Uzrok i funkcija štucanja nisu poznati, ali do njih može doći konzumiranjem alkohola. Ne postoje službeni lijekovi za povremene štucanje, ali mnogi narodni lijekovi mogu brzo i lako zaustaviti slučaj pijanog štucanja. Isprobavanje jedne ili više tehnika obično će riješiti problem tako da se možete vratiti u život. U budućnosti možete pokušati spriječiti štucanje izbjegavanjem prekomjerne konzumacije hrane i alkohola, gaziranih pića, naglih promjena temperature, iznenadnog uzbuđenja i emocionalnog stresa. Također biste trebali prestati konzumirati alkohol kada pokušavate riješiti se štucanja; prekomjerna konzumacija alkohola može imati potencijalno smrtonosne posljedice, a prekid pijenja preko noći pomoći će vam da izbjegnete negativne posljedice prekomjernog pijenja, uključujući štucanje.
Koraci
Metoda 1 od 2: Zaustavljanje ciklusa štucanja
Korak 1. Zadržite dah
Kada zadržite dah, zaustavljate normalnu kretnju dijafragme. Budući da se čini da je štucanje povezano s refleksnim kretanjem dijafragme, njegovo zaustavljanje može pomoći u njihovom okončanju.
Nakon što zadržite dah nekoliko sekundi, progutajte nekoliko udaha zraka nekoliko puta. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta da vidite može li vas zaustaviti štucanje
Korak 2. Promijenite položaj tijela
Sjednite dok povlačite koljena do grudi ili ćete se sagnuti stisnuti dijafragmu. Štucanje je povezano s grčevima dijafragme, a stiskanjem dijafragme mogu se smanjiti grčevi.
Budite oprezni pri ustajanju i spuštanju-imajte na umu da bi vaša koordinacija i osjećaj ravnoteže mogli biti narušeni dok pijete
Korak 3. Popijte brzo čašu vode
Kada pijete brzo i bez prestanka, trbušni mišići se aktiviraju, a štucanje može završiti.
- Možete koristiti slamku ili dvije za brže ispijanje vode.
- Pazite da pijete samo vodu, a ne alkohol, što može uzrokovati štucanje.
Korak 4. Pokušajte kašljati
Kašljanjem se snažno troši velika snaga trbušnih mišića, a radnja može zaustaviti refleks štucanja. Čak i ako zapravo ne morate kašljati, samo se natjerajte da to učinite.
Korak 5. Pritisnite pritisak na premosnicu
Stavite prst na nos i pritisnite što je jače moguće. Nije jasno zašto ova tehnika funkcionira, ali čini se da pritisak na živac ili krvni sud često pomaže.
Korak 6. Natjerajte se da kihnete
Kihanje pokreće trbušne mišiće, što može prekinuti akciju štucanja i nadam se da će je okončati. Da biste natjerali kihanje, pokušajte namirisati malo papra, udahnuti prašnjavo područje ili izaći na jako sunce.
Korak 7. Isperite grlo vodom
Grgljanje zahtijeva od vas koncentraciju, a radnja može poremetiti način na koji dišete i koristite trbušne mišiće. Sve ovo zajedno može pomoći u okončanju napada štucanja.
Korak 8. Popijte šalicu octa
Jake tvari poput octa ili soka od kiselih krastavaca mogu "šokirati" vaše tijelo u napad štucanja. Međutim, ako ih već imate, oni će također "šokirati" vaše tijelo tako da ih okonča.
Ako ova metoda ne uspije prvi put, vjerojatno je najbolje da ne pokušavate ponovo, jer previše pića octa može iritirati vaš želudac i jednjak. Ako ne uspije, pokušajte s drugom metodom
Korak 9. Problem s ledom
Uzmite malu vrećicu leda i stavite je na kožu gornjeg dijela trbuha, blizu dijafragme. Hladnoća može uzrokovati promjene u cirkulaciji i mišićnoj aktivnosti u tom području, što može zaustaviti štucanje.
Ako štucanje ne nestane u roku od dvadeset minuta, uklonite led i isprobajte drugu metodu. Predugo ostavljanje leda može uzrokovati bol
Korak 10. Stimulirajte vagusni živac
Vagusni živac povezan je s brojnim tjelesnim funkcijama, a njegova stimulacija može pomoći u okončanju štucanja. Isprobajte jedan od ovih trikova:
- Neka se kašika šećera polako otopi na vašem jeziku.
- Jedite kašiku meda.
- Golicajte krov usta pamučnim štapićem.
- Gurni prste u uho.
- Polako pijte vodu (ili neki drugi bezalkoholni, negazirani napitak), puštajući je da vam udari o krov usta.
Korak 11. Potražite liječničku pomoć ako štucanje traje više od 48 sati
Obično štucanje možete izliječiti kućnim lijekovima. Međutim, ako štucanje traje duže od dva uzastopna dana, a već ste ih pokušali liječiti kod kuće, vrijeme je za posjet liječniku.
Metoda 2 od 2: Odvlačenje pažnje da biste okončali štucanje
Korak 1. Pokušajte brojati ili obavljati druge napamet aktivnosti
Ako imate mozak koncentriran na umjereno tešku aktivnost, to bi moglo prestati uzrokovati štucanje. Ako ste pili, možda ćete se morati malo koncentrirati, ali u ovom slučaju to bi moglo pomoći. Isprobajte jedan od ovih zadataka:
- Brojite unazad od 100.
- Recite ili otpjevajte abecedu unazad
- Učinite probleme množenja (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; itd.)
- Izgovorite svako slovo abecede i riječ koja počinje tim slovom
Korak 2. Usredotočite se na disanje
Obično ne razmišljamo o disanju. Ako se koncentrirate na to, to bi moglo pomoći u okončanju štucanja.
- Pokušajte zadržati dah i polako brojati do 10.
- Pokušajte udisati kroz nos što sporije i što dublje možete, a zatim polako izdahnite kroz usta. Ponovite ovo nekoliko puta.
Korak 3. Povećajte količinu ugljičnog dioksida u krvotoku
Ako u vašoj krvi postoji abnormalno visoka razina ugljičnog dioksida, vaš će se mozak usredotočiti na to, a štucanje može prestati. Nenormalnim disanjem možete povećati razinu ugljičnog dioksida u krvi:
- Zadržite dah koliko god možete
- Dišite duboko i polako
- Razneti balon
- Udahnite u papirnu kesu
Korak 4. Pijte vodu u neugodnom položaju
Možete se sagnuti dok pijete ili pijete sa druge strane čaše. Budući da je ovo neobičan način pijenja, morat ćete se koncentrirati da ne prolijete vodu. Odvraćanje pažnje moglo bi pomoći u okončanju štucanja.
Pazite da pijete samo vodu, a ne alkohol, što može uzrokovati štucanje
Korak 5. Neka vas neko uplaši
Uplašenost je dobar način da se odvratite od nečega, uključujući štucanje. Ako vas nešto zaista plaši, vaš bi se mozak mogao usredotočiti na to, a ne na refleks štucanja. Da bi ovo uspjelo, trebat će vam prijatelj koji će ih zamoliti da iskoče iz mraka ili skoče iza ugla kada se najmanje nadate.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kad sve drugo ne uspije, samo budite strpljivi. Mnogi napadaji štucanja će nestati za nekoliko minuta. Međutim, ako štucate duže od 48 sati, obratite se svom liječniku za stručnu pomoć.
- Možete spriječiti štucanje ako ne jedete i ne pijete prebrzo. Kada prebrzo konzumirate hranu i piće, zrak može biti zarobljen između zalogaja i gutljaja, a mnogi stručnjaci vjeruju da to može uzrokovati štucanje.
- Alkohol može nadražiti jednjak i želudac, pa možete spriječiti i štucanje jednostavno ako ne pijete previše.
