Poticajni spirometar ili vježbač disanja medicinski je uređaj koji vam može pomoći da dišete potpuno i duboko kako biste otvorili zračne vrećice u plućima. Ovaj uređaj proširuje pluća i često se koristi nakon operacije ili kod pacijenata s plućnim poremećajima, poput KOPB -a ili upale pluća, kako bi pluća ostala aktivna, zdrava i bistra. Korištenje poticajnog spirometra je jednostavno za napraviti, a uređaj se može koristiti i u bolnici i kod kuće za poboljšanje funkcije pluća.
Koraci
1. dio od 3: Postavljanje uređaja
Korak 1. Sastavite poticajni spirometar, ako je potrebno
Ako niste ranije koristili uređaj, možda ćete ga morati sastaviti. Operite ruke, a zatim uklonite komade iz plastičnih vrećica. Ispružite fleksibilnu cijev s nastavkom za usta, a zatim spojite bočnu stranu bez nastavka za usta s izlazom. Utičnica se nalazi na donjoj desnoj strani baze.
Korak 2. Postavite marker na preporučeni nivo, ako je primjenjivo
Veliki stupac s vanjske strane uređaja ima marker, klizač ili "indikator trenera" koji vam govori koliko duboko trebate disati. Općenito, vaš će vam liječnik postaviti ovaj klizač ili vas obavijestiti na koji nivo treba postaviti.
Dok udišete uređaj, klip ili lopta unutar stuba pomiču se prema gore kako bi dosegli marker
Korak 3. Stanite ili sjedite uspravno prije korištenja uređaja
Prilikom korištenja poticajnog spirometra trebali biste biti uspravno postavljeni tako da se pluća mogu potpuno proširiti. Možete sjediti na rubu kreveta ili u stolici, pa čak i stajati ako vam je to ugodno.
Korak 4. Držite spirometar u visini očiju s bazom paralelnom s podom
Postavite poticajni spirometar u svoju nedominantnu ruku. Držite ga u visini očiju, dovoljno blizu da nastavak za usta udobno dopre do vaših usta. Uverite se da je osnova ravna i paralelna sa podom.
Dio 2 od 3: Udisanje u uređaj
Korak 1. Izdahnite i stavite usta oko usnika
Izdahnite kao i inače, a zatim dominantnom rukom stavite usnik do usana. Zatvorite usne oko nastavka za usta i pustite jezik da se odmara na dnu usta kako ne bi blokirao nastavak za usta.
Korak 2. Udahnite kroz usta dok klip ne dosegne marker
S nastavkom za usta u ustima, polako i duboko udahnite. Unutar kolone se nalazi žuti klip ili kugla koja će se dizati dok udišete. Cilj je da se klip ili kugla podignu do nivoa označenog klizačem ili markerom.
Ako ne možete udahnuti dovoljno duboko da pomaknete klip ili kuglu na preporučeni nivo, nemojte se obeshrabriti. Kako nastavljate koristiti poticajni spirometar, funkcija pluća će se poboljšati
Korak 3. Zadržite dah koliko god možete
Kada indikator dosegne željeni nivo, zadržite dah što je duže moguće. Pokušajte ciljati najmanje 10 sekundi. Za to vrijeme klip ili kugla će kliziti natrag prema dnu.
Korak 4. Izdahnite kroz usta, a zatim se odmarajte nekoliko sekundi
Nakon što zadržite dah koliko god možete, polako izdahnite kroz usta u poticajni spirometar. Zatim možete ukloniti nastavak za usta i odmarati se nekoliko sekundi.
Korak 5. Ponovite 10 puta na sat ili onoliko često koliko vam ljekar preporuči
Ako vam je liječnik dao posebna uputstva o tome koliko često koristite poticajni spirometar, svakako ih se strogo pridržavajte. U suprotnom, nastojte koristiti uređaj 10 puta na sat. Ne zaboravite odmoriti nekoliko sekundi između udisaja kako biste spriječili omaglicu.
Korak 6. Iskašljajte pluća kad završite
Nakon korištenja uređaja preporučeni broj puta, pokušajte nekoliko puta kašljati. Kašalj će pomoći očistiti svu tekućinu ili sluz iz pluća i olakšati disanje.
Dio 3 od 3: Održavanje uređaja i praćenje vašeg napretka
Korak 1. Očistite nastavak za usta nakon svake upotrebe ili koristite novi svakih 24 sata
Ako nastavak za usta nije za jednokratnu upotrebu, operite ga blagim sapunom i vodom između upotreba kako biste ga dezinficirali i spriječili nakupljanje bakterija. Alternativno, svaki dan možete koristiti novi nastavak za jednokratnu upotrebu.
Korak 2. Vodite evidenciju o svom napretku za svog ljekara, ako je primjenjivo
U nekim slučajevima, vaš liječnik će možda htjeti da pratite koliko zraka možete udisati. Pratite svoj napredak zapisujući koliko se klip pomiče prema gore svaki put kada koristite uređaj. Na stupu su oznake u kojima je klip smješten i pokazuju koliko ste zraka udahnuli u mililitrima.
Korak 3. Prijavite vrtoglavicu ili omaglicu svom lekaru
Prestanite koristiti uređaj ako u bilo kojem trenutku osjetite vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Odmarajte se onoliko dugo koliko je potrebno, a zatim nastavite vježbe disanja poticajnim spirometrom. Obavijestite svog liječnika ako upotreba uređaja uzrokuje bilo koji od ovih simptoma i slijedite njihova uputstva u nastavku.
