Može biti teško oprostiti osobi koja vas je lagala. Potrebna su neka razmišljanja, rješavanje problema, dobar dio komunikacije s osobom koja vam je učinila zlo, i na kraju, skok vjere. Ali čak i tada oproštaj se možda neće zaslužiti niti odobriti. Ovaj članak bi vam trebao pomoći da utvrdite je li oprost zaslužan za vašu situaciju i kako to učiniti.
Koraci
Korak 1. Razmislite o tome je li to bila istinita laž
Laž je namjerna obmana. Bolno je reći vam nešto za što vjerujete da nije istina, ali odvojite vrijeme (ako je moguće) da utvrdite je li vas osoba namjerno prevarila. Postoje neke neistine koje možda i nisu laž. Na primjer:
- Tvoj prijatelj je rekao da se upisao na tečaj grnčarstva s tobom, ali nije ušao u razred. Mislite da je možda lagao, ali u razgovoru s njim otkrijte da nema dovoljno mjesta za sve koji su se prijavili. Ili je to bilo u suprotnosti sa potrebnom klasom za njega.
- Maria vam je rekla da je ne privlače djevojke. Kasnije saznate da je u prošlosti ljubila Gabrielle. Možda ju je taj poljubac zapravo uvjerio da je djevojke zaista ne privlače. Ili možda nije iskrena prema sebi. Ili zaista nije sigurna, možda istražuje svoja osećanja.
- Vaša maćeha tvrdi da vam nije uzela naušnice. Znaš da ih nosi. Ispostavilo se da joj je vaš otac dao par koji izgleda isto kao i vaš, pa ih je pomiješala.
Korak 2. Da li druga osoba priznaje da je lagala?
Ako druga osoba poriče laž, teško je krenuti ka oprostu.
- Budite vrlo, vrlo oprezni da optužite drugu osobu za laž. Budite sigurni da ste prvo istražili 1. korak.
- Ako imate dobar odnos s drugom osobom, pokušajte dati drugoj osobi način da "sačuva obraz". Drugim riječima, graciozan način da govorite istinu bez da izgledate loše. Primjer: Vaš prijatelj je lagao o plasmanu na prvenstvo u plivanju. Znate da je ona zapravo zauzela treće mjesto i pita da li miješa svoju priču s prošlom, kada je bila prva. Na taj način može ispraviti svoju priču bez srama-a istina se i dalje govori.
Korak 3. Da li je druga osoba voljna razgovarati o tome?
Mnogo je lakše oprostiti nekome ako vam on ili ona priopći o prevari. Situacija može odrediti možete li ili trebate učiniti napor da drugoj osobi olakšate razgovor o tome ili ne. Na primjer:
- Obično se odlično slažete sa svojim blizancem, ali on je lagao o manjoj, ali dosadnoj stvari. Nježno mu prilazite u vrijeme kada je opušteniji i otvoreniji za razgovor s vama.
- Bili ste uspravljeni; lagala je o tome da želi ići na sastanak s tobom. Ona vam to priznaje, ali neće dati koherentan razlog. Odlučili ste da je to loš način postupanja s vama, a ako zaista želi oprost, zna kako stupiti u kontakt s vama.
Korak 4. Čemu laž?
Pomaže saznati razlog koji leži iza laži, ako postoji. Ponekad je razlog sebičan i sitan. Drugi put bi razlog mogao biti prilično visok. Ako možete razumjeti razlog koji leži iza laži, može vam pojasniti možete li oprostiti ili ne.
- Laž može biti prisutna iz visokog razloga. Na primjer, neki ljudi su odrasli ne znajući da su usvojeni jer su usvojitelji željeli da se osjećaju jednako cijenjeno kao i biološka djeca. Možda je i dalje bolno, ali može vam pomoći da shvatite da je to bio pokušaj da vas zaštiti.
- Možete oprostiti sebičnu laž. Možda je vaša prijateljica lagala da vam je uzela cipele, ali ako je došla čista i popravila se, možda će joj biti lakše oprostiti.
- Obično je na lažljivcu da objasni laž. Općenito, osoba koja vam je lagala mora objasniti zašto je lagala. "Ne znam" općenito nije korisno za dobijanje oprosta. Mlađoj djeci, osobama s posebnim potrebama i slično ponekad će biti potrebno da njegovatelj pomogne moderirati ovaj razgovor.
Korak 5. Je li drugoj osobi žao?
Ako je jazbina skrušena, to je faktor koji često ide u prilog opraštanju lažljivcu. Ali to ne znači da morate ili čak trebate. Nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir:
- U redu je oprostiti, a ipak biti ljut. Mogli biste oprostiti svojoj sestri što je lagala da vam je pojela čokoladu, ali i dalje možete biti ljuti zbog toga.
- Ako osoba laže i ne kaje se zbog toga, niste dužni oprostiti.
- Ako je lažljivcu žao, još uvijek ne morate oprostiti. Općenito, to je dobra ideja, ali izbor je na vama. Opraštanje nije automatsko samo zato što je drugoj osobi žao.
- Ponekad će se istinski lažljivi ljudi ponekad pretvarati da im je žao. Budite opravdani ako mislite da je to slučaj.
- Čak i ako je drugoj osobi iskreno žao, neke ozbiljne stvari se ne mogu ili ne trebaju oprostiti u smislu "sve je među nama potpuno u redu". Na primjer, ako ste seksualno napadnuti, imate pravo prekinuti svaki kontakt i biti ljuti na tu osobu čak i ako nastavite sa svojim životom.
Korak 6. Da li su spremni da se isprave?
Ponekad postoje radnje koje osoba može poduzeti kako bi popravila štetu koju je napravila. Ovo može biti dug put do zarade vašeg oprosta. Ovaj zahtjev možete podnijeti vi ili druga osoba. Radnja bi trebala imati logičan smisao, biti približno proporcionalna prekršaju i učiniti vašu situaciju cjelovitom. Na primjer:
- I vaš prijatelj mora da se očisti i da se izvini drugom prijatelju pogođenom laži.
- Vaš rođak mora platiti zamjensko sjedalo za bicikl.
- Vaš drug u krevetu na kampu je onaj koji mora nabiti Skitu Night na Skit Night zbog laganja o tome ko je lažnog pauka ostavio na WC šolji.
Korak 7. Svi lažu
To je samo činjenica ljudskog stanja. Svi ponekad savijaju ili krše istinu - niko nije imun. Čak i ti. Lagali ste i u prošlosti vam je oprošteno. I to je nešto što je neophodno u ophođenju sa ljudima.
Korak 8. Oprostiti znači "krenuti dalje"
Opraštanje znači da ste spremni da nastavite sa uvredljivim činom. Spremni ste osobi dati još jednu priliku. To znači da se radujete budućnosti, a ne da se zadržavate na prošlosti.
- Oprostiti ne znači nužno i zaboraviti. Ne morate se ponašati kao da se laž nikada nije dogodila. Ponovljene laži (ili druge uvredljive radnje) su nešto što možete i trebate pratiti, a sve manje im opraštate.
- Iako imate pravo sjećati se prošlih grešaka, istinsko opraštanje znači da također ne iznosite nešto što kažete da ste oprostili iznova i iznova. Ako to radite, govorite da opraštate laž, a da to zapravo niste učinili.
Korak 9. Opet iskoristite vjeru i povjerenje
Ponovno povjerenje može biti jako, jako teško. Neko je lagao, a vi mu vjerujete da to neće ponoviti! To je vrlo ranjiva pozicija za koju nije zajamčeno da će uvijek raditi. Evo nekih stvari koje treba uzeti u obzir:
- Ako zadržite zamjerku, bit ćete usamljeni. Svi petljaju, lažu itd. Ako ne možete oprostiti, nećete se moći nositi s nesavršenim ljudima.
- Budite oprezni pri tome da budete "u pravu". Neki bi ljudi radije bili u pravu nego sretni. Možda ste potpuno u pravu što niste oprostili svom polubratu zbog te laži. No, hoćete li zaista biti sretni ako mu cijeli život ne oprostite?
Korak 10. Nemojte brkati opraštanje s povjerenjem
Oprostiti nije isto što i ponovo verovati. Na drugoj je osobi da ponovo pokaže pouzdanost. I to se ponekad može zaraditi, a ponekad ne. Na primjer:
- Mogli biste oprostiti svojoj sestri što je lagala da je posudila vaš iPod i pokvarila ga, ali ni uskoro joj nećete vjerovati.
- Žena vas vara. Oboje se pomirite i brak je bolji nego prije. Ipak, zna da mora razgovarati s vama o stvarima kao što je kasni dolazak kući s posla. Poverenje se vratilo, ali samo zato što je voljna da bude transparentna na način na koji to ranije nije bila.
Korak 11. Opraštanje bez izvinjavanja osobe
Ponekad se osoba ne može izviniti zbog laži. Moguće je oprostiti bez razgovora i isprike, ali to je često teže jer ćete možda morati proći kroz ovaj proces sami bez druge osobe. Možda bi bilo preporučljivo surađivati sa savjetnikom, vjerskim vođom ili psihologom da vam pomogne.
- Na primjer, ljuti ste što je vaša baka lagala o porodičnoj tajni … vaša tetka Cassie je zaista vaša biološka majka. Ali Nana je umrla prije mnogo godina. Želite odustati od bijesa i oprostiti joj. Cassie vam u to vrijeme pomaže da shvatite da je tinejdžerka nevjenčana majka bila tabu. Nana je postavila priču o "tetki" kako bi izbjegla stigmu, bila dio vašeg života i očuvala porodicu netaknutom. Shvativši to, možete oprostiti Nani laž. Osećaš se mnogo bolje.
- Vaš prijatelj vam je ukrao novac i lagao o tome. Neće razgovarati s tobom sada. Imate dobar razlog vjerovati da ima problem s drogom. Još uvijek ste ljuti i uznemireni zbog toga. S vašim pastorom shvatate da ima ozbiljan zdravstveni problem, koji uzrokuje takvo ponašanje. Opraštate joj što je postala ovisna i dopuštate da bol prođe. Međutim, nikada joj više nećete dati novac!
Korak 12. Razmislite o tome jeste li prebrzi da oprostite ili prespor da biste se oslobodili ljutnje
U idealnom slučaju, prije nego što nastavite, razmislite je li pametno oprostiti. Oprostiti osobi da laže kompliciran je i emotivan proces. I može proći iskustvo, zrelost i vrijeme da se stvari zaista dobro procijene. Dakle, uzimanje vremena za prelazak na ove korake može usporiti ovaj proces. Neka ključna pitanja koja treba razmotriti:
- Zadržavam li ljutnju do te mjere da mi ništa ne koristi?
- Zar moje opraštanje ne utječe na nevine ljude, poput prijatelja ili članova porodice?
- Jesam li lakovjeran?
- Da li bi razgovor sa pouzdanom osobom o situaciji pomogao?
- Opraštam li … ali ne držim drugu osobu odgovornom za svoja povrijeđena osjećanja ili nadoknađujem nanesenu štetu? Jesam li ja otirač?
- Koliko se puta ovo već dogodilo? Nula? Dvaput? Svake sedmice?
Savjeti
- Provedite vrijeme s drugim ljudima tijekom oporavka od boli. Druženje s drugim ljudima može vam pomoći da steknete bolju perspektivu, kao i da vidite da postoje drugi ljudi kojima se može vjerovati.
- Ako je osoba koja vas je lagala dijete (ne punoljetno dijete), potražite stručnu pomoć ako ne znate kako se nositi s laganjem. Djeci je potrebna nježna, posebna njega i ogromna doza suosjećanja. Oni još uvijek uče, a vi ostanite njihov učitelj. Ne udaljavajte se od djeteta kojem je potrebna takva pomoć; ako to ne možete učiniti sami, potražite podršku.
Upozorenja
- Oprostiti lažljivcu ne znači da biste trebali iznevjeriti gard. Sviđalo vam se to ili ne, dao vam je razlog da mu ili njoj ne vjerujete u potpunosti. Mudro je i pošteno ne povjeravati toj osobi sve dok se ne pokaže pouzdanijim. Ne dozvolite da vas osoba maltretira da tražite vaše povjerenje kada je ono slomljeno.
- Postoje neki ljudi koji lažu čak i kada nema jasnog razloga za to. Ove osobe obično imaju ozbiljne psihološke probleme. Iako relativno rijetko, imajte na umu da oni postoje i s takvim osobama postupajte krajnje oprezno. Može biti lako uplesti se u mrežu laži i dovesti vas dole sa sobom.
- Pogledajte članke poput Kako čitati govor tijela, Kako otkriti lažljivca, Kako uočiti patološkog lažljivca i Kako uočiti sociopatu.
