Opekline od sunca mogu biti bolne i neugodne-posebno na licu. Bol i neugodnost su privremeni, budući da većina opeklina od sunca zacijeli nakon otprilike tjedan dana. Oštećenje vaše kože je, međutim, dugotrajnije, zbog čega je toliko važno njegovati kožu izgorjelu od sunca i pravilno je tretirati. Ovdje smo prikupili neke od najvažnijih savjeta koje možete upotrijebiti za liječenje lica opečenog od sunca, od trenutka kada shvatite da ste opečeni, pa sve dok simptomi ne nestanu, kao i ono što možete učiniti da se to ne ponovi.
Koraci
Metoda 1 od 12: Odmah se sklonite sa sunca
0 5 USKORO
Korak 1. Uđite unutra čim vam lice počne osjećati toplinu ili peckanje
Ako osjećate da vam lice gori, nemojte riskirati. Može proći neko vrijeme prije nego što počne izgledati spaljeno, stoga vjerujte svojim instinktima. Potražite sklonište kako se problem ne bi pogoršao.
Ako vam nije moguće ući u zatvoreni prostor, pokušajte barem pronaći potpunu hladovinu ili sklonište. Na primjer, ako ste na plaži, počnite tražiti barem kišobran ili neku hladovinu
Metoda 2 od 12: Potražite liječničku pomoć ako imate temperaturu
0 7 USKORO
Korak 1. Groznica može biti znak toplotne iscrpljenosti ili trovanja suncem
Ostali simptomi uključuju mučninu, ubrzan puls, ubrzano disanje, ekstremnu žeđ i osjećaj slabosti ili vrtoglavice. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite ljekaru.
Budite spremni reći doktoru koliko ste dugo bili na suncu i koju ste zaštitu koristili, ako postoji. Ako se ne osjećate dovoljno dobro da razgovarate o svom stanju, možda biste htjeli da sa vama dođe prijatelj ili član porodice
Metoda 3 od 12: Pijte dodatnu vodu
0 2 USKORO
Korak 1. Opekline od sunca privlače tekućinu na površinu vaše kože uzrokujući dehidraciju
Zbog toga ćete otkriti da morate piti više vode nego što to obično činite kako biste bili sigurni da vaše tijelo unosi dovoljno tekućine. Konzumiranje sportskih napitaka također može pomoći u nadoknađivanju elektrolita i pomoći koži da se brže zaliječi.
- Obratite pažnju na boju urina kako biste bili sigurni da pijete dovoljno vode. Trebala bi biti bistra ili blijedožuta ako ste pravilno hidrirani.
- Tako nastavite sve vrijeme dok imate simptome opekotina od sunca (obično oko sedmicu dana). Pobrinite se da ostanete dobro hidrirani održava vašu kožu što je moguće zdravijom i može ublažiti simptome.
Metoda 4 od 12: Poprskajte lice hladnom vodom
0 7 USKORO
Korak 1. Hladna voda pomaže u smirivanju kože i smanjuje bol od opekotina od sunca
Takođe možete namočiti krpu za pranje u hladnu vodu i držati je na licu. Uklonite krpu čim se zagrije.
- Kad završite, nježno osušite lice. Nemojte trljati ili trljati lice jer to može dodatno iritirati vašu kožu.
- Ako su i drugi dijelovi vašeg tijela izgorjeli od sunca, umjesto toga biste se htjeli istuširati hladnom vodom. To će rashladiti cijelo tijelo i olakšati reakciju opeklina od sunca.
Metoda 5 od 12: Očistite i navlažite lice
0 1 USKORO
Korak 1. Hidratantna krema s aloe verom pomoći će u smirivanju upale
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje lica i hladnom vodom. Lagano ga osušite, ostavljajući malo vode na koži. Nježno nanesite hidratantnu kremu na kožu, umjesto da je trljate. Snažno trljanje može uzrokovati daljnje oštećenje vaše kože. Ponovno nanosite svakih sat vremena, po potrebi, ako vam je koža suha na dodir.
- Opekline od sunca isušuju vašu kožu pa ćete možda otkriti da je potrebno hidratizirati češće nego inače.
- Kreme s vitaminima C i E također mogu pomoći u ograničavanju oštećenja vaše kože.
- Izbjegavajte proizvode s imenima koji završavaju na "-kain", jer mogu dodatno iritirati vašu kožu i uzrokovati alergijsku reakciju.
- Operite ruke prije nanošenja hidratantne kreme, posebno ako vam je koža napukla ili se ljušti-ne želite riskirati unošenje bakterija.
Metoda 6 od 12: Uzmite NSAID lijekove protiv bolova
0 1 USKORO
Korak 1. Ibuprofen, aspirin ili acetaminofen smanjuju upalu
Uzimanje jednog od ovih lijekova bez recepta čim primijetite da ste izgorjeli od sunca moglo bi kontrolirati vaše simptome i učiniti ih manje ozbiljnim. Nastavite uzimati lijekove, slijedeći upute na pakiranju, sve dok osjećate bol ili upalu od opeklina od sunca.
Nemojte uzimati NSAIL ako mogu ometati lijekove koje uzimate zbog nekog drugog zdravstvenog stanja. Ako niste sigurni, nazovite svog ljekara i pitajte
Metoda 7 od 12: Isprobajte mliječni oblog kako biste umirili kožu
0 10 USKORO
Korak 1. Umočite krpu u hladno mlijeko i nanesite je na lice
Iscijedite krpu kako biste se riješili viška tekućine, a zatim je ostavite na licu 10-15 minuta. Mlijeko stvara zaštitni sloj na licu koji pomaže da se koža ohladi i zacijeli.
Ovaj tretman je siguran za upotrebu kad god želite. Ako imate koristi od toga i čini vaše lice boljim, to možete učiniti čak i nekoliko puta dnevno
Metoda 8 od 12: Izbjegavajte sunce dok vam koža ne zacijeli
0 9 USKORO
Korak 1. Može potrajati do 7 dana dok se vaša koža ne zacijeli
Dodatno izlaganje suncu, čak i dok nosite kremu za sunčanje, može pogoršati vaše stanje ako ste već bili opečeni. Ako nemate izbora nego izaći van, nosite šešir sa širokim obodom kako biste potpuno zaklonili lice (mogli biste uzeti u obzir i kišobran) i ne ostanite na suncu duže nego što morate.
I dalje se izlažete suncu, čak i ako je oblačno. Zaštitite svoju kožu dok se liječi kad god ste vani-ne samo u svijetlim, sunčanim danima
Metoda 9 od 12: Navlažite kožu koja se ljušti dva puta dnevno
0 9 USKORO
Korak 1. Redovito vlaženje omogućava koži da se brže oporavi
Ako vam se koža počne ljuštiti, to je u posljednjoj fazi procesa ozdravljenja. Pomozite joj tako što ćete je nastaviti nježno prati i obilno nanesite hidratantnu kremu.
Može doći u iskušenje da napravite piling ili pokušate ukloniti oljuštenu kožu, ali bolje ga ostavite na miru. Iako bi moglo izgledati ružno, prirodno će se oljuštiti dok vaša koža ozdravi. Zapamtite-ovo traje samo nekoliko dana. Samo pokušajte biti strpljivi
Metoda 10 od 12: Koristite kortikosteroidnu kremu za bol i svrbež
0 5 USKORO
Korak 1. Kupite kortikosteroidnu kremu u lokalnoj ljekarni
Nakon umivanja lica, nanesite tanak sloj kreme na opečena područja lica. Pustite da se krema osuši, a zatim dodajte sloj hidratantne kreme.
Losion od kalamina također može biti umirujući, pogotovo ako vas lice počne svrbiti kao odgovor na opekline od sunca
Metoda 11 od 12: Uzmite antihistaminik za svrbež
0 1 USKORO
Korak 1. Slijedite upute na pakovanju za doze antihistaminika
Nakon nekoliko dana kada vaša koža počne zarastati, vjerovatno će početi svrab. Može biti jako teško ne ogrebati se, ali grebanje će samo odgoditi proces ozdravljenja. Antihistaminici mogu pomoći u zaustavljanju osjećaja svraba pa nećete doći u iskušenje.
Antihistaminici mogu biti posebno korisni noću kada idete na spavanje, jer nećete moći spriječiti da se ogrebete po licu tokom sna
Metoda 12 od 12: Ne prebirajte po žuljevima
0 4 USKORO
Korak 1. Formiraju se mjehurići koji štite zacjeljujuću kožu pa ih je najbolje pustiti da rade svoj posao
Koža koja se oporavlja nakon teške opekotine mnogo je osjetljivija od normalne kože na licu. Ako imate žuljeve, oni su tu da pokriju i zaštite tu kožu kako se ne bi dodatno oštetila. Kada puknete žuljeve, riskirate infekciju i odlažete proces ozdravljenja.
Nemojte koristiti vazelin (vazelin) ili bilo koju drugu mast ili kremu na bazi ulja na opečenoj koži, posebno ako imate mjehuriće. Mogu blokirati pore i dovesti do infekcije
Savjeti
- Iako svako može dobiti opekotine od sunca, djeca i odrasle osobe svijetle puti podložniji su opekotinama od sunca i trebali bi poduzeti dodatne mjere opreza kada su vani.
- Možete se opeći od sunca po oblačnom danu! Ne zaboravite nositi kremu za sunčanje čak i kad je oblačno.
- Može proći i do 2 dana da se simptomi pojave, pa bi opekline od sunca mogle biti gore nego što mislite.
Upozorenja
- Ako osjetite mučninu, vrtoglavicu, glavobolju, groznicu i zimicu ili oticanje lica, odmah potražite liječničku pomoć. Možda ste imali toplotni udar.
- Opekline od sunca mogu se činiti kao privremeni problem koji relativno brzo nestaje, ali samo 5 opeklina tijekom života udvostručuje rizik od razvoja raka kože.
- Provjerite datum isteka na kremi za sunčanje! Većina krema za sunčanje ima vijek trajanja od 2-3 godine, pa ako niste kupili svoje nedavno, možda više neće biti učinkovit.
- Uvijek zaštitite kožu od sunca dok ste vani. Čak i blagi preplanuli ten oštećuje kožu, što može dovesti do preuranjenih bora i povećati rizik od raka kože.
