Zubi mudrosti su kutnjaci sa svake strane gornje i donje čeljusti. Oni su posljednji zubi koji vam izbijaju u ustima, što se obično događa u kasnim tinejdžerskim godinama ili ranim dvadesetim. Zubi mudrosti često izbijaju kroz desni bez ikakvih simptoma, ali ponekad proces može uzrokovati bol ili osjetljivost - osobito ako za njih nema dovoljno mjesta u ustima ili ako rastu pod čudnim kutovima. Ako osjetite da vam ulaze zubi mudrosti, možda ćete morati posjetiti zubara kako biste bili sigurni da nema potencijalnih problema.
Koraci
1. dio 3: Prepoznavanje ranih simptoma
Korak 1. Nemojte uvijek očekivati simptome
Ako umnjaci potpuno izbiju (ulaze) kroz desni, ravno, dobro raspoređeni i pravilno postavljeni u odnosu na ostale zube, tada često ne uzrokuju bol ili upalu i ne moraju se vaditi. Osim toga, neki ljudi možda uopće neće razviti umnjake. Tek kada djelomično izbiju, nedostaje im dovoljno prostora, iskrive se i/ili se zaraze, postaju problematični i potrebno ih je ukloniti.
- Zubi mudrosti ne izbijaju u potpunosti u svima. Ponekad ostaju potpuno skriveni u desnima i kostima, ili mogu samo djelomično izbiti.
- Američko stomatološko udruženje preporučuje ljudima između 16-19 godina da svoje zube umnosti pregledaju kod zubara.
- Što duže vaši umnjaci ostaju u ustima nakon 18. godine, korijenje postaje sve razvijenije, pa ih je teže ukloniti ako su problematični.
Korak 2. Pazite na bol u desnima ili vilici
Čak i umnjaci koji normalno izbijaju kroz desni mogu uzrokovati blage simptome. Potražite blagu bol, osjećaj pritiska ili tupo pulsiranje u desnima blizu otvora grla ili u obližnjoj vilici. Izbijanje zuba može iritirati osjetljivo tkivo koje čini vaše desni (zvano gingiva). Bol će biti jači ako su umnjaci zbijeni i rastu krivo - mogu se rezati u osjetljiva tkiva desni. Bol je subjektivna - za neke blagi bol, za druge može biti nepodnošljiv. Poanta je u tome da neki bol može biti sasvim normalan za nicanje umnjaka, pa mu dajte malo vremena (barem nekoliko dana) prije nego što posjetite svog stomatologa.
- Izbijanje umnjaka nije kontinuirano, pa svakih tri do pet mjeseci možete osjećati istu bol nekoliko dana. Izbijanje umnjaka utječe na položaj kostiju drugih zuba pa ćete možda otkriti da se vaši zubi počinju pomicati.
- Ako umnjaci ne mogu normalno izbiti, mogu se zaglaviti ili udariti u vašu vilicu. To povećava rizik od infekcije (vidi dolje).
- Bol zbog izbijanja umnjaka može se pogoršati noću ako imate naviku stiskati čeljust i/ili škrgutati kutnjacima.
- Žvakaća guma također može pogoršati bol uzrokovanu umnjacima.
- Iako bol obično nestaje bez profesionalne intervencije, postoje različiti načini kako biste u međuvremenu pokušali ublažiti bol.
Korak 3. Pazite na crvenilo i otok
Mudri zubi također mogu izazvati crvenilo i oticanje (upalu) gingive. Možda ćete jezikom osjetiti natečene desni. Oni otežavaju ili uzrokuju neugodnost pri žvakanju hrane dok su upaljeni. Uzmite malu svjetiljku i osvijetlite je ustima dok se gledate u ogledalo. Zubi mudrosti su posljednji zubi (zadnji stražnji) u svakom redu. Potražite vrh zuba (kvržice ili kruna) koji viri kroz desni i provjerite izgleda li tkivo crvenije ili otečeno (naziva se gingivitis) od ostalih područja. Otok obično nestaje nakon otprilike jedne sedmice.
- Dok gledate u usta, mogli biste vidjeti krv oko izbočenog umnjaka ili vam je slina crvena. To je relativno rijetko, ali nije rijetkost. Drugi uzroci krvi mogu uključivati bolesti desni, afte ili traumu u ustima.
- Možda ćete vidjeti "zubno meso" iznad vašeg izbijanja umnjaka, koji je poznat kao perikoronalni preklop. To je normalno i obično ne uzrokuje probleme.
- Dok je vaše stražnje desni (gingiva) otečeno, može biti teško otvoriti usta. Možda ćete morati da pijete tečnost kroz slamku nekoliko dana.
- Takođe vam može biti teško progutati. Vaš zubar će vam možda propisati neke protuupalne lijekove koje ćete uzimati nekoliko dana.
- Donji umnjaci su blizu vaših krajnika, koji mogu nateknuti, stvarajući osjećaj prehlade ili upale grla.
Dio 2 od 3: Prepoznavanje kasnijih simptoma
Korak 1. Budite oprezni zbog infekcije
Djelomično izbijeni (nazvani i udarni) umnjaci, kao i oni koji rastu iskrivljeni uvelike povećavaju rizik od infekcije. Udareni i iskrivljeni umnjaci mogu stvoriti male džepove prostora ispod desni oko zuba, a infekcije se mogu razviti u tom tkivu. Uobičajeni znakovi zaraženog umnjaka uključuju: značajno oticanje desni, jaku bol, blagu temperaturu, natečene limfne čvorove na vratu i uz rub čeljusti, gnoj oko upaljenog tkiva, loš zadah i neugodan okus u ustima.
- Vrsta boli povezana sa zaraženim umnjakom često je stalna tupa bol u kombinaciji s rijetkim oštrim i pucajućim bolovima.
- Gnoj je sivkasto-bijele boje i napravljen je od bijelih krvnih zrnaca imunološkog sistema. Ove specijalizirane stanice žure na mjesto infekcije kako bi ubile bakterije, a zatim umiru i stvaraju gnoj.
- Loš zadah može uzrokovati i zarobljena i trula hrana ispod perikoronalnih preklopa.
Korak 2. Provjerite jesu li prednji zubi nakrivljeni
Čak i ako vam umnjaci izrastu u krivu i udare u čeljusnu kost, oni možda neće uzrokovati bol i druge uočljive simptome. Međutim, s određenim vremenom (čak i samo nekoliko tjedana), često počinju stiskati druge zube i gurati ih iz poravnanja. Ovaj "domino efekt" na kraju može utjecati na vaše zube koji su vidljivi kada se nasmiješite, čineći ih iskrivljenim ili iskrivljenim. Ako mislite da su vam prednji zubi odjednom iskrivljeni ili iskrivljeni, uporedite trenutni osmijeh sa starijim fotografijama.
- Ako vaši umnjaci guraju druge previše na mjesto, vaš stomatolog vam može preporučiti da ih uklonite.
- Nakon što se umnjaci uklone (izvade), drugi krivi zubi mogu se polako ponovno prirodno poravnati nakon nekoliko tjedana ili mjeseci.
Korak 3. Hronični bol i otok nisu normalni
Iako su neki kratkotrajno podnošljivi bol i upala normalni s nicanjem umnjaka, kronični (dugotrajni) bol i oteklina nisu. Mudri zubi koji potpuno rastu iznad linije desni obično ne uzrokuju mnogo boli ili otekline nakon nekoliko tjedana. Jaki bol i upala koja traju duže od nekoliko tjedana češći su kod zahvaćenih umnjaka koji ostaju u kosti čeljusti. Udareni umnjaci koji dovode do teških i/ili kroničnih simptoma trebaju se ukloniti.
- Ljudi s malim čeljustima i ustima imaju mnogo veću vjerojatnost da su utjecali na umnjake koji uzrokuju značajnu bol i oticanje.
- Iako zahvaćeni umnjaci ne mogu izravno uzrokovati simptome, mogu potaknuti propadanje drugih zuba ili okolnog tkiva desni što može dovesti do dugotrajne boli.
- Odluka o tome kada ćete otići zubaru ovisi o vašoj toleranciji na bol i sposobnosti da budete strpljivi. Kao opće pravilo, ako vas bol sprječava da zaspite (bez lijekova) duže od tri do pet dana, tada je najbolje pregledati zube.
3. dio 3: Suočavanje sa simptomima
Korak 1. Masirajte desni prstom ili malo leda
Lagano masiranje čistog (dezinficiranog) prsta naprijed -natrag ili u malim krugovima preko nježnih desni može pružiti privremeno olakšanje. Pazite da ne trljate previše jer biste mogli poremetiti ili oštetiti perikoronalni preklop i izazvati dodatnu iritaciju, oticanje i/ili krvarenje. Ako to možete podnijeti, upotrijebite malu kocku leda za borbu protiv upale i ublažavanje boli. Led će u početku biti šokantno hladan, ali tkivo oko izbijanja umnjaka trebalo bi da se utrne u roku od pet -tak minuta. Možete koristiti led tri do pet puta dnevno ili po potrebi za suzbijanje nježnosti.
- Obrišite nokte i dezinficirajte prst alkoholnim maramicama kako biste spriječili prijenos bakterija na desni. Zaraženi umnjak možete pogoršati ako se ne pridržavate dobre higijene.
- Pitajte svog stomatologa može li vam preporučiti desenzibilizirajuću kremu ili mast koju možete umasirati u upaljene desni.
- Korištenje hladnih obloga i sisanje smrznutih poslastica (sladoled, sorbet ili sladoled) također mogu pomoći u smirivanju osjetljivih desni.
Korak 2. Uzmite protuupalna sredstva ili lijekove protiv bolova bez recepta (OTC)
Ibuprofen (Advil, Motrin) je dobro protuupalno sredstvo koje se može boriti protiv boli i oteklina povezanih sa simptomatskim umnjakom. Acetaminophen (Tylenol) je dobar lijek protiv bolova i snažan antipiretik, što znači da se može boriti protiv groznice, ali ne utječe na upalu. Maksimalna dnevna doza ibuprofena i acetaminofena za odrasle je oko 3 000 mg, ali uvijek pročitajte upute koje dolaze s lijekovima.
- Uzimanje previše ibuprofena (ili predugo uzimanje) može iritirati i oštetiti želudac i bubrege, pa uzimajte lijekove s hranom.
- Uzimanje previše acetaminofena otrovno je i oštećuje jetru. Alkohol se nikada ne smije kombinirati s acetaminofenom.
Korak 3. Koristite antiseptik za ispiranje usta
Korištenje antiseptičkog ili antibakterijskog sredstva za ispiranje usta može pomoći u liječenju ili sprječavanju infekcija i bolova u desnima i zubima. Na primjer, ispiranje usta s klorheksidinom može pomoći u ublažavanju oteklina i boli te u održavanju usta slobodnim od infekcija. Pitajte svog stomatologa ili ljekarnika za OTC preporuke. Koju god marku odabrali, držite je u ustima najmanje 30 sekundi i pokušajte je zamahati oko ustiju na mjestu gdje izbijaju umnjaci.
- Zakretanje oko perikoronalnih zaklopki također može pomoći pri uklanjanju zarobljene hrane, naslaga ili ostataka.
- Napravite prirodnu i jeftinu antiseptičku tekućinu za ispiranje usta dodavanjem pola žličice kuhinjske soli ili morske soli u šalicu tople vode. Ispirati grlo 30 sekundi, zatim pljunuti i ponoviti tri do pet puta dnevno ili po potrebi.
- Grgljanje s razrijeđenim octom, svježim limunovim sokom, razrijeđenim vodikovim peroksidom ili s nekoliko kapi joda u vodi efikasno je u borbi protiv infekcija u ustima.
- Čaj od pelina također je odlično pomoćno sredstvo koje pomaže desnima u borbi protiv upalnog procesa.
Savjeti
- Imajte na umu da zubi umnjaka nisu potrebni za žvakanje hrane. Ostali kutnjaci i pretkutnjaci dovoljni su za fizičku razgradnju hrane u ustima.
- Ako vaši umnjaci postanu simptomatski, učinite zubaru rendgen. Rendgenski snimci pokazuju jesu li vaši umnjaci ozbiljno pogođeni, pritiskaju li živac ili utječu na druge zube.
Upozorenja
- Imajte na umu da bi stalne glavobolje mogle biti povezane s nicanjem umnjaka, jer mogu uzrokovati pogrešno poravnanje vašeg ugriza i prenijeti bol na čeljust i lubanju.
- Novo izrašteni umnjaci mogu pomaknuti vaše savršeno poravnane zube, pa njihovo ponovno poravnavanje može zahtijevati ortodontski tretman. Oni čak mogu učiniti da vam zubi izgledaju iskrivljeno ako vam nedostaje prostora u ustima ili ako su vaši umnjaci u nepravilnom položaju prilikom nicanja.
- Čak i ako nemate nikakve simptome, važno je redovito pregledavati zuba kako biste bili sigurni da vaši umnjaci ne uzrokuju nikakva oštećenja susjednih zuba.
- Uklanjanje umnjaka može biti potrebno ako osjetite: eskalirajući bol, ponovljene infekcije, bolesti desni, karijes, oštećenje ili iskrivljenost okolnih zuba i/ili benigne ciste ili tumore.
