Apsolutno možete pronaći sreću kao introvert! Možda zvuči očito, ali mi smo proveli neka istraživanja, a ključ je uistinu prihvatiti i cijeniti vašu ličnost. Možda uživate u tome da imate vremena za sebe, volite da se sami napunite i ne bavite se uvijek malim pričanjem. Velika je vrednost u tome! Kada to prepoznate, možete otići korak dalje i razgovarati s drugima o svojim željama kako se ne biste osjećali neshvaćeno. I, ako ste spremni, pokušajte izaći iz svoje zone udobnosti povremeno se stavljajući vani. Razgovarajte sa strancem, pokažite svoje neverovatne veštine ili iznesite ideju. Sreća je pred vratima!
Koraci
Metoda 1 od 3: Prihvaćanje sebe i svoje ličnosti
Korak 1. Shvatite da jedino prihvatanje koje vam je potrebno dolazi od vas samih
Niste stavljeni na ovu planetu da biste dobili odobrenje. Vi ste jedinstveni i vrijedni baš takvi kakvi ste. Ako želite postati društveniji, učinite to zato što želite, a ne zato što neko drugi misli da biste trebali.
Na primjer, kada želite savjet, potražite najbolju osobu koja vam može reći šta trebate učiniti, a to ste vi. Poznajete sebe bolje od bilo koga drugog i razumijete šta vam odgovara. Kad naučite početi vjerovati vlastitim savjetima, vjerojatno ćete otkriti da više nećete osjećati potrebu pitati druge
Korak 2. Izbjegavajte pokušaj da budete neko ko niste
Kad se nevoljko pokušavate ponašati na način koji nije u vašoj zoni udobnosti, vjerojatno ćete požaliti što se dogodilo. Možda ćete na kraju upasti u nešto što je protiv vaših vrijednosti. Umjesto da uživate i rastete iz iskustva, možda ćete biti razočarani u sebe.
- Ako vas prijatelji pokušaju natjerati da učinite nešto što vam nije ugodno, jednostavno im recite "ne". Na primjer, mogli biste reći „Cijenim što želiš da se zabavim, ali ovo nije nešto u čemu uživam. Prenijet ću ovo i potrebno je da to prihvatite i shvatite.”
- Ako ne prestanu pritiskati problem, uklonite se iz situacije.
- Ako eksperimentirate s novim aktivnostima ili niste sigurni je li nešto u skladu s vašim vrijednostima, odvojite vrijeme da razmislite o tome kako se nakon toga osjećate. Provjerite sami sa sobom - možda ćete otkriti da ste neočekivano uživali ili možete odlučiti da određena aktivnost nije za vas.
- Ako pokušavate shvatiti tko ste, pokušajte voditi dnevnik, što vam može pomoći da upoznate sebe i svoje vrijednosti, što će vam pomoći u donošenju odluka u budućnosti.
Korak 3. Fokusirajte se na ono što volite kod sebe
Introverti možda nisu dobri u trošenju dugog vremena na užurbane zabave, ali su odlični u mnogim drugim stvarima. Umjesto da se fokusirate na ono u čemu mislite da niste dobri ili zbog čega se osjećate neugodno, odvojite vrijeme da prihvatite ono u čemu ste izvrsni.
Na primjer, introverti obično izvrsno slušaju i profesionalci suosjećaju s drugima. Oni su također obično samodostatni, visoko fokusirani i imaju sposobnost stvaranja smislenih i dubokih odnosa
Korak 4. Pravite pauze kad je potrebno i nemojte se izvinjavati zbog toga
Biti u blizini mnogih ljudi može učiniti da se introvert osjeća iscrpljeno. Možda ćete morati sami potrošiti vrijeme za punjenje. Kad se osjećate iscrpljeno, odvojite malo vremena za sebe kako biste mogli biti najbolja osoba koju možete.
- Budite iskreni ako morate otkazati izlet s prijateljima jer vam jednostavno nije do toga. Recite im: „Žao mi je što vam se ne mogu pridružiti danas, ali osjećam se iscrpljeno i moram potrošiti vrijeme na punjenje. Volio bih se družiti s tobom još koji dan.”
- Ako ne razumiju, ne možete ništa učiniti. Raditi nešto s čim se ne osjećate ugodno samo će vam uzrokovati probleme, ali jednostavno nije vrijedno toga.
- Možda bi bilo korisno pogledati vaš raspored i odvojiti određeno vrijeme za sam svaki dan ili sedmicu. Pokušajte ih planirati tako da slijede aktivnosti za koje očekujete da će ih iscrpiti, na primjer nakon zabave.
Metoda 2 od 3: Prenošenje vaših razlika
Korak 1. Recite ljudima da introverti nisu antisocijalni
Introverti obično dobiju lošu reputaciju kada je u pitanju interakcija s drugima. Ljudi često pretpostavljaju da samo zato što introverti dobivaju energiju iz vremena provedenog sami, ne uživaju u interakciji s drugima. Međutim, to jednostavno nije slučaj.
- Biti introvert ne znači ni da ste stidljivi - ovo su dvije različite stvari. Introvert nije nužno tih ili pate od socijalne anksioznosti. Introverti mogu biti šareni i animirani. Ono što ih čini introvertiranima je da im je potrebno dosta tihog, samog vremena da se osjećaju dobro.
- Kad vas neko nazove antisocijalnim, odgovorite sa „Uživam u druženju s ljudima. Ali preopterećen sam velikim grupama ili kada sam dugo u blizini drugih. Nakon što dobijem malo vremena za sebe, spreman sam za ponovno druženje.”
Korak 2. Pripremite ono što ćete reći unaprijed
Ključna karakteristika introverta je da im treba vremena za razmišljanje. Možda ćete biti bolji ako možete odvojiti vrijeme i isplanirati šta ćete učiniti ili reći. Ako znate da ćete s nekim naići na otpor oko teme, razmislite o svom odgovoru unaprijed kako biste bili spremni. Tada možete jasno govoriti kada iznesete svoje mišljenje.
- Na primjer, ako znate da ćete se suočiti s ultimatumom koji vam je postavljen, mogli biste reći: „Dosta sam razmišljao o svojoj odluci i još uvijek radim na njoj. Morat ćeš mi dati vremena. Obećavam da na to nisam zaboravio i obavijestit ću vas čim odlučim.”
- Ili, ako vam neko neočekivano naleti na nešto, možda ćete htjeti zamoliti da razmislite. Mogli biste reći: "Dali ste mi mnogo toga za razmišljanje i volio bih to obraditi neko vrijeme i javiti vam se."
Korak 3. Objasnite da volite razgovarati i komunicirati s drugima
Introverti su ponekad tihi, a neki mogu pogrešno protumačiti da je njihova šutnja zato što nemaju šta reći. Naprotiv, introverti su smiješni, duhoviti, pametni i često imaju o čemu pričati. Jedina razlika je u tome što obično govore samo kada imaju nešto važno za raspravu. Introverti se ne smiju upuštati u besmislene male razgovore.
- Uključivanje u aktivno slušanje može pomoći u tome. Ako se smijete, kimate i toplo se ponašate, možete izbjeći da izgledate nepomično.
- Ako neko pokuša smisliti mudru kretnju u vezi vaše šutnje, možete uzvratiti ovom smiješnom, ali do suštinske opaske: „Oh, volim pričati. Ali govorim samo kad mogu poboljšati tišinu, za razliku od nekih ljudi."
Metoda 3 od 3: Izlaganje sebe tamo
Korak 1. Razgovarajte sa strancem
Započnite razgovor s nekim s kim inače ne biste razgovarali. Ako ste obično stidljivi, ovaj veliki korak ne samo da vam može dati samopouzdanje, već vam može pomoći da steknete novog prijatelja. Savršena situacija za ovu priliku je kada stojite u redu, sjedite u čekaonici ili se vozite vlakom ili autobusom.
- Prije nego progovorite, shvatite da su oni samo druga osoba, baš poput vas. Oni nisu ništa bolji od vas i vjerovatno bi htjeli razgovarati s vama. Držite se neutralnih tema poput vremena ili bilo čega što se događa oko vas.
- Na primjer, dok čekate svoju šalicu Joea, mogli biste reći: „Vau, ovaj red je zaista dug. Ljudima je danas zaista potrebna kava.”
- Ako se nađete u duljem razgovoru sa strancem i niste sigurni šta da kažete, počnite osobi postavljati opšta pitanja o sebi. Većina ljudi voli pričati o sebi, sve dok to nije previše lično. Pitajte o njihovoj karijeri, hobijima, jesu li iz tog područja, itd. Mogli biste reći nešto poput: "Radite li ovdje blizu?"
Korak 2. Pridružite se maloj grupi ili klubu
Ako želite steći prijatelje ili naučiti kako se ugodnije družiti, razmislite o pridruživanju grupi ili klubu od samo nekoliko ljudi. Odaberite nešto što vas zanima, poput knjiga ili sporta, i potražite grupu koja se temelji na ovoj temi.
- Razgovor o nečemu što znate i volite može vam dati samopouzdanje da se postavite i pronađete druge koji uživaju u istim stvarima koje i vi.
- Kako se ne biste doveli u situaciju koja vam se ne sviđa, prilagodite grupno iskustvo svojim potrebama. Na primjer, dovedite prijatelja, stignite odmah na početku sastanka ako želite izbjeći mali razgovor i poslije se družite zajedno.
- Što više vježbate razgovor s ljudima, to će vam biti lakše i ugodnije.
Korak 3. Pokažite svoje vještine
Introverti su obično prilično talentovani ljudi. Ako želite poraditi na tome da sebe izložite, izložite neke od svojih vještina. Pozitivna reakcija koju ćete vjerojatno dobiti može vam ponuditi ohrabrenje zbog kojeg ćete se osjećati ugodnije pokazati drugima koliko ste vrijedni.
Na primjer, mogli biste se pridružiti lokalnoj umjetničkoj izložbi, čitanju poezije ili pjevanju, poput karaoka. Dopustiti drugima da vide vaše vještine dobar je način za umrežavanje i pronalaženje drugih koji uživaju u istim interesima kao i vi
Korak 4. Predložite rješenje problema
Istaknuti na poslu introvertu može biti teško. Vjerovatno ne želite da se proslavite kao najizlazniji zaposlenik, ali možete se istaknuti rješavanjem problema.
- Iskoristite svoj smisao za razmišljanje i smislite rješenje problema o kojem su govorili vaš šef ili drugi zaposlenici. To vam može dati priznanje koje zaslužujete, na način da se osjećate ugodno.
- Ako glasanje tokom sastanka nije vaš stil, razgovarajte kasnije sa svojim šefom jedan na jedan ili pošaljite e-poruku o svom prijedlogu. Mogli biste reći: "Razmišljao sam o problemu koji ste iznijeli tokom našeg posljednjeg sastanka i mislim da imam rješenje za to."
- Razmislite o čitanju knjiga koje direktno govore o tome da ste poslovni čovjek i introvert. Ove knjige će vam pomoći da izgradite svoju mrežu, posao i klijentelu.
