Bilo da ste šetali bosi i nagazili na nešto vruće ili prolili nešto u kuhinji, opekotine stopala mogu biti bolne i neugodne. Na sreću, možete ih efikasno liječiti slijedeći neke jednostavne korake. Primijenite istu prvu pomoć koju biste primijenili na opekotine držeći područje pod hladnom, tekućom vodom. Nakon toga se obratite svom ljekaru, jer je svaka opekotina na stopalu potencijalno ozbiljna. Održavajte područje čistim i zamotanim. Da biste se kretali dok liječite, nosite široke cipele, hodajte s štapom ako morate i kontrolirajte bol lijekovima protiv bolova.
Koraci
Metoda 1 od 3: Odmah primijenite prvu pomoć
Korak 1. Držite stopalo pod hladnom tekućom vodom 10-15 minuta
Ohladite područje odmah nakon što dobijete opekotinu. Koristite tekuću vodu za ispiranje svih čestica i bakterija u rani. Za opekotine na stopalu najlakše je otići pod tuš ili kadu i držati stopalo ispod slavine. Ako ste na otvorenom, vrtno crijevo bi također moglo funkcionirati.
- Vodite računa da voda koju koristite bude čista. Svaka kontaminacija može uzrokovati ozbiljnu infekciju.
- Ne koristite led ili ledenu vodu. Vrlo hladna voda može uzrokovati daljnja oštećenja kože. Koristite hladnu do udobno hladnu vodu.
- Opekotine ne ispirati sapunom niti ih na bilo koji način ribati. Pustite ga samo pod hladnom vodom.
- Ne duvajte u ranu da se ohladi. Ovo širi klice u opekotinu.
Korak 2. Upotrijebite hladan oblog ili vodu u zdjelici ako nema tekuće vode
Dok je tekuća voda najbolja, upotrijebite druge metode hlađenja područja ako morate. Umočite stopalo u zdjelu hladne vode ako je imate. Ako je koža iznad opekotine još uvijek netaknuta, možete upotrijebiti i hladni oblog umotan u ručnik.
- Ako je opekotina dovoljno jaka da je koža izgorjela, nemojte stavljati kompresiju. Peškir bi se mogao zalijepiti za ranu i uzrokovati daljnje oštećenje.
- Ne zaboravite provjeriti je li voda koju koristite čista.
Korak 3. Skinite svu odjeću sa područja opekotina držeći je pod vodom
Ako imate čarapu ili cipele, učinite sve da ih uklonite. Lagano ih odradite kako ne biste nanijeli više boli. Ako je odeća direktno preko opekotina, ostavite je na mestu.
Nemojte skidati odjeću ili predmete koji su zalijepljeni za kožu. To će uzrokovati dodatnu štetu. Nastavite puštati ranu pod vodom i provjerite je li se predmet sam pomaknuo. U suprotnom, ostavite ga i dopustite doktoru da ga ukloni
Korak 4. Odredite stepen opekotina
Ozbiljnost opekotine određuje kako dalje. Nakon hlađenja područja i skidanja odjeće, dobro pogledajte opekotine. Procijenite njegov stupanj kako biste utvrdili koliko je ozbiljna opekotina.
- Opekline prvog stepena su manje. Oni utječu samo na vanjski sloj kože i uzrokuju crvenilo, oticanje i manju bol.
- Opekline drugog stupnja utječu na dublje slojeve kože. Izazivaju duboko crvenilo, intenzivniju bol i stvaranje plikova.
- Opekline trećeg stupnja potpuno spaljuju vanjski sloj kože. Koža može biti crna ili bijela. Također možete osjetiti utrnulost zbog oštećenja živaca.
- Nikada ne pokušavajte sami liječiti opekotine drugog ili trećeg stupnja. To su ozbiljne ozljede koje zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Korak 5. Pozovite svog ljekara ako je opekotina jaka ili pokriva veliku površinu vašeg stopala
Manje opekline prvog stupnja koje pokrivaju malo područje mogu se liječiti kod kuće bez liječničke intervencije. Opekotine na velikim površinama, poput cijelog dna stopala, zahtijevaju pažnju liječnika. Osim toga, opekotine na stopalu drugog i trećeg stupnja uvijek trebaju liječničku pomoć, bez obzira na to koliko male bile. Pozovite svog lekara što je pre moguće i objasnite opekotine koje ste dobili. Zatim slijedite njihova uputstva o tome kako dalje.
- Vaš lekar će možda želeti da pregleda opekotine iz prve ruke. Zakažite termin što je prije moguće.
- Ako je opekotina dovoljno jaka, liječnik će vam možda reći da odete u bolnicu. Slušajte ove upute i potražite liječničku pomoć što je prije moguće.
- Obraćanje liječniku posebno je važno ako imate dijabetes ili neko drugo stanje koje ometa cirkulaciju.
Metoda 2 od 3: Liječenje manjih opekotina
Korak 1. Nanesite hidratantni losion ili medicinski med izravno na zahvaćeno područje
Aloe vera, medicinski med ili sličan losion mogu pomoći u održavanju vlažnosti kože i pospješiti zacjeljivanje. Nanesite vrlo tanak sloj hidratantne kreme na opekotinu prije nego što je omotate gazom.
- Koristite samo nježne hidratantne kreme bez mirisa kako biste izbjegli iritaciju kože.
- Ako je koža slomljena, obratite se svom ljekaru prije nanošenja bilo kojeg losiona. Liječnik možda neće preporučiti korištenje losiona za ozbiljnije opekline.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi medicinskog meda na nadraženu ili zaraženu opečenu kožu. Neka istraživanja pokazuju da medicinski med može pomoći u liječenju infekcija.
Korak 2. Opekotinu prekrijte zavojem kako biste spriječili trljanje po odjeći
Čak i manje opekotine na stopalu mogu biti vrlo bolne jer se čarape i cipele trljaju o ozljedu. Upotrijebite sterilni zavoj koji se ne lijepi kako biste prekrili opekline i spriječili trljanje. Za pričvršćivanje zavoja koristite traku medicinske trake.
Ne nanosite traku direktno na opekotine. Ovo će biti vrlo bolno ukloniti
Korak 3. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste ublažili bol
Lijekovi također mogu olakšati kretanje dok se oporavljate. I NSAID i acetaminofen pomažu u smanjenju boli, pa uzmite bilo koju vrstu lijeka. Uzmite dozu svakih 4-6 sati za dosljedan učinak.
- Uzmite sve lijekove prema uputama. Nemojte udvostručavati doze ili ih uzimati duže nego što kaže upute.
- Prije uzimanja lijekova protiv bolova provjerite nemate li alergije na lijekove. Alergije na NSAIL su česte.
Korak 4. Izbjegavajte iskakanje ili lomljenje žuljeva
Na ozbiljnijim opeklinama mogu nastati žuljevi. Ostavi ih na miru. Nastaju mjehurići koji pomažu koži da zacijeli, a njihovo lomljenje može uzrokovati infekciju. Nemojte grebati ili trgati pri opeklini i nositi široke cipele kako mjehurići ne bi pukli.
- Ako vas opeklina svrbi, uzmite antihistaminik kako se ne biste ogrebali.
- Ako mjehurići postanu jako veliki i neugodni, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Možda će htjeti isušiti plikove. Ali nikada to ne radite sami.
Korak 5. Nosite labave cipele ili sandale
Uske cipele će se trljati o opekotine i uzrokovati bol. Pokušajte nositi svoj najslabiji par ili nabavite par veličine veći kako biste olakšali hodanje. Alternativno, nosite otvorene sandale koje se ne trljaju o mjesto na kojem je opeklina.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom o nabavci ortopedskih cipela dok se oporavljate. Oni su dizajnirani za udobnost i podršku i mogu vam znatno olakšati proces oporavka.
- Ako vam je koža slomljena i nosite sandale, obavezno dobro omotajte opekotine. Prljavština i bakterije mogu ući u ranu kada izađete van.
Metoda 3 od 3: Briga o teškim opekotinama
Korak 1. Opekotinu prekrijte sterilnom, neprianjajućom gazom
Držite opekline pokrivene kako biste spriječili da bakterije i prljavština izazovu infekciju. Pokrivanje rane također sprječava da vam čarape ili cipele trljaju opekotinu, što pomaže kod boli. Nabavite sterilnu, ljepljivu gazu iz ljekarne i lagano omotajte stopalo. Ako morate, upotrijebite neku kiruršku traku za pričvršćivanje gaze.
- Ne omotavajte hiruršku traku oko stopala. Time se prekida cirkulacija i usporava zacjeljivanje. Stavite traku samo uz kožu tako da gaza ostane na mjestu.
- Ne koristite pamuk ili sličan proizvod s vlaknima. Ova vlakna će vam se zaglaviti na koži.
- Mijenjajte zavoj barem jednom dnevno. Također promijenite zavoj kad god se smoči.
Korak 2. Zamotajte nožne prste pojedinačno ako su opečeni
U suprotnom bi se koža na prstima mogla zalijepiti tokom procesa zarastanja. Pažljivo zavucite gazu između svakog prsta i zamotajte ih pojedinačno za najbolje rezultate zacjeljivanja.
Ako vam se nožni prsti ipak drže zajedno, držite ih pod toplom tekućom vodom kako biste ih nježno razdvojili
Korak 3. Držite stopalo podignuto 24-48 sati kako biste smanjili otok
Ozbiljnije opekotine mogu uzrokovati značajno oticanje u prvih 48 sati nakon ozljede. Ako osjetite oticanje, podignite stopalo kako biste izvukli krv iz područja. Za najbolje rezultate, podignite stopalo iznad nivoa srca.
- Za dobar položaj uzvišenja, lezite na kauč. Zatim spaljenu nogu stavite na naslon za ruke.
- Stavite 1 ili 2 jastuka ispod stopala u krevet kako biste ga držali povišenom.
Korak 4. Očistite opeklinu nježnim sapunom i prekrijte je svakodnevno novim zavojem
Lagano odmotajte opekotinu i odbacite staru gazu. Zatim držite opekotinu pod hladnom tekućom vodom i pažljivo je operite nježnim sapunom. Osušite je čistim ručnikom ili gazom, a zatim je ponovno omotajte svježom gazom.
- Pitajte svog ljekara o upotrebi sapuna. Za ozbiljnije opekotine, liječnici ne preporučuju korištenje sapuna.
- Ako se neka gaza zalijepi za vašu opekotinu, nemojte je skidati. Namočite stopalo u vodu kako biste olabavili gazu, a zatim ih nježno uklonite.
Korak 5. Krećite se što je moguće normalnije kako bi koža pravilno zacijelila
Iako može biti bolno normalno hodati s opeklinom na stopalu, potrudite se da to učinite. Ako držite stopalo potpuno nepomičnim, nova koža može vam narasti pretijesno. Zbog toga je pomicanje stopala neugodno nakon zarastanja rane. Hodajte što normalnije kako biste promovirali normalno ozdravljenje.
Korak 6. Koristite štap ako boli hodanje po opekotini
Ovo je posebno važno ako je opekotina na dnu stopala. Stavljanje bilo kakve težine na opekotinu može biti bolno. Hodanje štapom može povećati vašu pokretljivost i smanjiti razinu boli.
- Doktori ponekad iznajmljuju štapove pacijentima dok se oporavljaju. Posavjetujte se sa svojim ljekarom da li oni pružaju ovu uslugu ili vas mogu uputiti prema nekome ko ih pruža.
- Neki planovi osiguranja pokrivaju štapove i štake ako su vam potrebne.
- Provjerite sa starijim rođacima ili komšijama ima li dodatni štap u blizini.
