Kako tinejdžeri prolaze kroz pubertet, ne samo da im se mijenja tijelo, već i način na koji moraju brinuti o promjenama svog tijela. Tinejdžeri će se vjerojatno morati češće tuširati nego dok su bili mlađi, a mnogi će početi koristiti proizvode poput dezodoransa za rješavanje neugodnih mirisa. Mnogim tinejdžerima navika tuširanja svakodnevno (ili barem svaki drugi dan) može biti teško steći. Možete pomoći tinejdžerima da uđu u rutinu razgovarajući s njima o važnosti higijene, pomažući im da nauče da je dobra higijena lična odgovornost i razmatrajući razloge zašto se tinejdžer možda ne tušira.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razgovor sa tinejdžerima o higijeni
Korak 1. Educirajte tinejdžere o pubertetu
Bilo koji tinejdžer će vjerovatno imati obrazovanje o onome što se događa tokom puberteta, ali možda i ne shvaćaju utjecaj mirisa tijela. Nadalje, mnogi tinejdžeri možda znaju što mogu očekivati, ali jednostavno ne shvaćaju da se to već odnosi na njih. Upamtite, nije kao da se tinejdžer samo jednog dana probudi znajući da je prošao pubertet. Umjesto toga, to je postepen proces i oni jednostavno ne mogu shvatiti da su smrdljivi.
- U idealnom slučaju, trebali biste početi razgovarati sa svojim djetetom o pubertetu prije nego što dođe do njega, a prije nego što postane tinejdžer.
- Na primjer, trebali biste objasniti da kad ljudi prođu kroz pubertet, njihovo tijelo radi drugačije nego prije. Znojiće se, ali sada će ovaj znoj biti smrdljiv. I ne samo to, već će im rasti kosa na novim mjestima, a ova kosa može pogoršati taj miris.
Korak 2. Neka tinejdžer podigne pogled da razgovara s njima
Ako je tinejdžer tip koji ne vjeruje ni jednoj riječi koju izgovorite, pogledajte možete li zatražiti pomoć nekoga na koga se vaš tinejdžer zaista ugleda. Na primjer, ako ste mama tinejdžera, veća je vjerovatnoća da će poslušati muškarca na kojeg se ugleda, poput njegovog oca, ujaka, djeda ili čak bliskog porodičnog prijatelja.
Ako osoba koja će s njim razgovarati nije sigurna šta da kaže, dajte joj nekoliko uputstava. Istaknite da bi trebali biti nježni i potrudite se da se tinejdžer ne osjeća neugodno
Korak 3. Izbjegavajte ponižavajuće tinejdžere
Kada razgovarate s tinejdžerima o higijeni i tuširanju, zaista je važno dati sve od sebe kako biste izbjegli osjećaj neugodnosti. Sa temama poput higijene, to može biti vrlo lako učiniti. Ako se osjećaju posramljeno, vjerojatno će gotovo odmah postati defanzivni i neće htjeti slušati ništa što govorite, koliko god to bilo logično.
Budite empatični i zapamtite da tinejdžerske godine mogu biti zaista teške i zbunjujuće. Na primjer, možete reći: “Znam da u vašim godinama može biti jako teško i to može biti na dnu vaše liste prioriteta, ali zapamtite da je briga o vašoj higijeni važna. Možda vam se čini kao gnjavaža, ali to što ste čisti i njegovani pomoći će vam da se osjećate sigurnije unatoč svemu što se događa.”
Metoda 2 od 4: Uvjeravanje tinejdžera u tuširanje
Korak 1. Postavite dobar primjer
Ako se ne tuširate redovno, zašto bi vas tinejdžer slušao kako ga zamarate zbog tuširanja? Kad djeca postanu tinejdžeri, veća je vjerojatnost da će početi preispitivati određene stvari nego što su bila prije. Iako vam ovo ponekad može biti frustrirajuće, to ne treba smatrati lošom stvari. To jednostavno znači da postaju sve nezavisniji.
Ako želite da se tinejdžer redovno tušira, morate imati naviku tuširanja barem onoliko često koliko biste željeli da se i on tušira
Korak 2. Dopustite im da odaberu proizvode za tuširanje
Tinejdžeri se mogu osjećati sklonijim tuširanju ako su uzbuđeni zbog proizvoda koje koriste pod tušem. Možda se čini da to ne bi trebalo biti važno, ali to im daje određenu kontrolu nad situacijom.
- Na primjer, možda tinejdžer ne uživa u mirisu proizvoda koje odaberete. Dopuštajući im da odaberu proizvode jednostavan je način da im se omogući da bolje kontrolišu situaciju.
- Kad otrčite u apoteku, zamolite tinejdžera da pođe s vama. Kad stignete tamo, zamolite ih da izaberu proizvode koje žele koristiti pod tušem. Da biste lakše kontrolirali cijenu, recite im da mogu birati samo proizvode čija je cijena ispod zadanog ograničenja koje ste postavili.
- Ako tinejdžer nije siguran šta bi trebao dobiti, možete mu dati opću listu. Na primjer, na popisu možete napisati „šampon, balzam za kosu, sredstvo za pranje tijela, dezodorans“. Naravno, na popis možete dodati sve što mislite da je potrebno, ali to su neke bitne stavke.
- Kad vam donesu svoj odabir, pokušajte ne ostavljati komentare o njihovom izboru. Na primjer, mogli biste pomisliti da nešto loše miriše ili izgleda glupo, ali oni su to odabrali, pa očito ne. Davanjem komentara samo će se osjećati neugodno.
Korak 3. Promijenite lozinku za Wi-Fi
Ako ste razgovarali s tinejdžerima o važnosti održavanja dobre higijene, ali oni i dalje odbijaju tuširanje, morat ćete pronaći druge načine da ih uvjerite da uđu. Mnogi tinejdžeri danas će biti uvjereni ako nisu mogu pristupiti internetu. Promijenite lozinku za wi-fi kad god želite da se tinejdžer tušira, objasnite im da mogu dobiti novu lozinku za wi-fi nakon što se okupaju i da će se to ponavljati sve dok se ne tuširaju redovno.
- Ovo možete primijeniti i na druge privilegije. Ako nemate Wi-Fi ili ako vaš tinejdžer nije zainteresiran za korištenje interneta, razmislite o nečemu što oni cijene. Možda uživaju trošeći vrijeme na crtanje. U ovom slučaju možete im oduzeti zalihe umjetnina dok se ne istuširaju.
- Kada to objašnjavate svom tinejdžeru, nemojte samo reći: "Možete imati lozinku kada ste se istuširali", a da ne objasnite zašto je to važno. Umjesto toga, pokušajte reći: “Promijenio sam lozinku za WiFi, tako da nećete moći koristiti internet dok se ne istuširate. Želim da naučite da možete uživati u privilegijama kada se pobrinete za svoje obaveze. Briga o vašoj higijeni jedna je od tih odgovornosti.
Metoda 3 od 4: Uzmite u obzir razloge zbog kojih se vaš tinejdžer ne tušira
Korak 1. Razmotrite emocionalno stanje tinejdžera
Tokom tinejdžerskih godina mnogo se dešava u smislu hormonalnih promjena i razvoja tijela. I ne samo to, većina tinejdžera pokušava naučiti kako biti više poput odraslih u isto vrijeme. Uz sve ovo što se događa, nije neobično da tinejdžeri doživljavaju teške emocije ili čak depresiju. Stoga je važno da razmislite je li loša higijena vašeg tinejdžera znak nečeg ozbiljnijeg.
Ako se tinejdžer normalno kupao, ali je iznenada prestao i ako ste primijetili druge simptome, poput raspoloženja, promjene u školskom uspjehu ili društvenom ponašanju, ili ako su počeli koristiti droge ili piti alkohol, tada je vrijeme da potražite pomoć od ljekara
Korak 2. Pokušajte smisliti razloge zašto tinejdžer ne bi želio redovno tuširanje
Možda postoji logičan razlog zašto se tinejdžer ne tušira, pa biste trebali provesti neko vrijeme razmišljajući o tome koji bi to razlozi mogli biti, umjesto samo pretpostaviti da su lijeni.
- Na primjer, postoji tinejdžer koji ima vrlo dugu kosu, možda se ne tušira jer nema vremena za friziranje nakon toga. U tom slučaju možete im kupiti kapu za tuširanje ili im predložiti da se okupaju u dane kada ne žele prati kosu. Neki ljudi jednostavno ne moraju prati kosu svaki dan.
- Možda mladoj osobi teško pada vrijeme za tuširanje. Mnogi tinejdžeri imaju puno na tanjuru sa školom, prijateljima, vannastavnim aktivnostima i poslovima. Moguće je da osjećaju da ne mogu pronaći vremena. Ako je to slučaj, možda im možete pomoći da smisle način kako bolje upravljati svojim vremenom, ili čak odrezati jedan od njihovih poslova tako da imaju 15 dodatnih minuta za tuširanje.
Korak 3. Pitajte ih zašto se ne žele tuširati
Često se tinejdžeri pobune oko malih stvari jednostavno da bi se osjećali kao da imaju kontrolu nad svojim životima. Ako to već niste učinili, razmislite pitajte tinejdžera zašto se ne želi tuširati. Nadamo se da će vam pitanje pomoći da shvatite zašto se ne žele tuširati. Osim toga, tinejdžeru će također pokazati da priznajete da odrasta i da ima svoja mišljenja i razmišljanja.
- Nadajmo se da će razlog zašto se ne žele tuširati biti prilično jasan. Na primjer, ako se tinejdžeru ne sviđa miris proizvoda, možete mu jednostavno dopustiti da odabere one koje želi.
- S druge strane, ako je njihov razlog zašto se ne tuširaju više filozofski (npr. Ne žele se tuširati jer smatraju da bi trebali biti prirodni, ili nešto slično), morat ćete obaviti malo više posla. Morat ćete potrošiti vrijeme educirajući ih o zdravstvenim posljedicama loše higijene i nadati se da im to ima smisla. Ako dođe do toga, možda ćete morati početi ukidati privilegije.
Metoda 4 od 4: Navođenje tinejdžera na tuširanje kada ste učitelj
Korak 1. Provjerite jeste li svjesni svih pravila koja se odnose na tuširanje učenika
U nekim školama postoje pravila koja se odnose na to da li se očekuje da se učenici tuširaju nakon vježbe. Prije nego učinite bilo što da potaknete tinejdžera da se istušira u školi nakon vježbe, svakako se upoznajte sa stavom škole po tom pitanju.
Na primjer, iako je u nekim školama uobičajeno imati „tuširanje“nakon nastave u gimnaziji, druge škole mogu zabraniti takve preglede. Neke škole možda uopće neće dopustiti tuširanje
Korak 2. Razgovarajte sa studentima o vašim očekivanjima
Ako ste učitelj teretane ili trener, možete svojim učenicima dati razgovor o tome šta očekujete od njih početkom godine. Ako vam škola to ne zabranjuje, možete reći svojim učenicima da očekujete da se istuširaju nakon sata gimnastike i koje će posljedice imati netuširanje.
- Kada razgovarate sa studentima o tuširanju, možda ćete htjeti objasniti da kada kažete tuširanje, ne mislite na 15 minuta provedenih u pranju svakog centimetra njihovog tijela. Tuširanje nakon nastave jednostavno je namijenjeno ispiranju znoja i ne bi trebalo trajati duže od nekoliko minuta.
- Takođe biste mogli ukazati studentima da se tuširanje pred drugima u početku može činiti pomalo neugodnim, ali naviknut ćete se. Podsjetite ih da se svi u početku osjećaju samosvjesno.
Korak 3. Budite osjetljivi na razloge zbog kojih učenik ne želi tuširanje
Većina učenika osjeća se vrlo nervozno i neugodno tuširanje pred drugima, barem u početku. Iako je to za očekivati, postoje neki slučajevi u kojima učenik može imati opravdan razlog zašto se ne želi tuširati pred svojim vršnjacima. Bez obzira slažete li se s ovim razlogom ili ne, važno je slušati šta učenik ima za reći i biti osjetljiv kada odgovarate na te razloge.
- Na primjer, učenik može imati problem sa svojim tijelom zbog kojeg se osjeća vrlo zabrinuto zbog skidanja odjeće pred drugima. Možda čak postoji i vjerski razlog zbog kojeg smatraju da se ne bi trebali tuširati.
- Recite studentima da bi trebali doći razgovarati s vama nasamo ako imaju razlog da se ne žele tuširati. Ako imaju razlog, pokušajte napraviti alternativne aranžmane. Na primjer, dopustite im da se peru krpom ili nose kupaći kostim pod tušem ako to žele.
- Bez obzira slažete li se sa učenikovim razlogom da ne želi tuširanje, pokušajte biti osjetljivi. Nemojte im reći nešto poput: "To je glup razlog." Ako vam je student došao, to znači da vam vjeruje da ćete ga saslušati bez osude. Ako negativno reagirate, taj će učenik vjerojatno izgubiti povjerenje u vas i osjećat će se još više samosvjesnim zbog svojih razloga zbog kojih se ne želi tuširati pred drugima.
Korak 4. Objasnite opasnosti loše higijene
Vaši učenici mogu biti svjesni posljedica tuširanja kada je u pitanju smrad ili izgled zapuštenosti; međutim, možda nisu svjesni da loše higijenske navike mogu dovesti i do infekcija kože, pa čak i do zaraznih bolesti poput stafilokoka aureusa otpornog na meticilin (MRSA).
Korak 5. Pobrinite se da učenici imaju dovoljno vremena za tuširanje
Jedan od razloga zašto se tinejdžeri možda ne tuširaju može biti taj što smatraju da nemaju dovoljno vremena za tuširanje i odijevanje prije nego što pođu na sljedeći čas. Djevojke mogu posebno osjetiti da im treba više vremena da se osuše i obuku. Ako očekujete da će se svlačiti, istuširati, osušiti, a zatim se ponovo odjenuti, vjerojatno ćete im morati dati više od 5 minuta između časova da sve to urade, posebno ako će 20 ili 30 učenika morati podijelite samo nekoliko tuš kabina.
Ako su vaši učenici zabrinuti da će navlažiti kosu jer nakon toga neće imati vremena za oblikovanje onako kako im se sviđa, predložite im da jednostavno ne mokriju kosu dok se tuširaju. Ako imaju dugu kosu, mogu donijeti kapu za tuširanje ili jednostavno staviti kosu u opuštenu punđu, a zatim je spustiti kad završe
Korak 6. Razmotrite alternative tuširanju
Ako se iz nekog razloga učenici ne mogu/neće htjeti tuširati ili nemaju pristup tuševima, razmislite o drugim metodama uklanjanja znoja i održavanja higijene. Tuširanje je možda najbolji način, ali to ne znači da ne postoje alternative koje bi mogle pomoći u situaciji ako ne možete tinejdžere tuširati nakon vježbe.
- Na primjer, tinejdžeri bi mogli koristiti krpu za pranje s malo sapuna i vode za rješavanje najmirisnijih dijelova (npr. Ispod pazuha). Studenti bi također mogli razmisliti o upotrebi dezinfekcijskih maramica. Iako ovo možda nije idealno, moglo bi pomoći situaciji ako tuširanje jednostavno nije opcija u vašoj školi.
- Ne zaboravite podsjetiti učenike da donesu štapić dezodoransa za upotrebu nakon vježbe. Korištenje dezodoransa bez obzira na to da li se tuširaju ili ne, dobra je ideja.
