ovih smjernica.

  • Samo jedno piće dnevno za žene i muškarce starije od 65 godina.
  • Jedno do dva pića dnevno za muškarce mlađe od 65 godina.
Suočavanje s bolovima od angine Korak 16
Suočavanje s bolovima od angine Korak 16

Korak 6. Nemojte učvršćivati ili sužavati arterije pušenjem

Pušenje i žvakanje duhana mogu oštetiti vaše arterije čineći vas sklonijima angini, visokom krvnom tlaku, srčanim udarima i moždanom udaru. Pomoć pri napuštanju možete dobiti na:

  • Razgovarajte sa svojim lekarom ili posetite savetnika
  • Pridruživanje grupama za podršku ili pozivanje hitnih linija
  • Korištenje lijekova ili nikotinske zamjenske terapije
Suočavanje s bolovima od angine Korak 17
Suočavanje s bolovima od angine Korak 17

Korak 7. Vježbajte ako vam ljekar kaže da je u redu

Nemojte započinjati novi program vježbanja bez razgovora sa svojim liječnikom kako biste provjerili može li vaše srce izdržati. Međutim, ako vam liječnik da napred, to vam može pomoći da snizite krvni tlak, smanjite kolesterol i pomognete u održavanju arterija čistima.

  • Ako vam je vježba pokretač angine, razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka. Vaš ljekar može preporučiti uzimanje lijekova prije vježbanja i održavati vježbu dovoljno blagom da ne izazovete napad. Prekovremeno ćete možda otkriti da možete povećati intenzitet vježbi bez epizode.
  • Možda biste trebali početi s blagim vježbama s niskim utjecajem poput hodanja, plivanja ili vožnje biciklom. Kada počnete dobivati formu, razgovarajte sa svojim liječnikom o povećanju vašeg programa vježbanja. Budući da angina može ukazivati na ranjivost na srčani udar, ipak biste trebali pažljivo razgovarati o svojim planovima sa svojim liječnikom kako ne biste preopteretili srce.
Suočavanje s boli od angine Korak 18
Suočavanje s boli od angine Korak 18

Korak 8. Nemojte koristiti opasne ili nedjelotvorne tretmane alternativne medicine

Nacionalni institut za zdravstvenu i njegu izvrsnosti (NICE) u Velikoj Britaniji preporučuje da se ne koriste sljedeće alternativne terapije. Ovi se tretmani nisu pokazali sigurnima ili učinkovitima za osobe s anginom:

  • Akupunktura
  • Transkutana električna stimulacija živaca (TENS). Ova tehnika koristi male električne impulse za stimulaciju živaca i smanjenje boli.
  • Poboljšana vanjska kontrapulzacija (EECP). Tokom ovog tretmana stavljate manšete na napuhavanje oko dijelova tijela, poput nogu. Ove manšete su napuhane u ritmu vašeg otkucaja srca s ciljem poboljšanja protoka krvi.

Preporučuje se: