Zavoji, poznati i kao dekompresijska bolest (DCS) ili dekompresijska bolest (DCI), stanje su uzrokovani brzom promjenom pritiska. Ronilaci uglavnom izazivaju zabrinutost dok isplivaju na površinu, a mogu uzrokovati i neugodne simptome ako ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza kako biste svom tijelu dali vremena da se prilagodi promjenama pritiska dok plivate. Dobra vijest je da ćete, ako idete na ronjenje, imati sa sobom instruktora ili prijatelja za ronjenje koji će biti obučen o tome kako spriječiti zavoje, jer je dekompresija ključna komponenta za dobivanje certifikata za ronjenje.
Koraci
Pitanje 1 od 8: Šta su zavoji?
Korak 1. To je zdravstveno stanje izazvano prebrzim plivanjem
Kad ronite, udišete komprimirani zrak koji u sebi ima mnogo dušika. Vaše tijelo doživljava pritisak pod vodom, a dušik filtrira kroz vaše tijelo zbog tog prekomjernog pritiska. Ali ako prebrzo isplivate na površinu, dušik neće imati vremena za rasipanje u vaš krvotok i može početi stvarati mjehuriće. Ti mjehurići dovode do svih vrsta problema koji su zajedno poznati kao zavoji.
Zavoji su također rizik ako se bavite izgradnjom tunela, rudarstvom minerala ili istraživanjem svemira. To može biti i rizik tokom letova bez pritiska. Srećom, ovo nisu svakodnevne pojave i naučit ćete kako spriječiti zavoje prije nego što vam uopće bude dopušteno učiniti bilo koju od ovih stvari
Korak 2. Simptomi uključuju bol u zglobovima, umor i bol u uhu ili sinusima
Ako prebrzo isplivate na površinu i dobijete zavoje, možda ćete imati čudne bolove u ušima, nosu ili ustima. Možda ćete osjetiti svrbež, a vjerojatno ćete osjetiti i jake bolove u zglobovima. Također se možete jako umoriti, ostati bez daha, omagliti se ili se teško kretati. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma nakon ronjenja, odmah se obratite liječniku.
- U ekstremnim slučajevima možete ostati paralizirani, izgubiti kontrolu nad mjehurom ili se onesvijestiti. Takođe možete imati problema sa vidom ili se osjećati zbunjeno.
- Zavoji su izuzetno opasni ako se ne liječe, stoga nemojte oklijevati otići u hitnu ako sumnjate da možda doživljavate zavoje-čak i ako su vaši simptomi manji.
Pitanje 2 od 8: Možete li umrijeti od zavoja?
Korak 1. Nažalost, da; zavoji mogu dovesti do smrti ako ne dobijete pomoć
Ako se dušik u vašem komprimiranom zraku pretvori u mjehuriće i ti mjehurići dopiru do vašeg mozga ili pluća, to može dovesti do nekih opasnih po život problema. Možete imati moždani udar, napadaj ili srčani udar. Mnogi ljudi koji se saviju dožive paralizu i mogu imati trajno oštećenje mozga, srca ili pluća. Dobra vijest je da je tretman zavoja izuzetno učinkovit ako brzo dobijete pomoć.
Zbog toga je toliko važno da se što prije započne liječenje. Što brže započne liječenje, veće su šanse da se poboljšate
Pitanje 3 od 8: Kako mogu spriječiti zavoje?
Korak 1. Koristite ronilački stol za pauze na putu prema površini
Zavoje možete u potpunosti spriječiti plivanjem do površine u dijelovima i kratkom pauzom između svakog sloja. Koliko ćete pauzirati na svakoj udaljenosti u potpunosti ovisi o tome koliko ste duboki i koliko ste ronili. Zbog toga ljudi uvijek nose ronilački stol sa sobom pod vodom. Ronilačka tablica samo je referentni list koji sadrži sve informacije koje trebate znati gdje stati i koliko dugo.
- Ronilački stolovi su standardizirani-ne postoje različiti stolovi za različite ljude. Nikada ne biste trebali roniti bez njega! Ako ste tek počeli roniti, vaš instruktor ili partner trebali bi imati ronilački stol sa sobom. Naučit ćete i kako čitati ronilački stol ako steknete certifikat za ronjenje!
- Kao krajnje osnovno pravilo, trebali biste zaustaviti otprilike svakih 4,6 metara na 5 minuta odjednom. Što sporije idete, to će biti sigurnije!
- Većina ronilačkih računara ima ove tablice ugrađene u softver.
Korak 2. Nemojte roniti ako imate kilu, srčanu manu ili astmu
Određeni uvjeti mogu vas učiniti jedinstveno osjetljivim na zavoje. Ako imate nezdravljenu kilu, ronjenje može uzrokovati širenje plina unutar kile, što može pridonijeti zavojima. Ljudi sa srčanim manama i astmom također su jedinstveno podložni promjenama pritiska, pa ne biste trebali roniti ako imate bilo koje od ovih stanja.
Iako to nije povezano s zavojima, trebali biste imati na umu ronjenje ako imate dijabetes, jer tlak može uzrokovati da se razina glukoze u krvi jako promijeni
Korak 3. Preskočite ronilačku sesiju ako imate prehladu, kašalj ili upalu grudnog koša
Prehlada, kašalj i problemi s grudima mogu uzrokovati nakupljanje sluzi u plućima i sinusima. Pritisak koji vaše tijelo doživljava pod vodom može pogoršati ove probleme i bit će teže udobno disati dok plivate natrag na površinu. Kako biste bili sigurni, nemojte roniti ako imate bilo kakvih problema s disanjem ili sinusima.
Ako imate problema s disanjem, bit će vam teže nabaviti kisik koji vam je potreban za filtriranje dušika na vrijeme
Pitanje 4 od 8: Kako mogu smanjiti rizik od dobijanja zavoja?
Korak 1. Održavanje zdrave tjelesne težine će smanjiti rizik
Ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili su gojazni imaju veću vjerovatnoću da će se saviti. Smatra se da višak tjelesne masti otežava oslobađanje od dušika. Održavanje zdravog BMI -a može pomoći u smanjenju rizika.
Najvažnija stvar koju možete učiniti da spriječite zavoje je da slijedite svoj ronilački stol i polako ga uspravljate. Održavanje zdravog BMI smanjuje vaš rizik, ali nije zamjena za pridržavanje sigurnosnih protokola
Korak 2. Nikada nemojte roniti ako ste pili alkohol
Budući da alkohol pojačava cirkulaciju i snižava krvni tlak, potrebno je mnogo više vremena da se dušik u krvi filtrira. To može učiniti preporuke ronilačkog stola neadekvatnim, a vi ćete imati veći rizik od upale u dekompresijsku bolest ako ste pili.
Korak 3. Zamijenite svoju standardnu mješavinu plina za EANx (Nitrox)
EANx, popularno poznat kao Nitrox, sadrži manju količinu dušika. Ovo može dramatično smanjiti izglede da dobijete zavoje.
Glavni nedostatak EANx -a je to što je skuplji od standardnih mješavina plina za ronjenje
Korak 4. Pravite produžene pauze između ronjenja
Što duže možete čekati između ronilačkih sesija, vašem će tijelu biti potrebno više vremena za obradu ostatka azota. Ako idete dublje od 3–6,1 m (10–20 stopa) pri svakodnevnom ronjenju, uzmite barem jedan slobodan dan u tjednu.
- Ovo je posebno važno ako ste instruktor ronjenja. Do mnogih slučajeva dekompresijske bolesti dolazi jer instruktori ne uzimaju dovoljno slobodnog vremena između časova. Lako je preskočiti pauze ako postanete iskusniji ronilac, ali jako je važno praviti duge pauze između sesija.
- Ako ikad dobijete zavoje, pričekajte najmanje 30 dana nakon oporavka prije ponovnog ronjenja.
- Sve će ovo pomoći da se minimiziraju izgledi da dobijete zavoje, ali oni ne zamjenjuju pauze za dekompresiju dok plivate do površine. To je jedini način da 100% spriječite zavoje.
Pitanje 5 od 8: Na kojoj dubini nastaju zavoji?
Korak 1. Najčešće su zavoji stvarna briga nakon 30 stopa (9,1 m)
Što dublje idete, veća je vjerovatnoća da ćete naletjeti na zavoje ako prebrzo isplivate na površinu. Kad zaronite dublje od 9,1 m, zavoji postaju ozbiljan potencijalni problem. Ne zanemarujte svoje ronilačke stolove, obratite posebnu pažnju na manometar i vrijeme kada vaša dekompresija pažljivo pukne dok isplivate na površinu.
Zbog toga ronilački stolovi obično počinju na 11 metara. Ako ste plivali u vodi dubokoj 9,1-10,7 m, ali ne dalje od toga, samo slijedite upute za 11 metara da biste sigurno izašli na površinu
Korak 2. Rijedak je, ali zavoji se mogu pojaviti na 10–20 stopa (3,0–6,1 m)
Zavoji općenito ne brinu ako ne idete dublje od 9,1 m, ali vrijeme koje provodite u vodi ovdje je veliki faktor. Ako ronite u plitkoj vodi dubljoj od 3,0 m (više od 30 stopa) duže od 30 minuta, mogli biste naletjeti na zavoje ako prebrzo isplivate na površinu. Plivajte polako i napravite 5-minutnu pauzu kada ste 1,5 metara od površine samo da biste bili sigurni ako ste neko vrijeme bili u plitkoj vodi.
Izuzetno je rijetko da se zavoji događaju u vodi plićoj od 30 stopa (9,1 m), stoga nemojte paničariti ako niste radili dekompresijske pauze na plitkim zaronima koje ste završili u prošlosti. Ako nikada prije niste imali simptome, nemate razloga za brigu
Pitanje 6 od 8: Mogu li se zavoji izliječiti?
Korak 1. Da, savijanja možete obraditi nekoliko sati u hiperbaričnoj komori
Hiperbarična komora je posuda pod visokim pritiskom ispunjena 100% kisikom. Provođenje nekoliko sati u jednoj od ovih komora će preokrenuti zavoje pretvarajući te mjehuriće dušika natrag u tekući dušik, koji je vašem tijelu vrlo lako obraditi. To je iznimno učinkovit tretman, a većina ljudi sa zavojima nema simptoma nakon jedne sesije tretmana.
- Izuzetno je važno da dobijete pomoć što je prije moguće ako dobijete zavoje. Što duže imaju ti mjehurići dušika, veća je vjerovatnoća da ćete naići na trajno oštećenje.
- Svaka bolnica će to moći izliječiti. Čak i ako nemaju veliku hiperbaričnu komoru, svaka bi bolnica trebala imati barem jedno mjesto. Ovo je hiperbarični aparat namijenjen samo jednoj osobi. Budući da se terapija kisikom obično koristi za razne ozljede, opekline i infekcije, ovo nije osobito rijetka oprema u svijetu medicine.
Pitanje 7 od 8: Hoće li zavoji nestati sami od sebe?
Korak 1. Ne, morate otići u hitnu ako mislite da imate zavoje
Ako se ne liječe, zavoji će dovesti do nepovratnih oštećenja-čak i ako su vaši simptomi manji i osjećate se uglavnom dobro. Možete završiti s trajnom disfunkcijom mjehura, seksualnom disfunkcijom ili slabošću mišića. Ako mjehurići završe u vašem mozgu, možete dobiti oštećenje mozga, doživjeti moždani udar ili ostati paralizirani. Ovo nije stvar koju možete ostaviti neobrađenom, pa potražite pomoć ako mislite da ste bolesni što je prije moguće!
Apsolutno najbolji scenarij za neliječenu dekompresijsku bolest je da ti mjehurići dušika završe u vašim zglobovima, što može dovesti do osteonekroze ili artritisa
Pitanje 8 od 8: Je li istina da ne možete letjeti nakon ronjenja?
Korak 1. Da, ne možete letjeti 24 sata nakon bilo kakvog ronjenja
Avioni su obično pod punim pritiskom, ali ako postoji čak i manja razlika u tlaku, mogu se razviti mjehurići dušika ako vaše tijelo nije imalo vremena filtrirati sav dušik iz vašeg ronjenja kroz krvotok. Zbog toga ne biste trebali letjeti barem jedan dan nakon ronjenja. Malo je vjerovatno da biste na svom letu dobili zavoje, ali bolje je biti siguran nego žaliti!
