Postoji mnogo načina na koje možete pomoći u smanjenju otoka nakon vađenja umnjaka, a većina njih uključuje stvari koje vjerojatno imate kod kuće. Uzmite lijekove protiv bolova, držite led na licu ili isperite slanom vodom kako bi se otok smanjio i osjećali manje boli. Također možete spriječiti dodatno oticanje radeći stvari poput podizanja glave i ne koristeći slamke u piću. Nakon otprilike tri dana, oteklina bi se trebala smanjiti kako usta zacjeljuju.
Koraci
Metoda 1 od 2: Liječenje otoka zuba mudrosti
Korak 1. Uzmite NSAID lijekove protiv bolova koji ciljaju oticanje
Vaš oralni kirurg vjerovatno vam je propisao lijekove protiv bolova koje ćete uzimati nakon operacije umnjaka, pa slijedite upute za doziranje na etiketi kako biste ih uzeli sigurno i ispravno. Ako ih ne želite uzimati, ibuprofen ili naproksen jedan je od najboljih lijekova protiv bolova za oporavak umnjaka koji također pomaže kod oteklina.
- Ne zaboravite uzeti lijekove koji sprečavaju infekcije koje vam daje oralni hirurg, kao i onu koja cilja na bol, pažljivo pročitajte upute na svakoj bočici kako biste bili sigurni da ih uzimate onoliko često koliko je potrebno.
- Opijatski lijekovi protiv bolova ne smanjuju upalu tako učinkovito kao NSAIL.
- Nuspojave lijeka ovisit će o vrsti lijeka koji vam je propisan, ali normalne nuspojave često uključuju uznemiren želudac, vrtoglavicu ili smanjeni apetit.
Korak 2. Koristite led za smanjenje otoka prvih 36 sati nakon operacije
Držite vrećicu leda na području u blizini gdje su vam bili umnjaci ili zamotajte led u meku krpu i pričvrstite ih na lice. Ostavite led na 20 minuta, a zatim ga uklonite 20 minuta, mijenjajući napred -nazad onoliko koliko je potrebno prvih 36 sati.
- Led neće imati tako blagotvoran učinak nakon 36 sati.
- Skidanje ledenog obloga nakon 20 minuta važno je za poboljšanje cirkulacije i osiguravanje smanjenja otoka.
Korak 3. Isperite usta slanom vodom ili vodom za ispiranje usta kako biste ih očistili
Učinite to tek nakon prva 24 sata nakon što je operacija prošla. Dodajte 1 žličicu (4,9 ml) soli u šalicu mlake vode i lagano je provucite u ustima kako biste ublažili oticanje, ili upotrijebite antiseptičku tekućinu za ispiranje usta kako biste očistili područje oko svojih umnjaka.
Izbjegavajte snažno ispiranje usta slanom vodom ili vodom za ispiranje usta
Korak 4. Stavite vrećice čaja od kamilice u usta kako biste ih umirili
Vrećicu čaja od kamilice stavite u šolju vrele vode da aktivirate čaj. Kad se vrećica čaja ohladi, stavite je na mjesto gdje su vam bili umnjaci i nježno zagrižite. Ostavite vrećicu čaja u ustima do 15 minuta prije nego što je bacite.
Kamilica će pomoći u smanjenju upale i otoka
Korak 5. Nanesite ulje klinčića na područje umnjaka kako biste pomogli u liječenju boli i oteklina
Umočite vatu u ulje klinčića i nježno utapkajte područje koje uzrokuje oticanje. Ulje klinčića pomoći će kod oticanja, a istovremeno će smanjiti i broj bakterija. Bacite vatu nakon upotrebe.
Potražite ulje klinčića u lokalnoj velikoj trgovini ili na internetu
Metoda 2 od 2: Sprječavanje oticanja prije nego što se dogodi
Korak 1. Glavu držite uzdignutu, čak i kada ležite
Ako ipak legnete, naslonite glavu na jastuke tako da vam je glava iznad nogu. Gornji dio tijela držite pod kutom od 45 stupnjeva. Ovo pomaže u smanjenju otoka i smanjuje pritisak na usta.
Naslažite jastuke jedan na drugi dok odlazite na spavanje ili se odmarate koristeći jastuk za vrat za lakše izlaganje
Korak 2. Izbjegavajte naporne aktivnosti ili vježbe dok vam usta zarastaju
Vježbanje ili puno kretanje može uzrokovati još veće oticanje. Prvih nekoliko dana nakon operacije, polako i pokušajte se odmoriti što je više moguće. Preskočite teretanu i izbjegavajte nepotrebne aktivnosti koje zahtijevaju puno energije ili pokreta.
Provedite vrijeme čitajući, gledajući televiziju ili drijemajući nakon operacije
Korak 3. Jedite meku hranu i tekućine kako biste olakšali vrijeme obroka
Nakon operacije držite se meke hrane poput supa, pire krompira i pudinga. Izbjegavajte jesti tvrdu ili ljepljivu hranu jer bi to moglo uzrokovati bol ili zaglaviti u području gdje su vam bili umnjaci.
Ostala mekana hrana uključuje Jell-O, smoothie, umak od jabuka, jogurt, sladoled ili kajganu
Korak 4. Pijte puno vode kako biste održali tijelo hidratiziranim
Konzumacija tečnosti pomoći će vašem tijelu da se brže oporavi, a istovremeno će nježno očistiti svu hranu koja vam ostane u ustima nakon jela. Pijte vodu, sokove, mlijeko ili pića sa elektrolitima u sebi.
- Nekoliko dana nakon operacije najbolje je izbjegavati gazirana pića.
- Izbjegavajte alkohol i slamke dok liječite.
Korak 5. Klonite se slamki kako ne biste oštetili područje umnjaka
Sisanje slamki može spriječiti pravilno zacjeljivanje krvnog ugruška i vrši preveliki pritisak na vaša ozdravljujuća usta. Umjesto slamki, pijte piće normalno dok vam usta ne zacijele.
Korištenje slamki može odgoditi proces ozdravljenja i povećati bol i oticanje
Savjeti
- Slijedite upute vašeg oralnog kirurga kako se brinuti o ustima nakon vađenja umnjaka kako bi pravilno zacijelili.
- Otok ćete primijetiti tek dan nakon operacije, a najčešće se javlja u roku od 2-3 dana.
- Obratite se svom oralnom hirurgu ako osjećate jaku bol ili ste zabrinuti oko toga kako vam usta liječe.
- Izbjegavajte upotrebu alkohola ili duhana dok vam usta ne zacijele.
