Bolest šaka i usta (HFMD) izuzetno je česta virusna infekcija (uzrokovana virusom koksaki), posebno u djece mlađe od pet godina. Iako obično nije značajna prijetnja zdravlju, u rijetkim slučajevima može dovesti do ozbiljnijih stanja poput virusnog meningitisa ili encefalitisa. U najmanju ruku, neugodno je iskustvo za svako dijete da pati od simptoma HFMD -a. Srećom, jednostavne, ali neophodne higijenske prakse, poput redovitog i temeljitog pranja ruku, najefikasniji su načini zaštite djece od bolesti šaka i usta.
Koraci
1. dio od 3: Pranje ruku i higijena
Korak 1. Perite ruke često i dobro
HFMD se širi kontaktom sa tjelesnim sekretima, a prvenstveno fekalnom kontaminacijom (ili dodirom kontaminirane izmete). Ako pravilno i redovno perete ruke, značajno ćete smanjiti izglede za stjecanje ili prijenos virusa.
- Odrasli obično imaju izgrađen imunitet na HFMD i rijetko pokazuju simptome. Oni, međutim, mogu i dalje širiti virus na djecu. Pranje ruku nakon korištenja kupaonice, kihanja ili kašljanja ili mijenjanja pelena, kao i kada su prljave ili dolaze u kontakt s potencijalno zagađenim površinama, može vas spriječiti u širenju virusa za koji vjerojatno ni ne znate da imate.
-
Prilikom pranja ruku:
- Koristite sapun i toplu vodu.
- Operite i trljajte najmanje 20 sekundi.
- Očistite zglobove, između prstiju i ispod vrhova noktiju.
- Isperite čistom vodom i osušite čistim peškirom.
Korak 2. Naučite djecu da često i dobro peru ruke
Zbog njihovog zdravlja i sigurnosti, učinite pravilno pranje ruku jednim od prvih zadataka koje naučite dijete. Uspostavite dobre navike od početka i smanjit ćete njihove izglede za stjecanje ili širenje niza bolesti, uključujući HFMD.
- Operite im dječje ruke dok sami to ne učine kako treba, a nakon toga nadgledajte njihovo pranje.
- Neprestano naglašavajte važnost pravilnog pranja ruku nakon korištenja kupaonice.
- Za širok raspon izvora pranja ruku, uključujući upute, savjete, video zapise i aktivnosti, posjetite ovu web stranicu CDC -a. Također, ovaj priručnik nudi igre i aktivnosti prilagođene djeci koje treba uključiti u odgovarajuće upute za pranje ruku.
- Osim toga, održavajte nokte vašeg djeteta podrezanim i čistim. Protrljajte ispod njih i razmislite o upotrebi meke četke kako biste ih temeljito očistili. Ako radite oko djece ili u zdravstvenoj zaštiti, nokte biste trebali držati kratkim i čistim.
Korak 3. Pokažite pravilnu praksu kašlja i kihanja
Fekalna kontaminacija na rukama primarni je krivac za širenje HFMD -a, ali izlučevine iz nosa i usta također mogu širiti virus. Naučite djecu kašljati, kihati i puhati nos na najhigijenskiji način i možete značajno smanjiti širenje HFMD -a i niza drugih bolesti.
- Naučite djecu kašljati ili kihati u rukave ili laktove ili čistu maramicu, a ne u ruke. Naglasite važnost pranja ruku nakon kašlja, kihanja ili ispiranja nosa.
- Kreirajte priče, pjesme i igre kao nastavne alate i podsjetnike. Posebno će mala djeca zahtijevati redovne podsjetnike i demonstracije. Uvjerite se da sami vježbate odgovarajuće tehnike - oni gledaju!
Korak 4. Držite prste i zajedničke predmete dalje od usta i nosa
Bilo koji roditelj malog djeteta može vam reći koliko je teško spriječiti djecu da čupaju nos, sisaju palčeve ili zabadaju bilo koji broj predmeta u nos ili usta. Međutim, problem je veći od toga što su ove prakse „grube“- one mogu širiti bolesti poput HFMD -a.
Naravno, pogotovo ako imate posla s malom djecom, možete očekivati samo toliko uspjeha u ovoj oblasti. Djeca će biti djeca i stavljat će im u usta i nos stvari koje tamo ne bi smjele ići. Zbog toga je redovno, temeljito pranje ruku toliko važno. Naučite to, vježbajte i očekujte to. To je vaša najbolja odbrana od HFMD -a
Dio 2 od 3: Dodatno smanjenje šanse za prijenos
Korak 1. Pazite šta dijelite
HFMD živi u probavnom traktu i može se širiti različitim tjelesnim tekućinama, ali fekalna kontaminacija je primarna metoda kontaminacije. Nažalost (i prilično odvratno), gotovo svaki zajednički objekt može biti zagađen fekalnim materijama; stoga budite vrlo oprezni pri dijeljenju svakodnevnih predmeta.
- Nemojte dijeliti - i reći djeci da ne dijele - hranu, šolje, pribor, četkice za zube, ručnike ili odjeću (posebno čarape ili cipele).
- Naučite djecu da je dijeljenje dobro, ali samo ako se dijele čisti predmeti bez klica.
Korak 2. Redovito čistite igračke, zajedničke predmete i zajedničke površine
Čišćenje se može činiti kao beskonačan zadatak kada radite s jednim ili više djece, ali održavanje uobičajenih predmeta i površina čistim i dezinficiranim značajno će smanjiti vjerovatnoću HFMD -a - posebno ako se upari s redovitim pranjem ruku.
Posebno u školama, predškolskim ustanovama ili vrtićima, pazite da se igračke redovno čiste. Očistite uobičajene površine sapunom i vodom i dezinfikujte izbjeljivačem s klorom razrijeđenim u vodi
Korak 3. Držite simptomatičnu djecu kući iz škole ili drugih okupljanja
Ako znate ili čak samo sumnjate da dijete ima HFMD, držite ga dalje od škole i dalje od velikog okupljanja djece. HFMD se najlakše širi kada je zaražena osoba simptomatska.
Ako vaše dijete ima simptome ili je potvrđen slučaj HFMD -a, zadržite ga kod kuće i obavijestite djetetovu školu. Škola bi trebala imati uspostavljen protokol za obavještavanje drugih roditelja i dezinfekciju učionice
Korak 4. Ne spuštajte stražu kad se simptomi povuku
Simptomatski period HFMD -a može trajati samo tri do pet dana, ili češće sedam do 10 dana; međutim, čak i nakon što se simptomi povuku, zaražena osoba može i dalje biti u mogućnosti širiti HFMD nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana.
Održavajte pojačan režim čistoće i higijene najmanje nekoliko dana nakon nestanka simptoma. Dijete bez simptoma vjerovatno se može vratiti u školu (ovisno o školskoj politici), ali pobrinite se da razumije važnost posebnog izvjesnog pranja ruku, prikrivanja kašlja i kihanja, upotrebe maramica i izbjegavanja dijeljenja hrane ili predmeta koji dolaze u dodir s nosom ili usta
Dio 3 od 3: Identificiranje i liječenje HFMD -a
Korak 1. Znajte šta je HFMD i kako se širi
Bolest šake i usta su klinički simptomi koji se javljaju kada je neko prvi put zaražen koksaki virusom. Nalazi se u probavnom traktu zaražene osobe i prenosi se kontaktom s tjelesnim tekućinama i otpadnim proizvodima (posebno fekalnim tvarima) ili površinama koje su one zagađene.
HFMD se najčešće javlja kod djece mlađe od pet godina, prvenstveno zbog njihove sklonosti manje higijenskim postupcima (prebiranje nosa, stavljanje zajedničkih igračaka u usta, neodgovarajuće pranje nakon korištenja kupaonice itd.). Do odrasle dobi većina ljudi je stekla imunitet na HFMD, ali ga i dalje može prenijeti
Korak 2. Pazite na prisutne znakove infekcije
Kako je navedeno u nazivu, simptomi HFMD -a obično se pojavljuju na/u rukama, stopalima i ustima. Najčešći simptom su bolni mjehurići koji se mogu pojaviti u grlu i cijelim ustima. Često, ali ne tako često kao mjehurići u ustima, osip u obliku crvenih mrlja ili mjehurića može se pojaviti na dlanovima i/ili tabanima. Ovi simptomi obično dolaze i odlaze unutar otprilike pet do 10 dana.
Osim boli uzrokovane mjehurićima u ustima, HFMD ponekad može uzrokovati i opće bolove, blagu do umjerenu temperaturu, razdražljivost, nesanicu, slinjenje i smanjenu želju za jelom i pićem - iako su mnogi od ovih simptoma također povezani s bolovima u ustima
Korak 3. Tretirajte simptome prema preporuci
Ne postoji lijek za HFMD, niti cjepivo koje bi ga spriječilo. Trenutačno se liječenje fokusira na upravljanje simptomima i "čekanje". Srećom, iako može biti bolno i vrlo uznemirujuće, HFMD rijetko uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Međutim, vrlo rijetko može dovesti do stanja poput virusnog meningitisa ili encefalitisa.
- Ako sumnjate na HFMD, odvedite dijete liječniku radi potvrde. Ljekar može preporučiti acetaminofen ili ibuprofen za ublažavanje boli, kao i puno tekućine i stalnu opskrbu umirujućom hranom hranom poput sladoleda i sladoleda (na radost mnoge djece koja pate od mjehurića u ustima!).
- Osip na rukama i stopalima treba redovno čistiti nježno, ali temeljito, a liječnik može preporučiti posebno sredstvo za ispiranje usta koje ublažava bolove za tamošnje rane. U većini slučajeva jednostavno morate igrati igru čekanja dok se simptomi ne povuku.
- Prevencija je definitivno najbolji tretman za HFMD, a počinje redovitim pranjem ruku i nastavlja se drugim higijenskim praksama.
