Led može pomoći u smanjenju boli i oteklina povezanih s uganućima, ozljedama i bolnim mišićima. Paket leda možete napraviti pomoću alkohola ili sapuna za posuđe i Ziploc vrećice. Vrećicu treba odložiti u zamrzivač preko noći. Zatim možete koristiti paket leda po potrebi. Ako se vaš bol ili oteklina ne povuku sami, razgovarajte sa svojim ljekarom.
Koraci
Metoda 1 od 3: Upotreba alkohola za trljanje
Korak 1. Pomiješajte vodu i alkohol za trljanje
Paket leda možete napraviti od dva dela vode i jednog dela alkohola. Alkohol će spriječiti potpuno zamrzavanje vode. Za početak pomiješajte vodu i 70% alkohola u zdjeli za miješanje.
- Dva dijela vode u jedan dio alkohola znači za svake dvije jedinice vode, trebala bi postojati jedna jedinica alkohola. Na primjer, ako koristite dvije šalice vode, upotrijebite jednu šalicu alkohola.
- Ako nemate alkohol, možete ga kupiti u apoteci.
- Držite mješavinu alkohola za trljanje dalje od dojenčadi i male djece. Alkohol za trljanje može biti opasan kada se proguta i može iritirati oči.
Korak 2. Dodajte smjesu u Ziploc vrećicu
Odaberite Ziploc vrećicu odgovarajuće veličine za paket leda koji želite. Sipajte mješavinu vode i alkohola u vrećicu. Idite polako kako biste izbjegli prolijevanje bilo koje smjese.
- Možda ćete poželjeti staviti ručnik ispod mjesta na kojem dodajete mješavinu vode i alkohola kako biste uhvatili ono što slučajno kapne.
- Za dodatnu snagu dobra je ideja udvostručiti vrećicu. Ovo neće umanjiti efikasnost pakovanja leda.
- Plastične vrećice također treba držati izvan dohvata djece i koristiti ih kao dio vrećice leda samo pod nadzorom. Plastične vrećice predstavljaju opasnost od gušenja za djecu bez nadzora.
Korak 3. Uklonite sav višak zraka
Želite se uvjeriti da u vrećici nema zraka prije nego što je zamrznete. Prije zatvaranja vrećice rukama istisnite sav višak zraka. Ako imate vakuumsko brtvilo, upotrijebite ovo za uklanjanje viška zraka iz vrećice.
Korak 4. Vrećicu ostavite u frižideru najmanje 1 sat
Stavite kesu u frižider. Nakon otprilike sat vremena, vrećica će biti dovoljno hladna za upotrebu. Zatim možete staviti paket leda svuda gdje se osjećate bolno.
Metoda 2 od 3: Korištenje sapuna za posuđe
Korak 1. Odlučite se za šareni sapun za posuđe
Manje je vjerojatno da će se šareni sapun potpuno posušiti. Takođe je teže zamijeniti šareni sapun za nešto jestivo u zamrzivaču. Ako želite da vaše pakiranje gela izgleda kao tradicionalno pakiranje gela, možda ćete se odlučiti za plavi sapun za suđe.
Korak 2. Napunite Ziploc vrećicu sapunom za suđe
Vrećicu možete napuniti koliko god želite sapunom za suđe. Ne postoji određeni iznos. Jednostavno napunite vrećicu dok vaš paket leda ne bude velik i glomazan koliko želite.
Imajte na umu da više sapuna za posuđe može uzrokovati duže zamrzavanje vrećice. Ako vam uskoro treba paket leda, odlučite se za korištenje manje sapuna za suđe
Korak 3. Zamrznite vrećicu preko noći
Stavite torbu u frižider. Ostavite da se smrzne preko noći. Kad pakiranje gela izvadite iz hladnjaka, trebalo bi biti polu smrznuto i spremno za upotrebu na bolnim dijelovima tijela.
Metoda 3 od 3: Sigurno korištenje vašeg ledenog pakiranja
Korak 1. Prije upotrebe omotajte vrećicu leda krpom
Pakovanje leda nikada ne smijete stavljati direktno na kožu. To može uzrokovati iritaciju kože zbog velike hladnoće. Uvijek zamotajte svoj paket leda u nešto poput krpe ili papirnog ubrusa prije nego ga nanesete na kožu.
Korak 2. Ozljedu povrijedite u kratkim intervalima
Odmerite koliko dugo nanosite pakovanje leda. Ne smijete ostavljati pakovanje leda uključeno izuzetno dugo. Općenito, paket leda bi trebao ostati na intervalima oko 20 do 30 minuta.
Paket leda trebate nanositi najviše četiri puta dnevno
Korak 3. Posjetite ljekara pod određenim okolnostima
Manje bolove i naprezanje možete liječiti kod kuće ledom i lijekovima protiv bolova bez recepta. Međutim, pod određenim uvjetima, trebali biste posjetiti liječnika. Posjetite ljekara ako primijetite nešto od sljedećeg:
- Koža se mijenja oko rane poput žuljeva, plavkaste boje ili izbjeljivanja vaše kože.
- Pečenje ili utrnulost pri zaleđivanju kože.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kad punite vrećicu, provjerite da nije pretrpana ili postoji opasnost od pucanja pri stiskanju.
- Prije zamrzavanja dodajte nekoliko kapi plave boje hrane kako bi vaše pakiranje izgledalo autentično. Također je dobra ideja označiti ga kako biste spriječili slučajno gutanje.
- Dvostruko vrećicu otopine za sprječavanje curenja. Ovo bi trebalo trajati dugo.
