Ako ste pod stresom, umorni, bolesni, imate alergije ili samo osjećate prirodne posljedice starenja, vaša koža ispod očiju može biti jedno od prvih mjesta na kojima ćete to pokazati. Srećom, postoji mnogo mogućnosti za liječenje uobičajenih problema s očima, poput tamnih krugova, bora, vrećica i suhoće. Mnogi od ovih stanja mogu se poboljšati tretmanima bez recepta, propisanim lijekovima ili promjenom načina života. Kod težih za liječenje stanja ispod oka, operacija može biti od pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 4: Smanjivanje tamnih krugova
Korak 1. Radite s liječnikom kako biste utvrdili razlog za pojavu tamnih krugova
Najefikasniji tretman za promjenu boje ispod oka ovisit će o tome što uzrokuje problem. Vaš doktor primarne zdravstvene zaštite ili dermatolog mogu vam pomoći da odredite terapiju koja vam odgovara. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Alergije
- Dermatitis
- Umor
- Iritacija oko očiju zbog trljanja ili grebanja
- Oštećenja od sunca
- Zadržavanje vode
- Stanjivanje kože usled starenja
- Nasljedna predispozicija za hiperpigmentaciju ispod oka (posebno česta kod obojenih osoba)
Korak 2. Izbjegavajte trljanje očiju kako biste spriječili iritaciju i promjenu boje
Mnogo trljanje ili češanje očiju može uzrokovati iritaciju i pucanje sitnih krvnih žila ispod očiju, što dovodi do tamnih krugova ili mrlja. Ako ste kronična guma za oči, na kraju biste mogli razviti stanje koje se naziva lichen simplex Chronusus (LSC), zbog čega koža postaje zadebljana i tamna. Izbjegavanje iskušenja da dodirnete oči može pomoći u poboljšanju njihovog zdravlja i izgleda.
- Ako ne možete prestati trljati oči, razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o tome kako se riješiti te navike.
- Vaš liječnik bi vam također mogao pomoći u identifikaciji i liječenju bilo kojih temeljnih stanja koja uzrokuju da često trljate ili grebete oči, poput ekcema ili kroničnog suhog oka.
Korak 3. Koristite hladne obloge za skupljanje proširenih krvnih žila
U nekim slučajevima tamni krugovi mogu biti uzrokovani proširenim krvnim žilama ispod očiju. Budući da je koža ispod očiju tako tanka, ove posude ispod površine kože prodiru, uzrokujući plavkastu nijansu. Ohladite metalnu kašiku u frižideru ili umotajte vrećicu smrznutog graška u mekanu krpu i držite je oko kože ispod očiju oko 10 minuta da stegnete sudove. Možete koristiti i ohlađene vrećice zelenog čaja.
Korak 4. Uzmite antihistaminike ili nazalne steroide za borbu protiv podočnjaka uzrokovanih alergijama
Sezonske alergije ili alergije na okoliš mogu uzrokovati natečenost i tamne kolutove ispod očiju. Ako su vam krugovi ispod očiju uzrokovani alergijom, isprobajte lijekove protiv alergije bez recepta ili razgovarajte sa svojim liječnikom o nabavci lijekova na recept za suzbijanje simptoma.
Korak 5. Istuširajte se prije spavanja noću
Tuširanje prije spavanja može vam pomoći da pročistite nosne prolaze, što može smanjiti alergije i otekline ispod očiju. Dok ste pod tušem, isperite lice kako biste očistili ostatke oko očiju koji bi ih mogli iritirati.
Korak 6. Spavajte dovoljno kako biste tamne kolutove manje isticali
Kada ne spavate dovoljno, vaša koža može izgledati blijeda ili isprana. Ovo može poboljšati pojavu tamnih krugova ispod očiju. Smanjite krugove ispod očiju pazeći da spavate 7-9 sati svake noći.
Korak 7. Nanesite retinoidne kreme za pojačavanje kolagena i smanjenje pigmentacije
Retinoidi se mogu boriti protiv tamnih krugova na nekoliko različitih načina. Retinoidi uzrokuju ispadanje obezbojene ili hiper-pigmentirane kože i potiču rast nove kože. Oni također mogu povećati proizvodnju kolagena i učiniti krvne žile ispod vaše kože manje vidljivim. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi retinoida ili kreme s retinoičnom kiselinom kako biste smanjili pojavu tamnih krugova ispod očiju.
Budući da retinoidi mogu izazvati iritaciju, pazite da ne koristite previše ove proizvode na osjetljivoj koži oko očiju. Vaš ljekar može predložiti postepeno povećanje količine koju koristite tokom nekoliko sedmica, kako bi vaša koža izgradila toleranciju prema njoj
Korak 8. Isprobajte kremu za posvjetljivanje kože kako biste smanjili prekomjernu pigmentaciju
Ako su vaši tamni podočnjaci uzrokovani hiperpigmentacijom, sredstvo za posvjetljivanje kože, poput hidrohinona ili Kojijeve kiseline, može biti djelotvorno. Zamolite svog dermatologa da vam prepiše ili preporuči kremu za posvjetljivanje. Slijedite upute na pakiranju ili upute vašeg dermatologa za uporabu.
Neka sredstva za posvjetljivanje kože, poput kreme Tri-Luma, također sadrže retinoide i steroide koji pomažu u smanjenju upale i poticanju proizvodnje kolagena
Korak 9. Obavite hemijski piling da uklonite obezbojenu kožu
Kao i retinoidi, kemijski pilinzi djeluju tako što uklanjaju hiperpigmentiranu kožu. Vaš dermatolog može preporučiti piling glikolne kiseline ili piling dopunjen retinoidima ili sredstvima za posvjetljivanje.
Budući da je koža ispod i oko očiju vrlo nježna, ne pokušavajte u tu svrhu koristiti kemijski piling kod kuće. Neka vaš piling uradi vaš liječnik, dermatolog ili kozmetičar
Korak 10. Tretirajte promjenu boje ispod oka laserskim tretmanima
IPL (intenzivno pulsirajuće svjetlo) laserski tretmani učinkovit su tretman za mnoge oblike tvrdoglave promjene boje ispod oka, uključujući paukove vene i pigmentaciju uzrokovanu oštećenjem od sunca. IPL tretmani također mogu smanjiti opuštanje i potaknuti proizvodnju kolagena.
- Laserski tretmani mogu uzrokovati privremenu iritaciju i oticanje, a u nekim slučajevima mogu uzrokovati da koža ispod očiju privremeno potamni. U rijetkim slučajevima može doći do infekcije ili ožiljka.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome jeste li dobar kandidat za IPL tretmane.
Korak 11. Pitajte svog ljekara o punilima ako imate depresiju ispod oka
Neki tamni krugovi uzrokovani su dubokim udubljenjima ili udubljenjima ispod očiju, što može stvoriti sjene i omogućiti prodiranje vena ispod kože. Ove depresije ispod očiju mogu biti uzrokovane genetikom, gubitkom težine ili starenjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o liječenju depresije ispod oka punilom hijaluronske kiseline.
Ako se nepravilno koriste, punila hijaluronske kiseline mogu uzrokovati oštećenje područja oko oka ili stvoriti natečen izgled. Razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i koristima ovog tretmana
Metoda 2 od 4: Smanjenje finih linija i bora
Korak 1. Zaštitite oči od oštećenja od sunca kako biste spriječili bore
Oštećenje od sunca jedan je od vodećih uzroka ranog starenja kože. Zaštitite osjetljivu kožu ispod očiju nošenjem sunčanih naočala i šešira sa širokim obodom. Nežno nanesite kremu za sunčanje na kožu ispod očiju pre nego što izađete napolje. Potražite kreme za sunčanje koje su dizajnirane za upotrebu na osjetljivoj koži oko očiju.
Korak 2. Navlažite kožu ispod očiju kako biste smanjili pojavu bora
Hidratantne kreme maskiraju izgled linija i bora tako što popunjavaju ćelije kože i čine kožu elastičnijom i podatnijom. Odaberite hidratantne kreme posebno oblikovane za oči kako biste izbjegli iritaciju osjetljive kože ispod i oko očiju.
Korak 3. Izbjegavajte pušenje kako bi vaša koža bila zdrava
Nikotin ometa dotok krvi u kožu uzrokujući prerane bore. Ako pušite, možete poboljšati izgled kože i spriječiti nastanak novih bora tako što ćete smanjiti ili potpuno prestati. Radite sa svojim liječnikom kako biste razvili plan koji će vam pomoći da prestanete.
Korak 4. Jedite dijetu bogatu antioksidansima i pijte puno vode kako biste kožu održali mladolikom
Veza između prehrane i bora još uvijek nije jasna, ali konzumiranje hrane bogate antioksidansima može pomoći usporiti starenje kože i spriječiti razvoj bora. Da biste spriječili bore ispod očiju, jedite uravnoteženo, bogato svježim voćem i povrćem.
Korak 5. Zamolite svog dermatologa da vam preporuči kreme protiv bora
Kreme protiv bora, poput krema s retinolom ili krema koje sadrže koenzim Q10 (CoQ10), mogu biti učinkovite za smanjenje i sprječavanje bora ispod očiju. Zamolite svog liječnika ili dermatologa da vam preporuči kremu koja je sigurna i učinkovita za upotrebu ispod očiju.
Prilikom nanošenja kreme ispod očiju nježno utrljajte kremu umjesto utrljavanja. Trljanje može iritirati kožu i stvoriti nove bore
Metoda 3 od 4: Liječenje natečenosti i vrećica
Korak 1. Utvrdite uzrok vrećica ispod očiju
Koža ispod očiju može postati opuštena ili natečena iz različitih razloga. Najefikasnije liječenje ovisit će o uzroku problema. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom kako biste utvrdili najvjerojatniji uzrok i razvili plan liječenja. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Prirodni gubitak elastičnosti uslijed starenja. Kako starite, koža ispod očiju postaje manje elastična, a masne naslage oko oka mogu migrirati u područje ispod donjeg kapka.
- Zadržavanje tekućine (edemi) zbog hormonalnih promjena, vrućine i vlažnosti, loših navika spavanja ili previše natrijuma u vašoj prehrani.
- Alergije ili dermatitis.
- Nasljedni faktori.
Korak 2. Nanesite hladan oblog za smirivanje upale
Hlađenje kože oko očiju može pomoći u smanjenju upale. Navlažite čistu, meku krpu za pranje hladnom vodom i lagano je pritisnite na kožu ispod očiju oko 5 minuta.
Korak 3. Uspostavite dobre navike spavanja kako biste spriječili nakupljanje tekućine ispod očiju
Nedostatak sna može doprinijeti natečenosti ispod očiju. Spavajte 7-9 sati svake noći kako biste smanjili vrećice ispod očiju. Držanje glave podignute dok spavate može spriječiti skupljanje tekućine ispod očiju, pa koristite debeli jastuk ili madrac s povišenim krajem glave.
Korak 4. Vježbajte svaki dan kako biste smanjili vrećice ispod očiju
Vježbanje će povećati cirkulaciju u vašem tijelu i boriti se protiv zadržavanja vode, obje stvari koje će smanjiti pojavu podočnjaka i natečenost. Pokušajte vježbati 30 minuta svaki dan.
Korak 5. Liječite alergije koje mogu uzrokovati natečenost ispod očiju
Alergije mogu uzrokovati natečenost ili vrećice upalnim tkivima ispod očiju. Pokušajte koristiti lijekove za alergiju bez recepta ili zamolite liječnika da vam prepiše liječenje alergija. Smanjite izlaganje alergenu što je više moguće.
Korak 6. Obavite operaciju za ispravljanje teških podočnjaka
Ako vaše vrećice ispod očiju ne reagiraju na druge tretmane i uzrokuju vam veliki stres ili nelagodu, razgovarajte sa svojim liječnikom o kirurškim opcijama. Oni mogu preporučiti blefaroplastiku, kirurški zahvat u kojem se koža ispod oka podiže i zateže.
- Rizici blefaroplastike uključuju infekcije oka, suhe oči, probleme s vidom i iščašenje suznih kanala ili kapaka.
- Manje invazivne opcije uključuju lasersko ponovno nanošenje i kemijski piling, koji može pomoći zatezanju kože ispod očiju kako bi se smanjio izgled vrećica.
Metoda 4 od 4: Poboljšanje suhe ili ljuskave kože
Korak 1. Nanesite kremu ispod očiju kako biste zadržali vlagu
Ovlaživači pomažu u liječenju i sprječavanju suhoće zatvaranjem vlage u kožu. Ako se vaša koža lako isušuje, uključite hidratantnu kremu ispod očiju u svoju dnevnu rutinu. Potražite nježnu hidratantnu kremu bez bojila i parfema koja je sigurna za upotrebu na osjetljivoj koži oko očiju.
Korak 2. Ograničite izlaganje vrućoj vodi kako se vaša koža ne bi isušila
Pranje lica vrućom vodom može pridonijeti suhoći. Ako imate problema sa suhom kožom ispod očiju, pokušajte oprati lice hladnom ili mlakom vodom. Izbjegavajte vruće tuširanje i ograničite vrijeme boravka pod tušem na 10 minuta ili manje ako možete.
Korak 3. Koristite nježna sredstva za čišćenje lica kako biste spriječili suhoću i iritaciju
Oštri sapuni i deterdženti mogu se osušiti i iritirati kožu ispod očiju. Zamolite svog dermatologa da vam preporuči sredstvo za čišćenje koje neće isušiti kožu ispod očiju.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o liječenju kožnih oboljenja koja uzrokuju suhe kapke
Ako su vam koža ispod očiju i kapci jako suhi, perutaju se, crveni ili svrbe, možda postoji osnovno stanje koje uzrokuje ove simptome. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste utvrdili što može uzrokovati suhe kapke i razvili odgovarajući plan liječenja. Uobičajeni uzroci uključuju:
- Alergije, često uzrokovane kozmetičkim proizvodima
- Ekcem ili atopijski dermatitis
- Blefaritis (obično uzrokovan nakupljanjem bakterija duž trepavica)
